सुखी जीवन के लिए विश्वास के माध्यम से। विश्वास करना कैसे सीखें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"भरोसा करो लेकिन सत्यापित करो" - बचपन में हममें से कई लोगों ने सिखाया। आज दुनिया में ज्यादातर लोग ऐसे ही नजरिए के साथ बड़े हुए हैं - अविश्वास के नजरिए। इस विचार के साथ कि किसी पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। बचपन में हम पर अविश्वास होता है। आधुनिक समाज का पूरा जीवन अविश्वास पर टिका है, अविश्वास ही वह आधार बन गया है जिस पर अधिकांश लोगों का जीवन टिका है। विश्वास प्रेम के समान है, अविश्वास भय के समान है। डर आज समाज और लोगों को चला रहा है। न बचे रहने का डर, सिर पर छत न रहने का डर, बिना पैसे के, आय में कमी, किसी प्रियजन, समाज के लिए सम्मान, पहचान, चेहरा खोने का डर, दूसरों की आंखों में बनाई गई छवि को खोने का डर अपने आप को व्यक्त करना, अपनी राय व्यक्त करने का डर, अंत में अपनी राय रखने का डर। प्यार करने का डर, प्रकट होने का डर, और निश्चित रूप से, विश्वास करने का डर। समाज द्रुतशीतन भय से जकड़ा हुआ है, जिससे लोगों की भावनाओं में गहरा ठहराव आता है। लोग असंवेदनशील रोबोट में बदल जाते हैं, अपने कर्तव्यों का पालन करते हुए, कर्तव्य की भावना से बाहर रहते हैं, उनके जीवन में मुख्य शब्द "जरूरी" है। क्या कोई व्यक्ति डीप फ्रीज में खुश रह सकता है? क्या एनेस्थीसिया के तहत कोई व्यक्ति खुश रह सकता है? और किस तरह का सामंजस्य हो सकता है?

अधिकांश लोग दुनिया को हमला करने और बचाव करने के लिए एक खतरनाक जगह के रूप में देखते हैं। अस्तित्व के लिए संघर्ष, दूसरे व्यक्ति के गले से रोटी का टुकड़ा छीनना, एक व्यक्ति के लिए एक व्यक्ति की घृणा पर बनी भयंकर प्रतियोगिता में भाग लेना। अस्तित्व के लिए लड़ो। महिलाएं पुरुषों के लिए लड़ रही हैं, पुरुष - पदों और धन के लिए, पुरुष और महिलाएं आपस में लड़ रहे हैं ….. यदि आप बच गए, "जीता" - भौतिक धन जमा करना शुरू करें ताकि हर तरफ से खुद को थोप सकें, एक निर्माण करें अनावश्यक कचरे से अपने चारों ओर बाड़ लगाएं। जितना अधिक - उतना ही बेहतर, जितना अधिक भौतिक लाभ आपने उपभोग किया है - आप उतने ही खुश हैं, विज्ञापन और मीडिया हमें बताते हैं। फिर दो विकल्प हैं: चुपचाप बैठो और अपना सिर बाहर मत रखो, इसलिए भगवान न करे कुछ हो जाए। या इसके विपरीत, सभी को दिखाएँ और प्रदर्शित करें कि आपने क्या हासिल किया है और क्या हासिल किया है। अपनी "उपलब्धियों" पर गर्व करें, यह दिखाते हुए कि आप क्या नायक हैं, अक्सर यह प्रदर्शित करते हैं कि क्या नहीं है। बहुत से लोग नहीं, बल्कि प्रकट होने के लिए चुनते हैं, जानबूझकर विलासिता का प्रदर्शन करते हुए, आखिरी पैसे से खरीदा या उधार लिया। पड़ोसी से बुरा नहीं। या ईर्ष्या होना। ईर्ष्या एक काली फ़नल है जो किसी व्यक्ति में खुद की हीनता और आत्मनिर्भरता की कमी की भावना पर बनी, कमी की भावना पर पोषित होती है। ईर्ष्या करना - क्या कोई वास्तव में सोचता है कि यही सुख का मार्ग है? ईर्ष्या में भारी मात्रा में दर्द होता है।

ऐसा क्यों है?

जीवन के पहले वर्ष के दौरान एक शिशु में बुनियादी विश्वास बनता है। अगर उसकी जरूरतें तुरंत पूरी हो जाती हैं, तो छोटा आदमी एक जागरूकता विकसित करता है कि दुनिया एक सुरक्षित जगह है जिसमें उसके पास वह सब कुछ है जिसकी उसे जरूरत है। करीबी लोगों के प्यार और देखभाल से उनके दिमाग में दुनिया की एक दोस्ताना तस्वीर बनती है। दुनिया आपसे प्यार करती है और आपकी परवाह करती है - एक बच्चे को ऐसा संदेश मिलता है। और उसका भावी जीवन इसी विश्वास से निर्मित होता है, क्योंकि आप जिस पर विश्वास करते हैं वही आपको मिलता है।

