2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जे. बॉल्बी ने इस बात पर जोर दिया कि बच्चे को एक विश्वसनीय व्यक्ति की जरूरत है जो खतरे की स्थिति में उसकी रक्षा करेगा। लगाव के आंकड़े की सहानुभूति और उत्तेजना और भय की स्थिति में लगातार प्रतिक्रियाएं शिशु पर शांत प्रभाव डालती हैं। ये सुरक्षित अनुभव, जो जीवन के आरंभ में बनते हैं, एक सुरक्षित आधार प्रदान करते हैं जिस पर वयस्क सुरक्षित लगाव और आत्म-सुख की क्षमता का निर्माण होता है। बच्चे लगाव का एक आंतरिक कामकाजी मॉडल विकसित करते हैं, जो बाल देखभाल के महत्वपूर्ण उल्लंघन के मामलों में सुरक्षित और असुरक्षित दोनों हो सकता है। बीपीएम महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है कि कैसे वे, वयस्कों के रूप में, भागीदारों, उनके बच्चों और दोस्तों के साथ संबंध बनाने में सक्षम होंगे।
आसक्ति सम्बन्ध चार प्रकार के होते हैं।
- सुरक्षित लगाव। सुरक्षित लगाव वाले वयस्क एक रिश्ते में अंतरंग और स्वायत्त दोनों महसूस करते हैं, और भावनाओं की स्वतंत्र अभिव्यक्ति में सक्षम हैं।
- चिंतित या उभयलिंगी लगाव प्रकार। वयस्क घनिष्ठ संबंधों पर अत्यधिक निर्भर हो जाते हैं।
- परिहार प्रकार का लगाव। वयस्क अंतरंगता की आवश्यकता को अस्वीकार करते हैं, दर्दनाक रूप से आत्मनिर्भर व्यवहार करते हैं।
- अनुलग्नक का प्रकार। वयस्क अंतरंगता चाहने और इसे अस्वीकार करने का एक संयोजन प्रदर्शित करते हैं। अस्वीकृति, अराजक, अप्रत्याशित भावनाओं और प्रतिक्रियाओं का लगातार डर।
पिछले तीन प्रकार के अनुलग्नक "असुरक्षित अनुलग्नक" के विभिन्न रूप हैं।
सुरक्षित लगाव वाले दो स्वतंत्र वयस्कों के बीच सबसे मजबूत और सबसे स्थिर भावनात्मक बंधन होता है। मजबूत स्नेह वाले भागीदारों के बीच संबंध समानता, आपसी सम्मान और लचीलेपन पर बने होते हैं। टालमटोल करने वाले पुरुषों और चिंतित या उभयलिंगी महिलाओं के बीच संबंध काफी स्थिर होते हैं। यह माना जाता है कि जिन संघों में एक पुरुष उत्सुकता के साथ प्रदर्शित होता है, एक महिला जो आसक्ति से बचती है वह कम टिकाऊ होती है। असुरक्षित जुड़ाव वाले भागीदारों को कठोर रूप से सौंपी गई भूमिकाएँ होती हैं और अक्सर रिश्ते में एक रक्षात्मक, प्रमुख या अधीनस्थ स्थिति बनाते हैं।
लगाव सिद्धांत के मुख्य बिंदु निम्नलिखित हैं:
- लगाव के आंकड़ों के साथ संपर्क एक प्राकृतिक उत्तरजीविता तंत्र है। ऐसे लगाव के आंकड़े (साथी, बच्चे, माता-पिता, जीवनसाथी, दोस्त, प्रेमी) की उपस्थिति सुरक्षा और आराम सुनिश्चित करती है। जबकि ऐसे आंकड़ों की दुर्गमता संकट पैदा करती है। लगाव की आकृति की दुर्गमता की प्रतिक्रिया क्रोध, जकड़न, अवसाद, निराशा हो सकती है। प्रियजनों से लगाव जीवन की लाचारी और अर्थहीनता के खिलाफ मुख्य बचाव है।
- जीवन की स्थितियों में भय और अनिश्चितताएं लगाव की जरूरतों को सक्रिय करती हैं।
- महत्वपूर्ण अन्य लोगों के साथ संपर्क खोजना और बनाए रखना लोगों में जन्मजात और मुख्य प्रेरक कारक है।
