अच्छी ट्रेनिंग, खराब ट्रेनिंग

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

वास्तव में, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण एक अच्छी बात है। वहां काम उतना लंबा नहीं है और इसलिए व्यक्तिगत चिकित्सक के साथ काम करने जितना गहरा नहीं है। और कई लोगों के लिए यह एक प्लस है, क्योंकि किसी अजनबी के सामने खुलना असहज और डरावना होता है। खासकर किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो कभी मनोवैज्ञानिक के पास नहीं गया। प्रशिक्षण आपको सिस्टम को "परीक्षण" करने की अनुमति देता है

क्यों नहीं?

प्रशिक्षण का एक और स्पष्ट लाभ यह है कि आप अन्य लोगों की कहानियों को सुन सकते हैं और उनसे सीख सकते हैं। यह पता चला है कि आपकी समस्याएं इतनी अनोखी नहीं हैं, बल्कि कई लोगों में निहित हैं, और आपको उनसे शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। या, उदाहरण के लिए, आपने सोचा था कि आप जीवन का सामना बिल्कुल नहीं कर सकते, लेकिन यह पता चला है कि आप एक अच्छे साथी हैं, और कुछ ही ऐसा कर सकते हैं। और अगर यह रिश्तों पर एक प्रशिक्षण है, तो यहां काम का समूह प्रारूप अमूल्य है: आप ऑनलाइन अन्य लोगों के साथ बातचीत का विश्लेषण और काम कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि वे आपके प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

आप एक अच्छे मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण को एक ऐसे प्रशिक्षण से कैसे अलग करते हैं जिसमें आपको निश्चित रूप से नहीं जाना चाहिए?

खराब प्रशिक्षण:

अस्पष्ट लक्ष्य और उद्देश्य। हम क्या सिखा रहे हैं? - हाँ सब कुछ! सपने सच हो जायेंगे। इच्छाओं की प्राप्ति होती है। अगर कोई पति नहीं है, तो हम उसे ढूंढ लेंगे। मोटा - आपका वजन कम होगा। पतला - पंप अप। यदि आप नहीं जानते कि अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त किया जाए, तो हम आपको सिखाएंगे।

कार्यक्रम जितना अधिक विविध और व्यापक होगा, वह घटना उतनी ही संदिग्ध होगी जिसमें आपको आमंत्रित किया गया है। अच्छा, मुझे ईमानदारी से बताओ, क्या आप ऐसे संस्थान में जाएंगे जहां वे एक ही संकाय में भाषाशास्त्र, अर्थशास्त्र और भूगणित पढ़ाने का वादा करते हैं? एक ही चीज़ को पाँच साल में नहीं, बल्कि एक सप्ताहांत में सीखने के बारे में क्या?.. गहन! महंगा, लेकिन तेज़! हम ईमानदार हो। वे एक ही स्थान पर, एक ही समय में, पैसा कमाना, विपरीत लिंग के साथ संबंध स्थापित करना, नैतिक रूप से अपने माता-पिता से अलग होना और रचनात्मकता के लिए प्रेरणा प्राप्त करना नहीं सिखा सकते।

प्रशिक्षण के शीर्षक और विवरण में अस्पष्ट शब्दों की प्रचुरता पहला चेतावनी संकेत है। कुख्यात "व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण" पेशेवर मनोवैज्ञानिकों का पसंदीदा मेम है। कितना लम्बा? वास्तव में कहाँ और किस वृद्धि में?.. विकास क्रमिक, लंबा और आमतौर पर काफी दर्दनाक होता है। और जल्दी, महंगा और सभी के लिए समान तरीकों का उपयोग करना - यह है, माफ करना, पैसे के लिए तलाक।

जाँच करने के लिए, प्रशिक्षण की समीक्षाएँ भी पढ़ें। यदि कोई विशिष्टता नहीं है, लेकिन एक प्रकार का उत्साह है: "बढ़ गया", "टीम के महत्व को समझा", "चलें, सांस लें, लाइव !!" - यह चिंताजनक होना चाहिए।

अच्छा प्रशिक्षण:

कार्य के एक विशिष्ट क्षेत्र पर प्रकाश डाला गया है। विशिष्ट। पैसे के बारे में प्रशिक्षण। संबंध बनाने में गलतियों के बारे में। मेरे जीवन में मेरे पिता या माता की भूमिका की भूमिका के बारे में। आदि।

मेजबान आपको सब कुछ सिखाने का वादा नहीं करता है। वह कसम नहीं खाता कि आपको एक हफ्ते में नौकरी मिल जाएगी या एक महीने में पत्नी। सक्षम और पेशेवर मनोवैज्ञानिक आमतौर पर ईमानदारी से चेतावनी देते हैं: यह केवल उन पर निर्भर नहीं करता है। वे केवल समस्या को एक अलग कोण से देखने और अपने बारे में कुछ समझने के अवसर की गारंटी दे सकते हैं। और गोपनीयता और सुरक्षा भी।

वैसे, ओह सुरक्षा.