हमारी वास्तविकता में क्या हो रहा है? सोवियत प्रसूति अस्पतालों में पैदा हुए लोगों की पीढ़ियां, जहां उनके बच्चों को जन्म के तुरंत बाद उनकी मां से ले जाया जाता था, दिन में केवल कई बार खिलाने के लिए, जीवन के पहले महीनों में दादी और नानी को दिया जाता था, कुख्यात द्वारा लाया जाता था डॉ स्पॉक - कौन नहीं जानता - डॉक्टर ने लिखा है कि बच्चे की जरूरतों को कुछ समय के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, आपको छोटे व्यक्ति को "गर्जना" देने की जरूरत है और उसके बाद ही उसे वह दें जो वह चाहता है (वैसे, डॉ। स्पॉक, उनके अपने बेटों को एक नर्सिंग होम में सौंप दिया गया, जहाँ उनकी मृत्यु अकेले ही हुई) …जीवन के पहले दिनों और महीनों में बच्चे के प्रति ऐसा रवैया भय की भावना पैदा करता है; दुनिया शत्रुतापूर्ण है, किसी को मेरी जरूरत नहीं है, वे मुझसे प्यार नहीं करते - यह एक छोटे से आदमी के दिमाग में बनता है। ऐसे बच्चे का आगे क्या होगा? उससे एक वयस्क विकसित होगा, जिसने दुनिया में एक बुनियादी भरोसा नहीं बनाया है, और दबी हुई भावनाओं के साथ एक और रोबोट दुनिया में आता है, डर से बाहर रहता है, अपने आसपास की दुनिया में और सभी लोगों में प्रतियोगियों और दुश्मनों को देखता है। और उसी डर और अविश्वास में, वह फिर संबंध बनाएगा, जन्म देगा और अपने बच्चों की परवरिश करेगा …

जो व्यक्ति विश्वास नहीं करता वह सुखी नहीं हो सकता। वह लगातार डर और उम्मीद में रहता है कि उसके साथ कुछ "बुरा" होगा। और ऐसा होता है। आखिर आप जो उम्मीद करते हैं वही आपको मिलता है। ऐसा ब्रह्मांड का नियम है। ऐसा व्यक्ति हमेशा हर चीज और हर किसी से असंतुष्ट रहता है, उसे खुश करना लगभग असंभव है। वह हर जगह एक कैच देखता है, दुनिया और उसके आसपास के लोगों से कुछ भी अच्छा नहीं होने की उम्मीद करता है। उसके लिए दुनिया एक शत्रुतापूर्ण स्थान है, जहाँ उसे बाहरी शत्रुओं से अपनी रक्षा करने की आवश्यकता होती है। सबसे अच्छा बचाव हमला है, और एक व्यक्ति आक्रामक हो जाता है, न केवल अपना बचाव करता है, बल्कि अन्य लोगों पर भी हमला करता है।

विश्वास करने की क्षमता सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है जिसे सुखी जीवन के पथ पर विकसित किया जाना चाहिए। यह एक कठिन और लंबी प्रक्रिया है, क्योंकि अविश्वास की जड़ें हममें से अधिकांश में गहराई से निहित हैं। लेकिन, भरोसा करना सीखकर, हम अपने दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदलते हैं, हमारे वर्तमान बदलते हैं, भविष्य बेहतर के लिए बदलता है। पूरी जिंदगी बदल रही है। भरोसा करना सीख लेने के बाद, एक व्यक्ति साहसपूर्वक आकाश की ओर उड़ते हुए पक्षी की तरह हो जाता है, इस विश्वास के साथ कि आकाश मित्रवत है, क्योंकि एक पक्षी उड़ने के लिए पैदा हुआ था।

ऐसा ही व्यक्ति है। हम सभी एक सुखी और सामंजस्यपूर्ण जीवन के लिए पैदा हुए हैं। लेकिन भरोसा करने की क्षमता के बिना, हम एक ही पक्षी की तरह हैं, अपने पंख फैलाने और उड़ने से डरते हैं। तो उड़ने के लिए पैदा हुए अधिकांश लोग जमीन पर रेंगते हैं। समय के साथ, उनके पंख बेकार के लिए सूख जाते हैं, और वे उड़ने में सक्षम नहीं होते हैं प्रकृति बुद्धिमान है - जो हम उपयोग नहीं करते हैं वह हमसे छीन लिया जाता है। इसलिए भरोसा करना सीखना बहुत जरूरी है।

भरोसा क्या है? जीवन पर भरोसा करने का मतलब यह नहीं है कि सुबह से रात तक सोफे पर लेटना और कुछ न करना, यह विश्वास करना कि दुनिया हमारा ख्याल रखेगी, और हमारी सभी इच्छाएं अपने आप पूरी हो जाएंगी। विश्वास करने का अर्थ है ईमानदारी से विश्वास करना कि दुनिया मित्रवत और प्रचुर मात्रा में है, और यह कि जो कुछ भी आवश्यक है वह हम में से प्रत्येक के लिए पहले से ही दुनिया में है। साथ ही, चाहना, चाहना, योजना बनाना, लक्ष्य निर्धारित करना और आवश्यक कार्रवाई करना हमारे आंदोलन के लिए अनिवार्य है। हम चुनी हुई दिशा में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं, और हम दुनिया के लिए अपने परिणाम पर भरोसा करते हैं।

