2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या यह आलस्य से लड़ने लायक है अगर "आलस्य प्रगति का इंजन है"? इस पोस्ट में, मैं इस मानवीय स्थिति के आर्थिक लाभों का विश्लेषण करने का कार्य नहीं करता हूं। मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि जब आप आलसी होते हैं, तो आप हाल ही में चिंता करते हैं कि आप अवसरों से चूक रहे हैं, लेकिन कुछ महान कर सकते हैं या कोई प्रसिद्ध व्यक्ति बन सकते हैं। कभी-कभी आपके पास खुद को चाहने या कुछ करने के लिए पर्याप्त ताकत हो सकती है, लेकिन यह विचार बना रहता है कि आप आलसी हैं। इस पोस्ट में, मैं संक्षेप में आलस्य के सामान्य कारणों पर विचार करूंगा और यदि आप आलसी हो जाते हैं तो उन्हें कैसे प्रभावित करें।
आलस्य एक ऐसी स्थिति है जिसे जीवन में रुचि की कमी, कार्रवाई के लिए कमजोर ऊर्जा, कुल थकान और सामान्य उदासीनता की स्थिति के रूप में अनुभव किया जाता है। आलसी राज्यों के कारण क्या हैं?
1. शारीरिक थकान। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अटपटा लगता है, आप बस शारीरिक रूप से थक सकते हैं। आप भारी वस्तुओं को लोड नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपना समय तनाव, चिंता से भर सकते हैं, थोड़ा सो सकते हैं और एक सप्ताह तक खराब खा सकते हैं। सहमत, शरीर के लिए, यह सब एक सपने को साकार करने के लिए एक बहुत अच्छा कारण हो सकता है: कुछ भी नहीं करना, उठना नहीं, किसी को नहीं देखना, किसी से बात नहीं करना, और पजामा से कपड़े नहीं बदलना सप्ताह की जोड़ी।
2. विलंब। इस कठिन-से-उच्चारण शब्द का अर्थ है चीजों को बाद के लिए, कल के लिए, कभी नहीं के लिए बंद करने की प्रक्रिया। एक आसान रूप में, आप छोटी-छोटी चीजों का एक गुच्छा करेंगे: अपने दोस्तों की पोस्ट देखें और अगले महीने के मौसम का पता लगाएं। नतीजतन: समय सीमा बाधित हो गई है, चीजें नहीं की गई हैं, और मां के आलस्य को दोष देना है। हालांकि टालने और कुछ न करने की आदत के पीछे तरह-तरह के डर और चिंताएं होती हैं।
3. ऊब, प्रेरणा की कमी। आप रुचि और ऊब नहीं हैं। आप समझने, करने की बहुत कोशिश करते हैं, लेकिन यह इतना उबाऊ है कि कम से कम बिस्तर पर तो जाओ, जो कभी-कभी आपको करना पड़ता है।
4. बकवास। व्यवसाय में उतरते हुए, आप आश्वस्त हैं कि किसी भी जीवित विषय को उसके सही दिमाग में मामले के परिणाम की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, घास को रंग दें या धूल को हमेशा के लिए मिटा दें!
कारण, जैसा कि आपने देखा, आलसी होने और व्यवसाय में उतरने के लिए पर्याप्त वजनदार नहीं हैं। मैं सहमत हूँ! इसलिए, यदि आलस्य आपके पास आया है, तो अपने आप को बलात्कार करने के लिए जल्दी मत करो, अपने आप को मजबूर करो, या इससे भी बदतर खुद पर आरोप लगाओ।
आलस से मिलने के लिए समय निकालें, उसे देखें, आप किस तरह के आलस्य हैं?
इसके प्रकार का निर्धारण करें।
प्रत्येक प्रकार के आलस्य के लिए, अपने आप को इसके प्रभाव से मुक्त करने के लिए सरल अभ्यासों का उपयोग करें। वे आपको व्यवसाय को विफल न करने और गतिविधि से अधिक आनंद प्राप्त करने में मदद करेंगे, भले ही आप आलसी हों।
शरीर द्वारा खोए गए संसाधनों को फिर से भरने के लिए आलसी बनें। यह बाइक की सवारी या शौक हो सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप स्विच करें। यदि शिथिलता पहले से ही एक आदत है और आप नियमित रूप से चीजों में देरी करते हैं, तो आपको अपने दिन की योजना बनाने के तरीके पर ध्यान से विचार करके शुरुआत करनी चाहिए। आपकी महत्वपूर्ण चीजें पहले आनी चाहिए:
- मामले को 15-20 मिनट के कई अस्थायी टुकड़ों में विभाजित करें।
- निष्पादन के साथ आगे बढ़ें।
- इस अवधि के दौरान, केवल एक दिए गए मामले पर ध्यान केंद्रित करें।
- निष्पादन के दौरान, विकर्षणों के प्रभाव को कम करें (फोन, मेल, सोशल नेटवर्क)
शिथिलता की आदत को तोड़ने का एक अधिक कठिन विकल्प विलंब के पीछे की आशंकाओं और चिंताओं का पता लगाना है।
- उबाऊ? इसे बजाओ! यदि यह एक खेल है तो बच्चे विभिन्न उबाऊ गतिविधियों को करने में प्रसन्न होते हैं! क्या आपको लगता है कि प्रथम-ग्रेडर के लिए व्यंजनों में स्क्वीगल्स लिखना उबाऊ नहीं है ?! हालांकि, अगर यह पत्र एक कठोर समुद्री डाकू है जो अच्छी तरह से नहीं पढ़ता है, तो आप कोशिश कर सकते हैं।
- एक आत्म-प्रश्न करें और अपने आप से पहला प्रश्न पूछें:
- यह व्यर्थ व्यवसाय आपके शेड्यूल पर कैसे और क्यों दिखाई दिया?
- क्या आपको वाकई इसे करने की ज़रूरत है और क्या यह आपके लिए है?
- क्या होगा अगर मैं नहीं?
अर्थ की पूरी समझ अंतिम प्रश्न के बाद आती है। हालाँकि, यदि आपके सभी उत्तर नकारात्मक हैं, तो इस मामले को भूल जाइए! चारों ओर देखें कि आप क्या महत्वपूर्ण करना चाहते हैं और आपका आलस उड़ जाएगा।
आप किन तरीकों का इस्तेमाल करते हैं?
अपने व्यक्तिगत मेल पर लिखें, मुझे लेनी के बारे में आपकी कहानियाँ सुनकर और आलस्य के कारणों और उसके साथ बातचीत करने के तरीकों के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी साझा करने में खुशी होगी।
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