2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
तनाव मनोदैहिक बीमारी से कैसे संबंधित है?
प्रतीकात्मक नाटक का उपयोग करके मनोदैहिक रोगों की मनोचिकित्सा।
जब एक तनाव के संपर्क में आता है, तो मानव शरीर उसके अनुसार प्रतिक्रिया करता है कि इस समय उसके लिए कितनी महत्वपूर्ण स्थिति है।
प्रतिक्रिया की ताकत व्यक्ति की स्थिति की व्यक्तिपरक धारणा पर निर्भर करती है।
जब एक तनाव का अनुभव होता है, तो शरीर में रक्त जैव रसायन में परिवर्तन होते हैं। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के माध्यम से संकेत मस्तिष्क के पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस में प्रवेश करता है। कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जारी किए जाते हैं, जो ऊर्जा के लिए रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाते हुए तनावों का मुकाबला करने के लिए धीरज रखते हैं।
अधिवृक्क ग्रंथियां तनाव प्रतिक्रिया में शामिल होती हैं, ग्लूकोकोर्डिकोइड्स और एड्रेनालाईन, अग्न्याशय और ग्लूकोज का उत्पादन करती हैं।
एक तनाव प्रतिक्रिया के साथ, प्रोलैक्टिन की रिहाई भी बढ़ जाती है, जबकि शरीर का प्रजनन कार्य बाधित होता है।
पिट्यूटरी ग्रंथि मॉर्फिन जैसे पदार्थों - एंडोर्फिन और एनकेफेलिन्स की रिहाई को उत्तेजित करती है। उनका लक्ष्य संभव दर्द की स्थिति में शरीर की संवेदनशीलता को कम करना है।
लगभग एक साथ, वैसोप्रेसिन का उत्पादन होता है, जो शारीरिक गतिविधि के लिए मांसपेशियों को आवश्यक पदार्थों के हस्तांतरण में तेजी लाने के लिए शरीर में तरल पदार्थ को नियंत्रित करता है।
एड्रेनालाईन भय और क्रोध के प्रभाव का कारण बनता है, जबकि रक्त वाहिकाओं के व्यास के विस्तार के कारण ब्रांकाई का विस्तार होता है, जो श्वास की गहराई और आवृत्ति को प्रभावित करता है और हृदय की लय को बदल देता है।
यदि तनाव अल्पकालिक है, अर्थात। व्यक्ति कार्रवाई का उपयोग करके तनाव का सामना करने में कामयाब रहा, फिर सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को पैरासिम्पेथेटिक द्वारा दबा दिया जाता है और शरीर के सभी कार्यों को बहाल कर दिया जाता है और अपनी पिछली लय में काम करना जारी रखता है।
यदि सक्रिय क्रिया (अर्थात न केवल शारीरिक रूप से सक्रिय, बल्कि किसी समस्या की स्थिति के बारे में सोचते समय समाधान खोजना) नहीं होती है, और व्यक्ति असहाय महसूस करता है और आक्रामकता व्यक्त करने में असमर्थता (यानी, जारी ऊर्जा को हल करने में असमर्थता) स्थिति), तब ऊर्जा दबा दी जाती है, और शरीर तनाव में बना रहता है। उपरोक्त सभी निकाय एसओएस मोड में काम करना जारी रखते हैं, अर्थात। बदली हुई अवस्था में। सबसे अप्रिय बात यह है कि यदि तनाव लंबे समय तक, कभी-कभी वर्षों तक रहता है, तो यह रक्त जैव रसायन की परिवर्तित अवस्था है जो शरीर के लिए अभ्यस्त हो जाती है।
इसलिए, मनोदैहिक बीमारियों से निपटना इतना आसान नहीं है। वे बन जाते हैं, जैसे कि, एक व्यक्ति के लिए एक माध्यमिक लाभ। वसूली को अनजाने में तनाव के रूप में माना जाएगा (होमियोस्टेसिस का उल्लंघन - एक अभ्यस्त अवस्था) और हर संभव तरीके से तोड़फोड़ की जाएगी।
तो ये रोग क्या हैं?
ब्रोन्कियल अस्थमा और उच्च रक्तचाप (रक्त वाहिकाएं जो तेजी से फैलती हैं, फिर ऐंठन, सांस लेने में कठिनाई)।
नपुंसकता, ठंडक, बांझपन (यदि आपको लड़ने की जरूरत है, तो बच्चों तक नहीं)।
मधुमेह (अग्न्याशय अपने सभी बलों को ग्लूकोज के उत्पादन के लिए निर्देशित करता है)।
पेट में नासूर आंतरिक अंगों के काम में व्यवधान के परिणामस्वरूप।
थायरॉयड ग्रंथि के रोग शरीर के बढ़े हुए हास्य विनियमन के साथ जुड़ा हुआ है।
विषयगत रूप से महत्वपूर्ण स्थिति का क्या अर्थ है?
