रिश्ते का आघात

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यह विषय क्यों। मुझे लगता है कि यह कई कारणों से महत्वपूर्ण है, जो अब मैं आपके साथ साझा करूंगा: रिश्तों में साइकोट्रॉमा एक ऐसी चीज है जो लगभग हर व्यक्ति के साथ होती है। मेरे अभ्यास में और मेरे जीवन में, मैं शायद ही कभी ऐसे लोगों से मिलता हूं जिनका रिश्ता खत्म नहीं हुआ है। रिश्ते खत्म हो गए और एक व्यक्ति ने उन्हें कैसे अनुभव किया, इसका उसके पूरे भविष्य के जीवन पर प्रभाव पड़ेगा। अधूरे रिश्ते वो पत्थर और बोझ हैं जो रूह पर बोझ हैं और ताकत से अकेलेपन की तह तक खींचते हैं। किसी भी मामले में, पिछले रिश्ते हमें प्रभावित करते हैं और विश्वास करते हैं कि उन्हें भविष्य में क्या होना चाहिए और हम इसे चाहते हैं या नहीं, हम वर्तमान में समस्याओं को आकर्षित करना शुरू करते हैं। और अंत में, ज्ञान शक्ति है, जैसा कि वे कहते हैं, और यदि जागरूक हैं, तो सशस्त्र। एक सुखी, पूर्ण जीवन काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि क्या कोई व्यक्ति मनोविकृति के सभी चरणों से गुजरा है और उनका अनुभव किया है। निःसंदेह केवल ज्ञान ही आपको पूर्ण स्वतंत्रता नहीं देगा, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको उसके करीब लाएगा।

मनोवैज्ञानिक साहित्य में मानसिक आघात के पाठ्यक्रम के पाँच चरण हैं। पहला झटका और इनकार है, दूसरा, भावनाओं की सफलता या भावनात्मक चरण-चरण, तीसरा मेरा पसंदीदा भावनात्मक चरण है, जब जिन ग्राहकों के साथ मैंने काम किया, वे कहते हैं कि मैंने सब कुछ अच्छी तरह से किया, रिश्ते को पीछे छोड़ दिया, और कोई नया नहीं है, या वे अभी भी कहते हैं: कई पुरुष-प्रेमी हैं, लेकिन केवल एक ही नहीं है। इस तरह के बयानों से संकेत मिलता है कि रिश्ते के आघात का अनुभव नहीं किया गया है। अगला अवसाद का सबसे अप्रिय और कठिन चरण है, फिर जो हुआ उस पर दुःख और खेद का चरण और बाहर निकलने और ठीक होने का अंतिम चरण, मैं इसे संसाधन कहता हूं। और अब सब कुछ क्रम में है।

