मौसम बदलने पर दहशत का दौरा

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

वसंत बर्फबारी से कोई दहशत नहीं!

देर से वसंत के बहाव, शाम की रोशनी की रोशनी में पहले से ही हरे लॉन पर गिरने वाले बर्फ के टुकड़े … रोमांटिक लोगों के लिए - बर्फ के नीचे पेड़ों की पृष्ठभूमि के खिलाफ सुंदर तस्वीरें लेने का अवसर, उपयोगिताओं के लिए - आपातकालीन मोड में काम करें, के लिए अवसाद और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित लोग - नए आतंक हमले के हमलों का अनुभव करने के लिए एक वास्तविक खतरा। और हाल के दिनों में मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के लिए प्रासंगिक कॉलों की तेजी से बढ़ी हुई संख्या इस बात की स्पष्ट पुष्टि है।

"पैनिक अटैक" क्या होता है, यह पूरी तरह से केवल वही लोग जानते हैं, जिन्होंने इस अवस्था को व्यक्तिगत रूप से अनुभव किया है। यह तब होता है जब एक मिनट पहले पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति अचानक सोचने लगता है कि वह अभी मरने वाला है। कि दिल के काम में पहले से ही रुकावटें हैं, यह रुकने वाला है, फेफड़ों की ऐंठन के कारण पर्याप्त हवा नहीं होती है, गले में रुकावट होती है, कभी-कभी हाथ ठंडे हो जाते हैं और पसीना, चक्कर आना, सामान्य कमजोरी उत्पन्न होती है। और मैं चारों ओर सभी से चिल्लाना चाहता हूं "मदद करो! मैं मर रहा हूँ! बिदाई!" लेकिन आपके आस-पास के सभी लोग, परिवार और दोस्तों दोनों के साथ-साथ दर्शकों, सार्वजनिक परिवहन में साथी यात्रियों या काम करने वाले सहयोगियों को यह नहीं लगता कि आप मर रहे हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं और आपके चेहरे पर हल्का सा पीलापन या लाली के अलावा आपको कुछ नहीं होता है। और असहनीय, बस भयानक डरावना! दरअसल - दहशत में डरावना! और मेरे दिमाग में एक साथ तीन विचार धड़क रहे हैं:

- यही बात है न ?! क्या यह आखिरी चीज है जिसे मैं देखता और महसूस करता हूं?

- कैसे जीवित रहे ?! क्या करें ?! कौन सी दवा मदद करेगी?

- यह सब मेरे साथ क्यों हो रहा है?! आखिरकार, मैंने एक मिनट पहले अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत नहीं की थी?!

उसके बाद, मानक बवंडर शुरू होता है। उसे ऐसा लग रहा है कि कोई मरता हुआ व्यक्ति एम्बुलेंस टीम को बुला रहा है। वे उसका कार्डियोग्राम कराते हैं, उसका रक्तचाप मापते हैं। पता चला कि उन्हें दिल की कोई समस्या नहीं है। एक व्यक्ति को ट्रैंक्विलाइज़र का इंजेक्शन दिया जाता है, वह शांत हो जाता है और सो जाता है। लेकिन, यहाँ परेशानी है: जागने पर, उसे तुरंत याद आता है कि वह हाल ही में लगभग मर गया था। उसके बाद, मरने की जुनूनी भावना सप्ताह में कई बार और कभी-कभी दिन में कई बार आने लगती है। लेकिन इससे भी ज्यादा भयानक क्या है - अब से, एक व्यक्ति लगातार सोचता है कि वह मरने वाला है, यह जुनूनी विचार उसे एक पल के लिए भी नहीं छोड़ता है। यह पहली बात है जो उसके जागने पर दिमाग में आती है और आखिरी चीज जो वह सोते समय सोचता है। उसे यह याद आता है जब वह आइसक्रीम खाता है, एक दिलचस्प फिल्म देखता है, दोस्तों के साथ संवाद करता है, बच्चों के साथ खेलता है, और यहां तक कि अंतरंगता की प्रक्रिया में भी। और, ज़ाहिर है, मरने की ऐसी सोच और आवधिक संवेदनाओं के साथ आराम से रहना अब संभव नहीं है। इसके अलावा, यह विशेष रूप से नींद का सच है। किसी के लिए यह बहुत मुश्किल है कि वह इस विचार को स्वीकार कर ले कि वह अब सोने के लिए नहीं उठेगा। बहुत बार यह असंभव है। इसलिए, पुरानी अनिद्रा, सामान्य कमजोरी, किसी व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में प्रगतिशील गिरावट। अक्सर - न केवल एक टीम में काम करने की असंभवता तक, बल्कि घर से बाहर सड़क पर भी जाना।

