2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
वास्तव में स्वस्थ परिवार में पले-बढ़े -
यहाँ असली किस्मत है।
रॉबिन स्किनर
जहां बचपन नहीं वहां परिपक्वता नहीं होती।
फ़्रांस्वा डोल्टो
मनोचिकित्सा में, व्यक्ति अक्सर किसी व्यक्ति की मानसिक वास्तविकता की "आभासीता" से मिल सकता है, भौतिक भौतिक कानूनों के प्रति उसकी अवज्ञा। इन सबसे हड़ताली घटनाओं में से एक मनोवैज्ञानिक समय और मनोवैज्ञानिक युग की घटना है।
शारीरिक (शारीरिक, पासपोर्ट) और मनोवैज्ञानिक उम्र के बीच संभावित विसंगति एक काफी प्रसिद्ध घटना है। हम अक्सर वास्तविक जीवन में इस तरह की विसंगति के तथ्यों का सामना करते हैं, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक: एक व्यक्ति अपनी उम्र से बड़ा / छोटा दिख सकता है, अपनी पासपोर्ट उम्र के लिए अनुपयुक्त व्यवहार कर सकता है। मनोविज्ञान में, इन घटनाओं के लिए भी शब्द हैं - शिशुवाद और त्वरण।
एरिक बर्न के कार्यों में, यह दिखाया गया था कि प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तित्व की संरचना में, तीन घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है - माता-पिता, वयस्क, बाल, जिसे उन्होंने अहंकार-राज्य कहा। उपरोक्त अहंकार-राज्यों को वैकल्पिक रूप से महसूस किया जा सकता है - अब वयस्क, अब माता-पिता, अब बच्चा मानसिक दृश्य पर प्रकट हो सकता है। एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को गतिशीलता, चयनित अहंकार-राज्यों की गतिशीलता, उनके परिवर्तन की संभावना की विशेषता है। अहंकार की किसी एक अवस्था पर कठोर नियतन होने की स्थिति में मनोवैज्ञानिक समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।
चिकित्सक अपने काम में अक्सर इस तरह के निर्धारण का सामना करता है, जो अक्सर ग्राहक की कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण होता है।
इस लेख में, मैं केवल एक अहंकार अवस्था - बच्चे पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूँ।
प्रत्येक व्यक्ति एक बार बच्चा था, और वह किसी भी उम्र में इस बचपन के अनुभव को बरकरार रखता है - अपने भीतर का बच्चा।
यह कैसा आंतरिक बच्चा है?
एक चिकित्सा स्थिति में, अक्सर "बच्चे" की वास्तविक स्थिति की घटना का सामना करना पड़ता है। इस घटना को एक ऐसे ग्राहक को देखकर देखा जा सकता है जो चिकित्सा में बहुत पीछे हट जाता है - रोता है, असहाय, अव्यवस्थित दिखता है, इसलिए अपने आंतरिक अनुभवों का जिक्र करता है। इस मामले में, चिकित्सक के प्रश्न के लिए: "अब आप कितने साल के हैं?", "आप कितने साल का महसूस करते हैं?" एक वयस्क ग्राहक उत्तर दे सकता है: ३, ५, ७ …
चिकित्सा के अनुभव में, दो प्रकार के आंतरिक बच्चे होते हैं जिनका अधिक बार सामना करना पड़ता है। मैं उन्हें सशर्त बुलाऊंगा - हैप्पी चाइल्ड एंड ट्रॉमेटाइज्ड चाइल्ड।
खुश बालक - रचनात्मकता, ऊर्जा, सहजता, जीवन का स्रोत।
एक खुश बच्चा वह है जिसका बचपन था - लापरवाह, खुश। खुश बच्चे के पास "काफी अच्छा", प्यार करने वाला, स्वीकार करने वाला, वयस्क (शिशु नहीं), मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ माता-पिता थे। ऐसे माता-पिता ने अपने वयस्क खेलों में बच्चे को शामिल नहीं किया, माता-पिता के कार्यों का बोझ नहीं डाला, उसे अपने संकीर्णतावादी विस्तार के रूप में इस्तेमाल नहीं किया … सामान्य तौर पर, उन्होंने उसे उसके बचपन से वंचित नहीं किया। माता-पिता के "पापों" की यह सूची चलती रहती है। आप इनमें से कितने माता-पिता को जानते हैं?
