जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण कैसे बदलें और आंतरिक स्वतंत्रता कैसे पाएं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

सबसे शक्तिशाली मिथकों में से एक, जो सचमुच अपने और अपने जीवन में कुछ बदलने के किसी भी प्रयास को बंद कर देता है, इच्छाशक्ति, स्वैच्छिक प्रयासों का मिथक है, जिसे आपको लेने और खुद को मजबूर करने की जरूरत है, बाधाओं के बारे में नहीं सोचना चाहिए, लेकिन बस आगे बढ़ें (यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि वास्तव में यह "आगे" कहाँ स्थित है)।

यह स्पष्ट है कि इस मिथक का आविष्कार एक कारण के लिए किया गया था, लेकिन काफी व्यावहारिक उद्देश्यों के लिए, जिसके बारे में मैं समय-समय पर अपने सेमिनारों में बात करता हूं। और इस लक्ष्य का आपसे और आपकी रुचियों से बहुत कम संबंध है।

वास्तव में, मानसिक शक्तियों और ध्यान के तनाव की तुलना मिथक के असहाय उपभोक्ता ने कुछ बदलाव (वजन पर नज़र रखने, कॉल करने, व्यवसाय करने आदि) को शुरू करने के लिए की है, जिसकी तुलना उस व्यक्ति के प्रयासों से की जा सकती है जो शॉड करता है। भारी, सीसा, इसके अलावा जूते मिट्टी के स्वस्थ ढेले से ढके होते हैं और उनमें मैराथन दौड़ने की कोशिश करते हैं। साफ है कि यह सौ-दो मीटर के अंदर नीचे गिरेगा।

हमारे व्यक्तित्व की तीन परतें

आधुनिक मनोविज्ञान का एक मुख्य संदेश यह है कि सभी समस्याएं अपने आप में हैं। और आप इसके साथ बहस नहीं कर सकते, क्योंकि इसके पीछे एक लाख विशिष्ट तथ्य हैं। दरअसल, जीवन में लगभग सभी असफलताएं स्वयं व्यक्ति द्वारा उत्पन्न या आकर्षित होती हैं - बीमारी, वित्तीय विफलताएं, खराब रिश्ते, करियर की कठिनाइयां, और इसी तरह।

एक और सवाल है क्यों? क्या इंसान अच्छाई की जगह बुराई को आकर्षित करने के लिए मूर्ख और अपना ही दुश्मन है?! एक ओर, हाँ - एक मूर्ख और उसका अपना दुश्मन, क्योंकि वह खुद पर काम करने के बजाय इसकी अनुमति देता है। दूसरी ओर, सब कुछ कुछ गहरा और अधिक भयानक है। और इसे समझने के लिए, आपको कमोबेश इस बात का पर्याप्त अंदाजा होना चाहिए कि व्यक्ति क्या है।

यदि हम स्वयं को संकेंद्रित वृत्तों के रूप में कल्पना करते हैं, तो केंद्र में हमारा I, हमारा ID, या, दूसरे शब्दों में, हमारा स्वयं का आत्मनिर्णय, हमारा व्यक्तित्व, हमारी अस्तित्वगत स्थिति होगी। और यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि आईटी, आईडी की यह स्थिति, व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं की जाती है! यह प्रमुख बिंदु है।

अगली परत या सर्कल, कंप्यूटर के संदर्भ में, हमारा "फर्मवेयर", सॉफ्टवेयर शेल, यानी जीवन के बारे में हमारे विचार, लोगों के बारे में, परिस्थितियों के बारे में है। दूसरे शब्दों में, ये हमारी रूढ़िवादिता, सोच पैटर्न, धारणा फिल्टर, हावभाव, दृष्टिकोण, आदि आदि हैं। उन्हें जागरूक होना भी बहुत मुश्किल है।

