"फ्रीलांस" और "होमस्कूलिंग" - मनोदैहिक विकारों का कारण या परिणाम?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

इस सवाल को उठाते हुए, मैं तुरंत एक आरक्षण कर दूंगा कि फ्रीलांसिंग के लिए फ्रीलांसिंग अलग है (जैसे होम स्कूलिंग) और हम उन दुर्लभ मामलों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जब कोई व्यक्ति दुनिया की यात्रा करता है और बड़ी संख्या में लोगों के साथ बातचीत करता है, लेकिन आज अधिक आम है। - घर से काम करना, इंटरनेट के माध्यम से, फोन द्वारा, आदि। इन दो अवधारणाओं में एक सामान्य विशेषता है - लोग स्वयं चुनते हैं कि किसके साथ, कब और किन शर्तों पर बातचीत करनी है (व्यक्तिगत रूप से या बच्चे के लिए जिसके लिए वे जिम्मेदार हैं)। गुणात्मक अंतर ठीक यही है कि - किसके साथ, किसके बारे में, कब, किन परिस्थितियों में और किन कारणों से यह अंतःक्रिया निर्मित होती है। "स्वतंत्र आंदोलन या विकास" चुनने का विषय 3 दिशाओं में मेरे करीब है - एक निजी उद्यमी के रूप में, असामान्य बच्चों की मां के रूप में और एक मनोवैज्ञानिक-मनोचिकित्सक के रूप में, जो समय बीतने के साथ-साथ समस्या का सामना करता है मनोदैहिक विकारों या उनके परिणामों के कारण के रूप में अलगाव। इसलिए, मैं इस प्रक्रिया की विभिन्न बारीकियों, लाभों और कठिनाइयों से पूरी तरह अवगत हूं, और मैं अपनी टिप्पणियों और विचारों को साझा करना चाहता हूं कि "स्वैच्छिक अलगाव" को "तर्कसंगत प्रबंधन" से कैसे अलग किया जाए।

जब स्काइप परामर्श एक सामान्य घटना बन गई, तो मेरे पास वास्तविक आतंक विकार, जुनून और विभिन्न भय, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और त्वचा रोग आदि वाले ग्राहक थे (2008 से वर्तमान तक, 100 से अधिक विभिन्न मामले थे)। केवल हाल ही में, पुराने रिकॉर्ड लेने के बाद, मैंने ध्यान देना शुरू किया कि मूल रूप से ये ग्राहक "होमबॉडी" हैं - गृहिणियां (उन माताओं सहित जो लंबे समय से मातृत्व अवकाश पर हैं), फ्रीलांसर (निजी उद्यमियों सहित), दूरस्थ अभ्यास करने वाली कंपनियों के कर्मचारी काम और किशोर जो शिक्षा के बाहरी रूप पर हैं या पहले ही इसे पूरा कर चुके हैं। इस तथ्य की ओर भी ध्यान आकर्षित किया गया कि स्वयं रोगों में अंतर के बावजूद, उनके अधिकांश लक्षणों ने अन्य लोगों के साथ बातचीत करना मुश्किल बना दिया (समाज में जाना, सार्वजनिक स्थानों पर रहना, संपर्क स्थापित करना, अजनबियों और अपरिचित लोगों से संवाद करना, आदि, सार्वजनिक आयोजनों का उल्लेख नहीं करना)। इन ग्राहकों में से अधिकांश के लिए, निदान स्थापित करने और रोग के मनोदैहिक आधार की पुष्टि करने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना एक वास्तविक परीक्षा में बदल गया, कुछ "बीमारों के साथ एक कतार में बैठने" के लिए इतने प्रतिरोधी थे कि उन्होंने मेरे साथ काम करने से भी इनकार कर दिया।. ऐसे ग्राहक भी थे जिन्होंने इस तरह की चिंता का अनुभव किया कि, हमारी पहली मुलाकात की प्रतीक्षा करते हुए, मॉनिटर के सामने बैठे, वे लिखने के लिए अविश्वसनीय बहाने लेकर आए कि वे संपर्क नहीं कर सके, और कुछ ऐसे भी थे जिनकी पहली मुलाकात 1-2 महीने की देरी हुई।

