डैफोडील्स को कैसे प्यार करें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

सबसे पहले, अपने आप को याद दिलाएं कि हम उनसे प्यार करने के लिए पूरी तरह से बाध्य नहीं हैं, जब तक कि मुश्किल मामलों को छोड़कर, एक मादक माता-पिता और एक मादक बच्चा न हो। लेकिन अब इसके बारे में नहीं है।

शेष के लिए, यदि आपका जीवनसाथी, प्रेमी, मित्र, या सहकर्मी एक नशा करने वाला है, तो मारक # 1 यह स्वीकार करना है कि आपको उससे प्यार करने या उसके साथ संबंध बनाने की आवश्यकता नहीं है। अगर आप चाहें तो कर सकते हैं। अगर किसी रिश्ते में नुकसान से ज्यादा खुशी है। बस इसे मान लें। विरोधाभासी रूप से, यह मदद करता है। कुछ दूरी और स्वतंत्रता एक narcissist के साथ रिश्ते में खुद को और अपनी सीमाओं को संरक्षित करना संभव बनाती है। और नतीजतन, रिश्ता लंबा और बेहतर रहता है। यह नियम नंबर 1 है - स्वीकार करें कि आपको उनसे प्यार करने की ज़रूरत नहीं है।

नियम # २। आंतरिक स्थिरता। जब मेरा दोस्त मुझसे कहता है कि मेरा रिश्ता वास्तव में मेरे लिए जरूरी नहीं है और जल्दी खत्म हो जाएगा। कि मेरा प्रोजेक्ट बकवास है। कि मेरा देश बकवास है। आदि। मैं इसका विरोध केवल आंतरिक स्थिरता और इस बात की स्पष्ट समझ के साथ कर सकता हूं कि मुझे इस रिश्ते की आवश्यकता क्यों है, क्या मैं वास्तव में देश और अपनी परियोजनाओं से प्यार करता हूं। अन्य मामलों में, आपको भय, आक्रामकता, आतंक, या (सबसे खराब) एक बिना शर्त विश्वास में फेंकना शुरू कर दिया जाएगा कि आपका मादक मित्र सही है।

याद रखें, narcissist के लिए हर चीज के बारे में अपनी "वैध राय" रखना महत्वपूर्ण है। और इसे आपको व्यक्त करना सुनिश्चित करें, क्योंकि एक narcissist के साथ "I-other" की सीमाएं आमतौर पर बहुत धुंधली होती हैं।

लचीलापन आपको अपने आप को, अपनी पहचान, मूल्यों और अपने जीवन के महत्वपूर्ण हिस्सों को सुरक्षित रखने में मदद करता है। इसलिए, जब narcissists की ओर से एक अवमूल्यन पाठ का सामना करना पड़ता है, तो अपने आप से पूछें: "क्या मुझे लगता है कि यह जो अवमूल्यन करता है वह वास्तव में मेरे लिए महत्वपूर्ण और मूल्यवान है।" या कहीं नार्सिसिस्ट दोस्त है और मुझे शक है कि प्रोजेक्ट, पार्टनर, देश, मैं, आदि कितने अच्छे हैं। अगर आपको खुद पर भरोसा है, तो सिर हिला देना और सहमत होना बेहतर है। एक narcissist को आमतौर पर राजी या रोका नहीं जा सकता है। यदि आप हिचकिचाते हैं, तो अपनी शंकाओं और झिझक को दूर करने के लिए व्यक्तिगत उपचार की ओर बढ़ें।

नियम #3. क्या होगा अगर यह दर्द होता है? narcissist चोट पहुंचा सकता है और इसे नोटिस नहीं कर सकता है। "एक गर्म लोहे से जल सकता है" ताकि दूसरा टुकड़े-टुकड़े हो जाए - और ध्यान न दें। या नोटिस कर रहे हैं लेकिन यह नहीं जानते कि इससे कैसे निपटा जाए। यहां केवल दो विकल्प हैं। स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से कहें "रुको, दर्द होता है।" यदि वह सुनता है और वास्तव में रुक जाता है, तो आप भाग्य में हैं। अगर नहीं तो तुरंत दूरी बना लें। भागो, भेजो, अपने आप से कहो "मुझे यह सहन नहीं करना है।" कुछ भी ताकि वह कम से कम अस्थायी रूप से आपको न मिले।