खराब प्रशिक्षण:

आपने सुना है कि इस प्रशिक्षण में "अत्यंत प्रथाओं" का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, प्यारा व्यायाम "टाइटैनिक"। कोच (क्षमा करें, मैं उन्हें मनोवैज्ञानिक कहने की हिम्मत नहीं करूंगा) आपको यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करते हैं कि आप एक नाव में डूबते जहाज से भाग गए हैं जिसमें आपके प्रियजन बैठे हैं - उदाहरण के लिए, आपकी मां और आपका बच्चा, या एक बच्चा और एक प्रिय, और इसी तरह। लेकिन नाव पानी के नीचे चली जाती है और आप केवल एक व्यक्ति को पीछे छोड़ सकते हैं। और एक मिनट में आपको यह तय करने के लिए कहा जाता है कि आप किसे बचाएंगे और किसे समुद्र में फेंक देंगे। घड़ी चल रही है। निर्णय करना।

मैंने हमेशा सोचा है: यह अभ्यास क्या सिखाता है? मेरे पास इसके अलावा कोई जवाब नहीं है कि यह अद्भुत है आपको एक दर्दनाक अनुभव में गिरना सिखाता है। पैसे के लिए एक दर्दनाक अनुभव एक अद्वितीय प्रस्ताव है।

"कठिन" तरीके भी हैं जैसे चिल्लाना, प्रतिभागियों का अपमान करना और "अपने आप को एक साथ खींचो, चीर" की भावना में कॉल करना।कुछ प्रशिक्षक (और, आश्चर्यजनक रूप से, उनके कुछ ग्राहक) सोचते हैं कि यह बहुत अच्छा है। और यह मुझे लगता है - यह है, मुझे क्षमा करें, बकवास। जब आप डरते हैं, अपमानित होते हैं, नहीं जानते कि अगले पल क्या उम्मीद करें - आप सीखेंगे कि जितना संभव हो सके जीवित रहना है। और यह हमारी सांस्कृतिक और ऐतिहासिक पृष्ठभूमि के साथ हम में से अधिकांश है, और वे इसे बहुत अच्छी तरह से कर सकते हैं। आपको ऐसे लोगों के पास जाने की ज़रूरत नहीं है जो मनोवैज्ञानिक परपीड़न का अभ्यास करते हैं और अपने स्वयं के मर्दवाद को मजबूत करते हैं।

यह स्पष्ट है कि प्रशिक्षण के लिए साइन अप करते समय, आप सब कुछ पूर्वाभास नहीं कर सकते - आप अभी तक वहां नहीं गए हैं। अगर आपके परिचित गए हैं, तो उनसे सीधे पूछें। आप फीडबैक या प्रशिक्षण प्रस्तुति को पढ़कर भी घटना के सामान्य मिजाज का अंदाजा लगा सकते हैं। यदि आप वहां कठोर, अपमानजनक वाक्यांश देखते हैं: "दिमाग के लिए दिमाग", "हमारा प्रशिक्षण कठिन है, हम यहां किसी को नहीं छोड़ते हैं", "आप स्नॉट चबाना और अभिनय करना नहीं सीखेंगे" - एक उच्च संभावना के साथ, और स्वयं प्रशिक्षण एक ही हो जाएगा।

अच्छा प्रशिक्षण:

सबसे पहले, यह एक सम्मानजनक रवैया और सामान्य कामकाजी माहौल है। आपका अपमान नहीं किया गया है। छूट न दें। आपको ईमानदार लेकिन सटीक प्रतिक्रिया दी जाती है। इसकी निगरानी एक कोच द्वारा की जानी चाहिए, और एक अच्छा कोच आमतौर पर पर्याप्त प्रतिभागियों का चयन करता है।

खराब प्रशिक्षण:

आपको 50-60 लोगों के समूह में व्यक्तिगत रूप से बढ़ने की पेशकश की जाएगी। आपको सबसे अधिक बताया जाएगा कि प्रतिभागियों को उपसमूहों में विभाजित किया गया है, और, वे कहते हैं, यह ठीक है। वास्तव में, ऐसी भीड़ में सामान्य मनोवैज्ञानिक कार्य असंभव है। क्या आप भीड़-भाड़ वाली मेट्रो कार का जिक्र करते हुए व्यक्तिगत चीजों के बारे में बात कर पाएंगे?.. इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि कोच प्रत्येक प्रतिभागी की भावनात्मक स्थिति की निगरानी नहीं कर पाएगा, और यह बस खतरनाक है।

यह काम का एक बेईमान और पूरी तरह से गैर-पेशेवर प्रारूप है। मुझे डर है कि यह पूरी तरह से आयोजकों के मुनाफे को बढ़ाने के उद्देश्य से बनाया गया था।

अच्छा प्रशिक्षण:

