2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-12 20:58
मैं लेखों की श्रृंखला जारी रखता हूं कि रिश्ते क्यों टूट रहे हैं। पहला यहां देखा जा सकता है, और आज हम दूसरे कारण के बारे में बात करेंगे:
आदमी और उसका दर्द। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है जिसे बहुत से लोग नहीं समझते हैं। वे मुझसे पूछते हैं कि क्या बुरे लोग हैं? मेरा जवाब है नहीं। सभी लोग शुरू में अच्छे होते हैं, लेकिन अंदर बहुत दर्द वाले लोग होते हैं। दर्द सो सकता है, या जाग सकता है।
क्या आपने उस व्यक्ति के साथ बातचीत की है जब वे गंभीर या लंबे समय तक दर्द में हैं? शायद तब आप जानते हैं कि यह व्यक्ति कितना चिड़चिड़ा हो सकता है, भले ही वह आमतौर पर बहुत दयालु हो। दिल का दर्द हमें उसी तरह प्रभावित करता है। प्रत्येक व्यक्ति: एक बच्चा, एक वयस्क और एक बूढ़ा दोनों इस बीमारी से आगे निकल सकते हैं - उनका व्यक्तिगत गहरा दर्द। फिर वे कहते हैं: एक व्यक्ति अपने आप में नहीं है, वह जाम है, हैक किया गया है, खर्च किया गया है, स्थानांतरित किया गया है, चला गया है, और विशेषज्ञ कहेंगे कि यह जुनून की स्थिति है - सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति कुछ समय के लिए अपने दिमाग के अंधेरे का अनुभव करता है और उसका दर्दनाक अनुभव उसमें बोलता है।
आप पर हमला करना, दोषारोपण करना, संदेशों का उपयोग करना एक दूसरे में दर्द को दूर करने और इसे आपके लिए बोलने का एक तरीका है। और अब यह वह और वह नहीं है जो संवाद करते हैं, बल्कि दो दर्द हैं। इस अवस्था में व्यक्ति अपमान और विनाशकारी कार्य कर सकता है, जिससे अलगाव हो सकता है।
और विवरण: झगड़े में व्यवहार
भेदभाव। यदि कोई व्यक्ति भावनाओं में बोले गए शब्दों को "सत्य" मानता है, तो यह प्रतिक्रिया रिश्ते को नष्ट कर देती है। हालांकि कभी-कभी वह एक बहरे कान को छोड़ सकता था, ज्यादा महत्व नहीं देता, यह महसूस करते हुए कि एक व्यक्ति स्वयं नहीं है। एक झटके के रूप में, आप इसे अपने शरीर में ले जा सकते हैं और इसके बल को रोकने की कोशिश कर सकते हैं, या आप चकमा दे सकते हैं ताकि यह हवा में चला जाए। ऐसा करने के लिए, आपको अपना दृष्टिकोण बदलना होगा। यह पता लगाने के लिए कि यह वह व्यक्ति नहीं है जो अभी बोल रहा है, बल्कि उसका दर्द है। यह जानने के लिए कि कौन शीर्ष पर है, आपको गंभीर गलतियों से बचने में मदद मिलेगी जो एक रिश्ते को नष्ट कर सकती हैं।
क्या इसका मतलब यह है कि आपको "सब कुछ नाक से रगड़ना" चाहिए? नहीं। यदि आवश्यक हो - एक सुरक्षित दूरी बनाए रखने के लिए, आपको सर्वोत्तम संभव तरीके से अपना ख्याल रखने का अधिकार है। इस अवस्था में साथी को केवल तर्क-वितर्क करना और उचित कारण बताना व्यर्थ है। यह आपके दर्द को जगा सकता है और आपको एक ऐसे संघर्ष में खींच सकता है जिसमें कोई विजेता नहीं होगा।
हम में से प्रत्येक कभी ऐसी स्थिति में रहा है। कभी-कभी होश आने पर आपको अपने किए पर पछताना पड़ता है। यह दूसरा कारण है कि आपको इस समय की गर्मी में ब्रेकअप के फैसले क्यों नहीं लेने चाहिए। इसके बजाय, अपने आप को ठंडा होने दें और ठंडे दिमाग से अपना निर्णय लें। स्वस्थ मन और स्मृति में।
दर्द से ग्रसित व्यक्ति को आश्चर्य हो सकता है कि उसने क्या किया या कहा, इससे शर्मिंदा होना, खुद को दोष देना। हालांकि, आत्म-निंदा से स्थिति का रचनात्मक समाधान नहीं होता है। यदि यह नुकसान करता है, तो जो नुकसान हुआ है, उसके लिए माफी मांगना महत्वपूर्ण है। अपने साथी को चोट पहुँचाने वाले आपत्तिजनक शब्दों और कार्यों को रद्द करें। यदि आवश्यक हो, सही करें, यदि संभव हो तो क्षति की भरपाई करें। ये क्रियाएं नकारात्मक भावनाओं के संचय और संचार की गिरावट को रोकने में मदद करेंगी।
उदाहरण। पति ने उसे उसकी शादी की सालगिरह पर बधाई नहीं दी, और उसकी पत्नी ने जल्दबाजी में कहा कि उसने कोई लानत नहीं दी, वह खुर वाला था और वह तलाक के लिए अर्जी दे रही थी। यदि आप इसे अंकित मूल्य पर लेते हैं, तो आप वास्तव में तलाक के साथ समाप्त हो सकते हैं। यद्यपि वह समझ सकता है कि यह उसकी पत्नी नहीं है जो बात कर रही है, लेकिन उसका दर्द है, और पत्नी की बातों को दिल से न लेते हुए अस्थायी रूप से खुद को दूर करने का फैसला करता है। पत्नी, अपने होश में आने के बाद, अपमान के लिए माफी माँग सकती है, कह सकती है कि वह वास्तव में नहीं सोचती कि वह लानत नहीं देता, जब उसने उसकी देखभाल पर ध्यान दिया तो उसका उल्लेख करें। और यह भी कि वह वास्तव में तलाक नहीं चाहती।
साथ ही, यह इस तथ्य को नकारता नहीं है कि जब उसके पति ने उसे उसकी सालगिरह पर बधाई नहीं दी तो उसे दुख हुआ। आपको अपनी भावनाओं को छोड़ने और उनके लिए भी क्षमा मांगने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा यह आत्म-दमन होगा, और बार-बार टूटने का कारण बन सकता है।भावनाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता है, आप अपने साथी को "आई-मैसेज" के रूप में बोल सकते हैं, जो उसे यह समझने में मदद करेगा कि क्या कहा गया था, लेकिन सहायता, देखभाल और स्थिति को रचनात्मक रूप से हल करने के अनुरोध के रूप में।
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