समूह चिकित्सा के बारे में लोगों की बुनियादी आशंका

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

समूह चिकित्सा आज मनोवैज्ञानिक सेवाओं के क्षेत्र में सबसे आम क्षेत्रों में से एक है। यदि 10-15 साल पहले एक समूह में काम मोनो-समस्याओं के साथ काम में अधिक आम था, उदाहरण के लिए, शराब या अधिक वजन की समस्याओं के साथ काम करते समय, अब समूह पूरी तरह से अलग लोगों से बनता है जो जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। समूह चिकित्सा का निर्विवाद लाभ लागत प्रभावशीलता है। लेकिन यह एकमात्र "+" से बहुत दूर है। लेकिन, दुर्भाग्य से, बहुत से लोग डर और भय के कारण समूह में काम करने के अवसर को अस्वीकार कर देते हैं। मेरा लेख समूह चिकित्सा के बारे में लोगों के तीन मुख्य भयों पर केंद्रित है।

1. कुछ लोगों को अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को दूसरों के साथ साझा करना बहुत मुश्किल लगता है।

वास्तव में, समूह चिकित्सा के प्रारूप का तात्पर्य किसी मनोवैज्ञानिक को भी नहीं, किसी को बताए बिना आपकी समस्या के माध्यम से काम करने की संभावना से है। आप समूह के किसी अन्य सदस्य की समस्याओं की चर्चा में सक्रिय भागीदार की भूमिका या बाहरी पर्यवेक्षक की भूमिका ले सकते हैं। आप अपने लिए जो भी भूमिका परिभाषित करेंगे, मनोचिकित्सा प्रक्रिया होगी। आप एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने के विभिन्न तरीके देखेंगे, समस्याओं को हल करने के अन्य तरीके जो आपके लिए असामान्य हैं। आप अपनी कठिनाइयों को "दूसरी आँखों" से देखेंगे। आप समूह के सदस्यों के अनुभव के साथ अपने अनुभव को समृद्ध करेंगे। उसी समय, मेरे अनुभव से पता चलता है कि प्रतिभागियों, जो पहली बैठकों में मौन और पहल की कमी थे, दर्शकों के सामने बोलने से डरते थे, कुछ समय बाद वे बदल गए, और अधिक आत्मविश्वास, शांति और दृढ़ता से अपनी बात व्यक्त की पद। वे कर सकते थे, और आप भी कर सकते हैं।

2. बहुत से लोग गोपनीयता और सुरक्षा को लेकर चिंतित हैं।

इंटरनेट और सोशल नेटवर्क के युग में, आपकी कहानी के सैकड़ों Odnoklassniki और Facebook पृष्ठों पर प्रकाशित होने का डर इतने सारे लोगों के लिए समूह चिकित्सा में भाग लेने के खिलाफ एक कारक है। वास्तव में सुरक्षा और जिम्मेदारी के कई स्तर हैं।

- निजी जिम्मेदारी। समूह के कार्य का प्रारूप गुप्त भागीदारी की संभावना को मानता है। आप एक अलग नाम से अपना परिचय दे सकते हैं, एक छद्म नाम या एक सामाजिक भूमिका चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, "मैं अपने पति की पत्नी हूँ।"

- समूह के नेता की जिम्मेदारी। मेरे समूहों में, किसी भी ऑडियो और वीडियो रिकॉर्डिंग उपकरणों का उपयोग करने के साथ-साथ काम की प्रक्रिया और समूह के सदस्यों की तस्वीरें लेना मना है।

- समूह जिम्मेदारी … समूह का काम शुरू करने से पहले, हम सीमाओं और नियमों की रूपरेखा तैयार करते हैं या "एक अनुबंध समाप्त करते हैं", जिसके ढांचे के भीतर प्रत्येक प्रतिभागी समूह के बाहर समूह के भीतर क्या हो रहा है, इसके बारे में जानकारी का प्रसार नहीं करने की स्वैच्छिक जिम्मेदारी लेता है।

मेरे अनुभव में नहीं। मेरे सहयोगियों के अनुभव में "सूचना रिसाव" का एक भी मामला कभी नहीं रहा।

3. समूह चिकित्सा प्रभावी नहीं हो सकती क्योंकि प्रत्येक प्रतिभागी के माध्यम से काम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है।

वास्तव में, समूह चिकित्सा न केवल व्यक्तिगत चिकित्सा के रूप में प्रभावी है। लेकिन इसके कई फायदे भी हैं, जिनमें से मुख्य है नए अनुभव का बढ़ना। आपकी समस्या को विभिन्न कोणों से देखने का अवसर चेतना का विस्तार करना संभव बनाता है, आपकी स्थिति की अधिक संपूर्ण समझ, विकास और बेहतर के लिए परिवर्तन। इसके अलावा, आप व्यवहार और समस्या समाधान के नए तरीकों को प्राप्त करेंगे।