आंतरिक "हैप्पी चाइल्ड" एक वयस्क के लिए एक संसाधन स्थिति है। अपने हैप्पी इनर चाइल्ड के साथ अच्छा संपर्क सकारात्मक मानवीय अनुभव का स्रोत है। एक खुश आंतरिक बच्चा अच्छी तरह से जानता है कि वह क्या चाहता है … वयस्क, एक नियम के रूप में, इस सरल प्रश्न का उत्तर देना मुश्किल है, या, सबसे खराब स्थिति में, कुछ भी नहीं चाहते हैं। कई मनोवैज्ञानिक समस्याएं - जीवन संकट, अवसाद - आंतरिक खुश बच्चे के साथ खराब संबंध का परिणाम है, जिसे एक व्यक्ति वयस्क समस्याओं के भंवर में भूल जाता है। इस मामले में, मनोचिकित्सा का कार्य जीवन के लिए ऊर्जा के उद्भव के लिए अपने भीतर के बच्चे के साथ संबंध बहाल करना होगा।आप नताल्या ओलिफिरोविच के साथ हमारे लेख "द लिटिल प्रिंस: मीटिंग विद द इनर चाइल्ड" में इसके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
एक व्यक्ति की मानसिक वास्तविकता में एक खुश बच्चे की अनुपस्थिति में चिकित्सा में एक और अधिक जटिल स्थिति उत्पन्न होती है। यह एक अस्वीकृत, प्रयुक्त, विनियोजित, त्याग, परित्यक्त, विस्मृत, अकेला बच्चा हो सकता है। मैं उसे एक शब्द में कहूंगा - आघात।
घायल बच्चा - "जमे हुए", चिंतित, निचोड़ा हुआ।
ये वो बच्चा है जो बचपन से वंचित था। उनके माता-पिता, यदि कोई हो, अपनी वयस्क समस्याओं में बहुत व्यस्त थे, अक्सर उनकी उपेक्षा करते थे या उन्हें अपने वयस्क जीवन में अत्यधिक शामिल करते थे। ये या तो "बुरे माता-पिता" हैं - असंवेदनशील, दूर, अनिच्छुक, अस्वीकार करने वाले, अहंकारी, या "आदर्श माता-पिता" - अत्यधिक संवेदनशील, चिंतित, अधिक देखभाल करने वाले, उनकी देखभाल और प्यार के साथ "घुटन"। और कोई नहीं जानता कि क्या बेहतर है। मनोचिकित्सा में एक प्रसिद्ध अभिव्यक्ति है - सभी मानसिक समस्याएं कमी या अधिकता से उत्पन्न होती हैं …
एक घायल बच्चा "मानसिक अवस्था" पर एक व्यक्ति के लिए एक कठिन परिस्थिति में दिखाई देता है - तनाव, अतिरंजना, मानसिक आघात … दुर्घटना।
मनोचिकित्सा की स्थिति में, पीड़ित बच्चे के वास्तविककरण के मामले में, दो कार्य रणनीतियाँ संभव हैं:
पहली रणनीति - समर्थन।
दर्दनाक बच्चा - एक ऐसा बच्चा जिसे अपने करीबी लोगों से प्यार, स्वीकृति और देखभाल की कमी थी।
चिकित्सक का कार्य कुछ समय के लिए क्लाइंट के लिए ऐसे माता-पिता बनना है - चौकस, देखभाल करने वाला, संवेदनशील आदि। चिकित्सक की ओर से इस तरह के रवैये के परिणामस्वरूप, ग्राहक में विश्वसनीयता, स्थिरता, आत्मविश्वास की भावना होनी चाहिए। अधिक जानकारी के लिए, मेरा लेख "द थेरेपिस्ट एज़ ए पेरेंट" देखें।
दूसरी रणनीति - निराशा।
चिकित्सा में दूसरी रणनीति का उपयोग करने के मामले में, चिकित्सक ग्राहक के वयस्क भाग की ओर रुख करता है। मनोचिकित्सा की स्थिति में, यह इस तरह दिख सकता है:
- वास्तव में आप कितने साल के हैं?
- एक वयस्क के रूप में हमें अपने बारे में बताएं …
- उन स्थितियों को याद रखें जब आप मजबूत, आत्मविश्वासी, वयस्क थे …
- आप क्या / किस तरह के वयस्क / वयस्क पुरुष / महिला हैं …
इन सवालों के जवाबों के बारे में क्लाइंट की बात उसे वापस लाती है और उसे एक वयस्क, परिपक्व व्यक्ति की पहचान में मजबूत करती है जो जीवन की कठिनाइयों का सामना कर सकता है।
दूसरी रणनीति तभी संभव है जब पहली अच्छी तरह से विकसित हो। ग्राहक को निराश करने से पहले, चिकित्सक को उसे पर्याप्त मात्रा में सहायता प्रदान करनी चाहिए ताकि निराशा उसके लिए विनाशकारी न हो। यह ग्राहक और चिकित्सक के बीच एक भरोसेमंद संबंध बनाने की स्थिति में संभव है। यहां, एक वास्तविक परिवार की तरह, एक बच्चा एक निश्चित मात्रा में निराशा (आलोचना, निर्देश, दंड) को तभी स्वीकार और आत्मसात कर सकता है, जब उसे एक मजबूत भावना हो कि उसके माता-पिता उससे प्यार करते हैं।
किसी भी मामले में, मनोचिकित्सा एक ग्राहक की परिपक्व परियोजना होगी। बचपन के अनुभवों के अनुभव और पुनर्निर्माण के माध्यम से बड़ा होना।
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आज हम इस बारे में बात करने जा रहे हैं कि जब वह "खो गया" हो तो अपने भीतर के बच्चे को कैसे खोजें। क्या आपके पास ऐसी स्थिति है जब आपको लगता है कि आप इस दुनिया में "खो गए" हैं? कुछ छूट रहा है? क्या आपकी आत्मा में किसी प्रकार का खालीपन है?
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