2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मैं अक्सर ऐसे लोगों से मिलता हूं जो किसी तरह खो गए हैं। और वे हर संभव तरीके से खुद की तलाश कर रहे हैं: वे कास्टानेडा पढ़ते हैं, यात्रा करते हैं, टैरो रीडर के पास जाते हैं, योग करते हैं, महासागरों को पार करते हैं, रिट्रीट में भाग लेते हैं, दौड़ते हैं।
लोग अक्सर आत्म-जागरूकता के साथ समस्याओं का अनुभव करते हैं, यह मानते हुए कि उनके साथ कुछ गलत है, वे इसके बारे में बात करने से डरते हैं, जबकि दूसरों के लिए समझने योग्य और परिवर्तनीय रहने के लिए "सब कुछ ठीक है" की छवि बनाते हैं। साथ ही, अपने सच्चे अनुभवों और बाहरी छवि से अलग होना ही दुख के केंद्र को और अधिक भड़काता है।
किसी चीज को महसूस करना और दूसरों द्वारा स्वीकार न किए जाने और न समझे जाने के डर से उससे दूर हो जाना एक बड़ी गलती है, जिसका मूल स्वयं के साथ विश्वासघात है। किसी की अभिव्यक्तियों में खुद को सहने और उससे बचने की क्षमता एक ऐसी चीज है जिसे सीखा जा सकता है और सीखा जाना चाहिए।
हाल ही में, एक आदमी ने मुझे अपनी आँखें बंद करने और अपने आप को सीधा खड़ा होने की कल्पना करने के अपने प्रयासों के बारे में बताया। लेकिन वह सफल नहीं हुआ। उनके विचार में, वह क्रिमसन था, और वह अपने मस्तिष्क को आज्ञा मानने के लिए बाध्य नहीं कर सकता था। और फिर उसने कहा कि वह इस बारे में किसी को बताने से डरता है, क्योंकि उसे पागल समझ लिया जा सकता है।
और इस पूरी योजना में और भी उत्सुकता यह है कि जो अपने आप को इस तरह से व्यवहार करता है, अपने सीने पर चाबी से छिपे हुए दरवाजों की ओर जाने वाली एक स्थायी ठंड महसूस करता है, दूसरों को आशंका से देखता है। वह खुद को किसी तरह अलग देखने से इतना डरता है कि वह हिस्टीरिक रूप से एक स्थिर व्यक्ति की तलाश करने लगता है, जिस पर वह कम से कम थोड़ी देर के लिए शांत हो सके।
एक व्यक्ति की दूसरे में किसी प्रकार की छवि देखने की इच्छा उसकी महत्वपूर्ण चिंता को दूर करने और एक मजबूत माता-पिता में अपनी गुप्त जरूरतों को महसूस करने की आवश्यकता से जुड़ी है। यह मजबूत के पंख के नीचे शांत है।
लोगों ने आविष्कृत प्रक्षेपित मूर्ति के बारे में, कम से कम एक निश्चित अवधि के लिए, किसी तरह शांत होना सीख लिया है। एक वास्तविक व्यक्ति के थोड़ा करीब आने पर, आविष्कारक दरारें देख कर भौंकता है। और फिर से जीवन में एक अर्थ है: अवमूल्यन करना और एक नई प्रतिमा की तलाश में जाना।
ऐसा लगता है कि लोगों के लिए आम इंसान होना बहुत मुश्किल है।
एक बार मैंने एक आदमी से संपर्क किया, और उसने पूछा, अच्छा, मुझे अपने बारे में बताओ, तुम बहुत दिलचस्प हो। मैंने जवाब दिया कि मैं साधारण था। "और मुझे लगा कि तुम अलग हो …"। जितना कम कोई अपने बारे में और अपने आस-पास के लोगों के बारे में सोचता है, अनुमानों का निर्माण करता है, वास्तविकता के जितना करीब होता है, उतना ही कम रसातल में गिरना होता है।
अब मैं अपने पेशे के क्षेत्र में मानक प्रवेश के साथ भी शांत महसूस करता हूं: "ठीक है, आप एक मनोवैज्ञानिक हैं, आपको सब कुछ समझना चाहिए, क्योंकि आप लोगों के साथ काम करते हैं।" मैं अंतिम उदाहरण में प्रबुद्ध होने का ढोंग नहीं करता, और वर्जिन मैरी के रूप में देखे जाने के लिए, मैं सामान्य समस्याओं, खोजों, भावनाओं, इच्छाओं और खुद पर काम करने वाला एक सामान्य व्यक्ति हूं, और यही कारण है कि मेरे लिए यह आसान है अन्य सामान्य लोगों को समझने के लिए।