- सुरक्षित व्यसन हमेशा स्वायत्तता और आत्मविश्वास के साथ होता है। दूसरों से पूर्ण स्वतंत्रता और अति निर्भरता जैसी स्थितियां एक ही सिक्के के दो पहलू हैं, अर्थात् असुरक्षित व्यसन के रूप। इस मॉडल में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य सुरक्षित लत है, आत्मनिर्भरता और अलगाव नहीं। व्यसन के विकृतिकरण और तथाकथित आत्मनिर्भरता और व्यक्तिवाद की प्रशंसा के बारे में बुओल्बी की एक निश्चित राय थी। उन्होंने "प्रभावी" और "अप्रभावी" लत के बारे में भी बात की। प्रभावी व्यसन में एक साथी के लिए एक सुरक्षित लगाव बनाने और आराम, समर्थन और चिंता के स्रोत के रूप में उस कनेक्शन का उपयोग करने की क्षमता शामिल है।
- भावनात्मक उपलब्धता और जवाबदेही से एक भावनात्मक संबंध बनता है।
लगाव के प्रकार के आधार पर, साझेदार उनके बीच भावनात्मक दूरी के आसपास बातचीत का एक या दूसरा व्यवहार चक्र बनाते हैं। कुछ लोगों के लिए संघर्ष की स्थिति में, चिंता के दबाव में, असहमति पर तुरंत चर्चा करना और एक ही बार में सब कुछ पता लगाना और अंत में (अधिकतर महिलाओं में ऐसी विशेषताएं होती हैं) यह आम है। यह वे लोग हैं जो कठिन बातचीत शुरू करने की अधिक संभावना रखते हैं, वे अंत तक लाने की कोशिश करते हैं, भले ही साथी संपर्क करने के लिए इच्छुक न हो। रिश्तों में, वे "उत्पीड़क" बन जाते हैं और साथी की चुप्पी और अलगाव का बेहद दर्दनाक अनुभव करते हैं। अन्य (अधिक बार पुरुष) भावनात्मक चर्चा से बचने या संघर्ष की स्थितियों की चर्चा को तब तक स्थगित करने की प्रवृत्ति रखते हैं जब तक कि भावनात्मक तनाव कम न हो जाए। रिश्तों में, ये लोग अक्सर खुद से दूरी बनाते हैं और "अलग" स्थिति लेते हैं।
"पीछा करने वाले" की विशेषताएं: खुलापन, खुलापन, भावनाओं की मुक्त अभिव्यक्ति, रिश्तों के प्रति उन्मुखीकरण, एक संघर्ष में सब कुछ पता लगाना चाहता है।
"रिट्रीटिंग" की विशेषताएं: एक संघर्ष में भावनाओं को छिपाना और हटाना, वैराग्य, वस्तुओं और लक्ष्यों के प्रति अभिविन्यास, चर्चा को और अधिक "भावनाहीन समय" तक स्थगित कर देता है।
तनावपूर्ण अनुभव भागीदारों को बातचीत में एक या दूसरे रक्षात्मक स्थिति लेने के लिए प्रेरित करते हैं, उन्हें एक-दूसरे के साथ रूढ़िवादी तरीके से व्यवहार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। जैसे-जैसे एक ही व्यवहार चक्र बार-बार खेला जाता है, संघर्ष बढ़ता जाता है। सताने वाला जितना अधिक पता लगाने, चर्चा करने, करीब आने की कोशिश करेगा, उतना ही दूर खुद को दूर करेगा। जितना अधिक पीछे हटने वाला व्यक्ति अपने बचाव में जाता है, इस प्रकार जुनूनी उत्पीड़क से बचता है, उतना ही उत्पीड़क अपने मानसिक संगठन के लिए उपलब्ध तरीकों का उपयोग करके उसे इस खोल से बाहर निकालने की कोशिश करता है जो दूर करने वाले साथी को डराता है, उतना ही बाद वाला अपने तीव्र भावनात्मक अनुभवों में असमर्थ मानस के चारों ओर किलेबंदी का निर्माण करता है। संक्षेप में, उत्पीड़क जितना जोर से बंद दरवाजे पर दस्तक देता है, उतनी ही कम बार उसके पीछे छिपने वाला व्यक्ति जीवन के लक्षण दिखाता है। प्रत्येक युगल, आसक्ति के प्रकार और आपस में शक्ति के वितरण के आधार पर, रिश्ते में अपने स्वयं के मृत अंत का निर्माण करता है।
भागीदारों के बीच बातचीत के नकारात्मक चक्र के संबंध में निम्नलिखित परिकल्पनाएं हैं।
- प्रत्येक साथी की प्रतिक्रिया दूसरे की प्रतिक्रिया के लिए एक उत्तेजना है (आलोचना अलगाव को उत्तेजित करती है, और अलगाव और भी अधिक आलोचना, आदि)