आगे क्या होगा? और फिर अपनी आसन्न मृत्यु के विचार से पीड़ित व्यक्ति अपने आप को एक अविश्वसनीय रूप से अजीब स्थिति में पाता है। उसके रिश्तेदार और दोस्त उसके मौत के डर और नियमित मौत की भयावहता को समझ नहीं सकते। अधिकतम जो वे कर सकते हैं - धैर्यपूर्वक उसे एम्बुलेंस बुलाएं और डॉक्टरों के अंतहीन दौरों पर उसका साथ दें। और यह बिल्कुल भी नहीं है क्योंकि वे अपने पीड़ित प्रियजन के प्रति उदासीन हैं: यह सिर्फ इतना है कि वे जिन डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं, वे किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य विकार के कोई स्पष्ट संकेत नहीं पा सकते हैं! इसलिए, वे सभी नहीं समझते कि क्या करना है: आखिरकार, एक व्यक्ति स्वस्थ है!

बातचीत के लिए डॉक्टर एक अलग विषय हैं।वे विशेषज्ञ जिनके पास पैनिक अटैक से पीड़ित व्यक्ति पहले हफ्तों या महीनों के लिए बदल जाता है - आमतौर पर कार्डियोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट, फिथिशियन, ईएनटी विशेषज्ञ और यहां तक कि ऑन्कोलॉजिस्ट - उद्देश्य की तलाश के लिए उपयोग किए जाते हैं, यानी उनके शरीर में बीमारी के भौतिक लक्षण काम। लेकिन पैनिक अटैक या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के अन्य अभिव्यक्तियों के मामले में, विस्तृत रक्त जैव रसायन, हार्मोन के लिए परीक्षण, होल्टर और अल्ट्रासाउंड अध्ययन, कार्डियोग्राम, मस्तिष्क और रक्त वाहिकाओं की टोमोग्राफी आदि। आदि। कुछ नहीं पता! अपने मरने की सूचना देने वाले रोगी के न केवल मृत से अधिक जीवित होने की संभावना है, वह निश्चित रूप से जीवित है और यहां तक कि अत्यंत स्वस्थ भी है!

जब तक पैनिक अटैक, एगोराफोबिया (गंभीर मौसम संबंधी निर्भरता और वीएसडी की अन्य अभिव्यक्तियाँ) से पीड़ित व्यक्ति वांछित पते तक नहीं पहुँच जाता - यानी एक योग्य मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक, इसमें आमतौर पर कई महीने या साल भी लग जाते हैं। इस समय के दौरान, वह पहले से ही अनुसंधान, डॉक्टरों और विभिन्न प्रकार के उपचारों पर बहुत पैसा खर्च करेगा जिसकी उसे आमतौर पर आवश्यकता नहीं होती है और जिसे वह आमतौर पर कभी समाप्त नहीं करता है। क्योंकि डर की भावनाओं से भरे मस्तिष्क में, लगभग हर दिन नए संस्करण पैदा होते हैं, जिससे वह पीड़ित होता है और क्या दर्द होता है। और चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों के साथ इंटरनेट इसमें भयभीत, संदिग्ध और इसलिए बहुत ही विचारोत्तेजक व्यक्ति की मदद करता है। डॉक्टरों से निराश, जिनमें से कुछ रोगी को बताते हैं कि उन्होंने "खुद के लिए बीमारी का आविष्कार किया और खुद पर विश्वास किया," जबकि अन्य (बिल्कुल सही) उसे एक मनोचिकित्सक के पास भेजते हैं (और व्यक्ति स्पष्ट रूप से समझता है कि वह एक साइको नहीं है! !!), लेकिन - सबसे महत्वपूर्ण बात - जो लोग नहीं जानते कि किसी व्यक्ति को उसकी स्थिति का कारण और सार कैसे बताना है, जो आतंक के हमलों से पीड़ित है, निराशा से लोक चिकित्सा में बदल जाता है, और फिर खुद को "जादूगर" कहने वाले चार्लटन के लिए। ", "ऊर्जा चिकित्सक", "मनोवैज्ञानिक-ऊर्जा विशेषज्ञ", " मनोविज्ञान "दादी", "जादूगर", "चिकित्सक", आदि।

