आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप एक अच्छे इंसान हैं!?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

न्यू ऑरलियन्स की अपनी पहली यात्रा पर, मैंने मास्टर ऑफ टैरो कार्ड्स, एवरी का दौरा किया। उन्होंने मोतियों से सजाए गए गॉथिक कपड़ों में जादूगरों की तरह अपने साथी ममर्स से खुद को अलग किया, उनकी उंगलियों को अंगूठियों, ताबीज से सजाया गया था, और क्रिस्टल गेंदों को गर्व से मेज पर रखा गया था। एवरी गली के कपड़े पहने हुए था और लापरवाही से एक किताब के माध्यम से पढ़ रहा था, एक सौदे की कीमत पर अपनी सेवाएं दे रहा था - एक की कीमत के लिए मुझे और मेरे दोस्त को भविष्यवाणी। जब टैरो डेक में फेरबदल हो रहा था, एवरी ने मुझसे पूछा कि मैं अपने जीवन के बारे में क्या जानना चाहता हूँ? जिन कई विषयों के बारे में मैं पूछना चाहता हूँ, उनमें से मैंने अचानक कहा - "क्या मैं जान सकता हूँ? मैं अच्छा व्यक्ति हूं?"

उसने मेरी तरफ देखा, स्तब्ध रह गया। "यह वह नहीं है जो लोग आमतौर पर पूछते हैं," उन्होंने कहा। इसीलिए मैंने उससे पूछा। यह उस प्रकार का प्रश्न है जिसे मैं एक ऐसे प्रकार के रूप में वर्गीकृत करूंगा जिसे आमतौर पर किसी प्रियजन से कभी नहीं पूछा जाता है।

इसी तरह के प्रश्न:

क्या मैं आकर्षक हूँ?

लोग मुझसे नफरत क्यों करते हैं?

क्या मैं झुझला देने वाला हूँ?

प्रियजनों को ऐसे प्रश्नों को प्रशंसा या खुलेपन के निमंत्रण के रूप में देखा जा सकता है, जो नाजुक आत्म-सम्मान को हैक कर सकता है। किसी अजनबी से ये सवाल पूछना बिलकुल दूसरी बात है। उसका आपके साथ कोई इतिहास नहीं है, कठोर या चापलूसी करने का कोई कारण नहीं है। अजनबी भावनाओं की परवाह नहीं करेगा और आपको फिर कभी नहीं देखेगा। एवरी, वह मुझसे पहले कभी नहीं मिला था और उसने मुझसे कहा था कि सवाल ही बताता है कि मैं वास्तव में एक अच्छा इंसान हूं। मैंने विरोध किया कि मुझे ठीक इसके विपरीत लगा। मैंने यह प्रश्न इसलिए पूछा क्योंकि किसी स्तर पर मुझे इस पर संदेह था।

तुरंत, मैंने सोचा सिगमंड फ्रायड जिन्होंने लगभग एक सदी पहले संदेह की भावना का आविष्कार किया था। उन्होंने सुझाव दिया कि मनुष्य स्वाभाविक रूप से स्वार्थी हैं और मुख्य रूप से अपने व्यक्तिगत अस्तित्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हम "बुरा" व्यवहार करते हैं क्योंकि यही हमारा वास्तविक स्वभाव है।

वह लिख रहा है:

"मनोवैज्ञानिक - या अधिक सख्ती से मनोविश्लेषणात्मक - अनुसंधान से पता चलता है कि मानव प्रकृति का सबसे गहरा सार, जो हम में से प्रत्येक में मौजूद है, का उद्देश्य आत्म-संरक्षण, आक्रामकता, प्रेम की आवश्यकता और आनंद प्राप्त करने के लिए कुछ जरूरतों को पूरा करना है। दर्द से बचना"।

जेड फ्रायड के लिए, जन्मजात व्यवहार चालक - आत्म-संरक्षण की इच्छा सामाजिक विचार के साथ है कि हम सभी को सद्भाव में रहना चाहिए (या अच्छा होना चाहिए)। वे लिखते हैं: "किसी व्यक्ति में आक्रामकता की स्वाभाविक प्रवृत्ति सभी के प्रति शत्रुता है, सभ्यता द्वारा निर्धारित कार्यक्रम का विरोध करती है।"

क्या फ्रायड सही है? क्या मैं एक बुरा व्यक्ति हूं जिसे "अच्छा होने" के मानदंड का पालन करने के लिए मजबूर किया जाता है? या न्यू ऑरलियन्स से मेरा दोस्त एवरी सही है?

आइए देखें कि आधुनिक विज्ञान हमें क्या बताता है?

