YouTube, Instagram और मनोवैज्ञानिकों के बारे में

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैंने "मनोवैज्ञानिकों / मनोचिकित्सकों" के चैनलों पर टिप्पणियों में वीडियो और अनुरोधों की संख्या से देखा कि मुख्य बिंदु एक त्वरित, लगभग तात्कालिक, स्वयं के परिवर्तन की अपेक्षा है। "हाउ टू गेट रिड ऑफ शेम", "हाउ टू फॉल इन लव इन ए मैन", "हाउ टू बी ए रियल वुमन" …

एक आदमी था - अनिश्चित, एक कठिन विकल्प का सामना करना, उलझा हुआ, जटिल प्रतिबिंबों में डूबा हुआ, एक हारे हुए परिसर के साथ … और अचानक यह सब गायब हो गया, जैसे कि उसने अपना कोट फेंक दिया था, और दूसरा दुनिया में दिखाई दिया - भरा हुआ महत्वाकांक्षा, ऊर्जा, आंतरिक उत्थान। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इस विश्वास के साथ कि वास्तविकता को एक पल में बदला जा सकता है - आपको बस लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने और उस पर विश्वास करने की आवश्यकता है, और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना और भावनाओं को प्रबंधित करना भी सीखें - और फिर जीवन में सब कुछ सच हो जाएगा।

ऐसा रवैया एक छिपे हुए डर के साथ निजी जीवन में बदलाव के लिए एक लंबे इंतजार के लिए एक मुआवजा है, शायद, कोई बदलाव नहीं होगा: कोई उपकरण नहीं, कोई कौशल नहीं, कोई संभावना नहीं है, और यहां तक कि आशा की एक किरण भी नहीं है। एक व्यक्ति पहले से ही अपने आप से, अपने पर्यावरण, पारिवारिक वातावरण और सकारात्मक गतिशीलता की कमी से थक गया है, भले ही वह इसे खुद को स्वीकार करने से डरता हो। और फिर वह पारंपरिक "मनोवैज्ञानिक / मनोचिकित्सक" की ओर मुड़ता है जो असुरक्षा या शर्म से तुरंत राहत का वादा करता है।

हालाँकि, वास्तव में, अपने आप को और अपनी भावनाओं / भावनाओं को तुरंत बदलने का प्रस्तावित अभ्यास व्यक्ति के स्वयं के परित्याग का एक रूप है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति खुद को छोड़ना चाहता है क्योंकि वह उबाऊ हो गया है और खुद से भी घृणा करता है, तो सवाल उठता है: उसके "मैं" का उपभोक्ता कौन बनेगा?..

"मनोवैज्ञानिक/मनोचिकित्सक" के बचाव में, हम कह सकते हैं कि देश, टेलीविजन, सामाजिक नेटवर्क की स्थिति भी "I" के उपभोग के सिद्धांत पर बनी है, विषय को एक बाहरी वाहक को सौंपना और सौंपना, जो तत्काल वादा करता है विषाक्त भावनाओं से राहत।

कोरोनावायरस के दौर में सामाजिक सच्चाई पूरी तरह से अस्पष्ट, अनिश्चित हो गई है। इसमें स्पष्ट दृष्टिकोण का अभाव है। आने वाले साल की योजनाएं चरमरा गई हैं। उसी समय, अनिश्चितता के क्षण में स्वतंत्रता की भावना नहीं होती है जो शिकारी या यात्री से परिचित होती है जो मोड़ के आसपास अज्ञात प्रतीक्षा के रोमांचक उत्साह को महसूस करते हैं।

वर्तमान अनिश्चितता इस तरह के उतार-चढ़ाव से रहित है। स्थिति अब किसी व्यक्ति को खिलाड़ी नहीं बनाती है। वह उसके आवेगों को बुझा देती है, उसे कुचल देती है। वह अपनी रणनीति बनाने या अपनी गतिविधि की दिशा बदलने के लिए सामान्य अस्थिरता के क्षण का उपयोग नहीं कर सकता। कोई भी उसे एक कॉलम में चलने के लिए नहीं जुटाता है, लेकिन वह एक मुफ्त खोज में जाने के लिए उपकरण भी नहीं देता है। भ्रम का एक क्षण आता है, प्रतिबिंब: आगे क्या?

