साइकोसोमैटिक्स के रूप में बच्चों में वनस्पति संवहनी - क्या यह सामान्य है या नहीं?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

दूसरे दिन, मुझे किशोरों में पैनिक अटैक और आत्महत्या के साथ उनके संभावित संबंध पर एक टिप्पणी लिखने के लिए कहा गया। प्रकाशन के बाद, मैं इस विषय को और अधिक विस्तार से प्रकट करना चाहता था, क्योंकि हमारे समय में चिंता विकार खुद को अधिक से अधिक बार महसूस करते हैं, और अक्सर उनकी जड़ें बचपन और वीएसडी के कुख्यात निदान पर वापस जाती हैं। मैंने इस लेख को 2 भागों में विभाजित किया है। पहला एक हल्का संस्करण है कि वीएसडी हमेशा कुछ भयानक नहीं होता है, और बच्चे में "टर्मली बीमार" की स्थिति बनाने से बचने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। दूसरा लेख इस बारे में है कि वीएसडी के निदान के पीछे एक साधारण वनस्पति संकट से अधिक क्या है, यह जानना महत्वपूर्ण है।

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निदान जो नहीं है … इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम वीएसडी के निदान को कैसे तैयार करते हैं, ताकि यह आईसीडी के तहत फिट हो सके - वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया, न्यूरोकिर्यूलेटरी डाइस्टोनिया, साइकोवेटेटिव सिंड्रोम या यहां तक कि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सोमैटोफॉर्म डिसफंक्शन आदि। क्या मायने रखता है कि यह निदान क्या वर्णन करता है मनोदैहिक विकार - एक ऐसी बीमारी जो वास्तव में मौजूद नहीं है … और जैसा कि आपने शायद अनुमान लगाया, चूंकि यहां कोई बीमारी नहीं है, इसलिए इसका इलाज करना असंभव है। उसी समय, जैसा कि किसी भी मनोदैहिक विकार के साथ होता है, लक्षण ग्राहक-रोगी द्वारा अनुभव किया गया, इस मामले में बच्चा, बिल्कुल असली … फिर जिस बच्चे को एक समान वीएसडी का निदान किया गया था, वह एक दुष्चक्र में पड़ जाता है, और मनोवैज्ञानिक-मनोचिकित्सक का कार्य इसे खोलना है।

क्या हो रहा है और क्यों … जिसे हम "वीएसडी" कहते हैं, वह अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट कर सकता है, और तदनुसार कारण भी अलग होगा। कुछ में, दबाव तेजी से गिरता है, दूसरों में यह बढ़ जाता है, वयस्कों के विपरीत, बच्चों को अक्सर पेट में दर्द होता है, और दिल या गर्दन में दर्द हो सकता है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस बच्चे के साथ विशेष रूप से क्या हो रहा है, आपको विशेष रूप से उसके लक्षणों पर चर्चा करने की आवश्यकता है। और निश्चित रूप से हमें डॉक्टरों से शुरू करने की आवश्यकता है, जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा - एक हृदय रोग विशेषज्ञ, आर्थोपेडिस्ट, गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट। जब उनमें से प्रत्येक अपना निदान करता है और यह महसूस करता है कि यहां कोई बीमारी नहीं है, तो वह या तो समझाएगा कि क्या हो रहा है और जीवनशैली में सुधार के लिए सिफारिशें देगा, या वीएसडी का निदान करेगा और रोगसूचक उपचार या प्लेसीबो दवाओं को निर्धारित करेगा। और आइए ईमानदार रहें, दूसरा विकल्प अक्सर माता-पिता द्वारा स्वयं चुना जाता है। और फिर से एक रहस्योद्घाटन के लिए - अक्सर यह विकल्प काम करता है, क्योंकि मनोदैहिक लक्षण पर ध्यान दिया गया, जिसकी देखभाल और देखभाल में बच्चे की कमी थी, और घर चला गया।

लेकिन ऐसा नुस्खा हमेशा मदद नहीं करता है और ध्यान की प्यास हमेशा बच्चे के मनोदैहिक विज्ञान के पीछे नहीं छिपी होती है। शारीरिक रूप से बोलते हुए, वे लक्षण जिन्हें वनस्पति डाइस्टोनिया कहा जाता है, अक्सर इससे जुड़े होते हैं:

