सम्मोहन प्रवेश के तरीके

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

सम्मोहन में प्रवेश करने की तकनीक। सम्मोहित करने की कुछ तकनीकें हैं। कैंडीबा वी.एम. अपनी पुस्तक "थ्री हंड्रेड टेक्निक्स ऑफ डीप हिप्नोसिस" में तीन सौ से अधिक के लिए उनका विस्तार से वर्णन करता है। मैं सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले लोगों के उदाहरण दूंगा।

एल्मन की विधि

3 भागों से मिलकर बनता है। पहले भाग में सत्यापन के साथ पलकों के उत्प्रेरण का सुझाव दिया गया है।

फिर - सुझाव के परिणाम की जाँच करते हुए, मांसपेशियों को आराम और शरीर के भारीपन का सुझाव दिया जाता है। तीसरा चरण संख्याओं को भूलने के लिए प्रेरित करना है। अंत में, ट्रान्स को गहरा करने की सलाह दी जाती है।

तो, आराम से बैठो … तुम्हारा काम बस मेरी आवाज सुनना है और जो मैं तुमसे करने के लिए कहता हूं वह करो। जानिए, अगर मेरे अनुरोध आपके लिए स्वीकार नहीं किए जाते हैं, तो आप उन्हें पूरा करने से आसानी से मना कर सकते हैं … ठीक है।

अब मैं तुमसे अपनी आँखें बंद करने के लिए कहूँगा और कल्पना करूँगा कि आपकी पलकें बहुत भारी, इतनी भारी हो गई हैं कि आप उन्हें खोल नहीं सकते … जैसे कि आपकी मांसपेशियां जो पलकें उठाती हैं, बस शोष हो जाता है … अपनी आँखें बंद कर लें और अपनी पलकों को बहुत भारी, गतिहीन होने दें …. ठीक है.. अब मैं आपसे अपनी आंखें खोलने की कोशिश करने के लिए कहूंगा, लेकिन चूंकि पलकें पूरी तरह से शिथिल हैं, इसलिए आपके लिए ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा, लगभग असंभव। अब अपनी आंखें खोलने की कोशिश करो… ठीक है, इसे खोलना बहुत मुश्किल है। इसे फिर से खोलने की कोशिश न करें, इसे बंद करें और अपनी पलकों को और भी अधिक आराम करने दें.. ठीक है। अब मानसिक रूप से सभी विश्राम को पलकों से सिर के मुकुट तक स्थानांतरित करें, सिर को … गर्दन … आराम करना शुरू करें। कंधा…हथियार…विश्राम नीचे उतरता है और नीचे उतरता है, पूरे शरीर को आराम देता है…ठीक है…अब मैं तुम्हें फिर से अपनी आँखें खोलने के लिए कहूँगा, पलकें इतनी भारी हो जाएँगी कि तुम नहीं कर सकते। अपनी आँखें खोलने की कोशिश करो … ठीक है, कोशिश करना बंद करो … अपनी पलकों को पहले की तुलना में दो बार आराम करने दो। अच्छा। अब फिर से मानसिक रूप से सभी विश्राम को पलकों से सिर के मुकुट तक ले जाएँ, और इस विश्राम को पूरे शरीर में फैलने दें … बहुत अच्छा …

अब आप देख सकते हैं कि विश्राम के साथ आपका शरीर भारी और भारी हो जाता है … आप महसूस कर सकते हैं कि आपका शरीर कुर्सी पर कैसे दबाव डालता है … बाएं हाथ के लिए - बाएं), इसे उठाएं और इसे जाने दें। और आपका हाथ एक भारी गीले कपड़े की तरह गिर जाएगा, पूरी तरह से लंगड़ा और बिना मांसपेशियों के प्रयास के, क्योंकि आपकी सभी मांसपेशियां शिथिल हैं.. तो, मैं आपका हाथ लेता हूं … इसे थोड़ा ऊपर उठाएं … और इसे छोड़ दें। ठीक है, आपका हाथ आपके घुटनों पर गिर गया। (यदि हाथ नहीं गिरा, लेकिन बस गिरा, तो आपको ग्राहक को हाथ को और अधिक आराम करने और हाथ के गिरने को दोहराने के लिए कहना होगा। तब तक दोहराएं जब तक कि हाथ वास्तव में गिर न जाए)। बहुत अच्छा।

