मोटा होना शर्म की बात है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हमें शर्म क्यों आती है कि हमारा शरीर "बहुत सेक्सी नहीं है"? शरीर में विश्वास एक ऐसी चीज है जिसके साथ हम पैदा होते हैं और जिसे हम अपने जीवन के दौरान खो देते हैं - पर्यावरण के कारण, माता-पिता के कारण, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के कारण - और ये नुकसान के संभावित कारणों में से कुछ हैं. हमने इसके लिए हामी नहीं भरी। हम यह जानने के लिए बहुत छोटे हैं कि क्या होता है जब हमारे शरीर के बारे में बात करने का लहजा बदलना शुरू हो जाता है। और फिर, समय के साथ, हम अपने शरीर के प्रति लोगों की प्रतिक्रियाओं को आंतरिक करते हैं, हम उन्हें अपना मानने लगते हैं, यह सब हमारे अपने शरीर से दूरी के साथ समाप्त होता है, यह विश्वास कि हमारे साथ कुछ गलत है, और इस "गलत" की आवश्यकता है सुधारा जाए… हम अब निर्दोष नहीं हैं, अब हम उस समस्या को ठीक करने के लिए जिम्मेदार हैं जिसे दूसरे लोग समस्या के रूप में देखते हैं

क्या आप जानते हैं कि आपका शरीर पर से विश्वास कब कम होने लगा? ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह क्षण यौवन में आया। तथ्य यह है कि आमतौर पर लड़कियों का मासिक धर्म शुरू होने से पहले कुछ वजन बढ़ जाता है, लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि यह एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है। ठीक यही वह क्षण है जब कुछ माता-पिता या डॉक्टर वजन बढ़ाने को पैथोलॉजी मानते हैं, स्कूल में बच्चे चिढ़ने लगते हैं और हम अपना पहला आहार आजमाते हैं, अक्सर महत्वपूर्ण वयस्कों के समर्थन से। अपनी पुस्तक ईटिंग अंडर द मूनलाइट (2000 संस्करण) में, नैदानिक मनोवैज्ञानिक अनीता जॉनसन लिखती हैं: "जिस तरह प्राचीन समाजों में लड़कियों के लिए एक विशेष अनुष्ठान था, जिन्होंने अपने महिला बनने का जश्न मनाने के लिए अपनी अवधि शुरू की, हमारे आधुनिक समाज में भी किशोरों के लिए अपना स्वयं का अनुष्ठान है। लड़कियों ने महिलाओं की दुनिया में प्रवेश किया। और इसे कहते हैं - आहार।"

क्या आपको आक्रोश में चिल्लाने का मन नहीं कर रहा है? इस ध्यान के अलावा हम अपने वजन के बारे में प्राप्त करते हैं, हमारे स्तन बढ़ते हैं, हमारे कूल्हे गोल होते हैं, और हमारे शरीर यौन वस्तुओं में बदल जाते हैं। हम सड़क पर अजनबियों, भाई के दोस्तों, गर्लफ्रेंड पिता और सहपाठियों से अवांछित ध्यान आकर्षित करते हैं। हम इन संदेशों के सार को समझने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं हैं (चाहे हम उन्हें पसंद करें या नहीं), और हमारे पास खुद का बचाव करने और दुनिया में सुरक्षित महसूस करने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं है। इससे पहले कि हम इसके लिए तैयार हों और इससे पहले कि हम इसके लिए सहमत हों, हमें यह शक्ति दी गई है। इस सब ध्यान के जुए के तहत, हमारे पास अपनी वास्तविक कामुकता से जुड़ने के लिए अधिक समय (या निजी स्थान) नहीं है, क्योंकि अब हम यौन वस्तुएं हैं, और हमारी टकटकी का ध्यान "हम क्या चाहते हैं" से "कितना" पर स्थानांतरित हो जाता है। वे हमें चाहते हैं"… एपेटाइट्स (२००३ संस्करण) के लेखक कैरोलिन कन्नप कहते हैं: "हम अपनी निगाह अंदर की बजाय बाहरी दुनिया की ओर मोड़ते हैं और अपने शरीर को अपने आप से बाहर की वस्तु के रूप में अनुभव करना सीखते हैं, एक ऐसी चीज के रूप में जो एक महिला के पास होती है, न कि किसी चीज के रूप में। वह महिला स्वयं है। हम शरीर को हमेशा छोटे भागों में "विघटित" करते हैं - जिनमें से प्रत्येक का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन और तुलना की जाती है, प्रत्येक दोष का अध्ययन किया जाता है और अंततः अतिरंजित किया जाता है, और प्रत्येक भाग भागों के योग से अधिक महत्वपूर्ण होता है। क्या मेरा बट बड़ा है? क्या मेरा पेट काफी सपाट है? क्या लोग सोचते