खुशी: एक आजीवन अन्वेषण

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हमें क्या खुशी देता है? पैसा, काम, प्रसिद्धि? हम मनोचिकित्सक रॉबर्ट वाल्डिंगर द्वारा प्रसिद्ध टेड टॉक प्रकाशित कर रहे हैं, जहां वह लोगों के एक अद्वितीय 75-वर्षीय अध्ययन के परिणामों और जीवन के साथ उनकी संतुष्टि के बारे में बात करते हैं, जिससे पता चलता है कि यह उपलब्धियां और लाभ नहीं हैं जो हमारे और हमारे अच्छे के लिए महत्वपूर्ण हैं -होना, लेकिन लोगों के साथ संबंध, आपसी समझ और रिश्तों की गुणवत्ता।

एक व्यक्ति को क्या खुश करता है? धन, प्रसिद्धि, महान उपलब्धियां? हम शायद ही इन उत्तरों को सही मानते हैं - और फिर भी हम उनके अनुसार जीना जारी रखते हैं: हम करियर के विकास के लिए लड़ रहे हैं, हम उच्च मजदूरी या आय में वृद्धि के लिए प्रयास कर रहे हैं, हम अपने में अधिक दृश्यमान और लोकप्रिय बनने की कोशिश कर रहे हैं मैदान। प्रयोगों और सर्वेक्षणों की एक श्रृंखला इसकी पुष्टि करती है। लेकिन अन्य अध्ययन भी हैं जो बताते हैं कि ऐसी चीजों का हमारी खुशी पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से, जिस अध्ययन पर आज चर्चा की जाएगी, वह शायद अपने क्षेत्र में सबसे बड़ा है - इसमें 724 लोगों ने भाग लिया, और यह चला - ध्यान! - 75 वर्ष। मानव जीवन के विकास में उसका अनुसरण करना, मानवीय दृष्टिकोणों और प्राथमिकताओं को बदलने के लिए यह पर्याप्त से अधिक प्रतीत होता है। इस लंबी परियोजना के चौथे नेता मनोचिकित्सक रॉबर्ट वाल्डिंगर कहते हैं:

“1938 से हम पुरुषों के दो समूहों के जीवन का अध्ययन कर रहे हैं। परियोजना की शुरुआत में, पहले समूह में भाग लेने वाले हार्वर्ड कॉलेज में द्वितीय वर्ष के छात्र थे। वे सभी द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान कॉलेज से स्नातक हुए, और उनमें से अधिकांश युद्ध में गए। हमने जिस दूसरे समूह का अध्ययन किया, वह बोस्टन के सबसे गरीब क्षेत्रों के लड़कों का एक समूह था, जिन्हें अध्ययन के लिए ठीक इसलिए चुना गया था क्योंकि वे 30 के दशक में बोस्टन में सबसे अधिक वंचित और वंचित परिवारों से संबंधित थे। उनमें से ज्यादातर बिना बहते पानी के किराए के मकानों में रहते थे।

प्रोजेक्ट की शुरुआत में सभी लड़कों का इंटरव्यू लिया गया। सभी ने मेडिकल परीक्षा उत्तीर्ण की। हम उनके घर आए और उनके माता-पिता से बात की। फिर ये युवक वयस्क हो गए, उनमें से प्रत्येक - अपने भाग्य के साथ। वे कारखाने के कर्मचारी, वकील, बिल्डर और डॉक्टर बन गए, और एक तो संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति भी बने। उनमें से कुछ शराबी बन गए। कुछ विकसित सिज़ोफ्रेनिया। कुछ लोग सामाजिक सीढ़ी पर नीचे से बहुत ऊपर तक चढ़ गए, जबकि अन्य ने विपरीत दिशा में यात्रा की।