1. सदमे और इनकार का चरण। एक व्यक्ति विश्वास नहीं कर सकता कि क्या हुआ, क्या हुआ। यहां कई महत्वपूर्ण बिंदु हैं। गोलमाल का अंत नीले रंग से नहीं होता है। आपका रिश्ता गतिरोध और संकट में था। हो सकता है कि वे अधिक नीरस हो गए हों, अधिक उबाऊ हो गए हों, जुनून चला गया हो, प्यार फीका पड़ गया हो, आदि। नीले रंग से, रिश्ता खत्म नहीं होता है। दोनों भागीदारों के लिए एक-दूसरे से अलग बैठना और समस्याओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करना दुर्लभ है। ऐसा बहुत कम होता है कि अक्सर कोई अकेला हो और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पुरुष हो या लड़की, महिला अंतर की सर्जक होती है। यह सब संचित की बात करता है और अनकही समस्याओं पर चर्चा नहीं करता है। वैसे, अब मैं आपको संक्षेप में संबंधों की गतिशीलता के बारे में बता सकता हूं। रिश्ते का रोमांस ज्यादा से ज्यादा एक साल तक मौजूद रहता है, लेकिन अधिक बार यह तीन से छह महीने तक रहता है और उसके बाद दोनों तय करते हैं कि रिश्ते को आगे बढ़ाया जाए या खत्म किया जाए। इस अवधि को कैंडी-गुलदस्ता अवधि कहा जाता है। और कई लोग भोलेपन से मानते हैं कि जीवन भर सब कुछ इसी तरह चलता रहेगा: पति या पत्नी उपहार खरीदने के लिए फूल देंगे, पति या पत्नी खुद की देखभाल करने और अपने संगठनों को अपडेट करने के लिए चालाकी से कपड़े पहनेंगे। वे चंद्रमा के तहत रेस्तरां, कैफे, सलाखों, भावुक खुलासे और चुंबन के लिए जाना जाएगा। लेकिन इस साल के बाद जोड़ीदार रिश्ते, वैवाहिक संबंध शुरू होते हैं। तो, अब इनकार के बारे में, जो महंगा है और उन लोगों के लिए खर्च होगा जो एक ही प्रकार के संबंध बनाना जारी रखेंगे। लड़की पहले घंटों या दिनों में भी विश्वास नहीं करती है कि एक प्रिय और प्रिय व्यक्ति उद्धरण में एक सुबह या शाम को आया और कहा: "हमारे सभी रिश्ते एक मृत अंत में हैं, वे खत्म हो गए हैं, हम जा रहे हैं या हमारा सामान इकट्ठा करो और अपने लिए आवास देखो या मैं जा रहा हूँ।" इस मामले में, एक ईमानदारी से दुखी हो सकता है, जबकि दूसरा या दूसरा पूरी तरह से सदमे में होगा। और सदमे की प्रतिक्रिया रिश्तों के मनोविश्लेषण की गतिशीलता में प्राथमिक है। व्यक्ति पूर्ण सदमे में है, उसके पास कोई शब्द नहीं है, उसका गला सूखा है, उसका दिल दो सौ बीट प्रति मिनट की दर से धड़क रहा है, सिर चकरा गया है, गले में एक गांठ है, मतली है, पैर रास्ता दे रहे हैं, वह (वह) लगता है इस अवस्था में गिरने के लिए और किसी भी तरह से विश्वास नहीं कर सकता कि उसे छोड़ दिया गया था। और अविश्वास की भावना बहुत लंबे समय तक रह सकती है, यह एक सुरक्षात्मक मनोवैज्ञानिक तंत्र है जो हम में से प्रत्येक के पास है।और अगर हम जो हो चुका है उसे स्वीकार करना शुरू नहीं करते हैं, और यह प्रक्रिया दर्दनाक और कठिन है, कभी-कभी बहुत कठिन है, तो हम एक नया रिश्ता नहीं बनाएंगे। पहली बात यह होगी कि प्रेरणा की कमी एक साधारण इच्छा नहीं है। और जब मैं व्यक्तिगत रूप से काम करता हूं, तो मैं अक्सर "ठीक है, यह पुरुषों के लिए इसके लायक नहीं है" वाक्यांश सुनता है। यह जो हुआ और जो हुआ उसे स्वीकार न करने के परिणामों में से एक है। और मनोवैज्ञानिक क्लाइंट को मनोचिकित्सा के दर्दनाक चरण को शुरू करने के लिए काम करता है - ब्रेकअप को स्वीकार करना। और फिर रिश्ते के पूर्ण आंतरिक मनोवैज्ञानिक समापन तक पूर्ण स्वीकृति तक काम बनाया जाता है, क्योंकि केवल एक व्यक्ति ही सामान्य स्वस्थ खुशहाल रिश्ते बनाने में सक्षम होता है। हां, यह याद रखना आवश्यक होगा, अप्रिय पर लौटने के लिए, लेकिन केवल एक बार और सभी के लिए अतीत में यह सब छोड़ने के लिए। चूँकि यदि हम उस व्यक्ति को क्षमा नहीं करते हैं जिसने हमें त्याग दिया है, तो हम सभी भावनाओं को नहीं छोड़ेंगे और बहुत कुछ और, आगे बढ़ते हुए, हम कृतज्ञता के साथ रिश्ते को याद करेंगे, तो आपके लिए कोई प्रकाश नहीं है, प्रेम संबंधों से भरा हुआ है ! आखिरकार, जीवित नहीं रहने वाले साइकोट्रॉमा सीधे नए रिश्तों के उद्भव को रोकते हैं। !!!! तो, आपको समझने के लिए, पहली प्रतिक्रिया SHOCK है और आपको विश्वास नहीं होता कि यह हुआ था।

