2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
यह दिलचस्प है कि बहुत से लोग आत्मसम्मान से समझते हैं: "मैं खुद का सम्मान क्यों करता हूं?"
दूसरों के लिए सम्मान - "मैं अन्य लोगों का सम्मान क्यों करता हूँ?"
मेरी राय में, सम्मान की बात करते हुए, "किस लिए …" नहीं बल्कि "कैसे …" महत्वपूर्ण है।
आत्मसम्मान। कैसे?
दूसरों के प्रति सम्मान की शुरुआत स्वाभिमान से होती है। खुद का सम्मान करके, मैं दूसरों का सम्मान करता हूं। अपने आप का सम्मान करके, मैं अपने आस-पास की दुनिया का सम्मान करता हूं। आत्म-सम्मान दो रूपों में आता है: मेरे शरीर और व्यक्तित्व से संबंधित।
शारीरिक मनोवृत्ति - अपने शरीर, शारीरिक स्वास्थ्य और रूप-रंग का ध्यान रखना। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की क्षमता। व्यायाम की कमी, मादक द्रव्यों का सेवन, शराब का सेवन, खाने और सोने के विकार स्वस्थ जीवन शैली नहीं हैं।
किसी के व्यक्तित्व के प्रति दृष्टिकोण - किसी के व्यक्तिगत गुणों का विकास, व्यावसायिक विकास, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की देखभाल।
- अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता, अपनी चिंता, क्रोध से निपटने की क्षमता।
उदाहरण के लिए, आत्म-चिल्लाना स्वयं के लिए अपमानजनक है। क्रोध में चिल्लाना और दूसरों को ठेस पहुंचाना भी अपमानजनक है। - अपनी इच्छाओं और जरूरतों को प्रबंधित करने की क्षमता विकसित करना। - अपने कार्यों के परिणामों की आशा करने की क्षमता। - अपने आप से ईमानदार होना - संघर्ष होने पर मानसिक संतुलन बनाए रखने की क्षमता। दूसरों के प्रति सम्मान। कैसे?
अन्य लोगों के लिए सम्मान कैसे प्रकट होता है - लोगों को समग्र रूप से देखने की क्षमता, भावनाओं की पहचान, दूसरे की जरूरतें, उसकी खूबियां, उसकी सीमाएं, उम्र, लिंग, स्थिति, वित्तीय कल्याण की परवाह किए बिना। शारीरिक और नैतिक दोनों तरह से नुकसान नहीं पहुंचाना। दूसरों के मूल्यों और विश्वदृष्टि के लिए सम्मान। एक स्वायत्त व्यक्ति को दूसरे में देखने की क्षमता। दूसरों के साथ सहानुभूति रखने और पूछे जाने पर सक्षम समर्थन देने की क्षमता (बचाने के लिए नहीं, "पकड़ो और अच्छा करो")
अगर मैं खुद का सम्मान करता हूं, तो मैं अपने साथी (पति / पत्नी), माता-पिता, बच्चों, सहकर्मियों का सम्मान करूंगा।
मैं दूसरों पर चिल्लाऊंगा, व्यक्तिगत रूप से उनका अपमान और अपमान नहीं करूंगा, या शारीरिक आक्रामकता नहीं दिखाऊंगा।
उदाहरण: जो माता-पिता अपने बच्चों को पीटते हैं, वे न केवल अपने बच्चों के लिए, बल्कि अपने लिए भी अनादर दिखाते हैं।
एक किशोर के कमरे में दरवाजा खटखटाकर प्रवेश करने वाले माता-पिता किशोर के व्यक्तित्व और सीमाओं के प्रति सम्मान दिखाते हैं।
आपके आस-पास की दुनिया के लिए सम्मान प्रकट होता है:
- आसपास की दुनिया की व्यवस्था और स्वच्छता बनाए रखने में।
उदाहरण के लिए, पिकनिक के बाद कचरा छोड़ना अपने और प्रकृति के लिए सम्मान नहीं है।
- पशु साम्राज्य का सम्मान, जानवरों की देखभाल।
अभ्यास। सूचियों के साथ हमेशा की तरह मेरा पसंदीदा काम।
पहली सूची बनाएं। मैं खुद का सम्मान कैसे करता हूं शरीर के लिए सम्मान विचार-भावनाएं-क्रियाएं व्यक्तिगत के लिए सम्मान विचार-भावनाएं-क्रियाएं दूसरी सूची बनाएं। मैं दूसरों का सम्मान कैसे करता हूं।
प्रिय पाठकों, मैं आपको उज्ज्वल गर्मी की कामना करता हूं
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