और यहां, अनगिनत मुफ्त वेबिनार के विशेषज्ञों के चैनल और इंस्टाग्राम पर लाइव प्रसारण, "चाल" सिखाने वाले दिखाई देते हैं। "रिसेप्शन" कुंजी शब्द है।

पारंपरिक संस्कृतियों की प्रथाओं के विपरीत, जो मूर्त परिणाम प्राप्त करने में लंबा समय लेती हैं, "चाल" सीखना तेज है। "क्या आप चाहते हैं कि मैं आपको रिसेप्शन दिखाऊं?" - बचपन में पूछा। एक बार - झाडू, और तुम जमीन पर हो।

तीव्र परिवर्तन विशेषज्ञ एक अभ्यास, एक स्कूल या एक परंपरा का सुझाव नहीं दे रहे हैं, बल्कि एक छोटा, शानदार ऑपरेशन कर रहे हैं। यहाँ केवल तत्काल परिवर्तन का वादा है, शायद यह आपको प्रतीक्षा के बोझ से बचाएगा, थोड़ा देगा। "तकनीक" का ज्ञान अपने बारे में सच्चाई के ज्ञान से छुटकारा दिलाता है।

यह पारंपरिक संस्कृति से अलग है और आम तौर पर मनोचिकित्सा और इसकी संभावनाओं से बहुत दूर है। परंपरा अब ध्यान के केंद्र से बाहर क्यों हो गई है? क्योंकि आधुनिक परिस्थिति में व्यक्ति अपने आप को सदा पिछड़ा हुआ महसूस करता है, मानो जीवन रेलगाड़ी की तरह दौड़ रहा हो। परंपरा प्रौद्योगिकी के साथ तालमेल नहीं रखती है और वर्तमान वास्तविकता का जवाब देने के लिए भाषा नहीं ढूंढती है।

दूसरे शब्दों में, त्वरित परिवर्तन की इच्छा से पता चलता है कि हम इस तरह हैं: साधारण जीव जो अंतिम आशा के रूप में सरल समाधानों के लिए तैयार हैं। बेशक, भ्रमित, हास्यास्पद, हम सांत्वना चाहते हैं। इसलिए, हमें चुनना आसान है, और एक लोकप्रिय ब्लॉगर या YouTube चैनल प्रस्तुतकर्ता ऐसा करेगा या नहीं, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

वास्तव में, आप अपने आप को बदल सकते हैं, और मनोचिकित्सा के आधुनिक तरीके इसमें सफल होते हैं। लेकिन यह कार्य आत्मा का एक लंबा और व्यवस्थित कार्य है। सबसे पहले, आप खुद को समझना सीखते हैं (इसमें दो साल लगते हैं), फिर आप अपने माता-पिता (और पांच साल) के लिए आघात और दर्दनाक भावनाओं का अनुभव करते हैं, और उसके बाद ही, जब आप स्थिर और अधिक जागरूक हो जाते हैं, तो आप अपने चरित्र और अपने दोनों को बदल सकते हैं। वास्तविकता की प्रतिक्रिया।

आत्म-पहचान के लिए मनोचिकित्सा एक अच्छा अभ्यास है। यह एक शोध प्रक्रिया है, और जब आप अपने आप को और अधिक बेहतर समझते हैं, तो प्रक्रिया का न केवल अर्थ होता है - बल्कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके जीवन में गुणात्मक परिवर्तन से बहुत आनंद मिलता है!

चिकित्सीय प्रक्रिया में, हम चलते हैं और अपने रोगी के जीवन के चक्र पर चलते हैं - अतीत से वर्तमान तक और वापस अतीत तक। और प्रत्येक नया मोड़ नई यादें, उसकी भावनाओं, पिछली घटनाओं और रोगी के वर्तमान व्यवहार और उसकी वर्तमान स्थितियों के साथ उनके संबंध को खोलता है। जब लूप पूरा हो जाता है, तो परिणाम गहरी जागरूकता, गहरी भावनाएं और उच्च स्तर की ऊर्जा होती है। और वह अधिक ऊर्जा और अधिक जागरूकता के साथ एक नए दौर में प्रवेश करता है। इन मंडलियों का क्रमिक विस्तार उसके होने के विस्तार के कारण व्यक्तित्व का विकास है। और यह प्रक्रिया कभी खत्म नहीं होती। सभी समस्याओं और सभी मांसपेशियों की अकड़न के माध्यम से काम करना असंभव है। आप अपने जीवन में दर्दनाक घटनाओं के कारण हुए घावों को ठीक कर सकते हैं, लेकिन निशान बने रहते हैं। हम अपनी मासूमियत की मूल स्थिति में नहीं लौट सकते। हमारे अस्तित्व पर हमेशा कुछ प्रतिबंध रहेंगे। मनुष्य एक अपूर्ण प्राणी और अपूर्ण देवता है। हालांकि, कामोत्तेजना को बनाए रखने की शरीर की क्षमता, विशेष रूप से यौन उत्तेजना, और आनंद के माध्यम से इस उत्तेजना को मुक्त करने की शरीर की क्षमता, विशेष रूप से कामोन्माद के माध्यम से, बहुत सुधार किया जा सकता है।”

अलेक्जेंडर लोवेन