डर से छुटकारा पाने के लायक क्यों है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम में से प्रत्येक को भय है। यह काफी स्वाभाविक और सामान्य है, हम उनके साथ रहते हैं, इसे विशेष महत्व नहीं देते … जब तक वे हमारे जीवन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

लेकिन अचानक आप तेजी से ऐसी स्थितियों का सामना कर रहे हैं, जो वे कहते हैं "और चाहते हैं - और चुभते हैं।" उदाहरण के लिए, आप अपनी मौजूदा नौकरी के लिए कोई संभावना नहीं देखते हैं, लेकिन एक नई नौकरी की तलाश शुरू करना डरावना है। नया प्यार आपके दिल में दस्तक दे रहा है, लेकिन आप इस भावना को विकसित करने के लिए सुनने से डरते हैं।

और जब आप पेशेवरों और विपक्षों को तौलना शुरू करते हैं - क्या यह अभी भी अपने डर का सामना करने और इससे छुटकारा पाने के लिए प्रयास करने लायक है, या हार मान लें और सब कुछ वैसे ही छोड़ दें।

मैं आपको 4 कारण बताऊंगा यह अभी भी अपने डर से आगे बढ़ने और उनसे छिपने के लायक क्यों नहीं है?

सबसे पहले, करने के लिए अपने जीवन के स्वामी बनें, और अपनी बेकाबू भावनाओं और भावनाओं के नेतृत्व में न बनें। मैं उन्हें पूरी तरह से छुटकारा पाने और "ठंडा और निर्दयी" बनने के लिए नहीं बुला रहा हूं, मैं आपके राज्यों के बारे में जागरूक होने की बात कर रहा हूं, जिसमें डर भी शामिल है। भय और आत्म-संरक्षण वृत्ति के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक पहाड़ की पगडंडी पर चल रहे हैं, तो एक सहज प्रवृत्ति आपको सावधान रहने और ध्यान से निगरानी करने की अनुमति देती है कि आप कहाँ कदम रखते हैं। लेकिन अगर आप ऊंचाइयों के डर से पीड़ित हैं, तो आप हिल नहीं पाएंगे, यह आपको मौके पर ही पंगु बना देगा। हमारा संगोष्ठी "विजडम ऑफ डार्कनेस" आपको सचेत रूप से अपनी भावनाओं से संबंधित होना सीखने की अनुमति देगा, आत्म-संरक्षण की वृत्ति को एक विश्वसनीय प्रहरी बनने की अनुमति देगा, और विशेष प्रथाओं की मदद से अनावश्यक भय से छुटकारा दिलाएगा। आप अपनी इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपने जीवन का निर्माण करने में सक्षम होंगे, न कि भय के नेतृत्व का पालन करने में।

दूसरे, डर को दूर करने से आपको अनुमति मिलेगी एक टन ऊर्जा जारी करें, उन संसाधनों से कनेक्ट करें जो वर्तमान में आपसे छिपे हुए हैं। यहाँ एक बात है: हर डर के लिए आपसे निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है ताकि आप जिससे डरते हैं उसे रोक सकें। उदाहरण के लिए, यदि आप कुत्तों से डरते हैं - हर बार जब आप बाहर जाते हैं, तो आपको सतर्क रहना चाहिए - यदि आस-पास कोई आक्रामक प्रहरी है। परिचारिका, इस डर से कि उसे स्टोर में "धोखा" दिया जाएगा, बुखार से कई बार किसी भी खरीद की लागत की पुनर्गणना करता है, अक्सर खजांची के साथ खरोंच से गर्म चर्चा शुरू करता है … अतिरिक्त ऊर्जा का व्यय यहां स्पष्ट है। किसी भी डर के पीछे एक और छिपा हुआ संसाधन होता है। लेकिन इसके लिए अधिक गंभीर और लंबी व्याख्या की आवश्यकता है, इसलिए मैं इसके बारे में संगोष्ठी में बात करूंगा। नतीजतन, आप ताकत और ऊर्जा की वृद्धि महसूस करेंगे, आप उन चीजों को करने में सक्षम होंगे जिनके लिए उनके पास आमतौर पर पर्याप्त नहीं था।

