2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
संग्रह से " अपने स्वयं के रस में कोडपेंडेंसी".
"वह आपसे डरता है - आप उससे बहुत सारे असहज सवाल पूछते हैं," - उसकी दोस्त माशा ने तान्या को एक विशेषज्ञ स्वर में बताया।
शायद माशा सही है? हो सकता है कि ये वास्तव में अजीब सवाल हैं और इन्हें नहीं पूछा जाना चाहिए? इसके अलावा, परामनोवैज्ञानिक हलकों में, वह हर समय व्यक्तिगत सीमाओं के बारे में सुनती है, व्यक्तिगत स्थान के अधिकार के बारे में। और निकट-आध्यात्मिक मंडलियों में वे कहते हैं कि आपको एक व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार करने की आवश्यकता है जैसे वह है। और सामान्य तौर पर, उसे परेशान मत करो।
और घर पर, एक बच्चे के रूप में, हर समय वे उसके सवालों का जवाब "परेशान मत करो", "मुझे अकेला छोड़ दो", "क्या बेवकूफी भरा सवाल है?" … या तो वे चिढ़ गए और चिल्लाए, या वे चुपचाप चले गए। तान्या को अब समझ नहीं आ रहा था कि क्या पूछें, क्या नहीं।
तान्या और सर्गेई लगभग तीन महीने तक मिले। और तान्या को समझ नहीं आया कि उनके बीच क्या हो रहा है।
सर्गेई या तो मेल-मिलाप की ओर बढ़ गया या दूर चला गया। वह हर दूसरे दिन आता था, फिर एक हफ्ते के लिए गायब हो जाता था। उन्होंने अपने जीवन के बारे में बात नहीं की - वह क्या करते हैं, कैसे समय बिताते हैं, किसके साथ संवाद करते हैं। तान्या को समझ में नहीं आया कि क्या वह उसे पसंद करता है, चाहे वह उसके साथ रिश्ते को गंभीरता से देख रहा हो, या "बस मज़े कर रहा हो।" हो सकता है कि उसके पास एक साथ कई लड़कियां हों?
तान्या के कई सवाल थे। वह एक दीर्घकालिक संबंध चाहती थी, और यह समझने की कोशिश की कि क्या वह और सर्गेई एक-दूसरे के अनुकूल हैं, और क्या वह खुद सामान्य रूप से और विशेष रूप से उसके साथ संबंध चाहता है। लेकिन सर्गेई ने सवालों के जवाब किसी तरह अस्पष्ट रूप से दिए - ऐसा लग रहा था कि उन्होंने कुछ जवाब दिया है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं हुआ। और फिर तान्या पूछने से डरती थी - क्या होगा यदि यह वास्तव में उसका निजी स्थान होता और वह उसकी सीमाओं का उल्लंघन करती?
दूसरे के व्यक्तिगत स्थान में घुसपैठ और रिश्ते में स्पष्टता लाने के बीच की रेखा कहाँ है? क्या मैं पूछ सकता हूँ "आप कहाँ थे?", "आप हमारे रिश्ते के विकास को कैसे देखते हैं?", "आप क्या कर रहे हैं?", "हम एक दूसरे को इतना कम क्यों देखते हैं?" आदि।
रिश्ते एक साझा, सामान्य स्थान हैं। और यह महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में सभी प्रतिभागी सहज महसूस करें। आराम में स्पष्टता, बोधगम्यता, जो हो रहा है उसका स्पष्ट ज्ञान भी शामिल है।
संबंधों के सामान्य स्थान के बारे में प्रश्न पूछे जा सकते हैं और पूछे जाने चाहिए। ये ऐसे प्रश्न हैं जिनमें "हम", "हमारा", "आप और मैं" ("आपका" और "मेरा", "आप" और "मैं", "आप" और "मैं", "आप" और " मेरा "," आप "और" हमारा ", आदि)।
उदाहरण के लिए, बच्चे के माता-पिता से प्रश्न "आप मुझे आइसक्रीम क्यों मना कर रहे हैं?", "हम चिड़ियाघर कब जा रहे हैं?" काफी कानूनी।
एक साथी से कुछ समान के बारे में प्रश्न - रिश्ते, योजनाएँ, इरादे, भावनाएँ, संपत्ति, समय, आदि। - बहुत। रिश्ते में रहकर इंसान अपने जीवन के समय को छोड़ देता है। और दुनिया के साथी की तस्वीर का अंदाजा लगाकर इसे होशपूर्वक करना महत्वपूर्ण है।
हालाँकि, शब्दांकन महत्वपूर्ण है। प्रश्न "आप हमारी बैठक के लिए देर क्यों कर रहे हैं?" जीवन का अधिकार है, लेकिन आमतौर पर इसके पीछे गहरे प्रश्न होते हैं जो रचनात्मक रूप में पूछे जा सकते हैं ("मैं-संदेश", मेरी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करते हुए): "मैं चिंतित था। क्या तुम ठीक हो?", "जब आपको देर हो जाती है, तो मुझे ऐसा लगता है कि मेरे साथ मिलने से ज्यादा महत्वपूर्ण कोई और व्यवसाय है। क्या ऐसा है?”,“जब आपको देर हो जाती है, तो मैं इसे अपने समय के लिए अनादर के रूप में देखता हूं और क्रोधित हो जाता हूं। आइए चर्चा करें कि हम इस मुद्दे को कैसे हल कर सकते हैं।"
एक रिश्ते में स्पष्टता और समझ लाने का प्रयास दूसरे में जलन, आक्रोश, अलगाव पैदा कर सकता है। ये उनकी व्यक्तिगत प्रक्रियाएं हैं। लेकिन पहले से ही एक विकल्प है कि किस स्तर की अनिश्चितता का अनुभव किया जा सकता है, और कौन सा सूट नहीं करता है, और आपको किसी तरह इस मुद्दे को हल करने की आवश्यकता है (अपने साथी के साथ अनिश्चितता के तथ्य पर चर्चा करें और उत्तरों से उसकी वापसी या रिश्ते को छोड़ दें).
