सुपररेगो और नेगेटिव कोर - हमारे मानस की गहराई में क्या है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (आरोन बेक) में, "नकारात्मक कोर" जैसी कोई चीज होती है। चिकित्सा के दौरान अपने बारे में ग्राहक के नकारात्मक विचारों पर शोध करते समय, अंत में, लंबे वाक्यांशों में तैयार किए गए इन सभी लंबे विचारों, वाक्यांशों, अपने बारे में एक कमजोर, बदसूरत, बेवकूफ आदि के रूप में विचार बहुत कम हो जाते हैं: मैं - बुरा, मैं कमजोर हूं, मैं बदसूरत हूं, आदि।

काम कठिन और अप्रिय है। अपने मानस की गहराई में यह खोजना कि आप अपने बारे में ऐसा सोचते हैं, बेहद अप्रिय, अक्सर दर्दनाक, हालांकि चिकित्सीय है। इसके अलावा, चिकित्सीय कार्य स्वयं शुरू होता है - अपने बारे में इन विचारों के साथ टकराव, इस दृढ़ विश्वास का खंडन और स्वयं के लिए पर्याप्त आत्म-सम्मान की वापसी।

सीबीटी अवधारणा में, ये छोटे विचार एक प्रकार के "नकारात्मक कोर" (या एक नकारात्मक कोर का प्रतिनिधित्व करते हैं) में स्थित हैं।

चूंकि मेरी मुख्य मनोवैज्ञानिक शिक्षा मनोविश्लेषणात्मक है, और यद्यपि मैंने मनोचिकित्सा की अन्य आधुनिक दिशाओं से परिचित और अध्ययन किया है: गेस्टाल्ट, पहले से ही उल्लेखित संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण, अस्तित्वगत और डेसीन विश्लेषण, और मैं द्वारा प्रस्तावित मानस के संरचनात्मक मॉडल का अधिक आदी हूं। फ्रायड, फिर भी, अलग-अलग मनोचिकित्सा स्कूलों से एक-दूसरे के दो निर्माणों के साथ सहसंबंध करने की कोशिश करना दिलचस्प लग रहा था - अर्थात्, नकारात्मक कोर और सुपररेगो।

आपको याद दिला दूं कि सुपर-ईगो (फ्रायड ने उबेर-इच नाम का इस्तेमाल किया था, यानी "सुपर-आई", शब्द सुपर-एगो का आविष्कार विलियम जोन्स ने किया था जब उन्होंने फ्रायड का अंग्रेजी में अनुवाद किया था) ऐसा ही एक उदाहरण है मानव मानस जो उसके व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है, किसी व्यक्ति की सहज इच्छाओं को उसके व्यवहार में सार्वजनिक नैतिकता के मानदंडों का उल्लंघन करने की अनुमति नहीं देता है।

सुपररेगो में अंतर्मुखी संदेश होते हैं (मुख्य रूप से माता-पिता, लेकिन न केवल) यह समझाते हुए और संकेत करते हैं कि किसी व्यक्ति को कुछ जीवन स्थितियों में कैसे व्यवहार करना चाहिए। मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा के दौरान, रोगी (ग्राहक) के भाषण में ये संदेश अनिवार्य रूप से उभर आते हैं। आपको विनम्र व्यवहार करना चाहिए, पहले खाना शुरू नहीं करना चाहिए, जब पुरुष सीधे आपकी ओर देखते हैं, तो उन्हें शर्मिंदा होना चाहिए और अपनी आँखें बंद कर लेनी चाहिए, आदि। क्या मुझे यह समझाने की ज़रूरत है कि ये परिचय जीवन में हमेशा उपयोगी नहीं होते हैं? बचपन में सभी जीवन स्थितियों के लिए निरपेक्ष, सार्वभौमिक के रूप में माना जाता है, वे अक्सर हमारे व्यवहार को हमारे लिए आसान और अधिक सुविधाजनक बनाने के बजाय, हमारे व्यवहार को खराब बनाते हैं, हमारे जीवन को जटिल बनाते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक लड़की जो शील के बारे में परिचय देती है (जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है) पुरुषों के साथ सामान्य संबंध नहीं बना सकती है, यहां तक कि उन्हें शुरू भी नहीं कर सकती है।