15 से अधिक लोग नहीं। और बात। इस संख्या को समूह गतिकी के नियमों द्वारा समझाया गया है: एक बड़े समूह को उपसमूहों में विभाजित किया जाता है, और एक एकल समूह कार्य असंभव हो जाता है।

खराब प्रशिक्षण:

एक चरणबद्ध प्रणाली, जैसा कि संप्रदायों में है। बुनियादी स्तर, उन्नत स्तर, एक दोस्त लाओ, आदि। सबसे नारकीय विकल्प तब होता है जब आपका एक मित्र जाता है, उसके बाद दूसरा, उसके बाद तीसरा, और अब वे एक-एक करके आपको फोन पर एक मुफ्त प्रस्तुति के लिए आमंत्रित करने के लिए कहते हैं। मत जाओ। सामान्य मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में, प्रतिभागियों को अगले शिकार को काटने के लिए कभी भी ब्रेनवॉश नहीं किया जाएगा। पेशेवर मनोवैज्ञानिक उस तरह बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं।

अच्छा प्रशिक्षण:

सीमाएँ और सीमाएँ फिर से। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण एक बार (कई घंटे, दिन, सप्ताहांत) और लंबे होते हैं। लंबे समय तक कई हफ्तों तक चल सकते हैं और आमतौर पर सप्ताह में एक बार आयोजित किए जाते हैं। लंबे मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के लिए साइन अप करने से पहले, आमतौर पर प्रत्येक प्रतिभागी के साथ एक साक्षात्कार आयोजित किया जाता है। दोस्तों और करीबी परिचितों को एक ही समूह में शामिल नहीं किया जाएगा, इससे काम में बाधा आती है। जिनकी अवास्तविक अपेक्षाएं हैं, वे आक्रामक हैं, या हाल ही में बड़े आघात का अनुभव किया है और चिकित्सा की आवश्यकता है, उन्हें अस्वीकार किए जाने की संभावना है। लेकिन खराब ट्रेनिंग पर आप इन सभी लोगों से मिलेंगे।

अच्छे प्रशिक्षण पर कोई वर्गीकृत प्रणाली, अभिजात्यवाद और इसी तरह की सांप्रदायिक चीजें नहीं होती हैं - आप पिछले प्रशिक्षण को पूरा करने के बाद ही इस प्रशिक्षण के लिए साइन अप कर सकते हैं। आप बस उस प्रशिक्षण या समूह में जाते हैं जो आपकी वर्तमान जरूरतों को पूरा करता है। और कोई भी आपको मित्रों को लाने और छूट प्राप्त करने के लिए नहीं कहता है।

खराब प्रशिक्षण की एक और पहचान ब्लैक बॉक्स कार्यक्रम है। इवेंट में क्या होगा इसके बारे में आपको पता भी नहीं होता है। यह स्पष्ट है कि कई प्रशिक्षण लेखक के मनोवैज्ञानिक के काम हैं, और कोई भी इंटरनेट पर चर्चा और अभ्यास के पूरे अनुक्रम को पोस्ट नहीं करेगा। लेकिन आपको कम से कम इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि आप ढेर सारे पैसे के लिए पूरे दिन क्या करेंगे।

- "लेकिन मेरे कई दोस्त गए और बात की" … मैं समझता हूं, यह बहुत लुभावना लगता है। लेकिन कृपया आलोचनात्मक सोच शामिल करें।एक या दो महीने, या इससे भी बेहतर - आधा साल रुको, और अपने उन दोस्तों पर करीब से नज़र डालें, जिन्होंने इस बारे में बात की थी कि उनका जीवन सचमुच उल्टा कैसे हो गया। सबसे अधिक संभावना है, आप पाएंगे कि उनके कथित अनूठे अनुभव ने उन्हें बिल्कुल भी नहीं बदला।

जो आदमी किसी भी नौकरी में एक महीने से ज्यादा नहीं टिक सका, उसने फिर नौकरी छोड़ दी। प्यार पाने का सपना देखने वाली लड़की अकेली है। अपनी मां पर आश्रित एक व्यक्ति, जो अपने तीसवें दशक में है, हर कॉल पर कांपता है। सबसे खास बात यह है कि उन्हें इस बात का अंदाजा भी नहीं था कि उनकी समस्याओं की जड़ें कहां से आई हैं। क्योंकि अच्छा मनोवैज्ञानिक कार्य कभी भी उत्साह और अपने सिर से दीवारों को घिसने पर नहीं बनता है।

यदि आप वास्तविक परिवर्तन चाहते हैं - क्रमिक, लेकिन वास्तविक - अच्छे प्रशिक्षण पर जाएं। मैं चिकित्सा की भी सिफारिश करूंगा। लेकिन अगर आप एक जादू की गोली का सपना देखते हैं … शायद छठा आईफोन बेहतर है? यह आपके जीवन में छोटे, लेकिन गारंटीकृत बदलाव लाएगा। और आपको ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि आपने पैसे किस लिए दिए।