2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
करो, वहाँ जाओ, ले जाओ, ले आओ, पीछे मत हटो वगैरह … पारिवारिक संबंधों की एक विशिष्ट स्थिति और सब कुछ ठीक लगता है अगर हम इसे आदर्श के रूप में स्वीकार करते हैं, लेकिन क्या यह आदर्श है?
बिल्कुल नहीं, संबंध आपके लिए सुखद होना चाहिए या यह हिंसक हो सकता है, खासकर जब बात आपके माता-पिता के साथ संबंधों की हो। यह मुश्किल विषय है किसी भी उम्र में, आप २० हों या ३५, माँ फिर भी चिल्लाएगी, टोपी लगाओ
तो क्या करें जब आपके माता-पिता के साथ आपका रिश्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है?
पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या खेल मोमबत्ती के लायक है? यही है, इस बारे में सोचने के लिए कि क्या आपके पास संघर्षों के साथ युद्ध करने के लिए ताकत और संसाधन हैं, अपनी राय का बचाव करने में फटकार और पलटवार के साथ बमबारी। वे अफ्रीका में माता-पिता और माता-पिता हैं, और जब तक हम कमजोर और असुरक्षित हैं, हम हारेंगे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सब कुछ खो गया है, इसका मतलब है कि हमें रणनीति बदलने की जरूरत है। हमला करने के बजाय, अवलोकन में जाएं, अपना और अपनी प्रतिक्रियाओं का अध्ययन करना शुरू करें। उन पर नहीं, बल्कि खुद पर अपने I पर ध्यान दें।
अपने जीवन सिद्धांतों पर ध्यान दें, वे क्या हैं, आपने इन विशेष सिद्धांतों को क्यों चुना। पढ़ने के ठीक बाद, बैठ जाएं और उन्हें लिख लें और औचित्य दें कि आपने उन्हें क्यों चुना, इसके क्या फायदे हैं और वैचारिक अवधारणाओं के उत्साही कट्टर होने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसलिए बेझिझक विपक्ष को सूचीबद्ध करें।
इसके बाद अपना, अपनी पर्सनैलिटी का ख्याल रखें। अक्सर माता-पिता के शब्द हमें सबसे दर्दनाक जगहों पर चोट पहुँचाते हैं। इसका उपयोग अपनी कमजोरियों को प्रकट करने और उनकी देखभाल करने के लिए करें, अपने घावों को ठीक करें, समझें कि किस तरह की भावनाएं अंदर छिपी हैं, और एक बार जब आप उन्हें दृष्टि से जान लेंगे, तो उन्हें व्यक्त करना आपके लिए आसान हो जाएगा। यदि आपको भावनाओं को व्यक्त करने और जारी करने में कोई समस्या है, तो मुझे इसके बारे में लिखें, और मैं निश्चित रूप से इसके बारे में लिखूंगा और कुछ सिफारिशें दूंगा।
अगला महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि आपका ध्यान माइनस पर नहीं, बल्कि सिर्फ प्लसस पर है, लालच से अपने संसाधनों को इकट्ठा करना शुरू करें, 100 अंक लिखें जो आपको प्रसन्न करते हैं, जो आपको खुशी देता है और आपको खुश करता है। बेशक, पहली नज़र में ऐसा लगता है कि यह इतना है, लेकिन इस बारे में सोचें कि आप अपने बारे में कितना कम जानते हैं कि सिर्फ 100 अंक पूरे मिलियन की तरह लगते हैं, इसलिए आगे बढ़ें।
और अंत में, जब आपकी दुनिया की एक अधिक समग्र तस्वीर उभरने लगेगी, तो आप अपने माता-पिता के साथ अपने संबंधों और टोपी के बारे में उनकी बड़बड़ाहट को पूरी तरह से अलग तरीके से देखेंगे। हाँ, हाँ, मेरी माँ अभी भी मुझसे उसके बारे में बात करती है, लेकिन अब यह मुझे कोमल बनाती है, और एक बार इसने मुझे बहुत गुस्सा दिलाया। याद रखें कि दूसरों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया आपके हाथों में है।
सौभाग्य, मुझे विश्वास है कि आप सफल होंगे!
और अगर आपको समर्थन की आवश्यकता है और आप किसी प्रश्न में भ्रमित हैं, तो अपॉइंटमेंट लें, और हम सबसे भ्रमित करने वाली स्थितियों को भी सुलझा लेंगे।
फिर मिलते हैं
मनोवैज्ञानिक अन्ना
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