क्यों इतने सारे, हालांकि स्वतंत्रता, लेकिन शायद ही कभी मिलता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"हालांकि, एक मानवीय घटना के रूप में, स्वतंत्रता"

- कुछ भी मानव"

विक्टर ई. फ्रेंकल.

आमतौर पर इस सवाल को दार्शनिक माना जाता है और लोग इसका जवाब नहीं देना पसंद करते हैं। लेकिन अक्सर यह स्वतंत्रता है जो उन लोगों को चिंतित करती है जो मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ते हैं। और सफल मनोचिकित्सा के परिणाम की तुलना व्यक्ति की मुक्ति से की जाती है। इरविन यालोम ने मनोचिकित्सा को पुनर्जन्म कहा है। आजादी के बारे में किताबें प्रेम के बारे में किसी से कम नहीं लिखी गई हैं। मैं स्वतंत्रता और मनोचिकित्सा पर अपने विचार साझा करना चाहता हूं।

अंतर्गर्भाशयी विकास और प्रारंभिक बचपन की स्थितियों में, बच्चा माँ की आकृति और समग्र रूप से दुनिया के साथ जुड़ जाता है। बच्चे को यह नहीं लगता कि उसका आत्म कहाँ समाप्त होता है। यह तब था जब हमारी सभी इच्छाओं "मैं चाहता हूं", "मैं नहीं चाहता" की संतुष्टि के रूप में स्वतंत्रता की अवधारणा का गठन किया गया था।

शिशु स्वतंत्रता आंतरिक सीमाओं और जिम्मेदारी की पूर्ण कमी की तरह महसूस करता है। भविष्य में, स्वतंत्रता की यह समझ ही बच्चों के व्यवहार का मार्गदर्शन करती है। दुनिया का सामना करते हुए, हम इस स्वतंत्रता की रक्षा करने का प्रयास करते हैं:

1. गोपनीयता बनाए रखना;
2. बल द्वारा विजय;
3. अन्य लोगों के साथ विलय।

शिशु स्वतंत्रता यह कुछ नकारात्मक है और शब्दों द्वारा व्यक्त किया जाता है "यदि यह नहीं होता …, तो मैं स्वतंत्र होता", "जब मेरे पास …, मैं मुक्त हो जाऊंगा", आदि।

जीवन में, यह अक्सर स्वतंत्रता की शिशु समझ का सामना करना पड़ता है। यह प्रश्न पूछकर जांचना आसान है "क्या आपको लगता है कि कोई व्यक्ति कुछ भी कर सकता है?" कई लोग इस कथन पर विचार करते हैं "एक व्यक्ति सब कुछ या लगभग सब कुछ कर सकता है!" स्वयंसिद्ध और केवल कभी-कभी उचित "एक व्यक्ति सब कुछ कर सकता है, लेकिन मैं नहीं कर सकता।" इस तरह की राय, चाहे वह सचेत हो या नहीं, व्यवहार को दृढ़ता से प्रभावित करती है और उतनी हानिरहित नहीं है जितनी लगती है। स्वतंत्रता की शिशु अवधारणा विक्षिप्त व्यक्तित्व का हिस्सा है।

आप इसे कैसे समझ सकते हैं और वास्तव में स्वतंत्र हो सकते हैं और विक्षिप्त भ्रम के बंदी नहीं रह सकते हैं?

आइए स्वतंत्रता को साकार करने के तीन क्षेत्रों को देखें:

1. मैं अपने संबंध में स्वतंत्र हूं।
2. मैं संसार के संबंध में स्वतंत्र हूं।
3. मैं सामान्य रूप से अपने जीवन के संबंध में स्वतंत्र हूं।

आमतौर पर विक्षिप्त सोच पहले दो क्षेत्रों में लड़खड़ाती है। और फिर मनोवैज्ञानिक से अनुरोध इस तरह लगता है - "यह मेरा शरीर नहीं है, मैं इसमें बंद हूं!", "मैं एक रेगिस्तानी द्वीप में भागना चाहता हूं!", "मैं स्वतंत्र महसूस नहीं करता!"

