दर्द को कागज़ पर दे दो या मेरी ऐंठन खींचो

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

सिरदर्द - आधुनिक समाज में सभ्यता का मुख्य लक्षण। मनोदैहिक विश्लेषण के ढांचे के भीतर, सिरदर्द को कुछ स्थितियों की अभिव्यक्ति के रूप में देखा जा सकता है। संघर्ष की तीव्र प्रतिक्रियाओं में - भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण या मनोदैहिक अनुभवों की अभिव्यक्ति के रूप में।

इन दर्दों के माध्यम से रचनात्मक रूप से काम करने के लिए, ड्राइंग के निम्नलिखित रूपों का प्रयास करें:

1. गहरे बचत अर्थों की खोज के साथ एक अलग शीट पर मोनोटाइपिक कास्ट को पूरा करना।
2. तरल पेंट के साथ इंप्रेशन ड्राइंग, जो प्रतीकात्मक रूप से मनो-भावनात्मक अनुभवों के अर्थ को धुंधला करना संभव बनाता है।
3. नई छवियों को बनाने के लिए व्यक्तिगत विवरणों से संपूर्ण को पूरा करना, दर्दनाक मनो-भावनात्मक राज्यों पर काबू पाने के लिए पुनर्निर्माण प्रौद्योगिकियों में सामंजस्यपूर्ण स्व-उपचार प्रणालियों का निर्माण।

अक्सर, मनो-भावनात्मक अर्थों के साथ अल्पकालिक सिर दर्द प्रतीकात्मक रूप से आक्रोश, अव्यक्त आक्रामकता, क्रोधी प्रतिक्रियाओं, आक्रोश को दर्शा सकता है। इसके अलावा, एक विकल्प के रूप में, अंतरिक्ष में अपने स्वयं के अर्थ की मान्यता से जुड़े बाहरी और आंतरिक संघर्षों की पृष्ठभूमि के खिलाफ ओवरवर्क, आंतरिक और बाहरी अधिभार की प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। और निराशा के रूप में इस तरह की प्रतिक्रिया "I" के सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण पहलुओं की प्राप्ति की असंभवता के लिए एक ट्रिगर स्थिति के रूप में काम कर सकती है।

जीवन की ऐसी स्थितियों और सिरदर्द के रूप में उन्हें काम करने के रूप में, शरीर में दमित भावनाओं के डूबने की संभावना है।

आइए एक ड्राइंग के साथ काम करने के मुख्य रूपों पर विचार करें, जो विशेष रूप से व्यवहार में सिद्ध होते हैं:

1. बड़ी जगहों पर सहज पेंटिंग के माध्यम से अपनी चिंताओं और भावनाओं को व्यक्त करें।
2. हावभाव और गतिज शरीर चित्रकला।
3. प्रतीकात्मक छवियों का बिंदु आरेखण।
4. प्राकृतिक सामग्री, भोजन, मोम, मिट्टी, मिट्टी से पेंटिंग करके तनाव दूर करें।

काम के ये रूप मनो-भावनात्मक अवस्थाओं का एक रचनात्मक और रचनात्मक अनुभव प्रदान करते हैं, तीव्र और पुरानी तनाव की स्थिति में मानसिक थकावट को रोकने के लिए एक आवश्यक विधि है।

ड्राइंग डिस्फोरिक स्थितियों को कम करने का एक रोगनिरोधी साधन है और यह आवश्यक रूप से उग्र स्थितियों से सुरक्षा प्रदान करना संभव बनाता है।

एक ड्राइंग की मदद से सिर में किसी की संवेदनाओं का मौखिककरण और मान्यता तनाव और संवहनी ऐंठन से राहत के साथ-साथ संवहनी प्रणाली की प्रतिक्रियाशीलता को प्रशिक्षित करने के पर्यावरण के अनुकूल रूप के रूप में कार्य करती है।

यदि आपको सिरदर्द है और आपको इस घटना के मनोवैज्ञानिक कारण मिल गए हैं तो क्या करें:

1. किसी भी रंग में कागज की कई शीटों को स्केच करें क्योंकि आप दर्द का वर्णन करने के लिए नकारात्मक शब्दों का उपयोग कर सकते हैं।
2. विभिन्न रंग अनुपातों में ज्यामितीय आकृतियों के साथ अपने सिरदर्द को चित्रित करें।
3. स्ट्रॉ के माध्यम से अपना सिरदर्द उड़ाएं: पतला पानी के रंग का पेंट कॉकटेल ट्यूब में डालें और इसे कागज के टुकड़े पर उड़ा दें।

और प्रेम के विचारों को अपने सिर में रहने दो, दर्द नहीं। सुंदर और महत्वपूर्ण के लिए अपने दिमाग में जगह छोड़ दें।