घर पर काम / अध्ययन के संगठन में मौजूदा रुझानों को देखते हुए, मैं इन मामलों को नजरअंदाज नहीं कर सकता था। लेकिन स्पष्ट रूप से कहूं तो यह राज्य "आइसोलेशन" का परिणाम बन गया है या इसका कारण अभी भी मेरे लिए मुश्किल है। इसलिये निष्पक्ष शुरू में इस तरह के काम और प्रशिक्षण पर स्विच करने से, ये ग्राहक पूरी तरह से सामाजिक, सफल (सक्षम और साक्षर) थे और, हालांकि किसी के नेतृत्व में काम उन्हें पूरी तरह से संतुष्ट नहीं करता था, फिर भी वे स्वस्थ थे। कुछ समय बाद ही, पेशेवर क्षेत्र में उनकी व्यक्तिगत सफलता और क्षमता के बावजूद, समाज के साथ बातचीत की समस्याएं शुरू हुईं। इससे स्वचालित रूप से ग्राहकों का नुकसान हुआ, कमाई का नुकसान हुआ और प्रशिक्षण जारी रखने और नई नौकरी की तलाश करने में असमर्थता हुई।

जब मैं सिर्फ मनोचिकित्सा का अध्ययन कर रहा था, मानसिक मानदंड और विकृति विज्ञान के नैदानिक मानदंडों पर मेरे एक व्याख्यान में, यूक्रेन के मुख्य मनोचिकित्सक बी. अभ्यास। उन्होंने कहा कि मानसिक मानदंड और विकृति विज्ञान की अवधारणाएं बहुत अस्पष्ट और पारंपरिक हैं, लेकिन ऐसे 2 मानदंड हैं जिनके द्वारा कोई यह देख सकता है कि कोई व्यक्ति उस "रेखा" को पार कर जाता है। मानसिक - यह तब होता है जब कोई व्यक्ति वास्तविकता से कल्पना, भ्रम से भेद नहीं करता है। सामाजिक - जब कोई व्यक्ति पैसा नहीं कमाता है, तो वह तदनुसार खुद को बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ होता है। वास्तव में, वास्तव में, आप असीम रूप से प्रतिभाशाली और मौलिक हो सकते हैं, लेकिन ऐसे समय में जब जीवन अस्तित्व के लिए संघर्ष में बदल जाता है, और भ्रम के साथ हाथ में हाथ डाले, आपको सोचने की जरूरत है।

यह पता चला कि, मेरे सामान्य मधुमेह रोगियों, एलर्जी से पीड़ित, आदि के विपरीत, इन ग्राहकों में वास्तव में ऐसे लक्षण थे जो उन्हें इस "लाइन" तक ले गए। एक ओर, मनोविकृति हमें धारणा की पर्याप्तता के क्षेत्र में एक प्रश्न चिह्न का कारण बनती है - क्या मैं वास्तव में दर्द / दौरे / ऐंठन का अनुभव कर रहा हूं, क्या मैं वास्तव में पागल हो रहा हूं / मर रहा हूं, या यह कल्पना की उपज है? लेकिन मुझे यह वास्तविक लगता है, डॉक्टर क्यों कहते हैं कि मेरे साथ सब कुछ ठीक है? दूसरी ओर, मौजूदा रोगसूचकता हमें नए ग्राहकों को खोजने के अवसर से वंचित करती है - पैसा कमाने के लिए, हमारी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए।

अधिक के लिए व्यक्तिपरक पल, फिर काम शुरू करते हुए, हम हमेशा "टाइमलाइन" को रिवाइंड करते हैं, प्रत्येक विशिष्ट ग्राहक के विभिन्न प्रकार के शारीरिक लक्षणों का उच्चारण करते हैं, और अक्सर 11-14 वर्ष की आयु में रुक जाते हैं। ऐसा होता है कि जो किशोर शिक्षा के बाहरी रूप में चले गए हैं, वे इसे एक विशिष्ट बीमारी से जोड़ते हैं, जिसके उपचार से सामान्य समय (अस्पताल, सर्जरी और बीसीएच) में अध्ययन करना संभव नहीं होता है। हालाँकि, अधिक बार कहानी इस तरह दिखती है: "नहीं, ठीक है, स्कूल से पहले सब कुछ ठीक था … गणना: सहपाठियों के साथ संपर्क में कठिनाइयाँ; दोस्तों के बजाय - कंप्यूटर, किताबें और जानवर; माता-पिता समझ नहीं पाते थे, बोलते नहीं थे, पढ़ाते नहीं थे, चर्चा नहीं करते थे, या कठिन मुद्दों पर बेकार सलाह देते थे; शिक्षकों ने उपेक्षा की, उपहास किया, सड़ांध फैलाई, और अक्सर ग्राहक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक शोषण के मामलों के बारे में भी बताते हैं। सभी की कहानियां अलग-अलग हैं, अधिकांश भाग के लिए वे इस तथ्य से एकजुट हैं कि बच्चा व्यावहारिक रूप से "खुद से" बड़ा हुआ और वह साथियों के साथ संपर्क स्थापित नहीं कर सका। महत्वपूर्ण रिश्तेदारों ने उसकी "चिकित्सीय" जरूरतों को पूरा नहीं किया, और फिर सब कुछ "स्नोबॉल" में लुढ़क गया। शायद यही वह जगह है जहाँ दूरस्थ कार्य चुनने की समस्या निहित है - वह कार्य जो अन्य लोगों के साथ संपर्क को कम करता है। जब एक व्यक्ति अंततः एक "वयस्क" बन जाता है और स्वतंत्र रूप से अपने भाग्य का फैसला करने की क्षमता प्राप्त करता है, तो वह जितना संभव हो सके समाज के साथ बातचीत से खुद को बचाने के लिए, जीवन के क्षेत्र से दूर होने की कोशिश करता है जिससे चिंता, ऑटो-आक्रामकता और सभी प्रकार के अंतर्वैयक्तिक संघर्ष।