- सशर्त रूप से सामान्य वनस्पति प्रतिक्रियाएं - कार्यात्मक दर्द (बढ़ते शरीर में, हृदय और रक्त वाहिकाएं असमान रूप से विकसित हो सकती हैं, इसलिए, अत्यधिक गतिविधि या शारीरिक परिश्रम से हृदय संबंधी लक्षण हो सकते हैं); बढ़ते शरीर में हार्मोनल परिवर्तन (जो अक्सर किशोरों में होता है); संवैधानिक विशेषताएं (ऐसा हुआ, कुछ की दृष्टि खराब है, और कुछ की रक्त वाहिकाएं कमजोर हैं, इसे बदला नहीं जा सकता, लेकिन इसे ठीक और नियंत्रित किया जा सकता है)। कुल मिलाकर, लगातार बढ़ते और विकासशील जीव में, हमेशा कुछ न कुछ शारीरिक परिवर्तन होते रहते हैं। हमारा मस्तिष्क उनमें से किसी पर भी "खतरे" के रूप में प्रतिक्रिया कर सकता है, एड्रेनालाईन या नॉरपेनेफ्रिन का उत्पादन कर सकता है, और फिर मुख्य बात इन लक्षणों पर बच्चे का ध्यान केंद्रित नहीं करना है, क्योंकि जल्द ही मस्तिष्क इस नई स्थिति को सामान्य मान लेगा और सब कुछ शांत हो जाएगा। अपने आप में।

- हम और अधिक अप्राकृतिक का उल्लेख करेंगे - जीवन का गलत तरीका (चलो गैजेट्स पर लंबे समय तक बैठने से शुरू करते हैं जब मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, रक्त वाहिकाओं को पिन किया जाता है, लेकिन खेल की साजिश उत्तेजित करती है और हृदय पंप रक्त को मजबूत बनाती है, हम एक सामान्य कमी के साथ समाप्त होते हैं ऑक्सीजन और नींद की व्यवस्था का उल्लंघन (आदर्श 9-10 घंटे है)); अन्य बीमारियों के परिणाम (जब एक बच्चा जो बीमारी के बाद मजबूत नहीं है, भारी भार के शासन में प्रवेश करता है); विभिन्न रसायन शास्त्र (दोनों वाष्प और ऊर्जा पेय, और अराजक विटामिनकरण, अच्छी तरह से, चिप्स और सोडा के बारे में, और इसलिए यह स्पष्ट है); आहार की स्थिति (दोनों खाने के विकारों के कारण और "कुछ आप बेहतर होने लगे, अभी के लिए कार्बोहाइड्रेट के बिना रहते हैं" के विचार से शुरू किए गए आहार के कारण); स्पोर्ट्स माइक्रोट्रामा या विकासशील रीढ़ पर अत्यधिक तनाव, जिसमें लंबे समय तक बैठना / खड़ा होना शामिल है; अत्यधिक बौद्धिक भार। यहां हम पहले से ही स्थिति को पकड़ रहे हैं, मस्तिष्क एक नवीनता के लिए नहीं, बल्कि लगातार शारीरिक तनाव पर प्रतिक्रिया करता है, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के उत्पादन की मदद से इसे कम करने की कोशिश कर रहा है। ये हार्मोन क्या कर रहे हैं?

एक तरह से या किसी अन्य, इन कहानियों में से प्रत्येक में तनाव से शरीर के आत्म-नियमन या आत्मरक्षा के 2 बुनियादी सिद्धांत हैं (दोनों शारीरिक, ऊपर सूचीबद्ध और मानसिक, नीचे वर्णित)। ये शरीर की अनुकूली प्रतिक्रियाएं हैं जो खतरे में जीवित रहने में मदद करती हैं - एक शिकारी को सूंघने के बाद, आपको मृत होने का नाटक करने की आवश्यकता होती है (लकवाग्रस्त भय - कमजोरी, चक्कर आना प्रकट होता है, कभी-कभी "पेट पकड़ लिया जाता है") या हमला और हमला (भय को जुटाना - मांसपेशियां टोन हो जाती हैं, दिल की धड़कन तेज हो जाती है और सांस तेज हो जाती है, रक्त दौड़ जाता है)। यानी ऐसी स्थिति में जब मस्तिष्क एक खतरे के रूप में मानता है, हमारा शरीर रक्तप्रवाह में हार्मोन जारी करता है, जो या तो हमें लड़ने के लिए प्रेरित करता है या अरुचिकर हो जाता है। जैसे ही मस्तिष्क ने महसूस किया कि कोई वास्तविक "खतरा" नहीं है और सब कुछ अनुमेय सीमा के भीतर है - यह एक और हार्मोन का उत्पादन करता है और थोड़ी देर बाद कमजोरी और कंपकंपी दूर हो जाती है, सब कुछ बहाल हो जाता है। सामान्य तौर पर, ये दोनों प्रतिक्रियाएं बिल्कुल सामान्य हैं और समस्या यह है कि बच्चा खुद ऐसी स्थिति से डरता है, और फिर चिंता करता है और अपने शरीर को सुनता है, दोहराव की उम्मीद करता है, जो एक नई स्वायत्त प्रतिक्रिया बनाता है (आखिरकार, चिंता = तनाव)। लेकिन इस स्थिति पर लटका रहना एक और लेख का विषय है।