अब मैं चाहता हूं कि आप संख्याओं को भूलना सीखें। अब मैं आपसे 1 से अनंत तक संख्याओं का उच्चारण बहुत धीरे-धीरे शुरू करने के लिए कहूंगा, और प्रत्येक बाद की संख्या का उच्चारण करने के बाद, चुपचाप कहें: "आराम करो," और अपने शरीर को एक ही समय में दो बार जितना आराम करो। उसी समय, आपके विचार बिखरने और भ्रमित होने लगेंगे, आप बस संख्याओं को भूल सकते हैं। जब सभी विचार विलीन हो जाते हैं, तब सिर में शांति और शून्यता बनी रहती है। अब गिनना शुरू करो… ठीक है…. (ध्यान दें, पहले तो मुवक्किल चुपचाप शब्दों को बोलता है, फिर केवल अपने होठों को हिलाता है, अंत में चुप हो जाता है और गतिहीन स्थिति में जम जाता है। वह एक ट्रान्स में है)

आप परिणामी ट्रान्स का उपयोग करके गहरा कर सकते हैं विधि "सीढ़ी"

अब आप गुफा की ओर जाने वाली सीढ़ियों को देख सकते हैं, जहां आप एक अच्छा आराम और विश्राम कर सकते हैं। यह उस गुफा में बहुत सुंदर और आरामदायक है, वहां कोई आपको परेशान नहीं करेगा, आप वहां सुरक्षित महसूस करेंगे।आप सीढ़ियों से नीचे उतरना शुरू कर सकते हैं … गहरे और गहरे जा रहे हैं, अचेतन में गहरे और गहरे जा रहे हैं। खैर.. दसवें चरण से आप नौवें तक नीचे जा सकते हैं और दोगुना आराम कर सकते हैं … अब आठवें तक … सातवां … सभी चिंताएं, समस्याएं वहीं रहती हैं, शीर्ष पर … हम नीचे जाते हैं छठा चरण …. हम और अधिक आराम करते हैं …. सारी आवाजें वहीं कहीं ऊपर रह जाती हैं…तुम्हें सिर्फ मेरी सुकून देने वाली आवाज सुनाई देती है…ठीक है…हम नीचे उतरते हैं…. कम…. हम चौथे चरण में उतरते हैं और सभी विचार पूरी तरह से भ्रमित हैं, सोचना असंभव है … तीसरा चरण …. दूसरा…। हम पहले चरण में उतरते हैं। बहुत अच्छा… आप पूरी तरह से सुरक्षित हैं.. आप अच्छा और शांत महसूस करते हैं…

आंशिक या चरणबद्ध सम्मोहन

इस विधि का उपयोग तब किया जाता है जब ग्राहक बहुत सम्मोहित न हो। बिंदु बारी-बारी से क्लाइंट को एक ट्रान्स में ले जाना है, और उसे तुरंत पूरी तरह से बाहर नहीं लाना है, लेकिन केवल उसे अपनी आँखें खोलने के लिए कहें ताकि यह पूछने के लिए कि वास्तव में उसे आराम करने से क्या रोक रहा है। प्रत्येक बाद की छूट के साथ, ग्राहक गहरा और गहरा डूब जाएगा।

"अब मैं तीन तक गिनूंगा, और तीसरे नंबर पर, आप अपनी आंखें खोलो, मुझे बताओ कि आपको और अधिक आराम करने से क्या रोक रहा है, फिर अपनी आंखें बंद करें और दो बार आराम करें।" इसलिए इसे तब तक दोहराएं जब तक हमें एक गहरी, स्थिर ट्रान्स न मिल जाए।

वस्तु की टकटकी के साथ निर्धारण के माध्यम से सम्मोहन

इस तकनीक का उद्देश्य क्लाइंट की आंखों को लंबे समय तक हिलना नहीं है। इस स्थिति में, कोई व्यक्ति कुछ भी नहीं सोच सकता है, और तदनुसार, तार्किक सुरक्षा का निर्माण करने में सक्षम नहीं होगा। तदनुसार, एक निश्चित टकटकी स्वचालित रूप से एक ट्रान्स अवस्था को प्रेरित करती है। ऐसा करने के लिए, हम किसी भी वस्तु को ग्राहक की आंखों से 25-50 सेमी की दूरी पर रखते हैं, उसे अपनी आंखें बंद किए बिना इस वस्तु को देखने के लिए कहते हैं, और केवल सम्मोहन विशेषज्ञ की आवाज सुनते हैं।