- सहभागी व्यवहार अंतःक्रिया के दोहराव चक्रों में व्यवस्थित होता है।
- व्यवहार के नकारात्मक चक्र क्रोध, दोष, शीतलता जैसी माध्यमिक भावनाओं से उत्पन्न होते हैं। प्राथमिक भावनाएँ आमतौर पर छिपी होती हैं, ये गहरी भावनाएँ होती हैं, जैसे परित्याग का भय, असहायता, या संपर्क और संबंध की लालसा। प्राथमिक भावनाओं को आमतौर पर जागरूकता से बाहर रखा जाता है और भागीदारों की बातचीत में स्पष्ट रूप से प्रतिनिधित्व नहीं किया जाता है।
- नकारात्मक चक्र आत्म-मजबूत हो जाता है और इससे बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है।
- नकारात्मक चक्र संकट को बढ़ाता है और आसक्ति असुरक्षा को बनाए रखता है।
वैवाहिक बातचीत के एक या दूसरे स्टीरियोटाइप के साथ एक जोड़ी में प्रक्रियाओं को सहसंबंधित करने की क्षमता वैवाहिक गतिरोध की पूर्वानुमेयता को महसूस करने में मदद करती है, क्योंकि संघर्ष में उनके रक्षात्मक व्यवहार का अनुमान लगाया जा सकता है।
नकारात्मक बातचीत के चक्र
- « उत्पीड़न - निलंबन " बुनियादी है। इसके विकल्प हैं: मांग / दूरी; शिकायत / तुष्टिकरण; आलोचना / पेट्रीफिकेशन। यह विशेषता है कि "उत्पीड़क" की भूमिका आमतौर पर एक महिला द्वारा निभाई जाती है, और "वापसी" की भूमिका एक पुरुष द्वारा निभाई जाती है। लेकिन यह दूसरी तरह से भी होता है। ऐसी स्थिति में जहां एक पुरुष एक रूढ़िवादी संघर्ष में एक उत्पीड़क है, वह एक महिला उत्पीड़क से अलग दिखता है, अक्सर उसका उत्पीड़न जबरदस्ती के साथ होता है।
- प्रतिक्रियाशील चक्र शिकारी - पीछे हटना … यह चक्र तब प्रकट होता है जब रूढ़िबद्ध चक्र का उलटा होता है। उदाहरण के लिए, एक पत्नी जिसने लंबे समय से अपने पति या पत्नी का पीछा किया है, वह छोड़ देता है और अपने पति से जवाब मांगना बंद कर देता है, एक प्रेमी पाता है, एक शिक्षा प्राप्त करता है, बच्चों को उल्टी होती है, विवाहित पति को इसमें से कुछ भी नहीं दिखता है। अंत में पत्नी कहती है कि वह जा रही है। ऐसे जोड़े, जो पहले से ही एक प्रतिक्रियाशील चक्र के साथ चिकित्सा में आ रहे हैं, जहां पति अपनी पत्नी का पीछा करता है, तलाक को रोकने की कोशिश कर रहा है, पत्नी सावधान है, उसके लिए अपनी इच्छा पर भरोसा नहीं करती है, वापस ले लेती है, रिश्ते में निवेश करने से इनकार करती है। यह नकारात्मक चक्र, जहां पति सता रहा है और पत्नी रिश्ते में शामिल नहीं है, उनके पिछले स्टीरियोटाइप के विपरीत है, जहां पत्नी उत्पीड़क थी और पति अलग था।
- « निलंबन - निलंबन "। इस स्टीरियोटाइप में, दोनों साथी भावनात्मक रूप से शामिल नहीं होते हैं, और दोनों संघर्ष में पीछे हट जाते हैं। वे परस्पर विरोधी मुद्दों से बचते हैं और विरोधाभासों पर चर्चा नहीं करते हैं। अक्सर ये साथी पाते हैं कि वे समानांतर जीवन जी रहे हैं। सबसे अधिक संभावना है, शुरू में, दंपति के पास उत्पीड़न का एक स्टीरियोटाइप था - टुकड़ी, लेकिन उत्पीड़क "नरम" निकला, जिसने जल्दी से अपना हाथ गिरा दिया और दूर खींच लिया। एक अन्य विकल्प यह है कि जब पीछा करने वाला "बाहर जल गया" और अपने साथी से संपर्क करने की योजना को छोड़ दिया। उनकी डिस्टेंसिंग का मतलब है ठंड की शुरुआत और रिश्ते से दूरी। इससे बच्चों, दोस्तों, सहकर्मियों के साथ संबंधों में दूरी (कभी-कभी रोगजनक) में कमी आती है, जिनके साथ एक साथी के साथ घनिष्ठ भावनात्मक संबंध स्थापित होते हैं।