और, अंत में, तीसरी परत हमारे विचार, शब्द, प्रतिक्रिया, कर्म, कार्य और निष्क्रियता है, जो वास्तविकता में हमारी स्थिति को परिभाषित करती है। उदाहरण के लिए, गलत जगह और गलत लोगों में बोला गया शब्द गंभीर समस्याओं की ओर ले जाता है। और एक शब्द जो सही समय पर नहीं बोला जाता है वह आशाजनक अवसरों को बंद कर देता है या किसी रिश्ते के टूटने की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है। क्रियाओं के साथ यह और भी अधिक तीखा होता है।

अचेतन हम पर कैसे शासन करता है

यह सब कैसे होता है? मैं एक सरल लेकिन समझने योग्य योजना की रूपरेखा तैयार करूंगा: एक अस्वस्थ, क्षतिग्रस्त आईडी "फर्मवेयर" को प्रभावित करती है, जो बदले में, वास्तविकता के लिए अपर्याप्त हो जाती है और दुनिया से हमारे पास आने वाले सभी प्रवाह (सूचनात्मक, सामग्री, सामाजिक, आदि) को विकृत कर देती है।. नतीजतन, एक स्पष्ट और सटीक मानचित्र के बजाय, जो यह दर्शाता है कि क्या है और कहाँ और कैसे जाना है, हमारे सिर में एक स्पष्ट शिज़ू मिलता है।

लेकिन यह बिलकुल भी नहीं है। फर्मवेयर हमारे सभी विचारों, शब्दों, प्रतिक्रियाओं, कार्यों को परिभाषित करता है। यह समझने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। अनेक प्रयोगों ने सिद्ध किया है कि एक साधारण व्यक्ति स्वयं को नियंत्रित नहीं करता है। सबसे अच्छी स्थिति में, उसकी चेतना तीसरी परत में मौजूद हर चीज के 3% को नियंत्रित करने में सक्षम है। वैज्ञानिकों ने सफलतापूर्वक साबित कर दिया है कि भारी संख्या में मामलों में एक सामान्य व्यक्ति की जानबूझकर पसंद एक भ्रम से ज्यादा कुछ नहीं है। हमें अचेतन द्वारा आज्ञा दी जाती है: उन विचारों के माध्यम से जिनके बारे में हम अवगत नहीं हैं, जिन कार्यों के बारे में हम नहीं सोचते हैं, प्रतिक्रियाएं, वास्तविक कारण जिनके लिए हम नहीं समझते हैं।

नतीजतन, सब कुछ ठीक वैसा ही होता है जैसा फ्रायड ने अपने शानदार रूपक में वर्णित किया है, जिसमें कहा गया है कि अचेतन एक घोड़ा है जो दौड़ता है जहां उसे जाने की आवश्यकता होती है, और चेतना एक सवार है जो दिखावा करता है कि यह वही है जहां उसे इसकी आवश्यकता है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जीवन उस परिदृश्य के अनुसार बनाया गया है जो अचेतन में है, न कि वह जो व्यक्ति स्वयं चाहेगा।

एक साधारण उदाहरण। अचेतन परिदृश्य बताता है कि किसी व्यक्ति के हाथ में पैसा नहीं टिकता है। एक व्यक्ति अपनी पूरी ताकत से पैसा रखने की कोशिश करता है, खरीदारी से इनकार करता है और हर तरह की बकवास पर खर्च करता है। लेकिन, चूंकि उसका खुद पर कोई नियंत्रण नहीं है, इसलिए वह अपने हाथों के सूक्ष्म सूक्ष्म आंदोलनों के साथ अपनी तकनीक को तोड़ना शुरू कर देता है - वह कैमरा गिराता है, अपने लैपटॉप को कॉफी से भरता है, अपनी या किसी और की कार को खरोंचता है, और इसी तरह। आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, आपको पैसे निकालने होंगे।

इसलिए, जीवन के प्रति दृष्टिकोण को बदलना "फर्मवेयर" को बदलना है, अर्थात दृष्टिकोण (दृष्टिकोण बदलने की कार्य प्रक्रिया स्कूल ऑफ सिस्टम डेवलपमेंट के द्वितीय चरण में है)। मूर्खतापूर्ण पुष्टि और आत्म-सम्मोहन यहां स्थिति को ठीक नहीं कर सकता है।

