प्यार से नफरत की ओर एक कदम क्यों है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अभी भी एक दिलचस्प बात है, यह प्यार। प्रेरणा देने में सक्षम एक महान और उज्ज्वल भावना का ध्रुवीय पक्ष है - घृणा। हम किसी व्यक्ति से बहुत प्यार कर सकते हैं, और थोड़ी देर बाद हम अपनी आत्मा के हर तंतु से उससे नफरत करते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? प्यार को नफरत में बदलने के तंत्र की व्यवस्थित प्रकृति को समझने के लिए मैंने अपने, अपने रिश्तेदारों और ग्राहकों पर इस विषय पर शोध करने का फैसला किया।

इन दोनों प्रक्रियाओं की शुरुआत क्यों और कैसे हुई?

वे एक दूसरे से इतने निकट से संबंधित क्यों हैं?

और आप जानते हैं, सब कुछ अविश्वसनीय रूप से सरल निकला।

प्यार के संसाधन और नफरत के संसाधन

मैं न केवल एक अभ्यास करने वाला मनोवैज्ञानिक-चिकित्सक हूं, बल्कि एक अंकशास्त्री भी हूं। पहले से ही जन्म की तारीख तक, मैं समझ सकता हूं कि एक निश्चित व्यक्ति का जीवन क्या घूमता है, उसके पास कौन से संसाधन हैं, वह किन कार्यों का सामना करता है, कुछ परिदृश्य क्यों दोहराए जाते हैं, कुछ प्रतिक्रियाएं क्यों उभरती हैं और विभिन्न अवस्थाएं उत्पन्न होती हैं। तो संसाधनों में से एक प्यार हो सकता है।

लेकिन अगर प्यार है तो उसके साथ नफरत भी जरूरी है। आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, आप इसके बारे में जानते हैं या नहीं। और यह आपके लिए या आपके खिलाफ काम कर सकता है, आपको नष्ट कर सकता है या जीवन के रास्ते में आपकी मदद कर सकता है। यदि आपके जीवन के नक्शे में "प्रेम" का विषय है, तो आपको न केवल इसके साथ काम करना होगा, बल्कि उस पूंछ के साथ भी काम करना होगा जो इसे खींचती है - "घृणा"।

ऐसे समय होते हैं जब हम जिससे बहुत प्यार करते हैं, जो हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है, हमें चोट पहुँचाता है (शब्दों, कार्यों से)। और फिर, जैसा कि वे कहते हैं, "आत्मा को टुकड़े-टुकड़े कर दिया गया है।" और तभी नफरत सक्रिय होती है। ऐसा लग सकता है कि घृणा, और इसके साथ क्रोध, दर्द का इलाज है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। दर्द को केवल घृणा से दबा दिया जाता है, लेकिन यह कहीं भी गायब नहीं होता है, बल्कि अचेतन में जमा हो जाता है। एक व्यक्ति को अपनी और अपनी सीमाओं की रक्षा करने में मदद करने के लिए क्रोध प्रकट होता है।

क्या होता है जब आप अब और प्यार नहीं करना चाहते हैं?

कभी-कभी ऐसा क्षण आता है जब कोई व्यक्ति प्रेम जैसी भावना को पूरी तरह से छोड़ने का फैसला करता है, ताकि दर्द और घृणा का अनुभव न हो। सामान्य तौर पर, वह फिर कभी प्यार नहीं करना चाहता, हर संभव तरीके से लगाव की शुरुआत से बचता है, क्योंकि यह दर्दनाक है और इसलिए असुरक्षित है। लेकिन दर्द और नफरत से खुद को बंद करके, हम खुद को प्यार और अन्य सुखद भावनाओं और भावनाओं से खुद को बंद कर लेते हैं। रोमांटिक भावनाओं के लिए अपनी आत्मा के दरवाजे को पूरी तरह से बंद करके, हम उन्हें बाहर नहीं जाने देते हैं और उन्हें दूसरों से स्वीकार नहीं करते हैं, उन्हें हमारे अचेतन में छोड़ देते हैं।

हम सोचते हैं, हम जागरूक हैं, लेकिन हम महसूस नहीं करते ("हम अपने सिर से जीते हैं, अपने दिल से नहीं")। और इससे एलेक्सिथिमिया हो सकता है (अपनी भावनाओं और अपने आसपास के लोगों की भावनाओं को समझने में कठिनाई)। इसके अलावा, भावनाओं का दमन (सकारात्मक और नकारात्मक दोनों) मनोदैहिकता को भी जन्म दे सकता है, जब न केवल मानस, बल्कि शरीर को भी चोट लगने लगती है।

सामान्य घृणा परिदृश्य

आप दर्द को स्वीकार कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं - महसूस करें, प्यार करें, रिश्ते का आनंद लें। लेकिन सब कुछ इतना चिकना नहीं है। जीवन का अनुभव, जो माथे पर ठिठुरता है, देता नहीं। और फिर वापसी की प्रक्रिया शुरू होती है (अचानक या धीरे-धीरे)। एक व्यक्ति सामान्य रूप से लोगों और पूरी दुनिया पर भरोसा करना बंद कर देता है। वह निराश है, जीवन में सामंजस्य खो देता है, उज्ज्वल भविष्य की आशा करता है।