- साइकिल "हमला-हमला"। संघर्ष में प्रवर्धन में लगातार वृद्धि हुई है। संघर्ष की ये वृद्धि उत्पीड़क-वापसी के पैटर्न से विचलन हैं, जहां पीछे हटने वाला व्यक्ति उत्तेजित महसूस कर सकता है और कुछ बिंदुओं पर क्रोध के साथ विस्फोट कर सकता है। घोटाले के बाद, वापस लेने वाला व्यक्ति जल्द ही फिर से उकसाए जाने तक अपनी वापस ले ली गई स्थिति में वापस आ जाएगा। यदि दोनों भागीदारों के बीच एक चिंतित या उभयलिंगी लगाव प्रकार है, तो उनका रिश्ता बहुत भावुक हो सकता है। लेकिन, चूंकि हर समय विलय की बहुत करीबी दूरी पर होना असंभव है, इसलिए उनमें से एक, किसी समय, एक ऐसे व्यक्ति की भूमिका निभाएगा जो रिश्तों में पीछे हट रहा है। इस तरह के चक्रों में घोटाले की समाप्ति के लिए अलग-अलग विकल्प हो सकते हैं। यदि "दो समान योद्धा" मिलते हैं, तो एक सहमत निर्णय के बिना एक भव्य वध होता है और बाद में आपसी अलगाव होता है। यदि भागीदारों में से एक अधिक उपज देने और अपने साथी को खुश करने के लिए इच्छुक है, तो घोटाले के अंत में दूसरे की ईमानदारी से सहमति के बिना अधिक प्रभावशाली साथी के समाधान का एक प्रकार है। अधिक आज्ञाकारी केवल मजबूत साथी के लिए अनुकूल होता है, अक्सर तब संयुक्त कार्रवाई को परोक्ष रूप से तोड़फोड़ करता है।
- जटिल चक्र … इन चक्रों को विभिन्न भागीदारों की चालों की विशेषता है और अक्सर माता-पिता के परिवार में आघात के परिणामस्वरूप होते हैं। जटिल चक्रों को एक या दोनों भागीदारों में अव्यवस्थित लगाव पैटर्न के साथ सहसंबद्ध किया जा सकता है। इस मामले में, उत्पीड़न और संपर्क से बचने की चिंता एक साथ और बहुत अधिक है। अस्वीकृति का स्थायी भय अराजक और अप्रत्याशित भावनाओं और प्रतिक्रियाओं की ओर ले जाता है। परिणाम अंतःक्रियाओं का एक जटिल और गहन भावनात्मक रूप से आवेशित अनुक्रम है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अंतरंगता के लिए प्रयास करता है, लेकिन जब वह पहुंचता है, तो वह संपर्क से दूर भागता है या कुछ समय के लिए रिश्ता भी तोड़ देता है। अगला उदाहरण। पत्नी लगातार व्यवहार करती है, अधीनता को मजबूर करती है और शाश्वत प्रेम की प्रतिज्ञा करती है - पति खुद को दूर करता है - पत्नी हमले को तेज करती है - पति पीछे हट जाता है और फिर हमला करता है, खुद का बचाव करता है - दोनों पीछे हट जाते हैं - पति उदास हो जाता है, पीना शुरू कर देता है (कई दिनों तक) - पत्नी फिर दूरी कम कर देती है - पति धीरे-धीरे पिघल जाता है - युगल प्यार की एक छोटी अवधि का अनुभव करता है - और चक्र फिर से शुरू होता है। आप अक्सर ऐसी स्थिति पा सकते हैं जब भागीदारों में से एक रिश्ते को समाप्त करने का प्रस्ताव करता है, व्यक्तिगत रूप से साथी के लिए सूटकेस एकत्र करता है और गुप्त रूप से उम्मीद करता है कि साथी नहीं छोड़ेगा, लेकिन, इसके विपरीत, अपनी भावनाओं और मजबूत प्यार का प्रदर्शन करेगा।
साहित्य
बॉल्बी जे। स्नेह, 2003
बोल्बी जे। भावनात्मक संबंध बनाना और तोड़ना, 2004
जॉनसन एम।भावनात्मक रूप से केंद्रित विवाह चिकित्सा का अभ्यास करना
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