आलस्य और उद्देश्य की तलाश। अपनी पसंदीदा चीज़ कैसे खोजें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आलस्य और उद्देश्य की खोज एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं, क्या वे एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं?

शायद कोई ऐसी ही स्थितियों से परिचित है:

- आपके पास एक पेशा है, लेकिन यह आपको शोभा नहीं देता (आप अपने काम से नैतिक संतुष्टि महसूस नहीं करते हैं, आपको पर्याप्त लाभ नहीं मिलता है, या सामान्य तौर पर आप काम पर जो करते हैं उससे खुश नहीं हैं);

- आपको अपने जीवनसाथी का समर्थन प्राप्त है;

- आपको अपने माता-पिता द्वारा प्रदान किया जाता है, लेकिन आप जीवन में आत्म-साक्षात्कार चाहते हैं;

- एक नौकरी है, एक पेशा है और दूसरे क्षेत्र में पैसा कमाने के लिए एक नए कौशल में महारत हासिल करने के लिए अपने खाली समय का निवेश करने की बहुत इच्छा है।

आरंभ करने के लिए, आपको "आलस्य" की अवधारणा को समझने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों की समझ में आलस्य नहीं है - जैसे ही मनोचिकित्सा सत्र में ग्राहक जीवन में अपनी प्रेरणा पाता है, कहीं काम करने की इच्छा की कमी गायब हो जाती है, और व्यक्ति गतिविधि के वांछित क्षेत्र में सक्रिय और सफलतापूर्वक आगे बढ़ता है.

एक नियम के रूप में, प्रेरणा से आलस्य की समस्या हल हो जाती है। मानव व्यवहार पर उसे कुछ करने के लिए प्रेरित करने के लिए दो प्रकार के प्रभाव होते हैं - प्रेरणा "सामने" और "पीछे"। पहले मामले में, यह अपेक्षाकृत बोलते हुए, एक गधा है, जिसमें गाजर के साथ एक छड़ी बंधी होती है, और वह इसका अनुसरण करता है (बेहतर भविष्य की ओर आंदोलन - अधिक कमाएं, अपने आप को अधिक अनुमति दें, यात्रा करें, आदि)।

प्रेरणा सकारात्मक है, लेकिन आमतौर पर कमी है। प्रेरणा "पीछे से" का अर्थ है पिछले जीवन को अलविदा कहने की इच्छा और यह जो दर्द लाता है (एक व्यक्ति जितनी अधिक दर्दनाक असुविधा का अनुभव करता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह अपने उज्ज्वल भविष्य की ओर बढ़ना शुरू कर देगा, अन्यथा वह बस कहीं भी नहीं जाएगा - केवल दुर्लभतम मामलों में)। हमें एक विरोधाभासी स्थिति मिलती है - एक नए पेशे की ओर एक कदम उठाने के लिए, आपको मौजूदा पीड़ा को बढ़ाने की जरूरत है, यानी एक व्यक्ति जिससे बचने की कोशिश कर रहा है (वित्तीय कठिनाइयों, दोस्तों / पूर्व सहपाठियों या सहपाठियों से ईर्ष्या, दबाव) माता-पिता और रिश्तेदारों से, अपनी खुद की बेकारता और जीवन में अधूरी इच्छाओं को महसूस करने का दबाव, कम आत्मसम्मान, आदि)।

यह कैसे करना है? आपको यह कल्पना करके अप्रिय भावना को अधिकतम करने की आवश्यकता है कि इस समय आप पहले से ही 80 वर्ष के हैं, और आपका पूरा जीवन रिश्तेदारों के मजबूत मनोवैज्ञानिक दबाव में रहा है और इस भावना के साथ कि आप जीवन के किनारे पर रह गए हैं जब आप लोगों को जानते हैं वांछित परिणाम प्राप्त किया है … नतीजतन, प्रेरणा काम करना शुरू कर देगी - पहले आप चिड़चिड़े और क्रोधित महसूस करेंगे, फिर एक तेज भावनात्मक विस्फोट होगा, जिसके परिणामस्वरूप एक अदम्य महत्वपूर्ण ऊर्जा उत्पन्न होगी।

क्या कदम उठाने की जरूरत है? सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात है अपने आप को, अपने जीवन के काम को, अपने भाग्य को खोजना। यहां यह स्पष्ट रूप से समझने योग्य है कि ऊपर से कोई उद्देश्य नहीं है, किसी ने आपके लिए व्यवसायों और गतिविधि के क्षेत्रों को नहीं सौंपा है (वास्या एक प्रोग्रामर होगी, पेट्या एक व्यवसायी होगी, और कात्या एक गृहिणी होगी)। यह केवल आपका निर्णय, आपकी पसंद और आपका जीवन है!

