2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मित्र, सबसे पहले, एक अस्वीकरण हैं।
अगर रिश्ता शारीरिक शोषण की हद तक पहुंच गया है, तो हां, उन्हें खत्म करने की जरूरत है, और तुरंत।
नीचे मैं उन लोगों के बारे में अपनी राय लिखूंगा जहां यह मुश्किल है, मुश्किल है, लेकिन कोई हमला नहीं है।
परामनोवैज्ञानिक वातावरण में, मुझे अक्सर राय मिलती है: "यदि आपको कोई रिश्ता पसंद नहीं है, तो उससे दूर भागो।" "वह आपसे ईर्ष्या करता है, इसलिए रिश्ते को समाप्त करें", "बस इतना ही, प्यार चला गया, एक नए रिश्ते की तलाश करें।"
कुछ मामलों में, यह वास्तव में रिश्ते को खत्म करने लायक हो सकता है।
विडंबना यह है कि ये असहज रिश्ते अक्सर स्क्रिप्टेड होते हैं। यानी किसी नए रिश्ते की शुरुआत करते हुए ऐसे में आने की प्रबल संभावना है। तुरंत नहीं, लेकिन फिर से मारा। और थोड़ी देर बाद पता चलता है कि ऐसा लगता है कि रिश्तों की जरूरत नहीं है, इसे खुद करना बेहतर है।
साथ ही, खुद पर, दूसरों पर विश्वास, समय और मन की शांति खो जाती है।
आप इससे कैसे बच सकते हैं?
मेरी राय है कि चूंकि रिश्ता अभी भी टूट रहा है या असहज है, तो आपको प्रयोग शुरू करने की जरूरत है।
संचार पर साहित्य की तलाश करें। हर मायने में उपलब्ध लोगों में से - एम। लिटवाक द्वारा "मनोवैज्ञानिक एकिडो" और गेहरी चैपमैन द्वारा "प्यार की पांच भाषाएं"।
"मनोवैज्ञानिक ऐकिडो" में आक्रामकता को बुझाने और सीमाओं को बहाल करने के काफी प्रभावी तरीके हैं।
"फाइव लव लैंग्वेज" में व्यवहार से उन मूल्यों की ओर ध्यान स्थानांतरित किया जाता है जो इसके माध्यम से महसूस करने की कोशिश करते हैं, और मूल्यों और उनकी संतुष्टि की पहचान करने की कुंजी देते हैं।
लेकिन एक रिश्ता ऐसा भी होता है जिसमें वर्णित किताबों में पर्याप्त ज्ञान और कौशल नहीं होता है।
और फिर इस दिशा को वास्तविक रूप से करना अच्छा रहेगा।
संरचना (कैलिब्रेट, ट्यून, तालमेल, लीड) से शुरू करें और उन्हें एक कौशल के रूप में मास्टर करें। यह व्यक्तिगत परामर्श में, या प्रशिक्षण में किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एनएलपी एक व्यवसायी है।
फिर - भाषा रणनीतियाँ (भाषा के गुर)। इसे व्यक्तिगत परामर्श, या विशेष प्रशिक्षण में भी महारत हासिल की जा सकती है।
प्लस मूल्य और उन्हें लागू करने के तरीके। व्यक्तिगत रूप से या प्रशिक्षण (एनएलपी-मास्टर) में भी।
साथ ही, संचार में अपनी और दूसरे की छवि के साथ काम करना सीखना भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह मेरे व्यक्तिगत विकास की अधिक संभावना है, हालांकि वे लुकास डर्क्स, रिचर्ड बैंडलर और अन्य के कार्यों पर आधारित हैं।
उपरोक्त उपकरणों में से कम से कम कुछ सीखने और उनका उपयोग करने के बाद, आप करीबी और महत्वपूर्ण लोगों के साथ संचार में सुधार कर सकते हैं, चिंता कम कर सकते हैं, इसमें पीड़ित की तरह महसूस करना बंद कर सकते हैं, न केवल दूसरों की इच्छाओं को महसूस करने की संभावना तक पहुंच सकते हैं, बल्कि आपकी भी खुद की इच्छाएं।
ठीक है, एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में भागना बंद करो, और इसके बजाय जागरूक होना सीखें और प्रभावी ढंग से कार्य करें जहां सब कुछ अस्पष्ट, अस्पष्ट और यहां तक कि किसी भी तरह से पहले भी डरावना था।
मैं आपको अपने और दूसरों के साथ एक दिलचस्प और रोमांचक काम के लिए आमंत्रित करता हूं। आखिरकार, रिश्तों की गुणवत्ता भी जीवन की गुणवत्ता है।
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