शादी, शादी, शादी के बंधन में बंधने को कैसे रोकें? जड़ और समाधान। व्यक्तित्व का मनोविज्ञान

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अक्सर, यह सवाल युवा लोगों (लड़कियों और लड़कों दोनों) के लिए दिलचस्पी का होता है। क्या मेरा कोई परिवार होगा? क्या मैं ठीक उसी लड़की (पुरुष) से मिलूंगा जो मुझे पसंद है? ऐसे अनुभव काफी स्वाभाविक हैं! लेकिन शादी की स्थिति को कैसे छोड़ें और संभावित अकेलेपन के बारे में सोचना बंद करें?

यह विषय कम उम्र में अधिक लोगों को चिंतित करता है, क्योंकि उनके पास रिश्तों में पर्याप्त अनुभव नहीं है (हार्मोनल उछाल की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वे वास्तव में विपरीत लिंग के साथ संबंध शुरू करना चाहते हैं, लेकिन उन्हें सभी कठिनाइयों का सामना नहीं करना पड़ा। जोड़ा)। मनचाहा साथी मिलने पर अक्सर चिंता का स्तर कम हो जाता है (मेरे पास एक पुरुष / महिला है)। संबंधों की वास्तविक औपचारिकता वर्तमान में कुछ लोगों के लिए चिंता का विषय है। मूल रूप से, चिंता की भावना एक रिश्ते में होने की आवश्यकता से उत्पन्न होती है, क्योंकि "हमारे" व्यक्ति से मिलने की अचेतन सहज आवश्यकता (हम सभी गर्मी, आराम, कोमलता, आदि महसूस करना चाहते हैं)।

इस तरह के अनुभवों के अधीन अगला आयु वर्ग 30-40 वर्ष की आयु के लोग हैं। यहाँ एक और कारण है - समाज में उनकी स्थिति के लिए चिंता। हमारे समाज में एक अनकहा नियम अपनाया जाता है - अगर आपके पास पुरुष है तो आप एक सामान्य महिला हैं। विपरीत लिंग के साथ स्थिति समान है, लेकिन पुरुषों में यह स्थिति 40 साल के करीब प्रकट होती है ("मैं एक सामान्य आदमी हूं, क्योंकि मेरी एक पत्नी है!")।

वास्तव में, स्थिति के बारे में चिंता और भावनाओं की गहरी मनोवैज्ञानिक जड़ें हैं। यह एक कम आत्मसम्मान है, एक अपमानजनक भावना "मैं नहीं हूँ-!" (काफी अच्छा नहीं, सामान्य नहीं, अयोग्य, अगर मैं समाज में आम तौर पर स्वीकृत आवश्यकताओं और मानदंडों को पूरा नहीं करता)।

यदि आपको "अपने" व्यक्ति से मिलने की चिंता है, तो आपको सभी संबंधित कारकों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना चाहिए। शादी करने, साथी के साथ रहने, दूसरों को अपनी हैसियत दिखाने की अचेतन जरूरत है ("देखो, मेरी एक पत्नी / पति है!") - आपको आत्मसम्मान की समस्या है। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग अपने मौजूदा गुणों और सकारात्मक गुणों के लिए खुद का सम्मान नहीं कर सकते ("मैं काफी सामान्य व्यक्ति हूं! मेरे साथ सब कुछ ठीक है, और मुझे स्थिति की पुष्टि की आवश्यकता नहीं है!"), उनके व्यवहार का अनुमोदन न करें और कार्य (अन्य लोगों के माध्यम से एक प्रक्षेपण तरीके से, यह विश्वास करते हुए कि दूसरे उनके बारे में बुरा सोचते हैं)।