परियोजना के संस्थापकों ने अपने गहरे सपनों में भी कल्पना नहीं की होगी कि मैं आज 75 साल बाद यहां खड़ा रहूंगा, यह बता रहा हूं कि परियोजना अभी भी चल रही है। हर दो साल में, हमारे रोगी और समर्पित कर्मचारी हमारे सदस्यों को बुलाते हैं और पूछते हैं कि क्या वे उन्हें अपने जीवन के बारे में सवालों के साथ एक और प्रश्नावली भेज सकते हैं।"

तो साढ़े सात दशक बाद वैज्ञानिक किस निष्कर्ष पर पहुंचे? पहली नज़र में, यह सबसे आम निकला - यह उपलब्धियां या अधिग्रहण नहीं हैं जो हमें खुश करते हैं, लेकिन अच्छे रिश्ते (प्रियजनों के साथ, दोस्तों, सहकर्मियों, बच्चों के साथ)।

हां, हम अस्तित्व में अकेले हो सकते हैं और खो सकते हैं (क्योंकि यही हमारा स्वभाव है)। हाँ, अकेले हम ताकत खींच सकते हैं और मजबूत बन सकते हैं। हां, यह विकास की गारंटी हो सकती है। लेकिन खुशी, ठीक खुशी, हमें इस चेतना का अनुभव करने में मदद करती है कि हमारा कम से कम एक जीवित प्राणी के साथ वास्तविक संबंध है, कि कोई है जो हमारी स्थिति को समझता है और इसे हमारे साथ साझा करता है।

तो हम इस सरल सत्य को आंतरिक क्यों नहीं कर सकते? क्यों, पीढ़ी दर पीढ़ी हम काम, लाभ और अधिक हासिल करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं? और क्या होगा यदि हम जीवन को समय के साथ विकसित होते हुए पूरी तरह से देख सकें?

देखें रॉबर्ट वाल्डिंगर की टेड 75 साल पुरानी इस अनूठी शोध परियोजना के बारे में बात करती है और इस शोध से तीन महत्वपूर्ण सबक हमारे साथ साझा करती है।

"सच्चाई यह है कि अच्छे, अंतरंग संबंध हमारी भलाई में योगदान करते हैं, यह दुनिया जितनी पुरानी है।आत्मसात करना इतना कठिन और उपेक्षा करना इतना आसान क्यों है? क्योंकि हम लोग हैं। हम क्षणिक निर्णयों को तरजीह देते हैं, हमें कुछ ऐसा मिलेगा जिससे हमारा जीवन बेहतर बनेगा और रहेगा। और रिश्तों की कोई गारंटी नहीं होती, वे जटिल, भ्रमित करने वाले होते हैं और उन्हें निरंतर प्रयास, परिवार और दोस्तों के प्रति प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। इसमें कोई ग्लिट्ज़ या ग्लैमर नहीं है। और कोई अंत नहीं है। यह जीवन भर का काम है। हमारे 75 साल के अध्ययन में, सबसे खुश सेवानिवृत्त प्रतिभागी वे लोग थे जिन्होंने सक्रिय रूप से सह-कार्यकर्ताओं को साथी बनाया। उस हाल के सर्वेक्षण में मिलेनियल्स की तरह, हमारे कई पुरुष, जैसे ही वे वयस्कता में प्रवेश करते थे, ईमानदारी से मानते थे कि धन, प्रसिद्धि और महान उपलब्धि वे हैं जो उन्हें पूर्ण और सुखी जीवन जीने के लिए आवश्यक हैं। लेकिन 75 वर्षों के दौरान बार-बार, हमारे शोध ने पुष्टि की है कि वे लोग जो पारिवारिक संबंधों पर निर्भर थे, दोस्तों के साथ, समान विचारधारा वाले लोगों के साथ बेहतर रहते थे।"

फिर भी यह अफ़सोस की बात है कि कभी-कभी इस सरल और स्पष्ट रूप से स्पष्ट सत्य को समझने के लिए जीवन भर पर्याप्त नहीं होता है।