वैवाहिक चिकित्सा पर कार्यशाला। पहला कार्य। "रोल एक्सचेंज"

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं अपने ब्लॉग पर विवाह उपचार पर एक छोटा व्यावहारिक चक्र खोलना चाहता हूं। यहां मैं विभिन्न प्रकार के रचनात्मक व्यायाम अभ्यास छोड़ूंगा जो आपके विवाह संबंधों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। तो पहला काम…

मनोवैज्ञानिक खेल "रोल एक्सचेंज"।

1. पति-पत्नी अपने लिए एक निश्चित जादुई दिन (एक घंटे या कई निश्चित घंटे) चुनते हैं, जो (जो) वे खर्च करेंगे, एक-दूसरे के साथ भूमिकाओं का आदान-प्रदान करेंगे: पति चित्रित करता है, दिखाता है, पत्नी की भूमिका निभाता है, पत्नी - पति।

2. पूर्व संध्या पर, बाद के खेल के रोल-प्लेइंग नियमों पर चर्चा की जाती है, संबंधों की पर्यावरण मित्रता के सिद्धांत से आगे बढ़ते हुए, यानी एक विदेशी भूमिका में, खिलाड़ी अपने साथी की सच्चाई से, लेकिन नाजुक ढंग से सेवा करता है।

3. नियत दिन पर, सहमत समय के दौरान, पति-पत्नी अपनी भूमिका निभाते हैं, साथी को वह सब कुछ दिखाते हैं जो उनके लिए महत्वपूर्ण है - दूसरे के बारे में दिखाना, बताना और व्यक्त करना; एक-दूसरे को सौंपे गए सभी कर्तव्यों को पूरा करते हुए: पति वही करता है जो उसका पति आमतौर पर करता है, पत्नी पति के व्यवहार और कर्तव्यों को दोहराती है।

4। चर्चा। अभ्यास के अंत (निष्पादन) में, पति-पत्नी भूमिकाओं के आदान-प्रदान के अपने दिन (या घंटे) पर चर्चा करते हैं: उन्होंने अपने आप में जो देखा, वह साथी में परिलक्षित होता है; वे इस बारे में क्या महसूस करते हैं और क्या सोचते हैं; आपने भविष्य के लिए क्या निष्कर्ष निकाले?

5. बाद के संबंधों की प्रगति की निगरानी करना और निष्पादित परिणामों की जांच करना। थोड़ी देर के बाद (सशर्त - दो सप्ताह), हम संबंधों के विश्लेषण पर लौटते हैं, संक्षेप में: रिश्ते पर पहले के अभ्यास का क्या महत्वपूर्ण परिणाम था?

नीचे संलग्न वीडियो में, मैं इस अभ्यास के सार और नियमों के बारे में विस्तार से बताता हूं। इसे सेवा में लें और इसे क्रिया में आजमाएं। रिश्तों को बेहतर बनाने में बेहद नैदानिक और प्रभावी होने के अलावा, असाइनमेंट अपने निष्पादन के दौरान मनोरंजक भी है।

आपको कामयाबी मिले!