हैं कि मैं प्यारा हूँ? क्या लड़के मुझे चाहते हैं?" अनीता जॉनसन कहती हैं: "अंत में, एक महिला इस मिथक में खरीद लेती है कि उसकी कामुकता" सुंदरता "से आती है, यह महसूस करने के बजाय कि यह वास्तव में सुंदरता है जो उसकी कामुकता का परिणाम है।" और, ज़ाहिर है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि खाने के विकार अक्सर इस समय शुरू होते हैं। हम में से बहुत से लोग आहार और फिटनेस वर्कआउट के प्रति जुनूनी हो जाते हैं जो हमें मनचाहा शरीर देने का वादा करते हैं, जबकि कुछ सिर्फ एक यौन वस्तु बनना चाहते हैं, खासकर अगर हमारे पीछे अवांछित ध्यान का आघात है जब हम जानने के लिए बहुत छोटे थे क्या चल रहा है। और यह सब हमें एक मुश्किल स्थिति में डाल देता है क्योंकि हम एक महत्वपूर्ण संक्रमण काल में रहने वाली महिलाएं हैं और हम गंभीरता से लेना चाहते हैं।विर्जी तोवर कहते हैं: "जब लोग कहते हैं कि वे अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो उनका अक्सर मतलब होता है कि वे सम्मान चाहते हैं, वे प्यार करना चाहते हैं। देखा जाना। वे डर और नफरत से छुटकारा पाना चाहते हैं। लेकिन "वजन घटाने" का पंथ उन्हें यह नहीं दे सकता, क्योंकि यह लिंगवाद, जातिवाद, वर्ग पदानुक्रम और शारीरिक क्षमताओं के आधार पर भेदभाव पर आधारित है।" और यह स्पष्ट हो जाता है कि हम अपने आप को एक बहुत ही भ्रमित स्थिति में पाते हैं जिसमें हम किसी तरह खुद को उन्मुख करने की कोशिश कर रहे हैं। हम अपने शरीर, भोजन, कामुकता, सुख और अपनी इच्छाओं के बीच फटे हुए हैं। इस प्रकार, हम अपनी खुद की गरिमा को ऐसी जगह तलाशते हैं जहां वह नहीं मिल सकती। हम भोजन और अपने शरीर का किसी भी तरह से उपयोग करते हैं, जब तक कि वे हमें हमारे जीवन की सच्चाई से विचलित करते हैं। कोई किसी चीज से परहेज करता है, कोई अंतहीन उपभोग करता है, कोई खुद को सीमित करता है। कोई लगातार पार्टनर बदलता है तो कोई किसी भी कीमत पर इंटिमेसी से बचता है। और दिन के अंत में, हम अभी भी खालीपन महसूस करते हैं, क्योंकि हमारा मूल्य बाहरी दुनिया में नहीं है, यह कुछ ऐसा है जो भीतर से बढ़ता है। वह जूते, जींस के आकार या सपाट पेट की एक जोड़ी नहीं है। वह उन लोगों की संख्या नहीं है जो आपको सेक्स के लिए फिट पाएंगे। हमारा मूल्य कुछ ऐसा है जिसे हम अपने अस्तित्व के केंद्र से विकसित करते हैं। जब तक हम सही प्रश्न पूछना शुरू नहीं करते हैं और हमें वास्तव में एक ऐसी जगह की तलाश में हैं जहां हम वास्तव में इसे पा सकते हैं, हम आहार और खाने के विकारों के अंतहीन चक्र में फंस जाएंगे, जो कि केवल मोटे तौर पर जीवन कहा जा सकता है, में मौजूद नहीं है। वास्तविक शक्ति को जानने के लिए जो हमारे अपने शरीर में पाई जा सकती है। लोकप्रिय डियर शुगर कॉलम के लेखक, शैरिल स्ट्रैड, अपने पाठकों से शीर्षक में एक उत्तेजक प्रश्न पूछते हैं: "वैश्विक क्रांति के पक्ष में क्या है, जो घृणा से अपने शरीर के प्यार की ओर बढ़ रहा है? इस मुक्ति का फल क्या है?" स्ट्रैड उत्तर इस प्रकार है: "हम यह नहीं जानते - हम अपने समाज के सदस्यों के रूप में, समान लिंग के प्रतिनिधियों के रूप में, व्यक्तियों के रूप में, आप और मुझे नहीं जानते हैं। तथ्य यह है कि हम नहीं जानते कि नारीवाद के विचार सत्य हैं या नहीं। हम व्यवसाय शुरू करते हैं, हमें पद मिलते हैं, हमें पुरस्कार मिलते हैं, लेकिन हम यह चिंता करना कभी नहीं छोड़ते कि हमारा बट जींस में कैसा दिखता है। और इसके लिए कई कारण हैं, निश्चित रूप से कई सेक्सिस्ट पहलू इस प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। लेकिन अंत में कुछ भी हो, यह सब हम पर निर्भर करता है।"

