2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
इस साल, कई सालों में पहली बार, मैं बिना ब्रेक के एक महीने से अधिक समय तक डाचा में घूमने में कामयाब रहा। पहले, यह किसी तरह निकला कि गर्मियों में वह कुछ दिनों के लिए दचा में आया, फिर कुछ दिनों के लिए - फिर से शहर में, फिर वापस। शासन इस प्रकार था - मैंने कई दिनों तक शहर में काम किया, कई दिनों तक आराम किया।
हुआ यूं कि शहर में कोई धंधा ही नहीं था। डाचा में पहुंचकर, मैंने न केवल सप्ताहांत और एक या दो दिन रहने का फैसला किया, बल्कि … "जबकि मौसम अच्छा है।" यह इस साल पहले से ही इतना भाग्यशाली था कि पूरे दो महीने तक मौसम अच्छा रहा। कभी-कभी - छोटी बारिश और फिर सूरज फिर से, 28-30 डिग्री सेल्सियस, जो निश्चित रूप से लेनिनग्राद क्षेत्र के लिए बेहद असामान्य है और इसलिए बहुत मूल्यवान है, मैं इस मौसम का अधिकतम लाभ उठाना चाहता था।
ऐसा प्रतीत होगा - बढ़िया, आप अपनी छुट्टी का आनंद ले सकते हैं। सूरज, पास में एक झील, देहाती पनीर और मांस, खुद के खीरे, टमाटर, प्याज, आदि। हालांकि, नहीं, अंदर कुछ चिंता है और हर समय सोचते रहते हैं: "हमें शहर जाना है, पर्याप्त आराम, मैं समय बर्बाद कर रहा हूं," और इसी तरह। इस तथ्य के बावजूद कि शहर जाने की कोई आवश्यकता नहीं है - कुछ ग्राहक स्वयं छुट्टी पर हैं, किसी के साथ मैं स्काइप पर काम करता हूं।
इस तरह के विचारों और अनुभवों (चिंता और चिंता) को अपने आप में पकड़कर, मुझे याद आया कि ग्राहक भी अक्सर इसी तरह की चिंता लाते हैं। चिंता है कि उनके पास कुछ महत्वपूर्ण करने का समय नहीं होगा, उनकी "आलस्य" और "आलस्य" के लिए अपराध। इसके अलावा, ये ग्राहक हैं, आमतौर पर काफी सफल, कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत कर रहे हैं और अपनी गतिविधियों में अच्छे परिणाम प्राप्त कर रहे हैं।
"सप्ताहांत सिंड्रोम" नामक एक निश्चित सिंड्रोम का भी वर्णन है। एक व्यक्ति जो बहुत काम करता है और कड़ी मेहनत करता है, वह नहीं जानता कि छुट्टी के दिन खुद के साथ क्या करना है, चिंता और चिंता बढ़ती है, वह इंतजार करता है और इंतजार नहीं कर सकता - वह कब काम पर लौटेगा। वे वर्कहॉलिज़्म के बारे में भी बात करते हैं - जब किसी व्यक्ति के लिए केवल काम होता है, तो बाकी सब कुछ अनदेखा कर दिया जाता है, जीवन से हटा दिया जाता है।
चिंता का कारण क्या है, लोग किससे डरते हैं, जिनके निरंतर, अक्सर बहुत फलदायी और प्रभावी काम अचानक आराम से बाधित हो जाते हैं - छुट्टी, दिन की छुट्टी? अक्सर ये चिंताएं पूरी तरह से तर्कहीन लगती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, डर है कि मस्तिष्क "रुक जाएगा" और पिछले प्रभावी मोड में फिर से "शुरू" नहीं हो पाएगा।
मुझे याद है जब ३० साल से अधिक समय पहले मुझे सेना में ले जाया गया था, कई परिचितों ने मुझे सेना में कुछ के साथ अपने दिमाग को लोड करने की सलाह दी थी - किताबें पढ़ें, अंग्रेजी सीखें, आदि। उन्होंने कहा कि 2 साल बाद सेना के लोग पूरी तरह से मूर्ख लौट आए, सोचना भूल गए और लगभग नहीं पढ़े। मुझे इस बात का पूरा डर था कि कहीं मैं फौज के बाद कॉलेज जाकर वहाँ पढ़ न पाऊँ, कहीं मेरा दिमाग ख़राब न हो जाए। तो डर है कि देश में एक महीने के आराम के लिए, धूप में धूप सेंकने या साधारण कृषि कार्य करने से, मैं बौद्धिक रूप से नीचा दिखा रहा हूँ - जाहिर तौर पर वहाँ से।
वास्तव में, यह मेरे लिए एक रहस्य है। उदाहरण के लिए, क्या मैंने सेना के दो वर्षों में वास्तव में नीचा दिखाया था, और क्या यह अवक्रमण अपरिवर्तनीय था? मुझे ऐसा लगता है कि नहीं। हालाँकि, निश्चित रूप से, मैं निश्चित रूप से नहीं कह सकता। और अगर पूरे दो साल के कम बौद्धिक भार के लिए मुझे निएंडरथल के विचार के स्तर पर वापस नहीं फेंका गया है, तो क्या सप्ताहांत पर आलस्य (वास्तव में, आराम) या देश के घर में पूरे एक महीने का आराम भी इतना नुकसान पहुंचा सकता है?