ये "चिकित्सक" एक मानक तरीके से "बुरी नजर", "क्षति", "गंदे कर्म", "जीवन फेंग शुई के अनुसार नहीं है", "सामान्य श्राप" के साथ सब कुछ समझाते हैं। चूंकि इसे किसी विश्लेषण और विज्ञान द्वारा समर्थित होने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए पीड़ित लोग कुछ समय के लिए इस पर विश्वास करते हैं। इस अवधि के दौरान शेष धन और स्वास्थ्य के साथ बिदाई।

दुनिया में सब कुछ ठीक होने के बाद, घातक और बेकाबू आतंक के हमलों का अनुभव करना जारी रखते हुए, इस स्थिति में महीनों और वर्षों तक रहने के बाद, लोग धीरे-धीरे अनुकूलित होते हैं और किसी तरह जीना सीखते हैं। आमतौर पर, हमले से लेकर हमले तक। शरद ऋतु से वसंत तक। एक तनाव से दूसरे तनाव में। तापमान और दबाव में एक तेज गिरावट से दूसरे में। उस विशेषज्ञ की तनावपूर्ण प्रत्याशा में - मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक, जो समस्या को समझने में सक्षम होंगे, उनकी स्थिति का सही कारण समझ पाएंगे, उन्हें समझा पाएंगे कि उनके साथ क्या हो रहा है, सक्षम रूप से संकेत देंगे बिना मरे दर्दनाक अंतहीन मौत के दुष्चक्र को कैसे तोड़ा जाए।

इसलिए, अब, मेरी खिड़की के बाहर और समाचार कार्यक्रमों को देखते हुए कि -10 से +25 तक पूरे रूस में एक तेज मौसम छलांग देखी जाती है, हम उन सभी को दृढ़ता से सलाह देते हैं जो स्वयं आतंक हमलों से पीड़ित हैं, या करुणा के साथ पीड़ा को देखते हैं और अपनों की अनिद्रा, तीन बातें:

- संदिग्ध व्यवसायों के लोगों की ओर न मुड़ें, जो आपको जादू मंत्र और ध्यान के साथ "ठीक" करने का वादा करते हैं, आपको "बस इसे अपने सिर से बाहर निकालने" के लिए राजी करते हैं;

- उन चिकित्सा विशेषज्ञों से नाराज न हों, जिनसे वे पहले ही मिल चुके हैं और जिनकी संकीर्ण प्रोफ़ाइल बस उन्हें पैनिक अटैक से पीड़ित व्यक्ति के मस्तिष्क में मानसिक और मनो-शारीरिक प्रक्रियाओं को पूरी तरह से समझने की अनुमति नहीं देती है, और इसलिए - उनकी मदद करने के लिए;

- अवसादग्रस्त अवस्था के विषय में उच्च स्तर के ज्ञान रखने वाले अस्थायी मनोचिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से सीधे मदद लें, क्योंकि पैनिक अटैक हृदय, फेफड़े, नासोफरीनक्स, मस्तिष्क, रीढ़ की बीमारी नहीं है, बल्कि विभिन्न में से केवल एक है अवसादग्रस्तता की स्थिति के रूप।और केवल पैनिक अटैक, एगोराफोबिया और वीएसडी की अन्य तीव्र अभिव्यक्तियों की वास्तविक प्रकृति की समझ एक पीड़ित व्यक्ति को एक शिक्षित विशेषज्ञ पर भरोसा करने की अनुमति देगी, और बाद वाला - मदद के लिए उसके पास जाने वाले के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए।

सामान्य तौर पर, यह देखते हुए कि मई में देश रोमांटिक सफेद बर्फ के साथ कैसे सो जाता है, हम वीएसडी से पीड़ित लोगों को सलाह देते हैं कि वे धोखेबाजों पर समय बर्बाद न करें, जो इलाज कर सकते हैं उनके साथ इलाज करें, और उनके प्रियजनों को यह नहीं सोचना चाहिए कि उनके पति, पत्नियां, बच्चे या माता-पिता "हमने अपने लिए कुछ कल्पना की है", और उनके लिए अधिकतम सकारात्मक बनाएं, जिसके बिना कोई सुधार संभव नहीं है। और केवल इस मामले में, पहले से ही अगली सर्दियों में, गिरती बर्फ परिवार के सभी सदस्यों को प्रसन्न करेगी, और सामान्य सेल्फी मुस्कान से भरी होंगी। और बसंत की बर्फबारी और तापमान और दबाव में अचानक बदलाव से कभी कोई घबराहट नहीं होगी!