Narcissists वास्तव में सीमाओं के प्रति असंवेदनशील हैं और ईमानदारी से सोच सकते हैं कि वे आपको प्यार और अपने अच्छे के लिए मार रहे हैं। कि आपको उन्हें धन्यवाद कहना है, और परवाह नहीं है कि यह अभी नरक की तरह दर्द कर रहा है। और वे लज्जा भी सहन नहीं कर सकते हैं, इसलिए यदि कहीं उन्हें लगता है कि आप सही हैं, तो वे अपने भीतर की इस अनुभूति का अंत तक विरोध करेंगे।

तो इस मामले में, केवल एक ही विकल्प है - किसी भी कीमत पर कम से कम थोड़ी देर के लिए संपर्क को बाधित करने के लिए।

नियम #4. कथावाचक जो कुछ भी कहता है, उसमें आपको दिलचस्पी लेने की ज़रूरत नहीं है। Narcissists कभी-कभी "रेडियो" मोड को चालू कर देते हैं, और वह व्यक्तिगत रूप से जो दिलचस्प है उसे प्रसारित करना शुरू कर देता है, यहां तक कि वार्ताकार को देखे बिना, उससे पूछे बिना या यह समझने की कोशिश भी नहीं करता कि दूसरे को दिलचस्पी है या नहीं। ऐसे एकालाप के प्रति श्रोता की सामान्य प्रतिक्रिया ऊब और जलन होती है। असामान्य - रुचि का अनुकरण। इस मामले में न्यूनतम कार्य narcissist को वापस संपर्क में लाने की कोशिश करना है इससे पहले कि उसे भेजने या मारने की इच्छा हो। कुछ पूछने के लिए, कभी-कभी इतने सीधे "क्या आप मुझे इस समय नोटिस करते हैं"। यह कहना कि "मुझे इसमें बहुत दिलचस्पी नहीं है", "मैं थक गया हूँ", आदि। मुख्य बात का प्रयास करें - आखिरी ताकत के साथ सहन न करें।

नियम #5. अपने आप में narcissist को स्वीकार करें। हैरानी की बात है, लेकिन ऐसा नशा करने वाला हर किसी में होता है। हम सभी कभी-कभी सोचते हैं कि "दो राय हैं - मेरी और गलत," हम दूसरे व्यक्ति को देखना बंद कर देते हैं, सिंहासन पर चढ़ जाते हैं और दूसरों को नीचा देखते हैं। या हम वास्तव में चाहते हैं, लेकिन हम इसे वहन नहीं कर सकते। और यह ठीक है।"नार्सिसिस्टिक पार्ट" आंतरिक प्रगति का एक उत्कृष्ट इंजन है, अन्य लोगों के साथ दूरी स्थापित करने और अपनी रुचियों को पीछे छोड़ने का एक बहाना है। समग्र रूप से यह हिस्सा हमारे सामाजिक आत्म-साक्षात्कार के लिए ज़िम्मेदार है, और इसके साथ हम जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह है हमारे भीतर के नरसंहार को जानना और मित्र बनाना।

और मुख्य बात। यह सब क्यों है। Narcissists वास्तव में बहुत दिलचस्प हो सकते हैं। प्राकृतिक "गधे में सिलाई" के कारण, वे आमतौर पर कई अन्य लोगों की तुलना में अधिक जानते हैं और करने में सक्षम हैं। और फिर भी वे अभी भी प्यार करना जानते हैं। हां, कभी-कभी अपने तरीके से, अपनी महानता के चश्मे से, लेकिन वे कर सकते हैं। और उनके साथ संबंध बनाना बहुत संभव है। मुश्किल है, लेकिन संभव है। हां, खेल हमेशा मोमबत्ती के लायक नहीं होता है, यह हमेशा आसान नहीं होता है और यहां तक कि हमेशा सहने योग्य भी नहीं होता है। लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से डैफोडील्स से प्यार करता हूं। मुझे उनमें दिलचस्पी है।