कुछ व्यक्तिगत साझा करने की इच्छा या अनिच्छा: आपकी अपनी (रिश्तों से संबंधित नहीं) योजनाएं, विचार, घटनाएं - उसी संयुक्त स्थान को बनाने के लिए, विश्वास और तत्परता के स्तर की बात कर सकते हैं।और यह फिर से एक साथी और आपकी अपनी पसंद के साथ चर्चा के लिए एक प्रश्न है, क्या इस तरह की गति और तालमेल का स्तर उपयुक्त है या नहीं।
सिफारिश की:
"तुम्हें उसे छोड़ देना चाहिए! उसकी मदद करने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते!" क्या चिकित्सक को मनोचिकित्सा जारी न रखने का अधिकार है। अभ्यास से मामला
आम तौर पर हमारे पेशे की विषाक्तता और विशेष रूप से सार्वजनिक संपर्क पर विचार करते हुए, मुझे एक शिक्षाप्रद घटना याद आती है। वह एक बहुत ही विशिष्ट पेशेवर समस्या का वर्णन नहीं करता है, जो एक ही असामान्य समाधान से मेल खाती है। इस मामले में वर्णित समस्या और उसका समाधान दोनों मनोचिकित्सा के सिद्धांत और पद्धति के क्षेत्र में नहीं हैं, बल्कि पेशेवर और व्यक्तिगत नैतिकता के क्षेत्र में हैं। चूंकि प्रत्येक नैतिक विकल्प, नैतिक नुस्खों के विपरीत, अद्वितीय है, मैं इसे पाठक के लिए एक समान स्थि
खाने का अधिकार नहीं
अगर तुम्हारा नहीं, मुझे यह पसंद नहीं है, मुझे यह पसंद नहीं है। अगर उसे बदबू आ रही थी, तो मैंने कोशिश की और अपना विचार बदल दिया। अपने आप में रटना, निगलने, घृणा और तृप्ति की भावना पर काबू पाने की कोशिश न करें। खाने के लिए नहीं। अगर आपका खाने का मन नहीं कर रहा है। यदि सुझाव दिया गया है तो फिट नहीं है। कोशिश करने की प्रक्रिया में अगर यह स्पष्ट हो गया कि मुझे यह नहीं चाहिए। यदि भोजन बहुत सख्त, खुरदरा, अपचनीय है। किसी के साथ या किसी चीज के साथ हमारा संपूर्ण संबंध भोजन के साथ हमा
कठिन परिस्थितियों में खुद से पूछने के लिए 5 असहज प्रश्न। मनोवैज्ञानिक की सलाह
और यह सच्चाई है, न कि वाक्यांश "मैं नहीं जानता।" हम सब सब कुछ जानते हैं। हमारे दिमाग में सिर्फ वही सवाल उठते हैं जिनका जवाब हमारे पास होता है। यह पता चला है कि हम प्रश्न के उत्तर से संतुष्ट नहीं हैं। हम चाहते हैं कि गणित में सब कुछ वैसा ही हो:
"मैं सामान्य आदर्श के अनुकूल नहीं होना चाहता!" अंतर्मुखी लोगों को अपनी उपस्थिति का अधिकार है
"मैं सामान्य आदर्श के अनुकूल नहीं होना चाहता!" अंतर्मुखी लोगों को अपनी उपस्थिति का अधिकार है। जो आत्मविश्वासी, मिलनसार और सक्रिय हैं वही सफल हो सकते हैं? या संवेदनशील, कभी-कभी शर्मीले और विचारशील, शीर्ष पर पहुंचने में सक्षम हैं?
असहज संबंध, भागो या?
मित्र, सबसे पहले, एक अस्वीकरण हैं। अगर रिश्ता शारीरिक शोषण की हद तक पहुंच गया है, तो हां, उन्हें खत्म करने की जरूरत है, और तुरंत। नीचे मैं उन लोगों के बारे में अपनी राय लिखूंगा जहां यह मुश्किल है, मुश्किल है, लेकिन कोई हमला नहीं है। परामनोवैज्ञानिक वातावरण में, मुझे अक्सर राय मिलती है:
