अपने बच्चे से मौत के बारे में कैसे बात करें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं अक्सर इस प्रश्न से मिलता था: "क्या मुझे अपने बच्चे को किसी प्रियजन की मृत्यु के बारे में बताना चाहिए?" और, विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक रूप से, मुझे पता था कि यह आवश्यक था। उसने अपने माता-पिता को समझाया कि बच्चे को डराने के लिए इसे बेहतर तरीके से कैसे किया जाए। लेकिन, मुझे इसकी जरूरत तभी महसूस हुई जब मैं खुद भी ऐसी ही स्थिति में था।

हमारा पूरा परिवार एक बच्चे की उम्मीद कर रहा था, मेरे बेटे ने अपने पेट के विकास को देखा, उसे सहलाया, वह जानता था कि उसका भाई अब वहीं रह रहा है। जब मैं अस्पताल के लिए निकला, तो मैंने उससे कहा कि रोओ मत, कि मैं जल्द ही अकेला नहीं, बल्कि बच्चे के साथ वापस आऊंगा। उसने उसे परिवार के एक नए सदस्य से मिलने के लिए हर संभव तरीके से तैयार किया।

लेकिन… मैं अस्पताल से अकेला ही लौटा। हम वयस्कों ने क्या अनुभव किया और क्या यह आवश्यक था, इसका शब्दों में वर्णन करना कठिन है। मेरे सामने मुख्य बात यह थी कि मेरा बच्चा, जो डेढ़ साल से थोड़ा कम का था, और जो इस समय बहुत ही स्वतंत्र था, उसने मुझे थोड़ी देर के लिए भी जाने देना बंद कर दिया। उसे पैनिक अटैक आने लगे और उसकी नींद बेकाबू हो गई। सबसे पहले, कठिन सोच और उदास अवस्था में होने के कारण, मैंने उसके व्यवहार को सामान्य घबराहट और उसके साथ हमारे संबंध के लिए जिम्मेदार ठहराया, कि वह मेरी स्थिति को महसूस करता है और उसी के अनुसार प्रतिक्रिया करता है। लेकिन, बाद में, मुझे एहसास हुआ कि वास्तव में मामला क्या था।

मैं नुकसान की भावना का अनुभव कर रहा था और अनजाने में इसे अपने बेटे को प्रसारित कर दिया। उसने मेरे साथ खोने का अहसास तो किया, लेकिन पूरी तरह समझ नहीं पाया कि उसने क्या या किसको खोया है। उसके लिए, इसका मतलब संपर्क खोने का डर था। और, जो उसकी उम्र के लिए बिल्कुल स्पष्ट है, उसने फैसला किया कि अगर मैं थोड़े समय के लिए भी दृष्टि से ओझल हो गया तो वह मुझे खो देगा। इसलिए दहशत और हिस्टीरिया। लेकिन सबसे बुरी बात यह थी कि उसने मुझ पर जो भरोसा किया था, वह धीरे-धीरे टूटने लगा।

जब मुझे इस बात का एहसास हुआ, तो मैंने बच्चे को बताना शुरू किया कि क्या हुआ था। कई बार और अलग-अलग स्थितियों में (डर के क्षणों में) यह समझाने के लिए कि यह वह नहीं है जो मुझे या पिताजी को खो देगा, कि यह भाई अब हमारे साथ नहीं है। हम उसे अपने साथ कब्रिस्तान ले गए ताकि वह हमें साफ-सुथरा और "बेबी हाउस" को सजाते हुए देखे। उन्होंने खुद छोटे भाई को एक टाइपराइटर चुना और लाया। धीरे-धीरे, डर दूर होने लगा और उसके साथ हमारा विश्वास बहाल हो गया।

बचपन में डर पैदा होने का मुख्य कारण तथाकथित "रिक्त धब्बे" है। कोई भी चीज जो बेहोश है और जिसे समझाने की जरूरत है, भय और चिंता पैदा करती है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि "वह अभी भी यह नहीं समझेगा" या "यह उसकी चिंता नहीं करता है," तो भी, निश्चिंत रहें, यह उसे डराएगा और उसे उसके लिए आपके प्यार पर संदेह करेगा। और कोई भी अनिश्चितता और रहस्य लोगों के बीच विश्वास को अनिवार्य रूप से नष्ट कर देता है।

मृत्यु के बारे में बच्चे को वास्तव में क्या और कैसे बताना है (एक प्रियजन, एक पालतू जानवर, जीवन में या टीवी पर देखे जाने वाले अंतिम संस्कार के जुलूस के बारे में) के बारे में थोड़ा और:

