2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आप अचानक जीवन के बारे में कई घंटों की शिकायतें सुनना बंद कर देते हैं, चौबीसों घंटे पत्राचार नहीं करते हैं, जब यह आपके लिए असुविधाजनक हो तो बैठक में जल्दबाजी न करें, सलाह देना बंद कर दें या इसके विपरीत, उनकी सलाह का पालन करें और उनसे मदद स्वीकार करें। जो आपने नहीं मांगा, आदि …
जब आपके प्रियजन चिकित्सा के दौरान आपके साथ होने वाले परिवर्तनों को स्वीकार नहीं करते हैं, तो स्वयं परिवर्तनों की आवश्यकता के बारे में संदेह का क्षण आता है।
उपचार के दौरान ग्राहकों के साथ होने वाले अपेक्षित सुखद परिवर्तनों के साथ, अक्सर पहली घटना में ऐसी निराशाजनक घटनाएँ आती हैं जैसे रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ कलह।
वे अचानक आपको नोटिस करने लगते हैं और आपको दिखाते हैं कि आप उन्हें नहीं समझते हैं, उन पर ध्यान नहीं देते हैं, उनके बारे में भूल जाते हैं, उनका समर्थन करना बंद कर देते हैं, आदि।
उनकी नजरों में आप सिर्फ अपने बारे में सोचते हुए (अनसुना!) अहंकारी बन जाते हैं।
असुविधाजनक
आप अचानक जीवन के बारे में कई घंटों की शिकायतें सुनना बंद कर देते हैं, सोशल नेटवर्क पर चौबीसों घंटे पत्राचार नहीं करते हैं, जब यह आपके लिए असुविधाजनक हो तो बैठक में जल्दबाजी न करें (और यह असुविधाजनक है, यदि आप खुद को स्वीकार करते हैं, तो यह बहुत बार आपके लिए था), सलाह देना बंद करें (वह क्या है?!) या, इसके विपरीत, उनकी सलाह का पालन करें और उनसे मदद स्वीकार करें जो आपने नहीं मांगी, आदि।
सीधे शब्दों में कहें तो आप उनके लिए असहज हो जाते हैं।
उन्हें समझा जा सकता है। आखिरकार, यह कितना सुविधाजनक है जब आप सुनिश्चित हैं कि यदि आप स्पर्श से भी स्विच बटन दबाते हैं तो प्रकाश चालू हो जाएगा! आपके साथ ऐसा कभी नहीं होगा कि बटन हाथ में न हों।
तो एक दोस्त है जिसके लिए आप दिन के किसी भी समय, बिना सोचे-समझे नकारात्मक को निकाल सकते हैं, लेकिन क्या यह उचित है, और क्या उसके पास अभी करने के लिए अन्य चीजें हैं।
जब वह अपने बारे में बात करना शुरू करेगा, तो आप उसे बिना किसी हिचकिचाहट के बीच में रोक देंगे, क्योंकि आपने उसे अपने लिए एक बचावकर्ता के रूप में नियुक्त किया है, और उसे अपने जीवन के बारे में शिकायत नहीं करनी चाहिए।
जब वह अचानक हाथ में नहीं होता है, तो उसे वापस अपने स्थान पर लाने के लिए उत्पीड़क का क्रोध आवश्यक हो जाता है।
इस स्थिति में, ग्राहक सवाल करने लगते हैं कि क्या ऐसे बदलाव वास्तव में मददगार हैं, जिससे झगड़े हो सकते हैं और रिश्ते भी टूट सकते हैं।
इस स्तर पर, वे अचानक स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं कि उनके संबंधों की प्रणाली में संभावित परिवर्तनों के बारे में पहले सत्र में मेरी चेतावनियां केवल शब्द नहीं हैं, वे जीवन की प्राकृतिक वास्तविकताएं हैं।
उस क्षण, जब मुवक्किल ने केवल आंतरिक स्वतंत्रता की सांस महसूस की, यह अचानक पता चला कि बाहरी निरोधक ताकतें हैं, और ये ताकतें उसके सामाजिक संबंध हैं।
अक्सर दोस्त-पीड़ित अपील करते हैं कि आपकी दोस्ती कई साल पुरानी है, और अगर रिश्ता टूट जाता है, तो यह आप ही हैं जो अपने दोस्त को दुखी करने के लिए अपराध बोध का भार वहन करेंगे।
बेशक, यह जोड़तोड़ की एक और चाल है, किसी भी तरह से आदतन आरामदायक संबंध बनाए रखने की कोशिश करना।
उपरोक्त सभी रिश्तेदारों के साथ संबंधों पर लागू होते हैं।
उसी समय, यदि आपके प्रियजन मनोवैज्ञानिक के साथ आपके काम के बारे में जानते हैं, तो अक्सर एक तीसरा पक्ष दोषी हो जाता है, जो क्लासिक त्रिकोण के अंदर खेल को बहुत सुविधाजनक बनाता है।
मेरी राय में, एक और कारण है कि आपके प्रियजनों को आपके परिवर्तनों में दिलचस्पी नहीं है।
उन्हें खुद को बाहर से देखना होगा और अपने आप में, अपने रिश्तों में कुछ बदलना शुरू करना होगा!
और यह कठिन, ऊर्जा-खपत, शायद डरावना भी है।
इसलिए, वे अपने स्वयं के डर के बारे में अनुमान भी नहीं लगा सकते हैं, लेकिन हठपूर्वक अनजाने में अपनी स्थिति का बचाव करते हैं, किसी भी तरह से आपको व्यवहारिक रणनीतियों के पुराने ढांचे में रखते हुए, विभिन्न प्रकार के भावनात्मक हुक और चाल का उपयोग करते हुए।
रुकिए और सोचिए कि इस रिश्ते में आपको अपनी परोपकारिता की भावना के अलावा और क्या मिलता है:
- कौन से सामान्य हित आपको बांधते हैं, - चाहे आपसी सहायता हो या केवल एक ही दिशा में किया जाता है, - क्या आप सामान्य रूप से एक-दूसरे में रुचि रखते हैं?
अगर रिश्ता टूट जाता है या बना रहता है तो आप क्या खोएंगे और क्या हासिल करेंगे?
एक विस्तृत विश्लेषण आपको अपने रिश्ते को अलग-अलग नज़रों से देखने और उनके परिवर्तन या ब्रेकअप के लिए तैयार रहने में मदद करेगा।
या हो सकता है कि आप सब कुछ वैसा ही छोड़ने की इच्छा रखते हों, जो किसी विशेष समय पर पूरी तरह से उचित निर्णय भी हो सकता है।
अधिकांश ग्राहक ध्यान देते हैं कि व्यक्तिगत पुनर्गठन के साथ-साथ, पर्यावरण एक तरह से या किसी अन्य रूप में बदलता है: कुछ लोग उनके साथ बदलना शुरू करते हैं, उनमें से कुछ अपनी दृष्टि के क्षेत्र को छोड़ देते हैं, जबकि अन्य लोग दिखाई देते हैं जो इतने करीब हो जाते हैं, जैसे कि उनके परिचित कई वर्षों से है …
कभी-कभी, पीछे मुड़कर देखने पर, आप एक स्पष्ट निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आपके सामाजिक संबंधों में परिवर्तन आपके लिए कितने फायदेमंद हैं।
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