एक पीड़ित जटिल, चरित्र में मर्दवादी लक्षणों की उपस्थिति के लिए परीक्षण

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं आपके ध्यान में एक पीड़ित जटिल, चरित्र में मर्दवादी लक्षणों की उपस्थिति के लिए एक संक्षिप्त परीक्षण प्रश्नावली लाता हूं:

हम परीक्षण प्रश्नों के उत्तर "हां" या "नहीं" में देते हैं। प्रत्येक उत्तर "हां" के लिए हम स्वयं को 1 अंक देते हैं, प्रत्येक उत्तर "नहीं" के लिए - हम 0 अंक जोड़ते हैं।

तो, कागज का एक टुकड़ा लें, कलम और … चलो चलें!

१) मैं एक व्यक्ति की मदद के लिए हमेशा तैयार रहता हूँ, मैं इसके लिए अपने मामलों को स्थगित कर सकता हूँ

२) अगर वे मुझसे कुछ मांगते हैं तो मैं मना नहीं कर सकता, भले ही मेरे लिए इस अनुरोध को पूरा करना बहुत सुविधाजनक न हो

३) लोग अक्सर मेरी दयालुता का फायदा उठाते हैं

४) मुझे शर्म आती है, मदद मांगने में शर्म आती है, मुझे दूसरे व्यक्ति पर बोझ डालने से डर लगता है या मुझे दखल देने से डर लगता है

५) मैं अक्सर एक बुरी, कृतघ्न बेटी की तरह महसूस करती हूँ

६) मुझे अच्छा / सुंदर / पर्याप्त स्मार्ट नहीं लगता, मेरी खूबियाँ और उपलब्धियाँ खुद पर गर्व करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं

7) मुझे नहीं पता कि अपने लिए कैसे खड़ा होना है, मेरी दिशा में एक हमले का जवाब देना, मैं चुप हो जाता हूं और नहीं जानता कि क्या कहना है और कैसे व्यवहार करना है

8) मैं आलोचना पर बहुत दर्दनाक प्रतिक्रिया करता हूं, जब कोई मेरी गलतियों, कमियों, खामियों को नोट करता है तो मैं बहुत नाराज और परेशान होता हूं, मुझे शर्म आती है

9) मुझे अक्सर त्याग दिया जाता था, धोखा दिया जाता था, मेरे भरोसे और प्यार का इस्तेमाल किया जाता था, मेरे पास कुछ भी नहीं बचा था

१०) काम पर बॉस, प्रबंधन की सराहना नहीं करता, मेरे प्रयासों पर ध्यान नहीं देता

११) मुझे ऐसा लगता है कि मैं काम पर थक गया हूँ, मैं घर पर बहुत थक गया हूँ

१२) मुझे उस व्यक्ति से धनवापसी मांगने में शर्म और शर्म आती है जिसे मैंने एक बार ऋण दिया था, मैं तब तक प्रतीक्षा करता हूं जब तक कि वह खुद पर शर्मिंदा न हो, याद करता है

१३) मुझे नहीं पता कि खुद पर पैसा कैसे खर्च करना है, लेकिन मैं आसानी से दूसरों पर पैसा खर्च करता हूं (अपने बच्चों के लिए, मैं दोस्तों के लिए महंगे उपहार खरीदता हूं, मैं अपने माता-पिता की आर्थिक मदद करता हूं, मैं अपने पति के लिए एक महंगा उपहार बना सकता हूं)

14) मेरी दया और मेरे प्रयासों, मेरी मदद को कोई नहीं देखता या उसकी सराहना नहीं करता है

१५) मुझे यकीन है कि समय सब कुछ अपनी जगह पर रख देगा, कि सब कुछ हर किसी के लिए वापस आ जाएगा, जो पीड़ित हैं उन्हें आराम मिलेगा, खुशी आएगी, और जिन्होंने दूसरों को नाराज किया है, जो अपने स्वयं के सुख के लिए जीते हैं, केवल सोचते हैं खुद के लिए, अंततः अकेला और दुखी रहेगा

16) मैं बुखार के साथ काम पर जा सकता हूं, क्योंकि मैं टीम को निराश नहीं कर सकता, मैं अपने कर्तव्यों को नहीं छोड़ सकता

17) सेक्स के दौरान मैं अक्सर अपने पार्टनर को खुश करने पर ध्यान देती हूं, ताकि वह मेरे साथ अच्छा महसूस करे, ताकि उसे निराश न करें

१८) मैं बहुत दयालु और अच्छा महसूस करता हूँ, मैं इससे पीड़ित हूँ

19) जब कोई व्यक्ति मेरे साथ आक्रामक व्यवहार करता है, तो मैं स्तब्ध हो जाता हूं, स्तब्ध हो जाता हूं, मुझे नहीं पता कि क्या जवाब दूं

२०) मुझे अक्सर लगता है कि मेरे पति / प्रेमी मेरे लिए जो कुछ भी करते हैं उसकी सराहना नहीं करते हैं, मैं अपने पति / प्रेमी के लिए कोशिश करती हूं, लेकिन वह मेरे लिए नहीं (या कुछ हद तक)

२१) मैं इस बात से बहुत नाराज़ हूं कि मैं कोशिश करता हूं, काम करता हूं, मैं अपने दायित्वों को बहुत जिम्मेदारी से पूरा करता हूं, और दूसरे लोग अपनी खुशी के लिए जीते हैं और केवल अपने बारे में सोचते हैं

22) बहुत से लोगों को स्वास्थ्य, प्यार, सफलता, एक अच्छा परिवार, अच्छे माता-पिता पूरी तरह से अवांछनीय हैं, ऐसा अन्याय मुझे गुस्सा दिलाता है

२३) मैं अपने आप को बचाता हूँ

२४) मुझे बहुत अनुचित व्यवहार सहना पड़ता है

२५) जब वे मेरी प्रशंसा करते हैं, तो वे एक प्रशंसा कहते हैं, मैं एक कैच की तलाश में लग जाता हूं - यह व्यक्ति मुझसे क्या चाहता है?