सुपररेगो में न केवल दायित्व होते हैं, बल्कि आकलन भी होते हैं, कभी-कभी इन दायित्वों से जुड़े होते हैं, कभी-कभी नहीं। आप बहुत कमजोर हैं, इसलिए आपको संघर्षों से बचना चाहिए, आप अपने लिए खड़े नहीं हो सकते। तुम बदसूरत हो, इसलिए लड़कों को तुममें दिलचस्पी नहीं होगी।

अर्थात्, सुपररेगो में, ये संदेश आपके शब्द के साथ ध्वनि करते हैं: आप बदसूरत हैं, आप कायर हैं, कमजोर हैं, आदि। फिर, किसी तरह, इन संदेशों (परिचय) को मानस (आत्मसात) द्वारा संसाधित किया जाता है, पहले से ही "I" शब्द के साथ अहंकार या व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाता है। मैं कमजोर हूं, मैं बदसूरत हूं, आदि। और, अगर इस जगह पर हम अलग-अलग मनोवैज्ञानिक स्कूलों से दो निर्माणों को साहसपूर्वक जोड़ते हैं, तो वे एक नकारात्मक कोर बनाएंगे।

बचपन में वयस्कों (कम अक्सर - साथियों) से "आप" शब्द के साथ नकारात्मक संदेश नकारात्मक कोर में एक नकारात्मक आत्म-छवि में बदल जाते हैं। बेशक, ऐसा तब होता है जब बच्चा (बेशक, अनजाने में) खुद को एक वयस्क के रूप में इस तरह के आकलन से सहमत होता है और व्यवहार के अपने नियमों को स्वीकार करता है।

नकारात्मक आत्म-छवि बनाने के लिए, "आप" शब्द के साथ ऐसा सीधा संदेश होना आवश्यक नहीं है।सिद्धांत रूप में, एक बच्चा एक वयस्क की प्रतिक्रिया के जवाब में, अपने बारे में और स्वतंत्र रूप से ऐसा बयान तैयार कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक चिड़चिड़ी माँ, बच्चे के अंत में फीते बाँधने की प्रतीक्षा किए बिना, अपने हाथों को दूर धकेल सकती है और उसे स्वयं बाँध सकती है। "मैं अपने आप कुछ करने में असमर्थ हूँ," बच्चे के विचार तैयार किए जाते हैं। बेशक, यहां मैं नकारात्मक आत्म-छवियों के निर्माण का कुछ सरलीकृत मॉडल दे रहा हूं, सब कुछ इतना सरल नहीं है और न ही इतना रैखिक है, लेकिन सामान्य योजना कुछ इस तरह है।

चिकित्सा में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस दृष्टिकोण में: सीबीटी, मनोविश्लेषण चिकित्सा, आदि, इन परिचय और आत्म-अवधारणाओं को ध्यान में रखा जाता है, ग्राहक, चिकित्सक के साथ संयुक्त कार्य में, सबसे पहले, उन्हें महसूस करता है, और दूसरा, उन्हें व्यक्तिगत रूप से देखकर अधिक महत्व देता है उनकी भ्रांति और कैसे वे उसे जीने से रोकते हैं।

इस लेख में, मेरे लिए अलग-अलग मनोचिकित्सा प्रणालियों से दो निर्माणों के एक-दूसरे के साथ सहसंबंध पर विचार करना दिलचस्प था - सुपररेगो और नकारात्मक कोर। मेरी राय में, नारकीय संदर्भ में यह सहसंबंध काफी सही है - इस बात पर विचार करने के संदर्भ में कि "आप-संदेश" और दायित्व सुपररेगो से "प्रवाह" कैसे होते हैं, मानस के नकारात्मक कोर की नकारात्मक आत्म-अवधारणाएं बदल जाती हैं।

मैं जानबूझकर सुपररेगो और नकारात्मक कोर निर्माण दोनों को बुलाता हूं, क्योंकि, मेरी राय में, वे मानसिक घटनाएं नहीं हैं, बल्कि एक प्रकार का रूपक है जो मानस में होने वाली प्रक्रियाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। रूपक एक सटीक शब्द है, निर्माण अधिक सटीक है।

"आप-संदेश" को "स्व-अवधारणा" में बदलने की प्रक्रिया लेख के दायरे से बाहर रहती है, शायद यह आगे के प्रतिबिंबों के लिए एक विषय है और कुछ भविष्य के लेख के लिए एक विषय है, या, शायद, यह पहले ही वर्णित किया जा चुका है लेखकों में से एक द्वारा और अभी तक मेरे द्वारा अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। …

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