आक्रामक आत्म-प्रकोप

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक ध्यान शिक्षक और मेरे आध्यात्मिक मार्गदर्शक पेमा चोड्रोन ने एक बार मेरे साथ एक पूरी तरह से अप्रत्याशित अंत के साथ एक प्रसिद्ध कहानी साझा की।

1970 के दशक में, एक युद्ध-विरोधी विरोध में सशस्त्र नेशनल गार्ड की एक प्रसिद्ध तस्वीर ली गई थी। एक युवती उनके पास आई और एक राइफल के बैरल में फूल रख दिए। यह तस्वीर सभी अखबारों में थी। पेमा ने एक बार एक लेख पढ़ा जिसमें उस राइफल को पकड़े हुए और बाद में एक युद्ध-विरोधी कार्यकर्ता बनकर एक सैनिक ने पर्ची बनाई कि उसने कभी किसी को उसके फूलों के साथ उस युवती के रूप में आक्रामक नहीं देखा, जो सभी को देखकर मुस्कुरा रहा था और एक बड़ी धूम मचा रहा था।

नेशनल गार्ड के अधिकांश लोगों ने सोचा कि वे बैरिकेड्स के इस तरफ कैसे पहुंचे। और फिर फूलों का यह बच्चा प्रकट हुआ। उसने उसे आँख में नहीं देखा। उसने उसमें एक व्यक्ति नहीं देखा। यह सब विंडो ड्रेसिंग था, और इसलिए दर्दनाक था।

इस कहानी को सुनने के बाद, मैंने अपने स्वयं के अनुकरणीय व्यवहार पर ध्यान देने का संकल्प लिया। मैं दिखावा करता था। स्कूल में कक्षा में, मुझे उठना अच्छा लगता था और विद्रोही के अहंकार के साथ कठोर और अशोभनीय बातें कहा करता था। मुझे ऐसा लगा कि यह कक्षा में एक अभूतपूर्व प्रतिध्वनि पैदा करता है और मुझे सम्मान प्रदान करता है।

एक हालिया मामला, जहां आक्रामक आत्म-आक्रामकता ने अपनी सारी महिमा में खुद को प्रकट किया, मुझे पार्क में पछाड़ दिया। मैं सुबह अपनी बाइक से पार्क जाता हूं, और मैं स्थानीय कुत्ते प्रेमियों के बीच कुछ दोस्त बनाने में कामयाब रहा। उनमें से एक - निकोलाई नाम के एक करिश्माई पेंशनभोगी - ने मेरे साथ साझा किया कि वह लाओस में लड़े थे। निकोलाई ने कहा कि उन्होंने अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा सेना में बिताया था और उनकी सेवानिवृत्ति के समय कर्नल का पद था। यह सुनकर कि वह एक कर्नल था, मैंने तुरंत अपना दाहिना हाथ काल्पनिक टोपी के सामने उठाया और उसे सलाम किया, मुझे गर्व था कि मैं कितना विनोदी और साहसी था। जब हमारी बातचीत समाप्त हुई, तो मुझे लगा कि किसी अजनबी के साथ गहरे आध्यात्मिक मिलन की सकारात्मक भावनाओं के बावजूद, मैं बहुत उदास महसूस कर रहा था। प्रशिक्षित मानस ने तुरंत इसका कारण बताया: यह सब जानबूझकर, प्रदर्शनकारी इशारा।

किसी अन्य व्यक्ति के लिए चिंता और हास्य की भावना से आच्छादित इस प्रदर्शन प्रदर्शन में वास्तव में मौलिकता को रौंदने, सम्मान हासिल करने और उनके महत्व को प्रदर्शित करने की गहरी इच्छा थी। सामान्य तौर पर, मेरे स्कूल के वर्षों में यह वही आंतरिक कारण था - केवल आज ही मेरे व्यक्तित्व ने आध्यात्मिकता, जागरूकता और मानवीय प्रेरणाओं में गहराई से प्रवेश करने की क्षमता हासिल कर ली है।

आक्रामक आत्म-प्रवर्तन एक मानसिक हेरफेर तंत्र है जो हमारे कमजोर और कोमल हृदय को एक तीर से रोकता है जिसे दुश्मन छोड़ने में सक्षम है। एम्ब्रेशर में घुसकर, हम अचानक हिट को रोकते हैं: अगर मैं एक तीर की प्रतीक्षा करता हूं, तो यह मुझे आश्चर्य से कैसे पकड़ सकता है? एक झटके की प्रत्याशा की स्थिति में रहते हुए, हम आराम कर सकते हैं; और अगर तीर अभी भी निकाल दिया जाता है, तो हम हमेशा इस तथ्य का उल्लेख कर सकते हैं कि सब कुछ ठीक वैसा ही निकला जैसा हमने सोचा था। आधुनिक व्यक्ति के हर कदम पर लगातार चिंता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऐसी रणनीति आराम लाती है।

यदि आपने खुद को खुद को निकालते हुए पकड़ा है, तो इस बात पर ध्यान देना बुद्धिमानी है कि इस तरह से खुद को व्यक्त करने की आवश्यकता के पीछे क्या है। सेल्फ-एक्सट्रूज़न कोई भी रूप ले सकता है: आपने शायद देखा है - और, शायद, इसे स्वयं किया है - जैसे कि एक समूह पुरुष फोटो के केंद्र में एक कार्यालय पार्टी के दौरान, एक सक्रिय और ऊर्जावान महिला पाई जाती है, जिससे एक समान क्रिया एक दमदार हंसी का कारण बनती है अन्य महिलाओं से और अनिश्चित पुरुषों की ओर से डॉन जुआन की मुद्रा में बैठने का प्रयास।

अपने आप से पूछो: मैं सेल्फ़-एक्सट्रूज़न का सहारा लेने का चुनाव क्यों करूं? क्या होगा यदि मैं इस विनम्र व्यवहार को छोड़ दूं और इस विशेष क्षण में इसे लागू न करूं?

सामान्य कारणों में, आप निश्चित रूप से स्वीकार किए जाने की इच्छा, अन्य लोगों पर लाभ प्राप्त करने की इच्छा पाएंगे, और मुख्य कारण अपने अस्तित्व को प्रमाणित करना है। अपरिचित होने का डर, पिछली पंक्तियों में रहना और जीवन भर आम लोगों की बेंच पर बैठना अन्य लोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ आक्रामक आत्म-बाहर निकालने के कारणों का एक और चयन है।

आत्म-प्रवृत्त न्यूरोसिस अपराध की भावनाओं में फिसलने और आत्म-ध्वज अभियान शुरू करने का कारण नहीं है। इसके विपरीत: यह एक अवसर है अपने आप को करुणामय व्यवहार करने का और यह देखने का कि आपके भीतर एक छोटा बच्चा, जिसे हर कोई अनदेखा कर रहा है, रो रहा है, जिसकी वास्तविकता कोई भी वयस्क साझा नहीं करना चाहता है। यहां अपना समर्थन देना उचित होगा। अपने बच्चे को आवाज दें। उससे बात करो। उससे पूछो: वह किससे डरता है? क्या होगा यदि वह अचानक अदृश्य हो जाए? उसके लिए चुपके का क्या अर्थ है?

उपरोक्त प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर देने से बड़े होने की दिशा में प्रगति सुनिश्चित होगी। एक चिकित्सक के साथ काम करना जो वास्तविक - औपचारिक नहीं - मानवीय करुणा में सक्षम है, प्रक्रिया को सौ गुना तेज कर सकता है।