2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मैं उन शिक्षकों को मानसिक रूप से धन्यवाद देना बंद नहीं करता जिन्होंने एक बार पेशे की मूल बातें हमारे अड़ियल दिमाग में डाल दीं। विशेष रूप से, महत्वपूर्ण मुद्दों की एक सूची जिसे पहले परामर्श पर ग्राहक के साथ निश्चित रूप से स्पष्ट किया जाना चाहिए। इन "सबसे महत्वपूर्ण" प्रश्नों में से एक प्रश्न था जिसने मुझे अपनी पढ़ाई के दौरान हमेशा परेशान किया। यह कुछ इस तरह लगता है: "मुझे बताओ, तुम अभी एक मनोवैज्ञानिक के पास क्यों गए?"
इस सवाल ने मुझे अपने भोलेपन से चौंका दिया। ऐसा प्रतीत होता है, ठीक है, किसी व्यक्ति को परेशान क्यों करें?.. वह आया - और अच्छा। वह सब कुछ से थक गया था। या सभी नहीं, लेकिन कुछ - विशेष रूप से। मुझे एहसास हुआ कि अब ऐसा नहीं था, और कुछ बदलना था। यह स्पष्ट है कि समस्याएं लंबे समय से जमा हो रही हैं - तो वह छोटा क्षण क्या तय करता है जब आखिरी बूंद कप में गिरती है?
यह निकला - यह न केवल पहली बैठक में, बल्कि सामान्य रूप से सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक है।
आमतौर पर ग्राहक कहानी के दौरान खुद ही कहानी पर आ जाते हैं। और इस विषय पर जोर देना जरूरी है। क्योंकि इस मोड़ पर: "और फिर मुझे एहसास हुआ कि इस तरह आगे बढ़ना असंभव है," - सभी महत्वपूर्ण सवालों के जवाब लगभग आधे हैं।
तुम कैसे समझते हो? आप क्यों समझ गए? ऐसा क्या हुआ जिसने आपको पिछले कुछ वर्षों, या जीवन के दशकों पर भी पुनर्विचार करने पर मजबूर कर दिया?.
ये कठिन घटनाएँ हैं: उदाहरण के लिए, किसी दूर के रिश्तेदार से एक बच्चे की मृत्यु हो गई। और इसलिए एक व्यक्ति अंतिम संस्कार में खड़ा होता है और सोचता है: लानत है, हमारे पास कुछ भी नहीं है, और यह हमेशा अप्रत्याशित रूप से समाप्त होता है। यह एक स्वतः स्पष्ट तथ्य की तरह लगता है। लेकिन कौन उसे रोज याद करता है, जब वह सुबह काम पर जाता है और शाम को काम से… और समय बीतता जाता है। और अब किसी का ताबूत धरती से ढका हुआ है, और यह आपकी उम्र से दोगुना है।
और अगर कल तुम हो - तो क्या? तुम क्या छोड़ोगे, क्या छोड़ोगे? और फिर एक व्यक्ति घबराने लगता है, क्योंकि वह समझता है: वह कुछ भी नहीं छोड़ेगा, और कुछ भी नहीं छोड़ेगा। कम से कम ऐसा कुछ नहीं जो वह चाहेगा। अपने आप में और जीवन में अत्यधिक निराशा का यह बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है, हालांकि डरावना है। आप आगे के काम के लिए इस पर निर्माण कर सकते हैं।
पहली नज़र में कुछ मोड़ हैं … महत्वहीन। "मैं काम पर आया, और वहाँ मेरी मेज पर किसी ने चाय का पोखर डाला और उसे पोंछा नहीं। और मैंने उनसे यह कहा: दोस्तों, ठीक है, धिक्कार है, इसे पोंछो, या कुछ और, तुम्हारे पीछे। और सभी की निगाहें हैं टल गया। और फिर मैं अचानक फट गया। लगभग पांच मिनट तक चिल्लाया, फिर भी शर्म आई। हालाँकि, आप जानते हैं, नहीं … शर्मिंदा नहीं। " - "और तुम किस बारे में चिल्ला रहे थे?" - "हां, इस तथ्य के बारे में कि आप लोगों के साथ ऐसा व्यवहार नहीं कर सकते हैं। और यह कि इस कार्यालय में सब कुछ मुझे मिला है। और मुझे लगता है कि मैं यहां सब कुछ मिटा रहा हूं। और यही कारण है कि मुझे प्राप्त नहीं हुआ मेरा डिप्लोमा।"
बेशक, यह चाय के पोखर के बारे में नहीं है, बल्कि "हर किसी के बाद अंतहीन पोंछने" के बारे में है, या इस तथ्य के बारे में है कि "इस कार्यालय में सब कुछ पर्याप्त हो गया है।" और शायद उसमें ही नहीं। रहस्य यह है कि ग्राहक इसे किसी भी सलाहकार से बेहतर जानता है - आपको बस उसके लिए इस क्षेत्र को उजागर करने की जरूरत है, उसका ध्यान केंद्रित करें।
