अकेलेपन से बचने के लिए थेरेपी (अभ्यास से एक कहानी)

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मेरे पास एक क्लाइंट है। बहुत सफल और आकर्षक। अच्छा, एक परिवार के साथ, कई अच्छे और उपयोगी परिचित, काफी सफल स्टार्ट-अप व्यवसाय, जिसे हमने शुरू में उसके साथ मिलकर निपटाया। मनोवैज्ञानिकों के पसंदीदा विषय के विपरीत, उनके परिवार के साथ उत्कृष्ट संबंध थे, अपने माता-पिता के साथ समझ और अन्य रिश्तेदारों के साथ दोस्ती। उनके साथ काम करने के मेरे कुछ पहले प्रभाव प्रशंसा, विस्मय और आश्चर्य थे कि वह मेरे पास आए, इस बात की समझ की कमी कि मैं ऐसे व्यक्ति को क्या दे सकता हूं … ऐसे व्यक्ति को … यह छाप मेरे साथ थी लंबे समय तक, इस तथ्य के बावजूद कि वह आता-जाता रहा, कभी-कभी अपने साथ अपनी शंकाओं, असफलताओं और निराशाओं को लेकर आता था, लेकिन अधिक बार - झुंझलाहट या अपराधबोध की सूक्ष्म चटनी के तहत सफलता, खुशी और जीत। मुझे पूरी तरह से विश्वास था कि ऐसी शांत स्थिति में एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक की मदद की ज़रूरत नहीं है और यहां तक कि पहले तो उसे इस बारे में समझाने की कोशिश की, लेकिन बाद में, बहुत बाद में, मुझे एहसास हुआ कि मैं कितनी बुरी तरह गलत था।

और अब मैं एक सफल और सरल पथ की कहानी साझा नहीं कर रहा हूं, न कि कैसे मैं - इतना शांत और सर्वज्ञ - आसानी से देखा कि किसी व्यक्ति की मदद कैसे की जाती है, और वह किया जो मुझसे पहले किसी मनोवैज्ञानिक ने नहीं किया था (और उनमें से कई थे) करने के लिए सोचा, बल्कि एक शक्तिशाली विफलता। एक बहुत ही मूल्यवान विफलता जिसने मुझे बहुत कुछ सिखाया। उन्होंने मुझे गहराई से देखना, अधिक चौकस और करीब होना सिखाया, चाहे यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे।

मेरे साथ काम करने का मुख्य अनुरोध उनके व्यवसाय के विकास में समर्थन था, साथ ही अतिरिक्त वजन के साथ छोटी समस्याएं और भावनात्मक स्थिति के साथ बड़ी समस्याएं थीं। मुझे वे छोटे लगते थे, उन्हें वे विशाल लगते थे। व्यवसाय को व्यवस्थित करने के तरीके में उसके कार्यों पर भी यही बात लागू होती है। उनकी स्थिति से, वे एक विनाशकारी निष्क्रियता की तरह लग रहे थे, न कि मेरे लिए - एक शुरुआत के परीक्षण और त्रुटि। यह ध्यान देने योग्य है कि मैं यह भी समझता हूं कि "अंदर से" सब कुछ हमेशा "बाहर से" की तुलना में पूरी तरह से अलग दिखता है, और जब बातचीत मेरे जीवन को छूती है तो मैं खुद अक्सर ऐसी तबाही का सामना करता हूं।

हमने साथ में बहुत कुछ किया। इस समय के दौरान, उन्होंने ग्राहकों की एक स्थिर धारा और नए उपयोगी कनेक्शन हासिल करने में कामयाबी हासिल की, "तनाव को पकड़ने" की आदत से निपटने के लिए और अपने वजन को वांछित परिणाम पर लाने के लिए, छोटे दैनिक खुशियों की सराहना करना और उनके साथ खुद को लाड़ प्यार करना सीखना, जैसे ही वह अपने पोषित लक्ष्यों के करीब पहुंचा, भावनात्मक स्थिति बंद हो गई। और डेढ़ साल बाद ही … पहली बार एक पत्नी हमारे संचार में दिखाई दी। इस पूरे समय मुझे कभी आश्चर्य भी नहीं हुआ कि मेरी पत्नी या दोस्तों के बारे में एक शब्द भी नहीं कहा गया था, लेकिन फिर, जब मेरी पत्नी दिखाई दी, तो मुझे अचानक लगा कि वह गायब है। और उनकी पत्नी, इस बीच, उनकी अपेक्षाओं और इस्तीफे के साथ एक पूर्ण विसंगति की चटनी के तहत दिखाई दीं, इस तथ्य के लिए कि उनके साथ संबंध कभी नहीं सुधरेंगे। जब मुझे गलती से अपने दोस्तों के बारे में पता चला तो मैं भी उन्हीं उम्मीदों पर खरा उतरा। उसका कोई दोस्त नहीं था। चूँकि उन्होंने काम के लिए इन विषयों को ध्यान देने योग्य नहीं माना, इसलिए मैंने उन पर ध्यान नहीं दिया। हमने उन मांगों के अनुरूप काम करना जारी रखा जो कभी-कभी खुद के साथ हस्तक्षेप करती थीं। मुझे लगता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मैंने इस काम को कैसे देखा: मेरे लिए यह पहले से ही किए गए काम को पॉलिश करने जैसा लग रहा था। यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि घटनाओं के आगे के विकास ने मुझे क्यों झकझोर दिया।

