समूह मनोचिकित्सा का "स्टीरियो-प्रभाव", या इसे आम तौर पर किसके साथ खाया जाता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

तो, हमें उचित, मानसिक रूप से स्वस्थ, समझदार लोगों के लिए एक समूह की आवश्यकता क्यों है?

खैर, प्लस या माइनस एक मनोचिकित्सक, यह स्पष्ट है: इसका उपयोग कैसे और क्यों करना है। वह धैर्य से सुनेगा, पछताएगा। यह आपको अपनी माँ या पति से नाराज़ होने देगा। खुश हो जाओ। और हो सकता है कि आपके लिए एक करीबी व्यक्ति भी बन जाए और आपके अनुभव के उन स्थानों पर एक सहारा बन जाए जहां आप आमतौर पर हमेशा अकेले रहते थे। यह एक दीर्घकालिक, उत्पादक और पूरा करने वाला कार्य गठबंधन भी हो सकता है जो आपके जीवन के कुछ क्षेत्रों में काफी सुधार करेगा।

यहाँ यह कमोबेश स्पष्ट है।

अच्छा, समूह के बारे में क्या?

एक व्यक्ति को एक ही जीवन के एक मनोचिकित्सक समूह में क्यों जाना चाहिए, बहुत परिपूर्ण नहीं, शायद हर चीज में सफल नहीं, या किसी चीज (किसी) से घायल हो, या थका हुआ और खुद को और अपने जीवन को समझना चाहता हो?

बेशक, व्यक्तिगत चिकित्सा में मनोचिकित्सक के साथ लगभग किसी भी अनुरोध पर काम किया जा सकता है। हालांकि, समूह मनोचिकित्सा का एक विशेष महत्व है जो इसे "व्यक्तिगत" से अलग करता है। यह उसका "स्टीरियो प्रभाव" है, इसलिए बोलने के लिए।

जब एक ग्राहक ने समूह की एक नई टीम के लिए थोड़ा सा अनुकूलित किया है और चिकित्सक की उपस्थिति और भागीदारी के अलावा, खुद को और चिकित्सा के लिए अपने अनुरोध को प्रस्तुत करने के लिए तैयार है, तो उसे कई और उदासीन अलग-अलग लोगों से प्रतिक्रिया प्राप्त होती है जो जुड़े नहीं हैं उसके साथ परिवार, काम, दोस्ती और अन्य "बॉन्ड" द्वारा।

यही है, समूह के ग्राहक को उसकी समस्या और उसके अनुभवों का एक बहुआयामी और बल्कि उद्देश्यपूर्ण प्रतिबिंब प्राप्त होता है। बेशक, वह अपने लिए चुन सकता है - कौन सी प्रतिक्रियाएँ अधिक प्रतिध्वनित होती हैं, कौन सी कम, और कौन सी बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं देती हैं।

उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति को समर्थन की सख्त जरूरत होती है, तो समूह अचानक गर्मजोशी और समर्थन का एक बहुत ही मूल्यवान संसाधन बन सकता है, इसे कंबल की तरह लपेटकर आपको उतना ही दे सकता है जितना आपने कभी नहीं सोचा था कि आप ले जा सकते हैं। और उस मामले में जब कोई लंबे समय से व्यक्तिगत मोर्चे पर दुर्भाग्य का पता लगाने की कोशिश कर रहा है और कोई फायदा नहीं हुआ है, कभी-कभी समूह में कुछ, या समूह के सदस्यों में से किसी एक से ईमानदार प्रतिक्रिया, अंततः उस लापता पहेली के रूप में कार्य करती है, या एक लंबे समय से प्रतीक्षित जादू पेंडेल। अक्सर ऐसा होता है - किसको क्या चाहिए, पेंडोरा के बॉक्स से, समूह जारी करता है।

और समूह के "स्टीरियो प्रभाव" का उपयोग क्षेत्र प्रशिक्षण के लिए भी किया जा सकता है।

हमेशा अपनी सास की संगति में रहना आपके लिए किसी न किसी तरह से असहज होता है। लेकिन उसे सीधे घर भेजना असंभव है - यह डरावना है - शर्मनाक - सॉरी, आदि, लेकिन वह संकेतों को नहीं समझती है। आप व्यवहार की इष्टतम रणनीति और कार्यनीति कहां खोज सकते हैं और उस पर काम कर सकते हैं? बेशक समूह में! निश्चित रूप से, कुछ प्रतिभागियों के पास पहले से ही ऐसा ही अनुभव है, और वह इसे आपके साथ साझा करना चाहता है। या आप अपनी खुद की अनूठी लिखावट खोजना चाहते हैं, और समूह आपको आपके साहसिक या डरपोक प्रयोगों के जवाब भेजेगा। उन्होंने सास से झगड़ा नहीं किया, बल्कि पंजों को तेज कर दिया; भाप जारी किया गया था; आपने एक रणनीति की रूपरेखा तैयार की है, अधिक आंतरिक स्वतंत्रता या समर्थन प्राप्त किया है - जो आपके लिए अधिक आवश्यक है। सौंदर्य!