2. भावनाओं की सफलता का चरण। या इसे भावनात्मक चरण भी कहा जाता है। यह चरण, मैं कहूंगा कि कार्डिनल, अक्सर इस पर होता है, और वे अटक जाते हैं और आगे नहीं बढ़ते हैं। और एक नया रिश्ता क्या हो सकता है यदि आपको दर्द, निराशा, पीड़ा, अपराधबोध, लज्जा, साथ ही आत्म-चिह्न याद है, अपने आप को या अपने साथी को दोष देना, इत्यादि। इस चरण में, भावनाओं की सीमा बहुत विविध और बहुमुखी है। आक्रामकता, क्रोध, घृणा अक्सर प्रकट होती है। हां, झगड़े, घोटालों का तसलीम दूसरे चरण में ठीक होता है। संपत्ति के बंटवारे के लिए अदालत को बयान लिखना, एक उपद्रवी और घरेलू बलात्कारी के पति के खिलाफ पुलिस को बयान - यह सब दूसरा चरण है। !!!! उसकी तीन महीने से लेकर एक साल तक की समय सीमा हो सकती है और वर्तमान में कोई संबंध नहीं है। मैं निदान के बारे में थोड़ा नुकसान करूंगा। मेरे प्रशिक्षण और परामर्श में, लोगों ने कहा कि सब कुछ बीत चुका है और उन्हें कुछ भी महसूस नहीं हुआ और अतीत पर पछतावा नहीं हुआ, लेकिन जैसे ही उन्होंने थोड़ी देर बात की, उदाहरण के लिए, एक पति, प्रेमी, साथी, फिर भावनाओं और भावनाओं के बारे में फिर से बाढ़ आ गई, घिरा हुआ, आच्छादित या स्नोबॉल की तरह ढेर … मैं आपको जो बताना चाहता हूं वह यह है कि ज्वलंत अनुभवों की अनुपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि कुछ भी नहीं हैं। और यह कहता है कि वे अचेतन में गहरे छिप गए, वे आपके मस्तिष्क द्वारा दर्दनाक और अनावश्यक के रूप में विस्थापित हो गए, और यदि आप एक गले में खराश पर दबाते हैं, तो यह फिर से चोट पहुंचाएगा। इस चरण में, एक व्यक्ति शराब का दुरुपयोग करना शुरू कर देता है, पार्टियों, डिस्को, रेस्तरां, आकस्मिक संभोग की व्यवस्था करता है, कपड़ों पर पैसा खर्च करता है, सामान्य तौर पर, एक महिला जो कुछ भी करती है, उसके सिर से पीड़ादायक भावनाओं और अनुभवों से छुटकारा पाने के लिए भूल जाती है।.

3. चरण भावहीन है। इस स्तर पर, ऐसा मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र बहुत शक्तिशाली रूप से काम करता है: चूंकि मैं वहां शहद था और बियर पीता था, यह मेरी मूंछों से बहता था, लेकिन मेरे मुंह में नहीं जाता था। मुझे कुछ नहीं हुआ, लेकिन मैंने इस कमीने को छोड़ दिया या उसे मेरे लिए कोई फर्क नहीं पड़ा, लेकिन तसलीम थे और भावनाएं थीं, लेकिन मेरे साथ सब कुछ ठीक है। यह इस चरण का एक स्पष्ट संकेत है। मैं अक्सर अपने परामर्श (चिकित्सा सत्र) में कहता हूं: एक विस्फोट हुआ था, वह व्यक्ति विस्फोट के उपरिकेंद्र से दूर रेंगता था, उसके हाथ किसी तरह ठीक थे, उसके पैर सुरक्षित थे, वह जीवित, स्वस्थ और अच्छा लग रहा था, लेकिन वहां क्या हुआ उसकी आत्मा में, और यह दसवीं बात है। इस चरण में, एक व्यक्ति ईमानदारी से मानता है कि सब कुछ पहले ही समाप्त हो चुका है, तलाक हो गया है, संपत्ति हो गई है, बच्चे मेरे साथ गुजारा भत्ता दे रहे हैं। एक और साल बीत जाता है, लेकिन उसकी उंगली पर एक अंगूठी के साथ कोई खुशहाल जीवन नहीं था, और कोई अकेलापन नहीं है, खालीपन अनावश्यक है, विस्मृति लंबे समय तक एक व्यक्ति के साथ होती है। जब तक एक मनोवैज्ञानिक के साथ उदासी, अफसोस, अवसाद, उदासीनता की भावना पहले से ही पैदा नहीं हो जाती, यानी चौथे चरण में संक्रमण होता है - अवसाद।