कम आत्मसम्मान की चिंता से कैसे निपटें? ध्यान का ध्यान अन्य लोगों से अपनी ओर स्थानांतरित करें - अपने लिए एक योग्य व्यक्ति बनें। बिल्कुल वही काबिल इंसान जिससे आप मिलने का सपना देखते हैं। हम हमेशा मनोवैज्ञानिक विकास के सिद्धांत के आधार पर एक साथी से मिलते हैं, और आपका स्तर लगभग समान होगा। इसका क्या मतलब है? यदि आप लगातार अयोग्य लोगों से मिलते हैं, तो आपके अंदर बहुत सारे कीड़े हैं। इस प्रकार, आपका मानस संकेत देने की कोशिश कर रहा है: "कृपया मेरी मदद करें, मुझे ठीक करें!" दूसरा व्यक्ति हमेशा हमारे लिए एक दर्पण होता है, और हमें यह कैसा भी लगता है कि आपके साथी के साथ कुछ गड़बड़ है, वह क्रोधित और आक्रामक है, इस बात को स्वीकार करें कि आपके अचेतन के अंदर उतनी ही नकारात्मकता बैठती है! अपने विकास से शुरू करें। कुछ मज़ेदार करो, बस अपने साथी के साथ या उसके बिना जीवन को प्यार करो। ऐसी स्थितियों में, अपने लिए गरिमा और सम्मान की भावना प्राप्त करना, पसंदीदा चीज होना बहुत महत्वपूर्ण है (इसमें सिर के बल जाने की आवश्यकता नहीं है, यह पाठ के लिए दिन में आधा घंटा समर्पित करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि यह वही है जो आपके अंदर के प्रकाश को "जन्म देता है", प्रेरित करता है, आपको आगे बढ़ाता है)।और यहां तक कि एक पसंदीदा शौक भी आपको प्रतिस्पर्धियों के संबंध में उच्च परिमाण का क्रम देगा।

अपने आप से एक सीधा प्रश्न पूछें: "मेरे लिए इससे बुरा क्या है - अपना पूरा जीवन अकेले जीने के लिए या किसी अनजान व्यक्ति के साथ अपना जीवन जीने के लिए?" "अपने" व्यक्ति से नहीं मिलने की चिंता कई लोगों को गलत लोगों के साथ संबंध बनाने के लिए मजबूर करती है। यदि आप अपने लिए समझते हैं और निर्णय लेते हैं कि "इसे स्वयं करना बेहतर है, न कि किसी के साथ", तो आपके लिए जीना बहुत आसान हो जाएगा, चिंता का स्तर कम हो जाएगा, और आप एक रिश्ते में प्रवेश करने में सक्षम होंगे। बड़ी गरिमा के साथ।

आपका क्या होगा यदि आप अपने पूरे जीवन में "अपने" व्यक्ति से नहीं मिल सकते हैं? मान लीजिए कि आप ९०, १००, १२० साल तक जीने के लिए किस्मत में हैं, और आप अपना जीवन अकेले जीते हैं। आपका क्या होगा? आपको कैसा लगेगा? आप क्या करेंगे? आप इसे संभाल सकते हैं?

यदि आप सामना नहीं करते हैं, और चिंता इतनी मजबूत है कि सबसे मजबूत बेकाबू भय उत्पन्न होता है, तो यह एक मनोचिकित्सक के पास जाने के लायक है। इस अवस्था में व्यक्ति की आंतरिक नकारात्मकता पनप रही होती है, और वह निश्चित रूप से "अपने" व्यक्ति से नहीं मिल पाएगा। एक चिकित्सक आपको लगाव की चोटों के माध्यम से काम करने में मदद कर सकता है।

इसलिए, जब आप ईमानदारी से और सकारात्मक रूप से सभी सवालों का जवाब दे सकते हैं ("मैं सहज महसूस करता हूं और ऐसा!"), आप हर दिन जीएंगे और आनंद लेंगे, काम करेंगे, विकसित होंगे, दोस्तों के साथ संवाद करेंगे, आराम करेंगे, कुछ रुचियों पर ध्यान देंगे जीवन में, आप दूसरों के लिए दिलचस्प हो जाएंगे, और संभावित भागीदारों के आपके सर्कल का काफी विस्तार होगा।

एक नियम के रूप में, जब क्षेत्र में तनाव "हे भगवान, मुझे एक रिश्ता चाहिए, मुझे एक परिवार चाहिए!" कम हो जाता है, उसके बगल में सही व्यक्ति दिखाई देता है। और फिर इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शादी को औपचारिक रूप दिया गया है या नहीं, आप बस एक साथ अच्छा महसूस करते हैं। अपने साथ आराम और आनंद में रहना सीखें, तो आपका साथी आपके बगल में अच्छा महसूस करेगा।