2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मनोवैज्ञानिक अक्सर लिखते हैं कि प्रत्येक बच्चे और वयस्क के जीवन में भावनाओं की भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है, उन्हें नामित करना, जीने के लिए कितना महत्वपूर्ण है … माता-पिता बच्चों को एक भावना बनाने, उसे गढ़ने, उसे कूड़ेदान में फेंकने में मदद कर सकते हैं।, लेकिन कभी-कभी यह स्पष्ट नहीं होता है कि उस भावना के साथ और क्या करना संभव है। विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए, मैंने परी कथा "द आउल एंड द टाइगर क्यूब" लिखी। यह गुस्से के बारे में है। क्रोध के बजाय, आप किसी भी भावना (आक्रोश, अपराधबोध, जलन) को प्रतिस्थापित कर सकते हैं और बच्चे को नकारात्मक भावनाओं से पूरी तरह से अलग तरीके से छुटकारा पाना सिखा सकते हैं।
परी कथा "उल्लू और बाघ शावक"।
उल्लू एक फैले हुए पेड़ की एक शाखा पर बैठा था और अपने सुंदर भूरे-भूरे रंग के पंखों को साफ कर रहा था। सुबह थी और मौसम बहुत अच्छा था। सूरज चमक रहा था और उल्लू बहुत अच्छे मूड में था। तभी उसने देखा कि बाघ शावक जिस पेड़ पर बैठी थी, उस पर चल रहा था। बहुत उदास, बहुत गुस्से में। "मुझे आश्चर्य है कि इतने खूबसूरत दिन पर उसे इतना गुस्सा क्या हो सकता था?" उल्लू ने सोचा और लाल बालों वाले बाघ शावक से इसके बारे में पूछा। पहले तो बाघ के शावक ने उसके प्रश्न पर ध्यान नहीं दिया और फिर सिर उठाकर उल्लू की ओर देखा।
- एह, आप नहीं समझे …
- और आप बताने की कोशिश करते हैं।
- मुझे गुस्सा आता है कि हर दिन इतनी गर्मी होती है। यह मुझे गुस्सा दिलाता है कि कोई भी मेरे साथ खेलना और दोस्त नहीं बनना चाहता। यह गुस्सा है कि माँ और पिताजी हमेशा मेरे और मेरे भाइयों के लिए खाने-पीने की तलाश में व्यस्त रहते हैं … मैं उस जगह से नाराज़ हूँ जहाँ हम रहते हैं। यहाँ हमेशा उबाऊ है और कुछ भी दिलचस्प नहीं है … वैसे भी, सब कुछ मुझे गुस्सा दिलाता है! सब लोग, मुझे परेशान मत करो!
क्या आप नहीं जानते कि आप अपने क्रोध का क्या कर सकते हैं?
बाघ शावक ने सोचा।
- क्या आप उसके साथ कुछ कर सकते हैं? - उसने अनिश्चित रूप से पूछा, गुस्सा करना जारी रखा, और उल्लू पर भौंहें।
- ज़रूर! उदाहरण के लिए, क्रोध को दफन किया जा सकता है। एक गड्ढा खोदकर उसे गाड़ देना, और उसके ऊपर एक बड़ा पत्थर रख देना ताकि वह बाहर न निकले।
- सत्य? मुझे यह पत्थर कहाँ मिलेगा? मैं इतना बड़ा नहीं उठाऊंगा।
- एक छोटा कंकड़ काफी होगा।
- अच्छा, तो यह एक बहुत छोटा कंकड़ होगा, - बाघ का शावक बुदबुदाया।
- ठीक है, एक छोटा भी करेगा। आप इसे टुकड़ों में तोड़ सकते हैं। शीशा कैसे टूटता है।
- बहुत खूब!
- और इसे उड़ा भी दिया जा सकता है, जैसे धूल उड़ा दी जाती है। या एक सिंहपर्णी की कल्पना करें, और अपने क्रोध को उड़ा दें, जैसे आप एक सिंहपर्णी से ग्रे-सफेद पैराशूट उड़ाते हैं, और उल्लू ने अपने दाहिने पंख से काल्पनिक धूल के कणों को उड़ा दिया।
- यह इतना आसान है - इसे उड़ा देना?
- हाँ। और आप इसे लकड़ी के बेड़े पर या कागज़ की नाव में भी रख सकते हैं और खुले समुद्र में भेज सकते हैं, ताकि यह एक लहर से राख हो जाए।
उल्लू ने जारी रखा:
- और आप इसे इतनी कसकर क्रंप कर सकते हैं कि यह बिल्कुल भी ध्यान देने योग्य नहीं होगा। इतना छोटा कि आप इसे देख नहीं सकते। क्रोध अभी भी गाया जा सकता है। और आप इसे एक अलग रंग में फिर से रंग सकते हैं, उदाहरण के लिए, यह लाल था, लेकिन यह सूरज की तरह पीला हो गया। या उस पर हंसो। या एक दीवार बनाओ जिसके पीछे वह होगी …
- ओह, तो यह एक बहुत ऊंची दीवार होगी ताकि क्रोध उस पर न चढ़ सके, - टाइगर शावक ने उत्तर दिया।
- क्या आप जानते हैं कि आप अपना गुस्सा भूल सकते हैं? या इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करें जो अभी गुस्सा करना चाहता है। आप इसे एक गेंद में रोल कर सकते हैं, और फिर इसे अपने पंजा से लात मार सकते हैं!
- हम्म, दिलचस्प, - टाइगर शावक को यह पसंद आया।
- क्या आपने अपना गुस्सा खाने की कोशिश की?
- खा? - टाइगर शावक ने उत्सुकता से पूछा।
- हाँ। आपको बस इसे जल्दी से खाने की जरूरत है। नहीं तो उसका स्वाद कड़वा हो सकता है। तुम अपने क्रोध को इतनी दूर छिपा सकते हो, कि तुम स्वयं उसे कभी नहीं पाओगे। या भगाओ। या पिघलना। उनके साथ डांस करना भी दिलचस्प है।
- नृत्य? - बाघ शावक ने अपना आश्चर्य नहीं छिपाया।
- हां, सच तो यह है कि गुस्सा नाचने के लिए खड़ा नहीं होता। यह छोटा हो जाता है, शांत हो जाता है और घट जाता है। और एक और तरीका है: तुम क्रोध के बारे में इतनी देर तक सोच सकते हो कि उसका कुछ भी नहीं बचेगा।
- कितने तरीके… और अब मुझे क्या करना चाहिए? - भ्रमित टाइगर शावक से पूछा।
अगर मैं तुम होते, तो मैं इसे बाहर निकाल देता। आगे दूर।
- अच्छा, ठीक है, ऐसा ही हो। - टाइगर शावक ने हामी भर दी और अपना गुस्सा निकाल दिया।
फिर उन्होंने अच्छे मौसम के बारे में बात की और कैसे आनंदित और संतुष्ट महसूस किया जाए।और मुख्य बात यह है कि आपको खुशी के साथ कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है, उल्लू ने सोचा।
- काफी? - टाइगर शावक से पूछा।
"हाँ," उसने उसे आश्वासन दिया।
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