अब मैं आपको अपनी कुर्सी पर अधिक आराम से बैठने और इस वस्तु को करीब से देखने के लिए कहने जा रहा हूं। यदि आपकी निगाह इससे हट जाती है, तो आप इसे वापस विषय पर निर्देशित करेंगे। तुम्हारा मुख्य काम सिर्फ इस वस्तु को देखना और मेरी आवाज को सुनना है।

तो चलो शुरू करते है। मैं आपके सामने एक वस्तु रखता हूं, और आप उसे देखते हैं। मैं आपसे बस उसे देखकर आराम करने के लिए कहने जा रहा हूं … ठीक है.. मेरी आवाज सुनकर आराम करो। आप अपने शरीर की मांसपेशियों को आराम महसूस कर सकते हैं.. बस अपने शरीर को आराम दें, आराम करें। आप अपने पैरों की मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं…. ठीक है… अब बछड़े की मांसपेशियां…. कूल्हे…. आप देख सकते हैं कि कैसे आपके पैर भारी और अधिक शिथिल हो जाते हैं.. अब आप अपने पेट की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं.. बस उन्हें छोड़ दें.. ठीक है.. आपके कंधों की मांसपेशियां… हाथ… आराम करें। गर्दन की मांसपेशियों को आराम दें … पूरे शरीर को आराम दें … ठीक है.. चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें … ठोड़ी … गाल … पलकें … पलकें अधिक आराम से, अधिक से अधिक कठिन हो जाती हैं … अपनी आँखें खुली रखना और अधिक कठिन होता जा रहा है … जब अपनी आँखें खुली रखना असंभव हो जाए, तो आप उन्हें बंद कर सकते हैं। आंखें खुली रखने की, बंद करने की, आराम करने की कोई ताकत नहीं है… ऐसा लगता है जैसे भारी सीसे के सिक्के आपकी पलकों से बंधे हैं … भारी, आप महसूस कर सकते हैं कि आपका आराम से भारी शरीर कुर्सी पर कैसे दबाव डालता है … आराम करें … बस आराम करें, मेरी आवाज सुनना जारी रखें.. अच्छा.. समान रूप से और शांति से सांस लें … प्रत्येक श्वास के साथ, अंतिम तनाव में शरीर चला जाता है…. प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, चिंता दूर हो जाती है … आपकी आत्मा हल्की और आरामदायक हो जाती है.. आराम करो.."

बर्नहेम विधि

क्लाइंट से अपने हाथ की हथेली (या उंगलियों) को देखने के लिए कहें। साथ ही हम अपना हाथ उसके चेहरे से लगभग 25 सेंटीमीटर की दूरी पर रखते हैं, उसे भौंहों के स्तर से ऊपर उठाते हैं। जब आप सुझाव दे रहे होते हैं, हम धीरे-धीरे अपनी हथेली नीचे करते हैं, और ग्राहक की आंखें, आपकी हथेली का अनुसरण करते हुए, बंद होने लगेंगी। साथ ही आंखों में थकान भी होगी।

मुझे देखो और सो जाने के बारे में सोचो। तुम अपनी पलकों का भारीपन और अपनी आंखों में थकान महसूस करते हो; तुम्हारी आंखें झपकती हैं, थक जाते हैं, दृष्टि धुंधली हो जाती है … आंखें बंद हो जाती हैं।तुम्हारी पलकें बंद हो रही हैं, तुम उन्हें खोल नहीं सकते। आप अपने हाथ और पैर में भारीपन महसूस करते हैं, आपका शरीर एक पत्थर की मूर्ति की तरह है … आपको और कुछ नहीं लगता … आपके हाथ और पैर गतिहीन हैं, आप कुछ भी नहीं देख सकते हैं। आप ऐसे आराम करते हैं जैसे सपने में। (यदि ग्राहक अपनी आँखें लंबे समय तक बंद नहीं करता है, तो आप धीरे से उसकी पलकें खुद बंद कर सकते हैं, आप अपनी उंगलियों को उसकी पलकों पर तब तक रखना जारी रख सकते हैं जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि उसने विरोध करना बंद कर दिया है, कि वह एक ट्रान्स में है)

सोने की जरूरत मजबूत और मजबूत होती जा रही है। अब आप नींद का विरोध नहीं कर सकते। सो जाओ.. मेरी आवाज सुनकर सो जाओ।"

शॉक विधि

यह सम्मोहन में डूबने की एक त्वरित विधि है, जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो हिस्टेरिकल हैं, बहुत भावुक हैं। इस विधि का सार भ्रम पैदा करना है, और इस भ्रम के दौरान, जल्दी से "नींद!"