यह सच है। सब कुछ हम पर निर्भर करता है! किसी भी प्रकार या आकार के अपने शरीर से प्यार करने की अनुमति आज की संस्कृति से कभी भी जल्द नहीं मिलेगी। यदि महिलाएं पतलेपन के आदर्श के लिए अंतहीन प्रयास करना बंद कर दें तो पितृसत्तात्मक व्यवस्था बहुत कुछ खो देगी, और आहार / फिटनेस उद्योग भी इससे नहीं बचेगा। यह महिलाओं के लिए इस पागलपन को समाप्त करने और अपने शरीर पर भरोसा करने का समय है ताकि हम युवा लड़कियों को आज की जहरीली संस्कृति से बाहर निकलने में मदद कर सकें और अधिक महत्वपूर्ण प्रश्नों पर ध्यान केंद्रित कर सकें जैसे: मुझे क्या खुशी और संतुष्टि देता है? मैं अपना जीवन कैसे जीना चाहता हूं? मैं इस दुनिया में क्यों हूँ? मैं अपनी ताकत और शरीर की कामुकता कैसे दिखा सकता हूं? अपने संस्मरण यस प्लीज (2014 संस्करण) में, एमी पोहलर लिखती हैं: "यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आपके जीवन में एक बिंदु आएगा जब आप निश्चित रूप से कह सकते हैं कि जीवन में आपका मूल्य क्या होगा। मैंने बहुत पहले ही तय कर लिया था कि यह निश्चित रूप से मेरी शक्ल नहीं होगी। मैंने इस विचार को साकार करने के लिए अपना सारा जीवन लगा दिया है और मैं कह सकता हूं कि अब मैं 15-20 प्रतिशत तक सफल हो गया हूं। और मुझे लगता है कि यह काफी बड़ी प्रगति है। "नफरत से प्यार में बदलना एक प्रक्रिया है, कभी-कभी बहुत लंबी होती है, लेकिन यह हमारे समय और प्रयास के लायक है। अच्छी खबर यह है कि शरीर के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए आंदोलन" है आज गति प्राप्त कर रहा है अधिक से अधिक महिलाएं आहार संबंधी मानसिकता को त्याग रही हैं और पतलेपन के आदर्श से अधिक महत्वपूर्ण चीजों पर अपना ध्यान केंद्रित कर रही हैं।और जब मीडिया मायने रखता है, नफरत-से-प्रेम क्रांति वास्तव में आपके घर पर, काम पर, सड़क पर होने वाली बातचीत से शुरू होती है। यह तब शुरू होता है जब आप अपने दोस्तों के साथ डिनर कर रहे होते हैं और "गर्मियों में वजन कम करने" से ज्यादा महत्वपूर्ण चीजों के बारे में बात करने का फैसला करते हैं। (वैसे, "ग्रीष्मकालीन शरीर" नहीं है, आपका शरीर सभी मौसमों के लिए एक शरीर है!) क्रांति तब शुरू होती है जब आप किसी के शरीर या किसी अन्य आहार पर चर्चा करने में भाग लेने से इनकार करते हैं; जब आप अपनी सीमाओं की रक्षा करते हैं, जब कोई आपके शरीर या आपके भोजन पर टिप्पणी करता है, ऐसा कुछ कहता है, "आपको मेरे शरीर के बारे में बात करने का कोई अधिकार नहीं है। मेरा शरीर मेरा व्यवसाय है।" यह तब होगा जब आप सहानुभूतिपूर्वक अपने शरीर की ओर मुड़ेंगे और दया और जिज्ञासा के साथ इसे सुनेंगे। इस मार्ग को चुनने का अर्थ है अग्रणी बनना। आप कॉलम के सामने हैं। आप उस मछली की तरह हैं जो धारा के विपरीत तैरती है जब बाकी सब धारा के आगे झुक जाते हैं। लेकिन यह यथास्थिति बनाए रखने की तुलना में बहुत अधिक ताकत देता है। यह वह जगह है जहां आप स्वतंत्रता पाएंगे और अपने शरीर के साथ स्थायी शांति का निर्माण करेंगे। चलो एक साथ आगे बढ़ते हैं। अपनी स्वतंत्रता की कल्पना करें - आपकी और बाकी सभी की। अपने आप को आराम करने दें। हमें अपनी नम्रता दिखाओ। स्वतंत्रता के लिए हम सभी को शरीर के लिए करुणा की जमीन पर कदम रखने की जरूरत है। आज के सांस्कृतिक प्रतिमान में, यह एक बहुत ही कठिन बातचीत है, लेकिन जो लोग सच्चाई के लिए तरसते हैं और सहज रूप से स्वतंत्रता के मार्ग को महसूस करते हैं, उनके लिए यह खोज अवर्णनीय आनंद देगी। हम सभी को पहले जाना चाहिए। "एपेटाइट" पुस्तक की अंतिम पंक्तियाँ इस तरह की क्रांति की तत्काल आवश्यकता की बात करती हैं: "सुबह दो बजे मेरे सामने की सड़क खाली थी, आकाश काला था, लेकिन तारों वाला था। मैंने एक छोटी लड़की को अपनी माँ के स्तनों को उत्सुकता से चूसते हुए चित्रित किया। एक टुकड़ा जो उसके शरीर में दुनिया में दिखाई दिया, जो उसे इस विशाल दुनिया के माध्यम से उसकी रक्षा और मार्गदर्शन करने के लिए दिया गया था, और मैंने उसके लिए प्रार्थना करना शुरू कर दिया, ताकि बदलाव के लिए प्रार्थना की जा सके। मैंने ब्रह्मांड से फुसफुसाया: उसके जीवन को पूर्ण होने दो।"