२६) अच्छे लोग अयोग्य रूप से पीड़ित होते हैं, जबकि खलनायक और बदमाशों को सबसे अच्छा मिलता है

27) मेरे सारे रिश्ते दर्द भरे थे, मुझे इस्तेमाल किया गया, उन्होंने मेरी कदर नहीं की

28) मेरे पास एक कठिन जीवन है, कई कठिनाइयाँ हैं, समस्याओं की एक निरंतर श्रृंखला है जिसका मुझे अकेले सामना करना पड़ता है

29) मैं बहुत आसानी से नाराज हो जाता हूँ

३०) मैं हमेशा सब कुछ और सब कुछ देता हूं: काम पर मालिकों के लिए, मेरे साथी, माता-पिता, बच्चे, जिन्होंने मेरे बारे में सोचा होगा!

तो, अंकों की कुल संख्या की गणना करें और उत्तर के नीचे देखें, परीक्षण की व्याख्या।

0-5 अंक

आपको बधाई दी जा सकती है - बलिदान व्यवहार आपके लिए विशिष्ट नहीं है! यहां तक कि अगर किसी दिन आप मर्दवादी लक्षण दिखाते हैं, तो ये अधिक स्थितिजन्य प्रतिक्रियाएं हैं, न कि चरित्र लक्षण।

6-10 अंक

कभी-कभी आप पीड़ित की तरह व्यवहार कर सकते हैं। लेकिन भले ही एक प्रवृत्ति उभर रही हो, यह अभी तक मर्दवाद नहीं है। बल्कि, परवरिश के फल, पर्यावरण की स्थिति, संदर्भ, उदाहरण के लिए, उस क्षेत्र में काम करने की स्थिति या सांस्कृतिक विशेषताएं हैं जहां आप रहते हैं। अपने प्रति अधिक चौकस रहें, उन प्रश्नों का मूल्यांकन करें जिनके उत्तर आपने "हां" में दिए हैं और सोचें कि इसे कैसे बदला जा सकता है, इन क्षणों में आप अपना ख्याल कैसे रख सकते हैं।

11-20 अंक

आप अक्सर त्याग का व्यवहार करते हैं, आपके पास शायद कम आत्मसम्मान है, जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आपके पास अपनी देखभाल करने के कौशल की कमी है, जो महत्वपूर्ण लोगों की ओर से अभाव, अभाव, ठंडे रवैये के अनुभव का परिणाम है। गलती करने का डर, लाचारी की भावना, रहने की स्थिति में सुधार लाने के उद्देश्य से आपकी गतिविधि को पंगु बना सकती है, आपको बाहर से, बाहर से मदद की उम्मीद करने की अधिक संभावना है। परिस्थितियों को व्यक्तिगत रूप से लेने की प्रवृत्ति होती है, यह देखने के लिए कि वे वास्तव में बदतर हैं। शायद आप कहानियों से परिचित हैं जब आप हार मान लेना चाहते हैं और आप विश्वास खो देते हैं कि हमारा जीवन हमारे हाथों में है।

20 से अधिक अंक

काश, आपके पास एक स्पष्ट शिकार जटिल और मर्दवादी चरित्र लक्षण होते।

आप इसे महसूस करते हैं या नहीं, आप इसे अपने आप में पहचानते हैं, लेकिन यह आपके जीवन की गुणवत्ता और आपके आसपास के लोगों को प्रभावित करता है। आपके आस-पास के लोग या तो आपकी गर्दन के बल बैठे हैं, मुफ्त मदद की प्रतीक्षा कर रहे हैं, या आपसे बचते हैं क्योंकि वे आपकी समस्याओं में मदद करने में असमर्थ हैं। बलिदान व्यवहार जीवन के मुख्य पहलुओं को पकड़ता है: रिश्ते (जो समस्याग्रस्त या अनुपस्थित हैं), काम (जहां बहुत सारी जिम्मेदारियां आप पर ढेर हो जाती हैं), वित्त (जो पर्याप्त नहीं हैं (आप अक्सर अपने आप को बचा सकते हैं, पैसे को अपने से मिलने के लिए निर्देशित नहीं कर सकते हैं) जरूरत है, लेकिन अपने प्रियजनों की जरूरतों और सनक के लिए, जो अक्सर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।) अनजाने में, आप स्वयं अपने जीवन को इस तरह से व्यवस्थित कर सकते हैं कि यह कठिन और आनंदहीन हो जाए। आपको आत्मसम्मान, अभाव के साथ स्पष्ट समस्याएं हैं खुद की देखभाल करने का कौशल। वर्तमान स्थिति जो भी हो, आपके पास इसे बदलने की ताकत और क्षमता है। और इसके लिए मदद मांगना काफी संभव है। अब यह सोचने का समय है कि बलिदान के परिदृश्य से कैसे बाहर निकला जाए जितनी जल्दी हो सके!