और तथ्य यह है कि हम स्वयं के संबंध में स्वतंत्र नहीं हैं और अन्य लोगों और पूरी दुनिया के संबंध में स्वतंत्र नहीं हैं। स्वतंत्रता की शिशु समझ में मुक्त नहीं, जब हमारे सभी "चाहते" और "नहीं चाहते" संतुष्ट होते हैं। हमारी सीमाएं हैं: शारीरिक विशेषताएं, मानसिक और मानसिक क्षमताएं, सामाजिक-आर्थिक ढांचा। ये सभी मानवीय प्रतिबंध हैं और ऐसा लगता है कि उन्हें स्वतंत्रता में हस्तक्षेप करना चाहिए।

यहीं से एक विरोधाभास पैदा होता है। शिशु स्वतंत्रता की खोज में, हम जीवन से दूर चले जाते हैं और एकाकी, दुखी और आश्रित हो जाते हैं।

स्वतंत्रता की एक अलग भावना और उसके बारे में एक वयस्क विचार कोई कैसे पा सकता है?

इन सीमाओं को स्वीकार कर ही कोई मुक्त हो सकता है। "हाँ, मैं केवल इंसान हूँ!" "यह मेरी दुनिया है और आसपास के लोग जीवित लोग हैं!"

आसान लगता है, लेकिन इसे हासिल करना मुश्किल क्यों है?

हमने महसूस नहीं किया और बच्चों की आजादी के अलावा कुछ नहीं जानते। हमारे माता-पिता शायद ही कभी अपनी सीमाओं को जानते हैं और अक्सर हमें गलत तरीके से शिक्षित करते हैं। और यह सिर्फ इतना है कि हम डरते हैं: मरने के लिए डरावना और जीने के लिए डरावना, अपने पड़ोसी से जुड़ने के लिए डरावना, अस्वीकार किए जाने के लिए डरावना, और इसी तरह। आज़ाद जीने के लिए बहुत हिम्मत चाहिए।

अब लोगों में अधिकांश मनोवैज्ञानिक समस्याएं उनकी सीमाओं और सह-निर्भर संबंधों की समझ की कमी से उत्पन्न होती हैं। यदि, परामर्श और मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में, आप व्यक्तित्व के बाहर सीमाओं का निर्माण करते हैं, केवल "मैं दुनिया के संबंध में स्वतंत्र हूं" क्षेत्र को नियंत्रित करता हूं और इस मुद्दे पर स्पर्श नहीं करता हूं आत्म स्वीकृति … इस तरह की चिकित्सा के परिणामस्वरूप, मनोवैज्ञानिक सुरक्षा केवल बढ़ेगी, और स्वतंत्रता की समझ अप्रभावित रहेगी।

अपनी सीमाओं और अपने आसपास की दुनिया की सीमाओं को समझते और स्वीकार करते हुए, हम अपने और अपने जीवन की जिम्मेदारी लेते हैं। के लिए मेरा पसंदीदा मनोचिकित्सकीय व्यायाम आत्म स्वीकृति - रेफ़्रिजरेटर पर एक पत्रक जो प्रतिदिन कहता है "मैं एक साधारण व्यक्ति हूँ"।

जिम्मेदारी स्वीकार करके, हम सामान्य रूप से अपने जीवन के लिए स्वतंत्रता और प्रेम प्राप्त करते हैं। स्वतंत्रता अपना नकारात्मक अर्थ खो देती है और बच्चों की इच्छाओं और कमजोरियों के लिए क्षतिपूर्ति करना बंद कर देती है। हमारी स्वतंत्रता परिपक्व होती है और कहती है "मैं कर सकता हूँ!"

स्वतंत्रता का अनुभव करने के कई तरीके हैं: प्रेम, धर्म, सौंदर्य, रचनात्मकता, पीड़ा और निश्चित रूप से मनोचिकित्सा। मैंने एक सलाहकार मनोवैज्ञानिक का पेशा चुना है और मुझे विश्वास है कि मनोचिकित्सा आत्म-सुधार की एक अनूठी विधि है। केवल एक ही नहीं, बल्कि किफायती। गारंटी नहीं है, लेकिन प्रभावी है।

मेरे लिए, दर्शन और मनोविज्ञान के बीच कोई सीमा नहीं है, और मेरी पसंद एक अस्तित्वगत दिशा है। कई दार्शनिक प्रश्नों को हल करने से लोगों को मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा मिलता है और इसके विपरीत।