जिस पल का मैं हर समय से इंतजार कर रहा था जब से हमारा काम शुरू हुआ है - ग्राहक ने कहा कि वह वही है जो वह कर सकता है और बनना चाहता है, कि वह अपने सभी फायदे और नुकसान के साथ खुद को स्वीकार करता है। उसके साथ हमारे संचार में, यह बिल्कुल वैसा ही दिखता था - उसने जीत और असफलता दोनों को दिखाया, अपने प्रयासों को आगे के विकास या विनम्रता की संभावनाओं पर केंद्रित किया, न कि अपनी असफलताओं और शर्म या अपराधबोध पर। मैं उसके लिए और उसके साथ मिलकर खुश था और काम पूरा करने के लिए तैयार था। लेकिन फिर अगली मुलाकात में मैंने कुछ ऐसा सुना जिसे मैंने समय-समय पर ध्यान में नहीं रखा।वह एक और असफलता लेकर आया, अच्छे पुराने अपराधबोध की गूँज महसूस की और कहा कि वह खुशी-खुशी दोस्तों या पत्नी के साथ साझा करेगा, न कि किसी मनोचिकित्सक के साथ, कि अब उसके लिए सबसे बड़ा समर्थन यह सुनना होगा कि उन्हें भी क्या समस्याएं हैं, एक तिरस्कारपूर्ण दृष्टि प्राप्त करें कि वह trifles पर चढ़ गया है, और यहां तक कि अज्ञानता के साथ मूल्यह्रास भी। इस बिंदु पर, मैंने महसूस किया कि इस समय उसकी मुख्य समस्या अकेलेपन की एक जंगली भावना थी और मैं उसके विनाशकारी तंत्र में फिट हो गया, जिससे मेरी भावनाओं को "अपने आप में" रखने में मदद मिली और "साधारण लोगों के सामने खुद पर शर्म आती रही" पैसे के लिए "और मनोचिकित्सक नहीं"।

बेशक, यह कहानी का अंत नहीं था। मैं काफी आवेगी या सहज हूं, इसलिए मैंने तुरंत अपनी खोज उसके साथ साझा की और प्रतिक्रिया में इनकार और यहां तक कि आक्रामकता भी प्राप्त की। उन्होंने कहा कि उन्होंने किसी के करीब रहने का प्रयास नहीं किया, कि यह किसी भी तरह से हमारे काम के कार्यों से संबंधित नहीं था, और यहां तक कि मुझ पर कई गलतियां करने का आरोप लगाया, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें वास्तव में नहीं मिला मेरे करीब या तो बाहर आता है और कभी बाहर नहीं आता है। उस समय, उन्होंने काम छोड़ दिया, और मैंने अपने कार्यों पर बहुत देर तक संदेह किया और समझने की कोशिश की कि मैंने क्या याद किया है। मैंने खुद को दोषी ठहराया। स्थिति के सबक को समझने और इसके साथ आने से पहले, मैं इसे इंटरविज़न पर ले गया और उसके साथ अपने काम के कुछ पलों पर विचार किया और उन्हें चबाने लगा। अब मुझे पता है कि यह अन्यथा काम नहीं कर सकता था, लेकिन तब - मेरी चमकदार पूर्णता बहुत हिल गई थी)

मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए, जब छह महीने बाद, वह लौटा। क्या हो रहा था, यह समझने के बाद, उन्होंने अपने लिए कई मूल्यवान निष्कर्ष निकाले, पिछली बैठक के लिए माफी मांगी और नए कार्यों के साथ बड़े उत्साह के साथ काम पर लौट आए। यहाँ मैं तीसरी बार चौंक गया और महसूस किया कि यह पहले से कुछ भी योजना बनाने के लायक नहीं है:)

अपने आप से प्यार करें, अपने दोस्तों और प्रियजनों से प्यार करें और खुद बनें, चाहे कुछ भी हो जाए!

और मैं हमेशा सुलझाने में मदद करने के लिए तैयार हूं - संपर्क करें;)