तीसरा, भय से मुक्ति की प्रक्रिया ही आत्म-ज्ञान की एक प्रक्रिया है जो अपने आकर्षण में अतुलनीय है। यह है - और नई खोजों की खुशी, और जीत की खुशी, और रचनात्मक पथ की सुंदरता - किसी भी फिल्म से बेहतर कैप्चर करता है! खैर, मुख्य बात यह है कि आपके कारनामों के लिए एक इनाम के रूप में स्वतंत्रता की भावना है - आखिरकार, कुछ क्षणों में आपको खुद को दूर करना होगा, सामान्य रूढ़ियों से आगे बढ़ना होगा, और इसके लिए हमेशा साहस और धैर्य दोनों की आवश्यकता होती है। मैंने आपके लिए विशेष रूप से रचनात्मक कार्य तैयार किए हैं, ताकि आप न केवल डर पर एक अच्छी तरह से योग्य जीत हासिल कर सकें, बल्कि अनुस्मारक के रूप में "ट्राफियां" भी प्राप्त कर सकें - आप सक्षम थे, मुकाबला किया, साबित किया कि आप क्या करने में सक्षम हैं। आखिरकार, कभी-कभी अपने आप को यह याद दिलाना कितना महत्वपूर्ण होता है कि "मैं कितना अच्छा साथी हूँ!"

चौथा, ध्यान रखें कि भय प्रकृति में संक्रामक होते हैं। कम से कम इससे छुटकारा पाने के लायक है अपनों का ख्याल रखना … उदाहरण के लिए, एक छोटा बच्चा मेंढकों से नहीं डरता, क्योंकि वे अपने आप में खतरनाक नहीं होते। लेकिन, यह देखकर कि कैसे उसकी माँ एक चीख़ के साथ बेंच पर कूद जाती है, और सड़क पर एक टॉड से मिलती है, बच्चा अपनी भावनाओं को अपनाता है और डरना भी शुरू कर देता है।बेशक, आपके वयस्क मित्र या रिश्तेदार आपके किसी भी डर को अपनाने के लिए इच्छुक नहीं हैं, कम से कम यदि उनके पास पर्याप्त आलोचनात्मक सोच है। फिर भी, आपके साथ संवाद करते हुए, वे एक या दूसरे तरीके से आपके डर को "उठाते हैं", और यह उनके लिए किसी काम का नहीं होने की संभावना नहीं है। डर से छुटकारा ठीक वैसा ही है जब खुद की देखभाल करना सीधे तौर पर आपके तत्काल पर्यावरण की देखभाल करने से संबंधित है।

तो, डर से मुक्ति आपकी इच्छाओं की प्राप्ति है, छिपे हुए ऊर्जा संसाधनों की रिहाई, रचनात्मकता का आनंद और एक रोमांचक साहसिक कार्य, साथ ही उन लोगों की देखभाल करना जिन्हें आप प्यार करते हैं और मजबूत और हंसमुख देखना चाहते हैं।

बेशक, डर से निपटने के लिए उच्च स्तर की जागरूकता, धैर्य और सावधानी की आवश्यकता होती है। आखिरकार, आपके डर स्वयं का एक हिस्सा हैं, वे ध्यान और सम्मान के योग्य हैं, आप उन्हें केवल ले और काट नहीं सकते हैं, उन्हें फेंक सकते हैं - उनके शक्तिशाली संसाधन को प्रकट करना और उन्हें उस दिशा में निर्देशित करना महत्वपूर्ण है जिसकी आपको आवश्यकता है। इसे "यादृच्छिक" करना खतरनाक हो सकता है और अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है।

किसी पेशेवर के मार्गदर्शन में अपने डर के साथ काम करना सबसे अच्छा है।