एक और समस्या है कि "वर्कहोलिक्स" (आइए इस शब्द को उद्धरण चिह्नों में लेते हैं, यह मुझे बिल्कुल सही नहीं लगता है) उनके आराम के दौरान सामना करना पड़ता है - अपराध की भावना। निष्क्रियता के दौरान, ये लोग दोषी महसूस करते हैं। उनका सुपररेगो उन्हें बताता है: "आप आलसी हैं, आपको काम करना है, आसपास मत बैठो," आदि, आदि।
क्या मुझे यह समझाने की ज़रूरत है कि ये माता-पिता के संदेश हैं? आखिरकार, माता-पिता सबसे अच्छा चाहते थे - बच्चा बड़ा होकर मेहनती हो, आलसी न हो, सफल हो, जीवन में बहुत कुछ हासिल करे (बूढ़े होने पर उन्हें प्रदान करने के लिए)।मेरे एक मुवक्किल ने मुझसे कहा (वास्तव में, वह कविता लिखती है, और बहुत अच्छी कविता) कि अपनी युवावस्था में, अगर वह घर पर सोफे पर बैठती है (अक्सर उस समय उसके पास नई कविताओं की पंक्तियाँ पैदा होती हैं), उसकी माँ, यह देखते हुए (कविता नहीं, सोफे पर बैठी) उससे कहा: "तुम चारों ओर क्यों बैठी हो, कुछ करो।"
"कुछ करो, आस-पास मत बैठो …" इसके अलावा, कहावतें (सफलतापूर्वक लोक ज्ञान होने का नाटक करते हैं, लेकिन वास्तव में संदेशों का परिचय देते हुए) योगदान करते हैं: "एक लड़की को काम करना चाहिए", "व्यवसाय समय है, और मज़ा एक घंटा है "और आदि शायद, उनसे कुछ लाभ होता है, लेकिन इन संदेशों से अंतर्मुखी लोग, उनके प्रभाव में, अनजाने में उन्हें पूर्ण नियमों के रूप में समझकर, आराम करते समय दोषी महसूस करने लगते हैं, यहां तक कि कुछ करंट अफेयर्स से पूरी तरह से थक जाते हैं।
क्या करें? मदद करने के लिए मनोचिकित्सा! एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक सत्र में, आप इन संदेशों को याद करते हैं और उनका विश्लेषण करते हैं। अक्सर - आप उन्हें देखते हैं या बेतुकापन या तथ्य यह है कि आप अनजाने में इस संदेश को भी शाब्दिक रूप से लेते हैं - जैसे कि काम, प्रयास निरंतर होना चाहिए, जैसे कि आपको आराम करने का कोई अधिकार नहीं है। ऐसा नहीं है - आपको अपराधबोध से पीड़ित हुए बिना आराम करने का पूरा अधिकार है और इस डर के बिना कि दो सप्ताह या एक महीने के आराम के बाद, आपका मस्तिष्क इतना शोषित हो जाएगा कि आप बौद्धिक गतिविधि में संलग्न नहीं हो पाएंगे।
अभी आराम करो! इस पोस्ट को पढ़ने के बाद कुछ समय के लिए छुट्टी लें। आप इसे कैसे करना पसंद करते हैं?
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