इन सबका क्या करें … जैसा कि मैंने पहले ही लिखा है, सबसे पहले, यह समझने के लिए कि हम वीएसडी के साथ काम कर रहे हैं, विशेष विशेषज्ञों द्वारा हमारी जांच की जाती है, अर्थात। वास्तविक लक्षणों के साथ एक गैर-मौजूद बीमारी। फिर हमें बच्चे को यह समझाने की जरूरत है कि उसके साथ क्या हो रहा है और इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि यह कोई बीमारी या विकृति नहीं है, यह है सामान्य गार्ड प्रतिक्रिया जीव, जो हमेशा समय पर नहीं होता है, लेकिन डर नहीं होने पर हमेशा बहुत जल्दी गुजरता है। आप इसके साथ निम्न कार्य कर सकते हैं:

संकट के दौरान ही:

1. हाइपोटोनिक प्रकार ("मृत" होने का नाटक करने की प्रतिक्रिया) के अनुसार, यदि संभव हो तो, जहाजों को टोन करने वाली हर चीज करें: अगर बच्चा घर पर है तो एक विपरीत स्नान करें; किसी के साथ हाथ में हाथ डालकर चलना (चिकित्सा केंद्र तक, शौचालय तक, गलियारे तक, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, आंदोलन खुद ही पुनर्जीवित हो जाता है), गहरी सांस लेना; अगर बच्चा कक्षा में है, तो हथेलियों या कानों को अच्छी तरह से रगड़ें, गर्दन और सिर के पिछले हिस्से की मालिश करें; पहले से संग्रहीत कुछ खाएं और, यदि संभव हो तो, मजबूत चाय या कोला पीएं (यह हानिकारक है, लेकिन बच्चे के लिए सबसे अधिक सुलभ कैफीन + ग्लूकोज है); संतरे को छील लें (अर्थात यदि हम जानते हैं कि बच्चे के साथ ऐसा होता है, तो संतरा और कार्बोहाईड्रेट बार पहले से थैले की जेब में रख सकते हैं)।

2. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार (क्रोध की प्रतिक्रिया "हिट-एंड-रन") के अनुसार, वह करें जो हृदय को शांत करता है: आराम करें और साँस छोड़ने पर एक विराम के साथ 10 लंबी गहरी साँसें लें; अपने हाथ और चेहरे को ठंडे पानी से धोएं; किसी सुखद चीज़ के बारे में सोचें, किसी ऐसी स्थिति से ध्यान हटाएँ जो नाराज़ हो या किसी वरिष्ठ व्यक्ति के साथ इसके समाधान पर चर्चा करें; साफ पानी पिएं और पुदीने की कैंडी चूसें।

याद रखें कि यह एक हार्मोन रिलीज प्रतिक्रिया है, इतनी जल्दी यह अपने आप शांत हो जाएगा जब तक कि भय द्वारा समर्थित न हो। झटके और कमजोरी साइड इफेक्ट, अवशिष्ट प्रभाव हैं।

आम तोर पे:

1. बच्चे की जीवन शैली को संशोधित करें और नींद और आराम में मौजूदा अंतराल को खत्म करें, परिसर को अच्छी तरह से हवादार करें और किसी भी मौसम में चलने का अवसर दें, जिससे जहाजों को शारीरिक परिवर्तनों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाया जा सके।

2. शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि के तरीके पर पुनर्विचार करें, संयम में सब कुछ अच्छा है और प्रत्येक बच्चे का अपना है।

3. संतुलित आहार को व्यवस्थित करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो आहार में उत्पादों को बाहर नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

4. यदि मौजूद हो तो रसायन (वाइप, ऊर्जा) को हटा दें, जिसमें साइकोस्टिमुलेंट और सेडेटिव सहित संकेत के बिना कोई दवा नहीं लेना शामिल है।

5. लक्षणों पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करना सिखाना और वीएसडी को एक लाइलाज बीमारी के रूप में चर्चा नहीं करना सिखाना। बच्चा अनिवार्य रूप से स्वस्थ है।