एक तरह से या किसी अन्य, किशोरों की कहानियों का विश्लेषण करते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि, मेरी राय में, संक्रमणकालीन उम्र घर स्कूल जाने के लिए सबसे अच्छी उम्र नहीं है। इसके अलावा, किशोरों के माता-पिता के लिए बच्चे के स्वास्थ्य पर ध्यान देना समझ में आता है, और कंप्यूटर की लत के साथ स्पष्ट समस्याओं के मामले में, खाने के विकार (आहार और जुनूनी बातचीत कि वे बहुत मोटे हैं), मुँहासे और जठरांत्र संबंधी रोग, बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें विशेषज्ञ। (सभी किशोरों को ऐसी समस्याएं नहीं होती हैं, और जितना अधिक "सहमत" ऐसा बच्चा होता है, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि मनोवैज्ञानिक समस्याएं पर्याप्त समाधान नहीं पाती हैं और सोमैटिक्स में बदल जाती हैं।

मेरे विचारों और टिप्पणियों को सारांशित करते हुए, इस तथ्य के कारण कि उनके पास साक्ष्य-आधारित प्रायोगिक आधार नहीं है, मैं निम्नलिखित सुझाव दे सकता हूं - अपने बच्चे के लिए शिक्षा का एक घरेलू रूप चुनते समय, या स्वतंत्र रूप से स्विच करते समय, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• क्या असल में मुझे फ्रीलांसिंग या होमस्कूलिंग करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं? क्या मैं इस तरह से अन्य लोगों के साथ संचित संघर्षों से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा हूँ?
• क्या मेरे वातावरण में पर्याप्त है विविध सामाजिक संपर्क (परिवार और दोस्तों को छोड़कर)?
• क्या मैं कह सकता हूँ कि मेरा रिश्ता साथियों वास्तव में जोड़ नहीं है, और मेरे बहुत कम दोस्त हैं?
• क्या मुझे एक प्रवृत्ति दिखाई देती है महत्वपूर्ण नियुक्तियों को पुनर्निर्धारित करना, स्थगित करना या अस्वीकार करना और दिलचस्प गतिविधियाँ क्योंकि मैं अन्य लोगों के साथ बातचीत नहीं करना चाहता?
• क्या कभी ऐसा होता है कि मैं किसी कंपनी में मीटिंग्स से इसलिए बचता हूं कि मुझे नकारात्मक मूल्यांकन का डर है (मैं मूर्ख दिखूंगा; वे पूछेंगे, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या जवाब दूं; वे सोचेंगे कि मैं अजीब हूं, आदि)?
• क्या मैं अनुभव कर रहा हूँ? दैहिक लक्षण अन्य लोगों के साथ बातचीत करने से पहले (अनिद्रा, ऐंठन, सिरदर्द, वनस्पति लक्षण (पसीना, धड़कन, निस्तब्धता, आदि))?