और अचानक खुशी के क्षण आते हैं। जब आपने अपने आप को एक पट्टा खींच लिया, चुपचाप, बिना बाहर खड़े हुए, हर किसी की तरह, और ऐसा लगता है कि पहले से ही इसकी आदत हो गई है। और फिर अचानक उसने कोई और जीवन निगल लिया। लंबे समय के लिए नहीं। शायद एक हफ्ते या कुछ दिनों के लिए भी। लेकिन उसके बाद वापस जाना नामुमकिन सा लग रहा था. क्योंकि आपको याद है कि यह क्या है - आपका वास्तविक जीवन। यह एक छुट्टी हो सकती है, या दूसरे शहर की व्यावसायिक यात्रा हो सकती है, या सिर्फ एक शाम एक दिलचस्प कंपनी में हो सकती है, जहां कोई व्यक्ति पर दबाव नहीं डालता है और जहां वह समान विचारधारा वाले लोगों से मिलता है।
- ऐसा लगता है कि हमने अभी-अभी साथ में चाय पी है। लेकिन पिछले एक साल में, ये मेरे जीवन के सबसे अच्छे तीन घंटे रहे हैं। कोई व्यंग्य नहीं करता, चिढ़ाता नहीं, वे ध्यान से सुनते हैं। मैं देखता हूं कि वे मुझमें स्वयं रुचि रखते हैं: मेरे विचार, मेरी राय। और वे मेरे लिए दिलचस्प हैं। और कैफे सुंदर है, यह एक भारतीय मंदिर जैसा दिखता है।
हां। यदि किसी व्यक्ति ने पहले सोचा था कि उसके पास खुशी के लिए क्या कमी है, तो आप सचमुच लिख सकते हैं। "ऐसा माहौल जहां कोई प्रतिस्पर्धा नहीं करता। दिलचस्प लोग। एक खूबसूरत जगह।" यह योजना के दृष्टिकोण से बहुत अलग दिखता है, है ना?
और फिर आप बैठ कर सोच सकते हैं। क्या मुझे अपना सामाजिक दायरा बदलने की ज़रूरत है? दिलचस्प लोग कहाँ से लाएँ? क्या वो जगह है जहाँ मैं रहता हूँ खूबसूरत?.. क्या यह मंदिर जैसा दिखता है, या खलिहान? आदि।
मेरे पास यह सब किस लिए है।अपने जीवन में टर्निंग पॉइंट्स के प्रति सचेत रहें। उन्हें तेज गति से ओवरशूट न करें। गति कम करो। चारों ओर नज़र रखना। शायद यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण चीज के लिए एक मोड़ है।
सिफारिश की:
ऑनलाइन मनोचिकित्सा वीडियो मोड में ठहराव बनाए रखने का कौशल
बिना रुके बातचीत कुछ भी जन्म देने में सक्षम नहीं है। फल पकने में समय लगता है। ए मौरिसो मनोचिकित्सा के साधन के रूप में विराम के उपयोग को कम करना मुश्किल है। कार्ल रोजर्स ने ग्राहकों के मनोचिकित्सा में इसके महत्व पर बहुत ध्यान दिया, जिन्होंने इस बात पर जोर दिया कि एक विराम का सामना करने की क्षमता एक व्यवसायी के सबसे महत्वपूर्ण पेशेवर कौशल में से एक है। 1986 में रोजर्स की यूएसएसआर यात्रा के दौरान, दर्शकों के एक व्याख्यान के दौरान, सवाल पूछा गया था:
जीवन के अर्थ का संकट। 35-45 साल के बच्चों के जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़
ई. एरिकसन के कार्यों को पढ़ते हुए, मुझे लोगों में अस्तित्व के संकट के बारे में उनका वर्णन मिलता है। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति रहता है, लेकिन जीवन में उसका कोई अर्थ नहीं है। या ऐसा लगता है कि जीवन में कोई अर्थ है, लेकिन केवल एक व्यक्ति देखता है कि यह अर्थ उसका नहीं है। उस प्रसिद्ध लेखक को इस घटना के बारे में लिखे हुए लगभग 100 वर्ष बीत चुके हैं। लेकिन क्या सीमाओं के क़ानून के कारण उनकी पुस्तकों का अर्थ खो गया है?
कोरोनोवायरस अवधि के दौरान मास्क मोड मानव मनोविज्ञान एक मास्क में
मुखौटा मोड। मुखौटे में लोग: एक महामारी के दौरान मनोविज्ञान की विशेषताएं कई देशों में तीन महीने से अधिक समय से कोरोनावायरस एक दुखद सच्चाई है। महामारी के ये 100 दिन दुनिया भर के मनोवैज्ञानिकों को कुछ अवलोकन और सामान्यीकरण करने की अनुमति देते हैं कि कैसे लोगों का मनोविज्ञान न केवल एक अप्रिय परिस्थिति के दबाव में, बल्कि एक व्यवस्थित, दीर्घकालिक परिस्थितियों के दबाव में बदल रहा है। आखिरकार, एक व्यक्ति में नई वातानुकूलित सजगता एक सप्ताह में शाब्दिक रूप से विकसित हो सकती है, और एक म