4. अवसाद चरण। चरण कठिन है।मैं इस दौर में नहीं रहना चाहता, मैं इसे अच्छी तरह समझता हूं। यहां विशेषज्ञ को बहुत सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि ग्राहक इस चरण में धीरे-धीरे और अगोचर रूप से प्रवेश कर सकता है, लेकिन आत्मघाती विचारों की उपस्थिति के साथ अवसाद के "ग्रे" चरण में "गहरी विफलता" के जोखिम हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए अवसाद का सामना करना बहुत मुश्किल है, खासकर जब चारों ओर सब कुछ "ग्रे" हो और भावनाएं एक ऋण चिह्न के साथ हों। एक मनोवैज्ञानिक के साथ अवसाद के चरण को जीने की सलाह दी जाती है। वहीं, डिप्रेशन के साथ जीना भविष्य में सुखी जीवन की गारंटी है और यह भी एक अच्छा संकेत है कि आप वास्तव में रिश्ते को खत्म कर रहे हैं। रिश्ते का अंत "पीड़ा" होना चाहिए। आपको और अधिक जाने की आवश्यकता क्यों है, आपको गतिकी की बिल्कुल भी आवश्यकता क्यों है, अर्थात गति। बहुत बार महिलाएं इमोशनल और डिप्रेशन के दो चरणों में फंस जाती हैं। एक व्यक्ति अर्थहीनता, अवसाद, जीवन में उदासीनता से मनुष्य के प्रति घृणा और आक्रामकता के प्रति सचेत रहता है। वैसे, जैसा कि एक पैथोलॉजिकल रिश्ते के संकेतों में से एक बदला है, बच्चों के साथ संवाद करने पर प्रतिबंध, यहां मुकदमेबाजी, मेरी राय में, ऐसी रोजमर्रा की अभिव्यक्ति है: "मैंने उसकी हरकतों को सालों तक झेला, ठीक है, अब मेरी बारी है”, और कभी-कभी यह सर्वोच्च न्यायालय में आता है। अवसाद के चरण को "नरक के नौ चक्र" भी कहा जाता है और यदि ग्राहक इससे गुजरता है, तो आप आसानी से पांचवें चरण में जा सकते हैं, जिसे शोक कहा जाता है।

5. जलना। इस चरण में, एक व्यक्ति पहले से ही रिश्ते को स्वीकार करना सीख रहा है और इसके पूरा होने के करीब पहुंच रहा है। इस चरण में मुख्य भावनाएँ दु: ख, खेद, हानि और हानि का अनुभव हैं। क्लाइंट समझता है कि जो रिश्ते पहले थे उन्हें वापस नहीं किया जा सकता है।

6. पुनर्प्राप्ति और पूर्णता का चरण। ठीक है, इस स्तर पर, एक व्यक्ति पहले से ही वास्तव में रिश्ते को पूरा कर रहा है, सभी भावनाओं को रो रहा है, और प्रत्येक चरण के माध्यम से कदम दर कदम, एक साथी को क्षमा कर रहा है, एक बार किसी प्रियजन को और उसे स्वतंत्र रूप से तैरने दे रहा है, और यदि नहीं शब्द का शाब्दिक अर्थ, फिर आत्मा में, निश्चित रूप से … यहाँ ऐसा लगता है जैसे पुनर्जन्म होता है।आप अपनी गलतियों की तलाश में लग जाते हैं, जिसके कारण अकेलापन और परित्याग हुआ है। लड़की खुद की देखभाल करना शुरू कर देती है, नाई के पास ब्यूटीशियन के पास जाती है, खेल खेलना शुरू करती है, यात्रा करती है, यानी वह खुद को अधिक समय देती है और वास्तव में खुद के साथ अच्छा व्यवहार करने लगती है। पिछले रिश्ते को कृतज्ञता, समझ और क्षमा के साथ याद किया जाता है। जीवन की नई संभावनाएं खुल रही हैं। अपनी कहानी के अंत में, मैं आपको थोड़ा डराना चाहता हूं कि अनसुलझे रिश्ते की समस्या कैसे समाप्त होती है: अकेलापन, अलगाव, शराब, रोग: गैस्ट्रिटिस अल्सर, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रीढ़ की हर्निया, और आप कर सकते हैं लड़कियों के लिए अंतहीन सूची आप दो अंतःस्रावी और यौन प्रणालियों के साथ भुगतान करते हैं।

और अंत में, मैं आपको बताना चाहता हूं कि आप किस तरह का जीवन जीते हैं, इसका चुनाव आप खुद करते हैं: एक पूर्ण कप से खुश या इसके विपरीत, बीमारियों से भरा दुखी, संतुष्टि, प्रतिस्थापन नहीं, लेकिन मैं आपको बताना भूल गया यहां तक कि भोजन का दुरुपयोग, जाम और मोटापा भी।