विश्वास करना शब्द से विश्वास करना है। आस्था - क्या यह वह नहीं है जो दुनिया के सभी धर्म हमें सिखाते हैं, अर्थात् विश्वास करना चाहे कुछ भी हो? भरोसा करने का मतलब यह मानना है कि आप दुनिया का हिस्सा हैं। स्वर्गीय पिता की प्यारी बेटी या पुत्र। और हम में से प्रत्येक दुनिया के लिए अद्वितीय, महत्वपूर्ण और मूल्यवान है, हम में से प्रत्येक इसका एक हिस्सा है।

विश्वास करने का अर्थ है यह समझना कि कुल मिलाकर इस दुनिया में आप पर कुछ भी निर्भर नहीं है। और साथ ही, यदि सब कुछ नहीं है, तो बहुत कुछ आप पर निर्भर करता है। यह जितना विरोधाभासी लग सकता है, ठीक वैसा ही है।

आप भरोसा करना कैसे सीखते हैं? मैं कुछ प्रभावी तकनीकों का वर्णन करूंगा जिनका मैंने उपयोग किया और खुद को लागू किया:

• धन्यवाद दें। कृतज्ञता अभ्यास नियमित रूप से करें, अधिमानतः हर सुबह। खोजें कि आप अपने जीवन में किसके लिए आभारी हैं। अपनी ताकत की एक सूची लिखें, जितना लंबा बेहतर होगा। आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए धन्यवाद दें। देखें कि आपके पास पहले से कितनी अच्छी चीजें हैं। हर किसी के पास धन्यवाद करने के लिए कुछ है। खोजें, धन्यवाद, जितनी बार बेहतर होगा। कृतज्ञता का अभ्यास चेतना को अभाव की स्थिति से बहुतायत की स्थिति में बदल देता है।
• होशपूर्वक अपने नियंत्रण को जाने देना। हर किसी को और हर चीज को नियंत्रित करना उतना ही एक आदत है जितना कि दुखी होना। दुखी रहने की आदत के बारे में हम पहले ही बोल चुके हैं। जैसे खुश रहने की आदत विकसित की जा सकती है, वैसे ही भरोसा करने की आदत विकसित की जा सकती है। होशपूर्वक विश्वास में जाओ। साथ ही जिम्मेदारी लेना न भूलें।केवल हमारी जिम्मेदारी, न कि हमारे लिए अनावश्यक अन्य लोगों की जिम्मेदारी या निर्माता की जिम्मेदारी। इस रास्ते का मंत्र हो सकता है: मुझे दुनिया पर भरोसा है। दुनिया सुंदर और प्रचुर मात्रा में है, और मैं इसका एक अभिन्न अंग हूं। मेरे जीवन में जो कुछ भी होता है वह मेरे भले के लिए होता है। मैं भरोसा करता हूँ। मैं भरोसा करता हूँ। मैं भरोसा करता हूँ।
• अपनी गलतियों को अनुभव के रूप में देखें। हमारे रास्ते में अप्रिय घटनाएं इस संकेत के अलावा और कुछ नहीं हैं कि हम अपने तरीके से नहीं जा रहे हैं। उन्हें भाग्य के संकेत के रूप में सोचें। अगर कुछ हठपूर्वक काम नहीं करता है और जोड़ता नहीं है - आग्रह न करें, जाने दें। वांछित दिशा में अपना सर्वश्रेष्ठ करें, और सब कुछ अपने आप होने दें। जो आपका है वह नियत समय में आपका होगा और आपको कहीं भी नहीं छोड़ेगा।
• अभ्यास। योग अभ्यास करने वालों के लिए, समाधान पहले मूलाधार चक्र के साथ काम करना हो सकता है, जो दुनिया में बुनियादी विश्वास के लिए जिम्मेदार है। अधिक साहसी लोगों के लिए, मैं एक साथी के साथ तांत्रिक प्रथाओं, विशेष रूप से तांत्रिक प्रथाओं की सिफारिश करूंगा। आखिर कोई कुछ भी कहे, हमारे साथी भी एक ही दुनिया का हिस्सा हैं, और अपने साथी पर भरोसा करना सीखे बिना दुनिया पर भरोसा करना सीखने से काम नहीं चलेगा।

अंत में, मैं कहना चाहूंगा कि कुछ भी संभव है। कोई अप्राप्य लक्ष्य, अघुलनशील समस्याएं, निराशाजनक स्थितियां नहीं हैं। और भरोसा करना सीखना बिल्कुल वास्तविक है। खुशियों का चयन करें!