सिफारिश की:
कोडपेंडेंसी: "मैं उसे अच्छा महसूस कराने के लिए सब कुछ करता हूं, मैं उसे कुछ भी मना नहीं कर सकता"
मेरी किताब का एक अंश "हम प्यार को क्या भ्रमित करते हैं, या यह प्यार है"। किसी प्रियजन के लिए कुछ सुखद करने की इच्छा अपने आप में अद्भुत होती है। यदि कई शर्तें पूरी होती हैं: किसी प्रियजन के लिए, यह वास्तव में अच्छा है। यही है, यह इस स्थिति से नहीं आता है कि "
मैं सब कुछ कर सकता हूँ, मैं सब कुछ कर सकता हूँ
हर कोई अपना काम पूरा कर सकता है और संतुष्ट महसूस कर सकता है, और इसके लिए केवल अपनी उत्पादकता बढ़ाने की कुंजी जानना आवश्यक है। निश्चित रूप से आप कुछ सिफारिशों को जानते हैं। मुझे यकीन है कि आपने व्यक्तिगत प्रभावशीलता के विषय पर बहुत सारी सामग्रियों का अध्ययन किया है और यहां तक कि कुछ का उपयोग भी किया है। हम सभी उन तकनीकों का उपयोग करते हैं जिन्हें हमने अपने संसाधनों में महारत हासिल करने में खर्च किया है। उसी समय, सिक्के के दूसरी तरफ खुद को उन तक सीमित रखने की इच्छा है, भले
मैं अपने माता-पिता से कैसे अलग हो सकता हूं या मैं जिस तरह से चाहता हूं वह क्यों नहीं रहता?
केन्सिया विटेनबर्ग, मनोवैज्ञानिक, आघात चिकित्सक। माता-पिता से भावनात्मक अलगाव को कभी-कभी वयस्कता में खुद पर गंभीर काम करने की आवश्यकता होती है। माता-पिता के साथ संबंध अधिकांश के लिए एक समस्या है सभी क्लाइंट पूछताछों में से लगभग एक तिहाई माता-पिता के साथ संबंधों के बारे में हैं। इस सच्चाई को सहने की शक्ति, अपने नाटक से सहमत और इसे अपनी कहानी का हिस्सा मानिए। और खोए हुए प्यार और देखभाल या अनुभव की गई पीड़ा के लिए मुआवजे की मांग करना बंद करें। यह अलगाव की प्रक्रिया है
मैं चाहता हूं, लेकिन मैं नहीं कर सकता क्या करना है जब आपके पास वह करने की ताकत नहीं है जो आप करना चाहते हैं?
ऐसी स्थिति पर विचार करें जब आप कुछ करना चाहते हैं, आप वास्तव में करना चाहते हैं, लेकिन आपके पास ताकत नहीं है। कोई शारीरिक शक्ति नहीं है, आप लेट जाएं और सपाट लेट जाएं। और मैं वास्तव में आपके लिए बहुत कुछ करना चाहता हूं, लेकिन आप नहीं कर सकते। ठीक है, आप नहीं कर सकते, बस इतना ही। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो अब मैं आपको बताऊंगा कि आप इस सब से कैसे बाहर निकल सकते हैं। सरलता
मैं किसके साथ और कहाँ जा सकता हूँ या मैं क्या विशेष कर सकता हूँ?
एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं हर ग्राहक के लिए नहीं हूं। और फिर किसके लिए? और सबके लिए क्यों नहीं? मुझे नहीं पता कि सबके साथ कैसे काम करना है, मैं मल्टी-स्टेशनर नहीं हूं। मेरे अंदर एक ट्यूनिंग कांटा है, जो केवल उन लोगों के लिए है जिनकी आत्मा खोज में है, ज्ञान में, अपने भाग्य को महसूस करने के प्रयास में। मैं एक व्यक्ति में उसकी ताकत देख सकता हूं। और उन लोगों के लिए जिन्हें वास्तव में पीड़ित होने, दोष देने या अंतहीन दया करने की आवश्यकता है - मैं उपयुक्त नहीं हूं।