येल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कठपुतली का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया कि क्या बच्चे स्वाभाविक रूप से परोपकारी थे। एक प्रयोग में, बच्चों ने एक छोटा नाटक देखा जिसमें गुड़िया एक पहाड़ी पर चढ़ने की कोशिश करती थी। फिर बच्चों को एक विकल्प की पेशकश की गई - गुड़िया को बाधा को दूर करने या हस्तक्षेप करने में मदद करने के लिए। जैसा कि यह निकला, बच्चों ने बाधाओं के बजाय सहायक बनना चुना।

टॉम स्टैफ़ोर्ड, जिन्होंने बीबीसी के लिए अध्ययन के बारे में लिखा था, का सुझाव है कि इस व्यवहार से पता चलता है कि लोगों को अपने जीवन में कम से कम शुरुआती दिनों में अच्छा होना चाहिए:

"इस प्रयोग का निहितार्थ यह है कि छोटे बच्चे, अपने 'पूर्व-सांस्कृतिक' दिमाग के साथ, उम्मीदों से बंधे नहीं थे कि लोगों को कैसे कार्य करना चाहिए, और उन्होंने सहायता प्रदान करना पसंद किया।"

डॉ बॉबी वेगनर, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और हार्वर्ड विश्वविद्यालय के साथी, इससे सहमत हैं। वह कहती है: "कोई बुरे बच्चे नहीं हैं।" हमारे व्यक्तित्व के मूल में सच्चा सार है - दया, करुणा, देखभाल, जिज्ञासा और शांति।"वह कहती हैं कि पर्यावरण हमेशा एक व्यक्ति के वास्तविक सार के रास्ते में आता है। उदाहरण के लिए, "जिस व्यक्ति के साथ दुर्व्यवहार किया गया है, वह एक मनोवैज्ञानिक तंत्र बना सकता है जो खुद को बचाने के लिए दूसरों को चोट पहुँचाता है।" अपने काम में, वह "अच्छे" या "बुरे" की परिभाषा का उपयोग नहीं करती है, बल्कि एक सुरक्षित वातावरण बनाती है, रुचि और सहानुभूति के साथ सुनती है, इस प्रकार आत्म-प्रकटीकरण को उत्तेजित करती है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले के एक प्रोफेसर डैकर केल्टनर एक अन्य अध्ययन का हवाला देते हैं जिसमें लोगों ने दूसरों के दर्द को देखकर दर्द का अनुभव किया। "ऐसा लगता है कि हम अन्य लोगों के अनुभवों को समझने के लिए उसी नेटवर्क से जुड़े हुए हैं," वे कहते हैं। लोगों को "अच्छे" या "बुरे" के रूप में लेबल करने के बजाय, केल्टनर पहले व्यक्तिगत उद्देश्यों की पहचान करने का सुझाव देते हैं। वह मानते हैं कि 60% समय, हम "व्यक्तिगत आनंद" या "अस्तित्व" के सिद्धांत से प्रेरित होते हैं, लेकिन 40%, "हम अन्य लोगों के लिए कुछ करते हैं; हम बलिदान करते हैं और जोखिम उठाते हैं यदि हम मदद कर सकते हैं। दूसरों की मदद करके, हम व्यक्तिगत रूप से प्रेरित और काम में शामिल हो जाते हैं।

उत्तरी कैरोलिना में एक मनोचिकित्सक मैरी बेथ सोमिच कहते हैं, "अच्छा" अभिनय करना और "अच्छा" होना एक ही बात नहीं है। मीडिया हमें सच्चे आंतरिक इनाम के लिए निस्वार्थ भाव से कार्य करने के बजाय दूसरों के अनुमोदन के लिए "अच्छा" कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करता है। इसीलिए, सोमिच का कहना है कि एकमात्र व्यक्ति जो यह तय कर सकता है कि आप एक अच्छे इंसान हैं या नहीं। (क्षमा करें, एवरी!)

यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप कुछ संकेतकों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके बारे में आपकी जिज्ञासा को संतुष्ट करेंगे। यह आपकी आदर संहिता है। न्यू जर्सी के मनोचिकित्सक मेरेडिथ स्ट्रॉस निम्नलिखित प्रश्नों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं:

क्या मैं अन्य लोगों के प्रति दयालु हूं?

दयालु, क्या मैं उदार हूँ?

क्या मैं अपने प्रियजनों को जरूरत पड़ने पर प्यार दिखा सकता हूं? या मैं सिर्फ "राजनीतिक रूप से" सही होने के लिए ऐसा कर रहा हूं?

मेरे मित्र या परिवार के सदस्य मेरे बारे में क्या कहेंगे यदि उनसे यह प्रश्न पूछा जाए?

इस दुनिया में आपका क्या योगदान है?

निर्णय के बाहर नैतिकता को देखने का एक और तरीका है - "बुरा" या "अच्छा" दक्षिणी कैलिफोर्निया के एक मनोवैज्ञानिक डॉ पॉल डी पोम्पो का सुझाव देता है। वह कहता है कि: "हम में से प्रत्येक एक" बुरा "कार्य करने में सक्षम है, और यदि हम इसे अपनी आत्म-छवि के आधार पर रखते हैं, तो हम" विकृत दर्पण "के रूप में परिलक्षित होंगे, और साथ ही आप बहुत कुछ "अच्छा" कर सकते हैं।

सबसे अच्छा विकल्प 3-7 शब्दों में स्वतंत्र रूप से "एक अच्छा व्यक्ति, यह है …" तैयार करना और इस पैमाने पर खुद का मूल्यांकन करना होगा। यदि आप अपने आप को काल्पनिक पैमाने के बीच में देखते हैं, तो "आप अपेक्षाकृत अच्छे हैं, जबकि अपूर्ण मानव - जो अंततः आपको मानव बनाता है।"

तो तुम क्या सोचते हो? आप एक भले आदमी हैं?

अनुवाद: एंड्री ज़्लॉटनिकोव