सुधार के संदर्भ में

याद रखें कि वीएसडी एक मनोदैहिक विकार है और शारीरिक कारकों के अलावा, यह ठीक होगा मनोवैज्ञानिक … हम अक्सर नेट पर पढ़ते हैं कि बच्चों के वीएसडी का मनोवैज्ञानिक कारण तनाव और संघर्ष है। अधिकांश माता-पिता विश्व स्तर पर सोचने लगते हैं, स्कूल में बड़े झगड़ों के बारे में, घर पर कोई बच्चे पर कैसे चिल्लाता है, या शायद वह कार / कुत्ते / अंधेरी सीढ़ी आदि से डर गया था। यह सब हो सकता है, लेकिन बहुत अधिक बार यह हो जाता है पुराना तनाव है - कम ध्यान देने योग्य, लेकिन शरीर के लिए अधिक खतरनाक। इसलिए हम अक्सर वीएसडी के लक्षणों को किसी विशिष्ट घटना से नहीं जोड़ सकते हैं, और वे नियमित रूप से प्रकट होते हैं, जैसे कि नीले रंग से।

वयस्कों के विपरीत, बच्चे बाहरी दुनिया के साथ बातचीत की बहुत अधिक सूक्ष्मताओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। कई चीजें जो हमारे लिए स्वाभाविक और सामान्य हैं, बच्चों को डराने वाली लगती हैं। अपने छोटे से जीवन के अनुभव और जानकारी की कमी के कारण, वे विभिन्न घटनाओं के लिए आश्चर्यजनक रूप से अजीब स्पष्टीकरण के साथ आते हैं। इसलिए, उनके लिए तनाव न केवल वह बन सकता है जिसे हम स्पष्ट रूप से एक भार या खतरे के रूप में व्याख्या करते हैं, बल्कि यह भी कि वे क्या नहीं समझते हैं, गलती से खराब के रूप में व्याख्या की जाती है, सजा के रूप में माना जाता है, स्थिति को अपर्याप्त रूप से जोड़ा जाता है और चर्चा करने से डरते हैं, इसके अर्थ को अतिरंजित करते हैं। हमारे शब्द या शाब्दिक रूप से समझे जाते हैं (आखिरकार, चुटकुले भी बच्चों द्वारा अलग तरह से माने जाते हैं (!), वाक्यांशों का उल्लेख नहीं करने के लिए "जब उसे पता चलेगा तो कौन ड्राइव करेगा")। इसके अलावा, अक्सर बच्चे, भावनात्मक अपरिपक्वता के कारण, नकारात्मकता का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि इसे कैसे प्रदर्शित किया जाए, कैसे इंगित किया जाए कि वे क्या महसूस करते हैं, कैसे कहें कि यह ऐसा नहीं है, जब हर कोई "अच्छा" लगता है। आदि …

यानी वास्तव में उनके लिए सैकड़ों स्थितियां तनावपूर्ण हो सकती हैं, जो हम हर दिन करते हैं, लेकिन ध्यान नहीं देते कि उनके साथ कुछ गलत है। एक बाल मनोवैज्ञानिक इससे निपटने में मदद करेगा, और जैसा कि आमतौर पर बाल मनोदैहिक विज्ञान के साथ काम करने में होता है, परिवार को चिकित्सा में शामिल करने का सवाल हमेशा उठता है, न कि केवल बच्चे को ही। और अक्सर उसके लिए परिवर्तन होने के लिए, माता-पिता को सबसे पहले बदलना शुरू करना चाहिए। और यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि, जैसा कि हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं, वीएसडी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन बच्चे की शारीरिक पीड़ा वास्तविक है। यदि आप स्थिति को अनदेखा करते हैं और कुछ भी नहीं बदलते हैं, तो यह वर्षों से अधिक जटिल मनोवैज्ञानिक विकारों में विकसित होता है।

इस पूरी कहानी का पूर्वानुमान क्या है?

बढ़ जाएगा … बच्चों और किशोरों के लिए, शारीरिक अपरिपक्वता के कारण कई अलग-अलग रोगों की अनुमति है। स्वाभाविक रूप से, जब शरीर बढ़ता है, परिपक्व होता है और पूरी तरह से बनता है, तो अब वे शारीरिक तनाव नहीं होंगे जो वनस्पति संकट को भड़काते हैं। इसलिए, ऐसे माहौल में जहां शारीरिक तनाव "समाप्त" हो गया है, और बच्चे ने मनोवैज्ञानिक तनाव से निपटा है, सामना करना और सामना करना सीखा है, हम बहुत जल्द वीएसडी के बारे में भूल जाएंगे।

नहीं बढ़ेगा … सभी बच्चे मनोवैज्ञानिक संकट से आगे नहीं बढ़ते हैं। यह आनुवंशिकता से लेकर अनसुलझे मनोवैज्ञानिक समस्याओं, आघात आदि कई कारकों पर निर्भर करता है।अगले लेख में हम ठीक उसी क्षण पर चर्चा करेंगे जब "वीएसडी" एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक विकार बन जाता है और माता-पिता के लिए क्या ध्यान देना महत्वपूर्ण है।