विकल्प 1: ग्राहक एक कुर्सी पर बैठता है, आप उससे बात करते हैं, फिर बस आपको कुछ वस्तु देने के लिए कहें (यह महत्वपूर्ण है कि यह वस्तु ग्राहक की पहुंच के भीतर हो और आश्चर्य का कारण न हो)। जब ग्राहक इस वस्तु को आप तक पहुँचाना शुरू करता है, तो आपको बिजली की गति से हाथ के क्षेत्र में उसका हाथ पकड़ना होगा (यह अग्रणी हाथ होगा), उसके हाथ को आगे की ओर खींचें, जिससे ग्राहक अपने घुटनों पर झुक जाए और इस समय जोर से कहो: “सो जाओ! गहरी और गहरी नींद में गिरो! इस बीच, क्लाइंट के सिर को गर्दन से घुटनों तक मोड़ना जारी रखें।

इस बिंदु पर, वह पहले से ही एक ट्रान्स में होगा। संकोच न करें, शरीर में पूर्ण विश्राम और भारीपन के सुझाव से उठी हुई समाधि को गहरा करना शुरू करें। हाथ की उत्प्रेरण की जाँच करें (ग्राहक का हाथ उठाएँ और जाने दें: यदि हाथ दी गई स्थिति में लटका हुआ है, तो रोगी की समाधि की गहराई चिकित्सा के लिए पर्याप्त है। )।

दूसरा विकल्प ऐसा करने के लिए, क्लाइंट को कुर्सी या सोफे पर पीठ के बल खड़े होने के लिए आमंत्रित करें। क्लाइंट के दाईं ओर चलें और कहें, "अब मैं आपको जल्दी, गहरी, स्वस्थ नींद में सोने में मदद करूंगा। सीधे खड़े हो जाओ, पैर एक साथ, अपने शरीर को मोड़ो मत। आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं।" इसके बाद, अपना दाहिना हाथ ग्राहक के माथे पर और अपने बाएं हाथ को उसके सिर के पीछे रखें। अपने हाथों से, ग्राहक के सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं और शब्दों के साथ उसके शरीर को थोड़ा आगे-पीछे करना शुरू करें: “आपका शरीर स्वतंत्र रूप से झूल रहा है। आपको अधिक से अधिक पीछे खींचा जा रहा है। गिरने से मत डरो - मैं तुम्हारा साथ जरूर दूंगा। जैसे ही आप झूलते हैं, आप अधिक से अधिक पीछे गिरते हैं।" फिर, झूलते हुए आयाम को बहुत बढ़ाकर, सम्मोहन विशेषज्ञ को ग्राहक के माथे पर जोर से दबाना चाहिए ताकि वह कुर्सी पर गिरना शुरू कर दे। इस मामले में, आपको ज़ोर से कहने की ज़रूरत है: “सो जाओ! गहरी और गहरी नींद सोएं! सभी मांसपेशियों को तुरंत आराम मिलता है! पूरे शरीर को पूर्ण विश्राम!" और फिर ट्रान्स को गहरा करना जारी रखें, जैसा कि पहले विकल्प में है।

चेतना को अधिभारित करके ट्रान्स प्रेरण

विधि का अर्थ किसी व्यक्ति और तर्क के विभिन्न विश्लेषकों के उपयोग को अधिकतम करना है, जिसके कारण, अंत में, तर्कसंगत सुरक्षा का अधिभार और वियोग होता है।

