विश्वास कैसे बदलें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम में से प्रत्येक के पास बड़ी संख्या में विभिन्न मान्यताएं हैं। चेतन और अचेतन। यदि घर पर अवचेतन से कुछ प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है, तो चेतना के साथ हम "आप पर" हैं। इसलिए, हम अपने सभी अप्रिय विश्वासों को "पकड़" सकते हैं और उन्हें सुखद में बदल सकते हैं।

यह एक छोटी सी चाल है जो आपके जीवन को बदल देती है, और यदि आप इसका उपयोग करते हैं, तो आप अपने जीवन को बेहतर के लिए बदल देंगे। जो कोई भी इस पर काम नहीं करता है - वह अभी भी इस पद्धति का उपयोग स्वचालित रूप से करता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में अपने स्वयं के नुकसान के लिए।

विश्वासों को बदलना क्यों महत्वपूर्ण है?

विश्वास ऐसे विचार हैं जो भावनाओं और संवेदनाओं को जन्म देते हैं। जब हम बार-बार दोहराते हैं, तो हम अपने दिमाग में उसी विचार को स्क्रॉल करते हैं, यह संवेदनाओं के स्तर पर हमारा हिस्सा बन जाता है। और हम पहले से ही कुछ मान्यताओं के साथ पहचान करने लगे हैं। यह हमारे चारों ओर दोस्तों का एक निश्चित चक्र और विभिन्न स्थितियों का निर्माण करता है जिसमें हमारे विश्वासों की पुष्टि और भी अधिक होती है।

मैं आपको एक उदाहरण देता हूं: मान लीजिए कि मैं एक व्यक्ति के साथ व्यापार कर रहा हूं। सब कुछ ठीक था, व्यापार बढ़ रहा था, सब खुश थे। अचानक मुझे एक विचार आया कि यह व्यक्ति मुझे "फेंक" देना चाहेगा, मैं लगातार इसके बारे में सोचता हूं। और यह व्यक्ति निश्चित रूप से मुझे बाहर निकाल देगा, इस तथ्य के बावजूद कि जिस किसी के साथ उसने काम किया, सब कुछ ठीक हो गया। ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे दृढ़ विश्वास है "वह मुझे धोखा दे सकता है।"

गलत विश्वास कैसे टूटता है?

ऐसे लोग हैं जिन्हें आप देखते हैं, और यह विचार मन में आता है: "वह बहुत सक्षम नहीं है, वह मेरी मदद नहीं करेगा, शायद, आपको उसकी ओर मुड़ना नहीं चाहिए।" यानी आप उसे देखें और तुरंत समझ जाएं। एक नियम के रूप में, ऐसे लोगों के पास लगातार किसी न किसी प्रकार के ब्लूपर होते हैं। यह सब ठीक है क्योंकि उन्होंने यह विश्वास बना लिया है कि वे पंगा ले रहे हैं! यही समस्या है। और उन्हें इसे बदलने के लिए, उनके विश्वास "मैं लगातार पंगा लेता हूं" को "मेरे साथ सब कुछ सामान्य रूप से चल रहा है, सब कुछ ठीक है" में बदलना आवश्यक है। यह एक छोटे से विश्वास का उदाहरण है जो कई लोगों के जीवन को पूरी तरह से तोड़ देता है! क्योंकि उन्हें यह बात समझ में नहीं आती है, यह तरकीब उनके लिए जीवन में बहुत कठिन है।

आप अपना विश्वास कैसे बदल सकते हैं?

हम किसी भी क्षेत्र (आप कौन हैं, आप क्या करते हैं, विभिन्न स्थितियों में क्या होता है, आदि) के बारे में अपने विश्वासों को कागज के एक टुकड़े पर कॉपी करते हैं। हम पुरानी मान्यताओं को मानसिक रूप से धन्यवाद देते हैं, उन्होंने भी कुछ के लिए हमारी सेवा की (उनका एक माध्यमिक लाभ भी है)। इसके बाद, हम इन मान्यताओं को उन विश्वासों में बदल देते हैं जिन्हें आप अपने सिर में बसाना चाहते हैं। और हर दिन हम नए विश्वासों को दोहराते हैं, पुराने को उनके साथ बदल देते हैं। हालाँकि, नई मान्यताओं को काम करने में समय लगता है! याद रखें कि आप लंबे समय से अपने पुराने विचारों के साथ जी रहे हैं, और आपके पूरे शरीर को नए तरीके से पुनर्निर्माण की जरूरत है।

सबसे पहले, आप असहज महसूस कर सकते हैं। हालांकि, यह हर बार आसान हो जाएगा। समय के साथ, आप एक बदलाव देखेंगे और सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि हम जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं वह हमारे साथ हो रहा है, इसलिए हर दिन नए विश्वासों को दोहराना बहुत अच्छा काम करता है। इसे सुबह या शाम को करने की सलाह दी जाती है, हड़बड़ी में नहीं, बल्कि 5-10 मिनट के लिए सेवानिवृत्त होकर हर शब्द को महसूस करें, एक नई स्थिति में ट्यून करें।