जीवन में बदलाव स्वीकार करें

इस स्थिति में सबसे विनम्र तरीका है खुद से लड़ना। और अचेतन खेलों के परिदृश्य को पहचानना, महसूस करना और संशोधित करना सबसे बुद्धिमानी है। ऐसा करने के लिए, आपको उनकी संरचना को समझने की जरूरत है। और यह काफी सरल है: एक निश्चित समाधान है (उदाहरण के लिए, "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता") जो खेल के लिए खोज करने या बनाने की प्रक्रिया शुरू करता है, जिसमें इस समाधान का कार्यान्वयन होगा, अर्थात, वास्तव में, खेल की प्रक्रिया ही। खेल के फाइनल को "लाभ" मिल रहा है, जिसमें किए गए निर्णय की शुद्धता की पुष्टि करना शामिल है ("हाँ, कोई भी वास्तव में मुझसे प्यार नहीं करता, यह बकरी / कुतिया..")।

इन खेलों के अधिकांश स्रोत बच्चों के निर्णय और विक्षिप्त परिसर हैं। यह बहुत ही "ट्रिगर" है जो खेल परिदृश्य को लॉन्च करता है, जो महत्वपूर्ण है, स्वयं व्यक्ति द्वारा UNCONSCIOUS। एक व्यक्ति खेल प्रक्रिया के केवल टुकड़ों, व्यक्तिगत तत्वों को नोटिस और महसूस करने में सक्षम है, लेकिन वह खेल को महसूस करने और इसे बनाने के लिए उन्हें एक साथ नहीं जोड़ सकता है।

ऐसा लगता है कि स्थिति निराशाजनक है, लेकिन केवल एक अज्ञानी व्यक्ति के लिए। स्मार्ट लोग समझते हैं कि लगभग किसी भी समस्या को हल किया जा सकता है यदि आप एक निश्चित एल्गोरिदम का पालन करते हैं, एक निश्चित तकनीक का पालन करते हैं। अचेतन खेल परिदृश्यों से बाहर निकलने की प्रक्रिया कोई अपवाद नहीं है, यहाँ एक एल्गोरिथम भी है। और इस एल्गोरिथ्म ने कई लोगों को अपने जीवन को गुणात्मक रूप से बदलने की अनुमति दी: रिश्तों को बनाए रखने के लिए, असफलताओं और हार के दुष्चक्र से बाहर निकलने के लिए, पेशा बदलने के लिए, अपना खुद का व्यवसाय खोलने के लिए, समस्या वाले लोगों और स्थितियों को आकर्षित करना बंद करें।

यह तकनीक, साथ ही संबंधित तकनीकों और विधियों, मैंने व्यावहारिक संगोष्ठी (गहन) "द वे टू फ्रीडम" में दी थी। अब इस गहन पाठ्यक्रम को कोच से सवाल पूछने के अवसर के साथ दूर से ही पास किया जा सकता है। यह स्पष्ट है कि यह पाठ्यक्रम केवल उनके लिए है जो वास्तव में आंतरिक स्वतंत्रता प्राप्त करना चाहते हैं, न कि केवल आत्म-विकास के साथ खिलवाड़ करना।

और यहाँ एक क्षण है कि बहुत से लोग ठोकर खा जाते हैं, क्योंकि वे बस इसे नहीं देखते हैं (फिर से, अपर्याप्त "फर्मवेयर" के कारण)। जीवन निरंतर अपरिहार्य परिवर्तन है। स्थायी! और हमेशा केवल दो दिशाओं में - बेहतर या बदतर के लिए। आपको इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है, भले ही आप अभी तक इस कथन का अर्थ पूरी तरह से नहीं समझ पाए हैं। एक बेहोश खेल परिदृश्य के बाद हमेशा बदतर के लिए बदलना चुनना है। कोई विकल्प नहीं। आप क्या चुनाव करेंगे, सचेतन या नहीं?