स्थिति का महत्व, यदि यह निश्चित रूप से, जीवन के लिए वास्तविक खतरा नहीं है (अब हम इस विकल्प पर विचार नहीं कर रहे हैं, क्योंकि हमारी दुनिया में यह अत्यंत दुर्लभ है और ऐसे मामलों में एक व्यक्ति हमेशा उसका तनाव प्रतिक्रिया करेगा और वह कभी नहीं मनोदैहिक विज्ञान में नहीं जाएगा, उदाहरण के लिए - द्वितीय विश्व युद्ध में भागीदारी, आदि), मूल्यों की आंतरिक प्रणाली, गहरी मान्यताओं द्वारा निर्धारित किया जाता है।
यह विश्वास हैं जो एक दूसरे के साथ असंगत हैं, विरोधाभासी हैं, लेकिन एक व्यक्ति के लिए समान महत्व रखते हैं, जो निरंतर आंतरिक तनाव का कारण बनते हैं। चुनाव करना असंभव है। उत्पन्न ऊर्जा का जवाब देना असंभव है। यहां कुछ बीमारियों के लिए आनुवंशिक वंशानुगत प्रवृत्ति जोड़ें और आपको इसी मनोदैहिक बीमारी की संभावना मिलती है
गहराई चिकित्सा कैसे मदद कर सकती है?
सबसे पहले, यह विश्राम, आत्म-नियमन का कौशल सिखा रहा है। विश्राम के साथ, पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है और सहानुभूति बाधित होती है। कार की तरह - गैस और ब्रेक। यदि एक ही समय में दो पैडल दबे हों तो कार नहीं चलेगी।
तब आप आंतरिक अंतर्विरोधों को पहचानने, समझने और उनका समाधान करने में सक्षम होंगे। आंतरिक संघर्ष। यह जागरूकता आंतरिक मानसिक और शारीरिक तनाव को काफी हद तक कम करेगी।
यहाँ कुछ मनोदैहिक रोगों की गहन मनोविज्ञान द्वारा संक्षिप्त व्याख्या की गई है।
मनोदैहिक बीमारियां अस्वीकृति से जुड़ी हैं, अपने शरीर पर अपर्याप्त ध्यान। मनोचिकित्सा का कार्य रोगी को उसके शरीर, उसके शरीर से प्रेम करना है।
मानसिक तनाव स्वयं प्रकट होता है वानस्पतिक शिकायतें (बहुत पसीना आना, नींद में खलल, भूख न लगना; में कार्यात्मक शिकायतें (पेट में दर्द, हृदय क्षेत्र, पेट के निचले हिस्से, क्षिप्रहृदयता)।
तो, वंशानुगत के अलावा कौन सी व्यक्तिगत पूर्व शर्त मनोदैहिक रोगों के उद्भव का कारण बन सकती है?
दमा … सांस लेने में कठिनाई, जीवन के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक। यह रोग एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में टूटे रिश्ते को दर्शाता है। माँ के साथ संबंध। निकटता दूरी है। संभावना है कि माँ बहुत अच्छी, अति सुरक्षात्मक और चिंतित थी। बच्चे की सच्ची भावनात्मक जरूरतों को पर्याप्त रूप से पूरा नहीं किया गया था और उन्हें अधिक कार्यात्मक देखभाल से बदल दिया गया था। बेशक, इस उम्र में, बच्चा अभी भी नहीं कह सकता कि वह क्या चाहता है। लेकिन, अगर मां खुद को और अपनी जरूरतों को समझना जानती है, तो वह संवेदनशील रूप से अनुमान लगाएगी कि बच्चे को हर पल क्या चाहिए, और उसकी चिंता और डर से बाहर नहीं निकलेगा। उदाहरण के लिए, (मैं अब एक विशेष रूप से भावनात्मक पहलू ले रहा हूं), मां को लगता है कि जब बच्चा उठाना चाहता है, छाती से गले लगाया जाता है, और जब वह अकेला रहना चाहता है। माँ न केवल बच्चे को गले लगाने की अपनी इच्छा पर या स्मार्ट किताब में पढ़ी गई बातों पर ध्यान केंद्रित करती है कि उसे कितनी बार बच्चे को गोद में लेने की आवश्यकता है, बल्कि अपने बच्चे की प्रतिक्रियाओं पर, उसकी इच्छाओं को महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करती है।
चिकित्सा में हम अलगाव के विषय के साथ काम करते हैं, रोगी रिश्ते में अपने स्वयं के हितों को ध्यान में रखते हुए, सीमाओं को निर्धारित करने के लिए "नहीं" कहना सीखता है।
धमनी का उच्च रक्तचाप। मनोवैज्ञानिक कारणों में से एक स्तूप के रूप में तनाव की आदतन प्रतिक्रिया है। याद रखें: "हिट", "रन", "फ्रीज"?