प्रत्येक व्यक्ति के पास निश्चित रूप से कुछ कौशल और गुणों का एक समूह होता है जिसे वह अपने आप में विकसित करना चाहता है - कुछ आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित किया गया था, कुछ माता-पिता की परवरिश और परिवार के चक्र के लिए धन्यवाद। इसके बाद, आपको इन कौशलों को पंप करने या उन कौशलों को लाने की ज़रूरत है जो कम से कम महारत हासिल करने के लिए विकसित हुए हैं। व्यक्तिगत उदाहरण से - मैं सार्वजनिक बोलना सीखना चाहता था, इसलिए मैंने एक YouTube चैनल शुरू किया।

इसलिए, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि सभी इच्छाओं की पूर्ति स्वयं व्यक्ति के हाथ में है, और प्राथमिक कार्य स्वयं को अच्छी तरह से जानना, अपनी वास्तविक आवश्यकताओं का पता लगाना और यह समझना है कि आप जीवन से वास्तव में क्या प्राप्त करना चाहते हैं।.

बहुत अच्छा विचार मंथन अभ्यास है।वास्तव में, एक ही प्रश्न का उत्तर देते हुए, हर बार एक व्यक्ति अपने बारे में कुछ नया सीखता है, और एक बिंदु पर यह महसूस करता है कि वह वास्तव में जीवन में क्या हासिल करना चाहता है।

नीचे प्रश्नों की एक सूची है जो आपको स्वयं को खोजने में मदद करेगी। आपको उनका लिखित में उत्तर देना होगा, कम से कम 30 उत्तर।

1. मैं कौन हूँ? (जो कुछ भी दिमाग में आता है उसे लिखें - सभी सामाजिक भूमिकाएं जो आप निभाते हैं, महसूस की गई आंतरिक स्थिति। यहां आप वह सब कुछ भी इंगित कर सकते हैं जो आप जानते हैं या जन्म से अपने बारे में सुना है - एक अहंकारी, एक अच्छी लड़की, आप अच्छा गाते हैं, आदि। ।)

2. मुझे क्या पसंद है? (यहां वस्तुओं और स्थितियों को इंगित करना बेहतर है - अच्छा मौसम, अच्छा मूड, अच्छे लोग, भोजन, आदि)।

3. मुझे क्या करना पसंद है? (आपके द्वारा की जाने वाली सभी क्रियाओं का वर्णन करना महत्वपूर्ण है - मुझे फिल्में देखना, चैट करना, खाना, खेलना, फोन पर बात करना आदि पसंद है। आपको अभी भी इसे निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है)। व्यक्तिगत उदाहरण से, मैं कह सकता हूं कि इस प्रश्न का उत्तर देते हुए, मैंने संकेत दिया कि मुझे लोगों की मदद करना और बात करना पसंद है। समय के साथ, पेशे की पसंद स्पष्ट हो गई।

4. आप सबसे अच्छा क्या करते हैं? आप बिना प्रयास के क्या कर सकते हैं? (शायद, इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको रिश्तेदारों / दोस्तों / परिचितों की मदद की आवश्यकता होगी, क्योंकि एक व्यक्ति "मशीन पर" (बहुत आसानी से) कुछ क्रियाएं कर सकता है और इसे नोटिस नहीं कर सकता है, लेकिन उसके आस-पास के लोग इसे एक में समझते हैं। पूरी तरह से अलग तरीका। उदाहरण के लिए: "कहानी के एक छोटे से टुकड़े से आप सचमुच पूरी कहानी का सार समझते हैं! "या" आप हमेशा कम कीमत पर सबसे अच्छी कार ढूंढते हैं! आप इसे कैसे प्रबंधित करते हैं? " अपने मित्रों से यह प्रश्न पूछें और प्रतिक्रिया मांगें।)

5. मैं किस बारे में सपना देख रहा हूँ? (उन सभी सपनों को बिल्कुल याद रखें जो आपके साथ हुए हैं, यहां तक कि बचपन से भी - उदाहरण के लिए, मैं एक अंतरिक्ष यात्री, सर्जन, आदि बनने का सपना देखता हूं।