1. सच मत छिपाओ। स्पष्ट करें कि एक सुलभ रूप में क्या हुआ, बिना भयावह विवरण के, लेकिन बिना धोखे के भी (वह सो गया, दूर देशों के लिए रवाना हो गया, आदि)। एक बच्चे के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उसे छोड़ा नहीं गया है! कि एक मृत व्यक्ति (या जानवर) उससे प्यार करता है, लेकिन ऐसा हुआ कि उसका जीवन समाप्त हो गया। कि अब वे एक-दूसरे को अपने दिलों में रख सकें (स्वर्ग में स्वर्गदूतों के साथ रहते हैं या ऐसा कुछ, जो बच्चे को दिवंगत की उज्ज्वल छवि को संरक्षित करने में मदद करेगा)।
2. अपनी भावनाओं को मत छिपाओ। बेशक, बच्चों को हमारे सभी अनुभवों को देखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर ऐसा हुआ कि बच्चे ने जोर से रोना, उन्माद, भय और घबराहट की अभिव्यक्ति देखी, तो आपको निश्चित रूप से उसके साथ इस पर चर्चा करने की आवश्यकता है। बताएं कि आपके साथ क्या हुआ और यह उससे संबंधित नहीं है (!)
3. प्रतिक्रिया करना सिखाएं। बच्चे अक्सर समझ नहीं पाते हैं कि ऐसी स्थितियों में कैसे व्यवहार करें और खुद को असहाय महसूस करें। उनसे उनकी भावनाओं, समर्थन के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है, कहें कि आप हमेशा वहां हैं, मदद करने और सुनने के लिए तैयार हैं। यह ठीक है अगर आप ज्यादा रोना नहीं चाहते हैं, तो उसे यह महसूस करने का अधिकार है कि वह क्या महसूस करता है (यह अक्सर बड़े बच्चों के साथ होता है)। या, इसके विपरीत, यह कहना कि रोना सामान्य है।
4. सहायता। जिस समय माता-पिता स्वयं एक मजबूत भावनात्मक सदमे की स्थिति में हैं, बच्चे को वयस्कों में से एक का समर्थन करना चाहिए, समझाएं कि क्या हो रहा है और कहें कि माता-पिता अब बहुत दुखी हैं, लेकिन वे मजबूत हैं और निश्चित रूप से सामना करेंगे.
5. बच्चे को "सुपरमैन" और "उद्धारकर्ता" न बनाएं। माता-पिता में से किसी एक की मृत्यु की स्थिति में, आपको यह नहीं कहना चाहिए: "अब आप मेरे रक्षक होंगे" (बच्चे के लिए अपनी भावनाओं का सामना करना मुश्किल है, और एक आंतरिक संसाधन के अवशेष एक का समर्थन करने के लिए जाएंगे वयस्क, जो अवसाद, बीमारी और आराम सहायक संसाधनों की खोज का कारण बन सकता है, जिसमें ड्रग्स और अल्कोहल शामिल हैं)। यह बच्चे को यह समझाने लायक नहीं है कि उसे कैसे और कब कुछ महसूस करना चाहिए: "मजबूत बनो, तुम सबसे मजबूत और बहादुर हो, और मजबूत लोग (पुरुष) रोते नहीं हैं!" बच्चे को खुद तय करना होगा कि वह कैसे और कब तक उनके दुख को जीएंगे, हम केवल उनका समर्थन कर सकते हैं और कह सकते हैं कि हम सुनने और मदद करने के लिए तैयार हैं)।
6. अनुभव को छूट न दें। कभी-कभी, न केवल प्रियजनों की हानि, बल्कि एक पालतू जानवर की मृत्यु भी एक बच्चे के लिए एक जबरदस्त झटका बन सकती है और जबरदस्त पीड़ा का कारण बन सकती है। आपको अपने बच्चे से यह नहीं कहना चाहिए: "चिंता न करें, हम आपके लिए एक नया कुत्ता खरीदेंगे!" अपने स्वयं के अनुभवों से: जब मैंने सुना: "चिंता मत करो, तुम तीन और जन्म दोगे!", क्रोध और जलन की एक जंगली भावना थी। मैं केवल एक ही उत्तर देना चाहता था: “क्या आप स्तब्ध हैं? अन्य बच्चों का इससे क्या लेना-देना है? चाहे मैं कितने भी बाद में जन्म दूं, मेरे पास हमेशा एक कम बच्चा होगा … "। आमतौर पर ऐसे मुहावरों से लोग आपके दुख के आगे अपनी बेबसी को ढक लेते हैं, उन्हें एहसास होता है कि प्रोत्साहन के अलावा और कुछ नहीं हो सकता। ऐसी स्थिति में, केवल कुख्यात "इसके बारे में बात करें" या "इसके बारे में चुप रहें", समर्थन और गले मिलते हैं जो यह स्पष्ट करते हैं कि आप अकेले नहीं हैं और आपके बगल में कोई है जो आपके दुःख की परवाह करता है, मदद कर सकता है। और जब आपका बच्चा इसके बारे में बात करना शुरू करे तो एक नया कुत्ता खरीदें।

और जीवन शुरू हो जाएगा। बिना किसी करीबी और प्यार के जीवन। और यह एक नया जीवन होगा, जो आप सभी के लिए, आपके पूरे परिवार के लिए सीखने लायक भी है। आपको नुकसान के अनुभव के पांच चरणों से गुजरना होगा: इनकार → आक्रामकता → सौदेबाजी → अवसाद → स्वीकृति। इन चरणों से गुजरने में लंबा समय लग सकता है, लेकिन अंत में जो छोड़ गया उसे छोड़ देना बहुत महत्वपूर्ण है। आप एक साथ एक पत्र लिख सकते हैं या "खोए हुए" व्यक्ति या जानवर के लिए कुछ खींच सकते हैं, संदेश को एक साथ जला सकते हैं और इसे हवा में बिखेर सकते हैं। उसे अलविदा कहो।

और, सबसे महत्वपूर्ण बात, गर्मजोशी से गले मिलना और प्यार के शब्द। प्यार और सहारा किसी भी घाव को भर देता है।

एक - दुसरे का ध्यान रखो!