क्लाइंट को कुर्सी या कुर्सी पर आराम से बैठने के लिए कहें। अब अपने बाएं हाथ को ग्राहक के सिर के ऊपर रखें, और अपने दाहिने हाथ से चेहरे से 25-30 सेमी की दूरी रखते हुए ग्राहक के चेहरे के सामने विभिन्न पास करना शुरू करें। उसी समय, आइए हम निम्नलिखित सुझाव दें: “अब मैं आपसे 1 से अनंत तक की गिनती शुरू करने के लिए कहूंगा, बस हर तीसरे नंबर का उल्लेख करें, और उनके बीच की संख्याओं को छोड़ दें। उल्लिखित प्रत्येक संख्या के साथ, आप तब तक अधिक से अधिक आराम करने में सक्षम होंगे जब तक आप अपने पूरे शरीर को पूरी तरह से आराम नहीं देते। आगे बढ़ो, गिनती शुरू करो, और आराम करो। तो, ठीक है … "आप देखेंगे कि क्लाइंट धीमे और धीमे, शांत और शांत नंबरों पर कॉल करेगा, जब तक कि वह" स्तूप "में गिर न जाए, अब नंबरों का नाम नहीं दे सकता। इस बिंदु पर, अपनी आँखें खुली रखने में असमर्थता के लिए, पूरे शरीर को पूर्ण विश्राम के लिए सुझाव देना शुरू करें। जब ग्राहक अपनी आंखें बंद करता है, तो आप उसके चेहरे के सामने पास बनाना बंद कर सकते हैं और धीरे-धीरे अपना हाथ उसके सिर से हटा सकते हैं।हाथ उत्प्रेरित होने तक समाधि को गहरा करते रहें।

ग्राहक प्रतिक्रिया पर सुझाव।

यदि आपने ग्राहक से सुझाव पर प्रतिक्रिया प्रकट की है, या यदि ग्राहक आपको "कमजोर रूप से" लेता है, तो आपको यह साबित करने की कोशिश कर रहा है कि आप उसे सम्मोहन में नहीं डाल सकते हैं, तो आपको निम्नानुसार कार्य करने की आवश्यकता है।

ग्राहक को आराम न करने का सुझाव दें, बल्कि अपनी सभी मांसपेशियों को जितना संभव हो सके और यथासंभव लंबे समय तक तनाव दें। उसी समय, कहो: “मेरे सुझावों का विरोध करने की कोशिश करो। … आप देख सकते हैं कि जितना अधिक आप विरोध करते हैं, उतना ही आप थक जाते हैं और अपने आप को आराम करना चाहते हैं … कोशिश करें कि मेरी आवाज़ न सुनें, जो आपको अधिक से अधिक आराम देती है … ठीक है … मत सुनो मेरी आवाज़ को, मेरी सुखदायक आवाज़ को, क्योंकि मेरी आवाज़ शांत करती है.. सुकून देती है … उसके लिए विरोध करना बहुत मुश्किल है … आराम का विरोध करना मुश्किल है…। मेरी आवाज़ मत सुनो, जो बहुत सुकून देती है…। विचारों और चेतना को भ्रमित करता है…. आवाज आराम करने और आराम करने में मदद करती है … आवाज चिंताओं से मुक्त करती है … भय से … मेरी आवाज बस आराम करती है..”उसी समय, धीरे से अपना हाथ क्लाइंट के अग्रणी हाथ पर रखें और शुरू करें सुझावों को जारी रखते हुए इसे धीरे से स्ट्रोक करें। जब आप देखते हैं कि मांसपेशियां शिथिल हो गई हैं और टकटकी गतिहीन हो गई है, तो आप शरीर में पूर्ण विश्राम और भारीपन के प्रत्यक्ष सुझाव देना शुरू कर सकते हैं। ट्रान्स को शामिल करने के बाद, हाथ में उत्प्रेरण की जाँच करें और यदि आवश्यक हो तो गहरा करना जारी रखें।

कुछ लोग सम्मोहन में जाने और इससे बाहर न निकलने से डरते हैं। यह एक भ्रम है। लंबे समय तक ट्रान्स अवस्था में रहना असंभव है। आमतौर पर, यदि आप क्लाइंट को विशेष रूप से सम्मोहन से बाहर नहीं निकालते हैं, तो वह 1-2 घंटे के भीतर अपने आप जाग जाएगा।

हिप्नोटिक ट्रान्स पूरी तरह से हानिरहित है। समाधि में बिताया गया समय विश्राम और विश्राम का समय है। इसे आज़माएं और आप इसे पसंद करेंगे!