हम अनजाने में तनाव के लिए एक या दूसरी प्रतिक्रिया चुनते हैं, या यों कहें कि हम नहीं चुनते हैं, लेकिन यह स्वचालित रूप से काम करता है। "फ्रीज" - यह बहुत ही मूर्खता है। सभी क्रियाओं को अवरुद्ध करना। और एड्रेनालाईन का उत्पादन जारी है। उच्च रक्तचाप के लिए मनोचिकित्सात्मक देखभाल में तनाव प्रतिक्रिया के अन्य रूपों को पढ़ाना शामिल है - शब्द या क्रिया के माध्यम से। साथ ही तनाव प्रतिक्रियाओं की रोकथाम। निवारक उपाय के रूप में - ध्यान अभ्यास, अधिक चलना, तैरना। मौखिक प्रतिक्रिया के लिए - साथी, गायन। तकिया मारो, व्यंजन।
रूमेटाइड गठिया … इस रोग में अंगों, पीठ में तेज दर्द होता है, जो उठता और गायब हो जाता है। हम पीठ दर्द को अचेतन, अपराधबोध और आक्रोश की असंसाधित भावनाओं के रूप में देखते हैं। चिकित्सा में, हम अतीत से दमित स्थितियों के माध्यम से काम करते हैं, जब ये भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं, साथ ही निर्देशित दृश्य के साथ काम करते हैं, जिसमें हम शरीर के संयोजी ऊतकों को रक्त से अच्छी तरह से संतृप्त करते हैं, उनके चयापचय कार्य को समायोजित करते हैं और सूजन से राहत देते हैं।
पेट, आंतों के रोग … गहराई से मनोविज्ञान में, हम इसे अंतरंगता के संघर्ष के रूप में देखते हैं: "मैं वहां रहना चाहता हूं, लेकिन मुझे डर है कि आप मुझे निगल लेंगे।" थेरेपी में शरीर में निर्देशित दृश्य और क्षतिग्रस्त अंगों की "मरम्मत" शामिल है। और साथ ही, प्रतीकात्मक नाटक के उद्देश्यों की मदद से, निकटता के आंतरिक संघर्ष का अध्ययन - दूरी।
न्यूरोडर्माेटाइटिस, सोरायसिस … त्वचा रोग अक्सर अलगाव की ओर ले जाते हैं, सामाजिक संपर्कों में उल्लेखनीय कमी। इस तथ्य से, यह माना जा सकता है कि एक व्यक्ति जो अनजाने में सामाजिक संपर्कों से बचता है, वह त्वचा रोगों का "उपयोग" कर सकता है। चिकित्सा में, रोगी इस तथ्य से अवगत होता है, हम विशेष उद्देश्य भी बनाते हैं जो क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं।
थायराइड ग्रंथि से जुड़े रोग हम प्रतीकात्मक नाटक के विशेष उद्देश्यों की मदद से व्यवहार करते हैं, भावनात्मक स्थिति के आत्म-नियमन के शिक्षण के तरीके।
मनोदैहिक रोगों के विकास के चरण:
- दर्द है, लेकिन निदान से पता चलता है कि शारीरिक स्वास्थ्य क्रम में है।
- शरीर में, अंगों में दर्दनाक संवेदनाएं और शारीरिक परिवर्तन होते हैं।
- एक नैदानिक रूप से पुष्टि की गई बीमारी है जो किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है और उसके व्यवहार और चरित्र में परिलक्षित होती है।
उपचार में एक महत्वपूर्ण कारक उन सभी स्तरों पर काम करना है जिन पर रोग प्रभावित होता है और जिस पर यह बनता है: मानसिक, आध्यात्मिक, शारीरिक, सामाजिक।
निष्कर्ष में, आइए संक्षेप करें:
आवश्यक शर्तें मनोदैहिक हैं:
- जीवन के पहले वर्ष की अपर्याप्त रूप से संतुष्ट आवश्यकताएं;
- एलेक्सिथिमिया (किसी की भावनाओं और भावनाओं से अनजान);
- अस्थिर आत्म-सम्मान, आत्म-पहचान, - वंशानुगत रोग जो व्यवहार के लगातार दुर्भावनापूर्ण पैटर्न में प्रकट होते हैं।
मनोचिकित्सा मनोदैहिक विज्ञान में जागरूकता और आंतरिक संघर्षों का समाधान शामिल है। इस क्षेत्र में, प्रतीक नाटक की गहरी मनोचिकित्सा की विधि ने खुद को बहुत अच्छी तरह से साबित कर दिया है, जो विशेष रूप से चयनित उद्देश्यों (छवियों) की मदद से प्रतीकात्मक स्तर पर आपकी भावनाओं, संघर्षों को महसूस करने में मदद करता है, सचमुच वास्तविक आंतरिक रोगों को ठीक करता है।.
निवारण मनोदैहिक होगा: बढ़ती भावनात्मक बुद्धिमत्ता (ज्ञान, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और दूसरे की भावनाओं को समझने की क्षमता), ध्यान, विश्राम के कौशल में महारत हासिल करना,
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