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अन्य लोगों की कहानियों को सीखेंगे, कोई आपकी पहचान करेगा, जिसका अर्थ है: आपका जीवन अनुभव पूर्ण हो जाता है - क्योंकि आप इसे अन्य लोगों के साथ साझा करते हैं। समूह हमारे लिए महत्वपूर्ण किसी भी रिश्ते में मौजूद सम्मेलनों से मुक्त रहने और उसमें प्रकट होने का निपटान करता है। आखिरकार, एक दोस्त भी जो आपके पति को अच्छी तरह जानता है, हमेशा सब कुछ नहीं बता सकता। और समूह कर सकता है।

समूह एक गोपनीय घटना है। बहुत शुरुआत में, इसे बोला जाता है और प्रस्तुतकर्ताओं सहित सभी प्रतिभागियों ने व्यक्तिगत विवरण को समूह के बाहर नहीं छोड़ने का वचन दिया है। यह समूह की बुनियादी सुरक्षा है जिसका आमतौर पर हर कोई सम्मान करता है। इसमें नियम भी शामिल है - अपनी भावनाओं को केवल शब्दों में व्यक्त करना। यह सलाह दी जाती है कि समूह के किसी भी सदस्य, विशेष रूप से प्रस्तुतकर्ताओं के साथ घनिष्ठ संबंध न रखें। अपवाद कभी-कभी चिकित्सक-ग्राहक संबंध होते हैं, लेकिन आपके चिकित्सक को इसे सही ढंग से संभालने में सक्षम होना चाहिए।ऐसे नियम भी हैं कि एक समूह, एक अलग जीव के रूप में, अपने भीतर विकसित हो सकता है: उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि एक समूह एक प्रतिभागी को वापस लेने से इंकार कर देता है जो लगातार कई बैठकों में चूक गया है। लेकिन समूह का कोई भी सदस्य उससे बातचीत कर सकता है।

नेता सुरक्षा की निगरानी करते हैं, कार्य प्रक्रिया को बनाए रखते हैं, चिकित्सक के रूप में काम करते हैं और समूह के जीवन को इस तरह से समन्वयित करते हैं कि इसके प्रत्येक सदस्य को नए अनुभव प्रकट करने और प्राप्त करने का समान अवसर मिलता है।

लाभ: प्रत्यक्ष और मूर्त! समूह चिकित्सा अक्सर व्यक्तिगत चिकित्सा की तुलना में हमेशा सस्ती होती है। चूंकि दोनों में एक लंबी यात्रा शामिल है, यदि आप समूह और व्यक्तिगत चिकित्सा के बीच चयन करते हैं - तो यहां पहले के लिए एक प्लस है। बेशक, संयोजन बहुत प्रभावी है, लेकिन यह आप पर निर्भर है।

समूह के शुरुआती लोगों की प्रतीक्षा करने वाले "खतरों" में से:

एक ओर, समूह का स्थान अपनी अज्ञात और अपरिचितता के कारण सबसे पहले जोखिम भरा है। दूसरी ओर, यह बहुत जल्दी स्पष्ट हो जाता है कि यह वास्तविक जीवन की तुलना में यहाँ अधिक सुरक्षित है, क्योंकि प्रस्तुतकर्ता लगातार नियमों, सीमाओं और नियमों के अनुपालन की निगरानी करते हैं। अक्सर बार, एक समूह नए अनुभव हासिल करने के अपने अवसर से किसी सदस्य को डरा सकता है। चूंकि कोई भी नया अवसर - यहां तक कि अत्यधिक प्रतिष्ठित - में एक निश्चित मात्रा में जोखिम होता है, समूह की नवीनता और नए और अज्ञात अनुभवों की संभावना चिंता का कारण बन सकती है। खासकर यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो सार्वजनिक रूप से खुद को खुलकर व्यक्त करने में बहुत अच्छे नहीं हैं। अच्छी खबर यह है कि हम सभी किसी चीज में बहुत अच्छे नहीं हैं, और अगर आप देखें, तो आपको निश्चित रूप से आस-पास कुछ समान विचारधारा वाले लोग मिलेंगे। और इसके साथ, अपनी अन्य कठिनाइयों की तरह, आप एक समूह में काम कर सकते हैं, राहत प्राप्त कर सकते हैं, नया अनुभव प्राप्त कर सकते हैं और भय से छुटकारा पा सकते हैं।

आपको बस खुद को थोड़ा जोखिम लेने की अनुमति देने की जरूरत है।