यह आहार के साथ इतना आसान नहीं है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं डाइट के खिलाफ नहीं हूं क्योंकि डाइट काम नहीं करती।

मैं डाइटिंग के खिलाफ नहीं हूं क्योंकि यह समय, धन और जीवन शक्ति की बर्बादी है।

हाँ, यह सब सच है। लेकिन पिछले एक साल में मैंने कुछ गहराई से अध्ययन किया है: मैं आहार संस्कृति की आलोचना करता हूं क्योंकि मेरा मानना है कि यह व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से हमारे लिए अविश्वसनीय रूप से हानिकारक है।

आहार संस्कृति हमें बताती है कि हम अपने शरीर पर भरोसा नहीं कर सकते … कि हम नहीं जान सकते कि हमारे लिए सबसे अच्छा क्या है, इसलिए हमें किसी और पर भरोसा और भरोसा करना चाहिए। यह उत्कृष्टता की मांग करता है … जिस तरह से हम खाते हैं, व्यायाम करते हैं और अपने शरीर का पता लगाते हैं। हमें विश्वास दिलाता है कि वजन कम करना हमारे जीवन का काम है। वह हमें यह समझाने के लिए शब्दों और छवियों का उपयोग करती है कि मानव के रूप में हमारा मूल्य मुख्य रूप से हमारे शरीर में निहित है।

आहार संस्कृति शरीर के पदानुक्रम को सुदृढ़ करने के लिए अधिक वजन के डर का उपयोग करती है।

और जो लोग लगातार नस्ल, लिंग, क्षमता या कामुकता से विस्थापित होते हैं, वजन के साथ हमारा सांस्कृतिक जुनून चीजों को मुश्किल बना सकता है।

बेशक, मैं हर किसी के लिए नहीं बोल सकता और न ही बोलूंगा, लेकिन एक अश्वेत महिला के रूप में, मुझे पहले से पता है कि मुझे यह याद दिलाने के लिए कैसा लगता है कि मैं पदानुक्रम में कहां फिट हूं। और यह जगह शीर्ष पर नहीं है।

मुझे पता है कि कैसा लगता है जब वे मुझसे कहते हैं कि कुछ बेहतर और अधिक योग्य है, और मुझे इसके लिए प्रयास करते हुए अपना पूरा जीवन व्यतीत करना होगा।

ये संदेश महत्वपूर्ण आत्म-इनकार और अमान्यता का कारण बन सकते हैं। और मेरे अनुभव में, परहेज़ करना मेरे पर्याप्त नहीं होने के लिए एक और परत जोड़ता है। वह बाहरी आवाजों के कोरस में शामिल हो जाती है और मुझसे कहती है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है, यह जरूरी है।

यह दर्दनाक और थकाऊ है। और इसका स्वास्थ्य और कल्याण से कोई लेना-देना नहीं है। यह सब हमारी मानवता पर हमले जैसा लगता है। और यह जोड़ तोड़ और शोषक, अनुचित और अनैतिक लगता है।

हम सभी यह जानने के पात्र हैं कि एक अपूर्ण, देहधारी, आत्मनिर्णायक व्यक्ति होना कैसा होता है, जिसका मूल्य हमारे शरीर से निर्धारित नहीं होता है।

मेलिसा टॉलर, विशेष रूप से चिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों के संघ के लिए मरीना फतेवा द्वारा अनुवाद "आरपीपी: चिकित्सा और रोकथाम"