सूची में कम से कम 10 इच्छाएं होनी चाहिए, क्योंकि आप एक साथ पूरी तरह से असंबंधित इच्छाओं के बारे में सोच सकते हैं (एक फुटबॉल खिलाड़ी बनने के लिए और अपना खुद का प्रकाशन घर बनाने के लिए, एक किताब लिखें और डॉक्टर बनें), इसके अलावा, कभी-कभी सपने भी रूप ले सकते हैं क्षणभंगुर विचारों का (उदाहरण के लिए, आपने अपने जीवन में केवल एक बार फुटबॉल खेला और आपको यह पसंद आया, खेल के बाद, अवचेतन में यह विचार आया कि फुटबॉल खिलाड़ी बनना अच्छा होगा)। याद रखें कि इस स्तर पर आपकी राय में तुच्छ इच्छाओं को भी याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है - वास्तव में, ये सभी सपने आपके लिए बहुत महत्व रखते हैं, इस तरह के विचार-मंथन सत्र के परिणामस्वरूप, आप एक महान विचार को लागू कर सकते हैं।)

6. मुझे क्या चाहिए? (यह सूची पिछले एक की निरंतरता है, लेकिन अधिक व्यापक (100 अंक तक)। अपने आंतरिक सार को बढ़ाने और अपने भीतर के "मैं" के संपर्क में आने के लिए, आपको सभी इच्छाओं को लिखने की अनुमति देनी चाहिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने बचकाने लगते हैं। जीवन में अधिक महत्वपूर्ण मूल्य बिंदु जो वास्तव में महसूस किए जा सकते हैं, स्पष्ट हो जाएंगे।)

7. अपने भविष्य के पेशे के लिए धन्यवाद, मैं किस आवश्यकता को पूरा करना चाहता हूं? (उदाहरण के लिए, आत्मसम्मान बढ़ाएं, समाज में उपयोगी महसूस करें, समाज में अपना योगदान दें, सुंदर और महत्वपूर्ण महसूस करें, लोगों के लिए अच्छा लाएं, लोगों को बेहतर समझें, अपना समुदाय बनाएं और हर दिन संवाद करें, एक टीम में रहें, पंप करें कुछ कौशल, आदि)।

सभी सवालों के जवाबों पर विचार करें और उन्हें लिखना सुनिश्चित करें, और फिर खुद पर काम का सबसे कठिन चरण शुरू होगा, जो कोई भी आपके लिए नहीं कर सकता - लिखित सूचियों का विश्लेषण, पुनर्लेखन, संयोजन।

यह ध्यान रखना सुनिश्चित करें कि अंत में आपकी इच्छाएं आपके मन की आंतरिक स्थिति के विपरीत नहीं होनी चाहिए (उदाहरण के लिए, एक नाजुक, कोमल और कोमल महिला रीति-रिवाजों पर काम नहीं कर सकती है, जहां पुरुषों के बीच भयंकर प्रतिस्पर्धा है, यह निश्चित रूप से उसके सार का खंडन करेगा)) इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि आप फंसें नहीं और एक, दूसरा, तीसरा काम करने की कोशिश करें।

इसलिए, किसी ऐसे व्यक्ति की न सुनें जो आप पर विश्वास नहीं करता है। ऐसे लोगों की तलाश करें जो समर्थन कर सकें, यह समझें कि जीवन में अपना उद्देश्य और खुद को खोजना कितना महत्वपूर्ण है।

हालांकि, ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जिनके लिए एक नए क्षेत्र में खुद को महसूस करना मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन है, समूह बनाना और तनाव करना मुश्किल है, खासकर अगर वे यह नहीं जानते कि कल्पित विचार को कैसे लागू किया जाए। ऐसे मामलों में क्या करें? दिन में 15 मिनट काफी हैं - प्रेरक वीडियो देखें, खुद को कैसे खोजें, इस पर लेख और किताबें पढ़ें, प्राप्त सभी सूचनाओं को जमा करें और उनका विश्लेषण करें और इस बात पर ध्यान देना सुनिश्चित करें कि कौन क्या कर रहा है (जानकारी खोजने का सबसे अच्छा तरीका अंग्रेजी है -भाषा साइटें)। अपने आप को स्थानांतरित करने के लिए कैसे प्राप्त करें? इस समय को अपने शेड्यूल में जोड़ें, अलार्म घड़ी सेट करें, बैठ जाएं और व्यस्त हो जाएं - आप Google से रुचि का प्रश्न पूछ सकते हैं और हर उस विचार का विश्लेषण कर सकते हैं जो एक खोज इंजन देगा।