और ऐसे समय होते हैं जब कोई व्यक्ति घृणा का मार्ग चुनता है, वह पूरी तरह से इस विनाशकारी भावना में डूब जाता है और यहां तक कि इससे आराम भी प्राप्त करना शुरू कर देता है, क्योंकि यह उसके अंदर सुरक्षा की भावना पैदा करता है: "मैं नफरत करता हूं, इसलिए मैं अजेय हूं।" लेकिन यह परिदृश्य व्यक्तित्व के समाजीकरण, पूर्ण अकेलापन और कुछ बदलने की शक्तिहीनता की ओर ले जाता है। और फिर (यद्यपि तुरंत नहीं, लेकिन निश्चित रूप से बाद में, जब घृणा की तृप्ति आती है) रात में तकिए में अस्वीकृति और बेकार की भावना से रोना शुरू कर देता है।

परिदृश्य का एक और रूप है जिसमें एक व्यक्ति हर तरह से अपने आप में बढ़ती नफरत को "कुचल" देता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आप खुद से नफरत नहीं कर सकते।उदाहरण के लिए, एक बच्चे के रूप में, माँ या पिताजी ने कहा कि यह एक बुरा एहसास था, कि नफरत करना और गुस्सा दिखाना शर्मनाक था। या फिर अपनों और अपनों द्वारा दिखाया गया कोई और उदाहरण था। और यह रवैया, व्यवहार का पैटर्न "दयालु हो, भले ही आपके साथ बुरा व्यवहार किया गया हो" बचपन के समय से हमारे अचेतन में बस गए।

हो सकता है कि यह दूसरे तरीके से हुआ हो - बचपन में आपने अपने प्रति, किसी अन्य व्यक्ति या यहां तक कि एक जानवर के प्रति लोगों के क्रूर रवैये का सामना किया और अपने लिए ऐसी जीवन रणनीति अपनाई कि आप कभी भी ऐसे नहीं बनेंगे, किसी भी परिस्थिति में, कि आप अभी भी नहीं होंगे प्यार करो और अपने आसपास के लोगों की देखभाल करो। तो यह पता चला है कि लोग हमें चोट पहुँचाते हैं, लेकिन हम अभी भी उन्हें प्यार करते हैं, माफ करते हैं, उनके लिए बहाने तलाशते हैं।

प्यार और नफरत की चरम सीमा में कैसे न आएं?

और पूर्ण प्रेम के पक्ष में घृणा की पूर्ण अस्वीकृति, और मन की स्थायी अवस्था के रूप में घृणा चरम सीमाएँ हैं जो हमें कुछ भी अच्छा लाने में सक्षम नहीं हैं। पहले मामले में, हम दूसरों को हमारा उपयोग करने की अनुमति देते हैं, हमारी गर्दन पर "बैठो", हमें जितना चाहें उतना बुरा करें (हम सभी "खाते हैं")। दूसरे मामले में, हम खुद को खुशी से वंचित करते हैं, अकेलेपन के लिए खुद को बर्बाद करते हैं और किसी तरह के संबंध बनाने में असमर्थ होते हैं।

जैसा कि मैंने कहा, हमने जो नकारात्मक जीवन अनुभव जमा किए हैं, व्यवहार के माता-पिता के पैटर्न, और जन्म के आघात सभी हमारे अचेतन (व्यक्तिगत या सामूहिक) में गहराई से अंतर्निहित हैं। और यह उन परिदृश्यों की पुनरावृत्ति को निर्धारित करता है जो हमारे अनुरूप नहीं हो सकते हैं या जो हमें उपयुक्त लगते हैं, लेकिन सच्ची खुशी, आराम, सद्भाव नहीं देते हैं। इसलिए, अपने अभ्यास में मैं ग्राहकों के अचेतन के साथ काम करता हूं।

तो आप कैसे उतरना सीख सकते हैं और गिरना नहीं? ऊपर चर्चा किए गए सभी तीन विकल्पों के लिए (जो पहले से ही कुछ भी महसूस नहीं करते हैं, जिन्होंने नफरत का रास्ता चुना है, जो सब कुछ के बावजूद दयालु और प्यार करते हैं - "पवित्र सिंड्रोम") खुशी के लिए एक सार्वभौमिक नुस्खा है। बस अपने आप को महसूस करने दें। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह प्यार है या नफरत, दर्द है या पीड़ा। आप महसूस करते हैं, तब आप मौजूद हैं।

अपने ढंग से जियो, उसकी सारी श्वेत-श्याम धारियों को स्वीकार करो, क्योंकि ऐसी विषमता के अभाव में जीवन की सारी अमूल्य परिपूर्णता का अनुभव नहीं होगा। जब आपको बुरा लगे, तो शरीर में इस भावना के "स्रोत" को खोजें, इसके प्रति सचेत रहें, इसे स्वीकार करें, क्योंकि यह आपका एक हिस्सा है। जब आप घृणा (दर्द, क्रोध) को स्वीकार करते हैं, अर्थात जब यह "निषिद्ध" होना बंद कर देता है, तो यह नकारात्मक भावना अपने आप दूर हो जाती है।

जो हर किसी से और हर चीज से नफरत करते हैं, अपने भीतर प्यार की तलाश करते हैं, वह निश्चित रूप से आप में होगा, क्योंकि उसने ही नफरत को अपने साथ खींचा था। केवल प्रेम ही बहुत गहराई में छिपा है। लेकिन अगर आप कोशिश करते हैं, तो आप इसे पा सकते हैं। और अगर नफरत और गुस्सा व्यवस्थित रूप से होता है (लोग आपको दर्द देते हैं, आप उनसे नफरत करते हैं, और ऐसे जीवन परिदृश्य खुद को दोहराते हैं, आपको अपने आप से नफरत के समुद्र से "तैरने" से रोकते हैं), तो मैं आपका इंतजार कर रहा हूं संयुक्त चिकित्सीय कार्य के लिए मेरा स्थान।

प्यार करें और प्यार पाएं!