कोई भी अच्छी उम्र

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

- मुझे बूढ़ा होने का डर है! जब मुझे लगता है कि 20 साल में मेरा क्या इंतजार है, तो मैं जीना नहीं चाहता!

ऐसे अनुरोध के साथ, ग्राहक अक्सर मुझसे संपर्क करते हैं। वहीं, महिला की उम्र 20 से 70 साल के बीच हो सकती है। तो, लोगों को भविष्य के बारे में क्या डर लगता है, उम्र बढ़ने के डर के पीछे क्या है।

इस डर के कई कारण हैं:

- यह मृत्यु का मूल भय है;

- यह सुंदरता और स्त्री आकर्षण खोने का डर है;

- यह महिला अकेलेपन का डर है;

- यह असहाय और बोझ होने का डर है।

और, ज़ाहिर है, ये सभी आशंकाएँ निराधार नहीं हैं। हमारे समाज में, अफसोस, बुढ़ापा कमजोरी, गरीबी और बीमारी से जुड़ा है।

भविष्य के लिए चिंता की ऐसी स्थिति आज का आनंद लेना, पूरे ब्रेस्ट के साथ जीना, आजादी की सांस लेना मुश्किल बना देती है।

तो तुम क्या करते हो? क्या आप डर से छुटकारा पा सकते हैं?

बेशक। लेकिन यह मन के स्तर पर नहीं, बल्कि भावनाओं और भावनाओं के गहरे स्तर पर किया जा सकता है। आखिरकार, अगर आप बुढ़ापे और गरीबी से डरते हैं, तो आप सक्रिय और धनी बुजुर्गों के बारे में कितनी ही सुंदर कहानियाँ पढ़ लें, इससे आपको कोई मदद नहीं मिलेगी।

डर को दूर करने के लिए आपको उसके असली कारण को देखना होगा।

एक दिन लगभग चालीस वर्ष की एक महिला मुझसे मिलने आई, जो इस बात से बहुत डरती थी कि उसे बुढ़ापे में लकवा मार जाएगा और उसके सभी रिश्तेदार उससे दूर हो जाएंगे, और वह वहीं लेटी रहेगी, किसी को जरूरत नहीं, उसे बदलने में असमर्थ डायपर।

साथ ही वह अपने डर की व्याख्या नहीं कर पाई, उसके परिवार में ऐसी बीमारियों के मामले नहीं थे, और उसने अपने जीवन में कभी भी लकवाग्रस्त लोगों को नहीं देखा था। उसकी आत्मा में यह भय कहाँ से आया?

कई सत्रों के बाद, उसने एक तस्वीर देखी।

एक छोटी लड़की अपनी माँ के पास खड़ी है और एक अपरिचित अपार्टमेंट में डरावने दृष्टि से देख रही है। वृद्धावस्था की गंध उसकी नाक से टकराने वाले गलियारे से एक धारा की तरह है। कुछ भयानक लोग अपार्टमेंट में घूम रहे हैं और कुछ ढूंढ रहे हैं। कमरे से सफेद वस्त्र में अन्य लोग प्राणी को स्ट्रेचर पर ले जाते हैं। वह समझ नहीं पा रही है कि यह एक व्यक्ति है या नहीं, और केवल सफेद उलझे हुए बाल ही बताते हैं कि यह शायद एक महिला है। महिला का चेहरा दर्द और पीड़ा से मुड़ा हुआ है, उसका शरीर जिससे चादर गिरती है, सभी अल्सर और घावों में। और किसी तरह की गंदगी। नहीं, यह गंदगी नहीं है, यह गंदगी है। एक लड़की जोर-जोर से रोने के साथ सीढ़ियाँ चढ़ती है। मुवक्किल खुद को इस छोटी सी डरी हुई लड़की में पहचानती है। उसी दिन वह अपनी मां को फोन कर पूछती है कि ऐसी यादें कहां से आती हैं? और उसकी माँ ने उसे बताया कि यह उनके प्रवेश द्वार से एक बूढ़ी औरत थी, जो एक सप्ताह तक बिना मदद के लेटी रही, और जब पड़ोसियों ने अलार्म बजाया और पुलिस को बुलाया, तो उसे अस्पताल ले जाया गया, जहाँ तीन दिन बाद उसकी मृत्यु हो गई। और लड़की की माँ को एक गवाह के रूप में अपार्टमेंट में आमंत्रित किया गया था, और वह ऐसी तस्वीर की उम्मीद नहीं कर रही थी, अपनी छोटी 2 साल की बेटी को अपने साथ ले गई।

यह प्रकरण बच्चे के लिए एक वास्तविक आघात बन गया, लेकिन चेतना ने उसे स्मृति से बाहर कर दिया, यादों को बुढ़ापे और कमजोरी के डर से बदल दिया।

और असली कारण सामने आने के बाद ही, भविष्य में और अपने प्रियजनों में विश्वास को रास्ता देते हुए, डर धीरे-धीरे दूर होने लगा। आखिरकार, डर तर्कहीन होना बंद हो गया है।

लेकिन कभी-कभी डर इतना गहरा और दर्दनाक नहीं होता। एक महिला आज जो कुछ भी है उसे खोने से डरती है: युवा और सुंदरता, जो उसे अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास लाती है; गतिविधि और गतिशीलता, जो उसके जीवन को उज्ज्वल और घटनापूर्ण बनाती है। लोग उन भावनाओं का अनुभव न करने से डरते हैं जो उन्हें खुशी देती हैं। यह मातृत्व का आनंद है, बहुत ही स्पर्शपूर्ण संवेदनाएं जब आप एक सुखद महक वाले बच्चे को अपनी बाहों में लेते हैं। यह उच्चतम आनंद के क्षणों में किसी प्रियजन के साथ निकटता की भावना भी है।

हाँ, वास्तव में, कुछ अपरिवर्तनीय रूप से चला जाता है, लेकिन उसके स्थान पर नए, समान रूप से उज्ज्वल और खुशी के क्षण आते हैं। जीवन अपने सभी रूपों में अच्छा है। और केवल यह सब स्वीकार करके, स्वयं को इसमें स्वीकार करके और अपने अनुभव को स्वीकार करके ही व्यक्ति वास्तव में सुखी हो सकता है।

यह कैसे किया जा सकता है?

योग और अन्य ध्यान अभ्यास स्वयं को खोजने और स्वीकार करने का एक शानदार तरीका हो सकते हैं।

रचनात्मक होना: पेंटिंग, मूर्तिकला का भी अद्भुत चिकित्सीय प्रभाव होता है और यह स्वयं को स्वयं में स्वीकार करने में मदद करता है।

और निश्चित रूप से, एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना, यदि आपका डर आपको जीवन जीने और आनंद लेने से रोकता है, तो यह एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ने और स्वतंत्रता और आत्मविश्वास हासिल करने का एक कारण है।