ग्राहक अक्सर अपनी पसंद को इस तथ्य से समझाते हैं कि वे "सिस्टम" के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं। इस के लिए एक कारण है। हालांकि, इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि मानस के मुख्य कार्यों में से एक अनुकूलन है। समाज में रहने वाला और व्यवस्था की परिस्थितियों के अनुकूल होने में असमर्थ व्यक्ति भी एक विशेषज्ञ का ध्यान आकर्षित करता है। अनुकूलन स्वीकृति और अधीनता का पर्याय नहीं है, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं। अनुकूलन है बदलते परिवेश में अपने मापदंडों को बनाए रखने की क्षमता! जब कोई व्यक्ति चुपचाप अध्ययन कर रहा होता है या व्यवस्था में काम कर रहा होता है, तो इसमें अंतर होता है, लेकिन आर्थिक और अन्य विशेषताओं के कारण, वह इसे व्यक्तिगत रूप से करना पसंद करता है। और अंतर यह है कि जब कोई व्यक्ति इस तथ्य के कारण लगातार शैक्षणिक संस्थान / नौकरी बदलता है कि वह किसी भी टीम में जड़ नहीं ले सकता है और / या "सिस्टम" की संगठनात्मक स्थितियों के अनुकूल नहीं हो सकता है।

जब फ्रीलांसिंग या होमस्कूलिंग में संक्रमण एक मुद्दा है, तो सामाजिक चिंता के साथ काम करने का एक सरल नियम याद रखना महत्वपूर्ण है: " जब सामाजिक चिंता के लक्षण मौजूद होते हैं, स्वैच्छिक अलगाव केवल विकार को बढ़ा देता है।". कार्यालय में काम करने वाले कुछ ग्राहक और कार्डियोन्यूरोसिस (सीआर), चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), विभिन्न जुनून आदि जैसी विभिन्न समस्याओं का सामना करते हुए, फ्रीलांस (कम संपर्क - कम चिंता) पर स्विच करने का प्रयास करते हैं। लेकिन मनो-सुधार के बिना, समय के साथ, लक्षण केवल तेज होते हैं, क्योंकि फ्रीलांसिंग न केवल "बॉस से स्वतंत्रता" है, बल्कि ऑर्डर आदि के लिए एक स्वतंत्र खोज भी है, जो क्लाइंट को बढ़ी हुई सामाजिक चिंता के साथ और भी अधिक मृत अंत में ले जाती है। यही बात बच्चे पर भी लागू होती है, जब माता-पिता और शिक्षकों का सारा ध्यान उसी पर केंद्रित होने लगता है। सामाजिक चिंता के लक्षणों, यदि कोई हों, को अनदेखा न करें, और इससे भी अधिक उन्हें शामिल न करें।

यदि आप अपने बच्चे के लिए गृह शिक्षा का चयन करने वाले माता-पिता हैं, तो इस तथ्य पर ध्यान दें कि उसके पास घर के बाहर साथियों के साथ बातचीत करने का अवसर है (यार्ड में खेल; मंडलियां और अनुभाग जिनमें सीखना होता है) समूह बातचीत में व्यक्तिगत रूप से नहीं; विषयगत विकास शिविर, आदि)। उन माताओं के साथ संवाद करने के अनुभव से, जिनके वास्तव में "विशेष" बच्चे हैं, मैं कह सकता हूं कि वे हर उस अवसर का उपयोग करती हैं जो उन्हें अपने बच्चे को समाज के साथ बातचीत करने का कौशल देने की अनुमति देता है।

यदि आप एक "फ्रीलांसर" हैं, तो याद रखें कि घर से काम करते समय, निवारक उपाय के रूप में, आपको हर दिन बाहर रहने की आवश्यकता है; दैनिक शरीर को कम से कम न्यूनतम शारीरिक गतिविधि (जॉगिंग, व्यायाम, आदि) दें; दिन में कम से कम 7 घंटे सोएं (रात में 12 बजे तक बिस्तर पर जाते समय); सुनिश्चित करें कि आहार विविध है, जिगर पर बोझ को कम करें, जिसमें यह सुनिश्चित करना शामिल है कि शराब, शामक, नींद की गोलियां और विभिन्न टॉनिक और उत्तेजक आपके जीवन का "आदर्श" नहीं बनते हैं। यह भी सलाह दी जाती है कि सप्ताह में कम से कम एक बार किसी प्रकार के सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लें (दोस्तों के साथ मिलना, थिएटर या संगीत कार्यक्रम, फ़ुटबॉल आदि में जाना) और सुनिश्चित करें कि आपके सामाजिक संपर्क समय के साथ सीमित नहीं हैं।

और अगर अचानक एक सचेत इच्छा शुरू करने की कुत्ता - विरोध न करें)