तुलना करने पर हम हमेशा क्यों हार जाते हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैंने 5 साल की उम्र में किंडरगार्टन में तैरना सीखा। उसने स्कूल में अपने कौशल का विकास करना जारी रखा, तैराकी के पाठों का आनंद लिया। एक समय के लिए मैं अपनी कक्षा में सबसे अच्छा तैराक था, एक लड़के के अपवाद के साथ जो एक तितली शैली में पूल के नीले पानी को तेजी से काटता था।

एक बार, एक प्रतियोगिता आयोजित की गई थी - 100 मीटर ब्रेस्टस्ट्रोक तैरना। मैं और दो और लड़कियां आसनों पर खड़ी हो गईं और शुरुआत के लिए तैयार हो गईं। उसी क्षण मेरे मन में विचार आया - "क्या होगा यदि लड़कियों में से एक मुझसे बेहतर तैरती है?" मुझे चिंता होने लगी। यह इस तथ्य से शुरू हुआ कि मैं कुरसी से ऊंचा कूद गया और कुछ सेकंड खोकर बहुत अधिक जलमग्न हो गया।

तैरने के बाद, मैंने पूरे रास्ते अपने हाथों से नौकायन करना शुरू कर दिया। विचार-तुलना जारी नहीं की गई थी। कुछ बिंदुओं पर, मैंने ब्रेस्टस्ट्रोक पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय देखा कि अन्य लड़कियां कहाँ तैर रही थीं। नतीजतन, मैं दूसरी बार रवाना हुआ और अपने सिर को झुकाकर मैं शॉवर में जा गिरा।

दूसरों से अपनी तुलना अनुत्पादक क्यों है?

तुलना शुरू करने के बाद, एक व्यक्ति पहले से ही एक कमी, एक निश्चित नुकसान को पहचानता है। और क्यों दूर देखो? इस घाटे से कुछ पैदा करना मुश्किल है। एक व्यक्ति अपने आप को पूरी तरह से नहीं खोल सकता, जैसे कि "अपने पंख काट रहा हो।"

इसके विपरीत कलाकार मौड लुईस हैं, जो बचपन में गठिया से पीड़ित होने के बाद लगभग बिना ठुड्डी के पैदा हुए थे, जिससे उनकी बाहें मुड़ गईं। एक मछुआरे से शादी करने के बाद, उसने छोटे-छोटे चित्र बनाना शुरू किया जो बच्चों के चित्र से मिलते जुलते थे।

उसने शुरू में इन चित्रों को मछली ग्राहकों को मुफ्त में वितरित किया। एक पड़ोसी ने अपने पति एवरेट को कार्डों की लोकप्रियता को न समझते हुए कहा:

- मेरा बच्चा बेहतर ड्रा करेगा!

- अच्छा, मैंने इसे नहीं खींचा। मूर्ख। - अपनी पत्नी एवरेट का बचाव किया।

मौड ने विश्व प्रसिद्ध कलाकार बनकर, किसी से अपनी तुलना किए बिना, प्रसन्नता से आकर्षित किया।

2. तुलना करने पर, एक व्यक्ति दूसरे पर ध्यान केंद्रित करता है और खुद को पूरी तरह से महसूस नहीं कर पाता है। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को एक से दूसरे में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जिससे इसे अधिक महत्व मिलता है, और व्यक्ति स्वयं अस्थिर हो जाता है।

कुछ करने की खुशी खो जाती है। ऊर्जा जो समस्या को हल करने की दिशा में निर्देशित की जा सकती थी, वह जा रही है। जैसा मेरे साथ हुआ था जब मैंने तैर कर दूसरी लड़की को देखा। मस्तिष्क के लिए कई कार्य करना शारीरिक रूप से कठिन है। और मस्तिष्क ऊर्जा को शरीर की तुलना में रखने का विकल्प चुनता है, बजाय इसके कि शरीर क्या कर रहा है।

3. एक कहावत है "पड़ोसी का मुर्गा हंस जैसा दिखता है।" जब कोई व्यक्ति अपनी तुलना करता है, तो आदर्शीकरण-अवमूल्यन तंत्र शुरू हो सकता है। जिसमें दूसरे को लगता है कि सब कुछ बेहतर है, और एक व्यक्ति के पास जो कुछ भी है वह छोटा हो गया है।

4. तुलना उन तंबू क्षेत्रों के साथ पकड़ने में सक्षम है जिनकी शुरुआत में तुलना नहीं की गई थी और विकृत निष्कर्ष निकाले गए थे:

- माशा बेहतर खाना बनाती है। और सामान्य तौर पर वह मुझसे ज्यादा सुंदर है। तो मैं बेकार हूँ।

इसकी तुलना में, मूल्यांकन बेहतर या बदतर के रूप में शुरू किया जाता है। लेकिन इस आकलन का पैमाना अज्ञात है, एक विस्तृत श्रृंखला के साथ - इसका क्या मतलब है स्वादिष्ट, इसका बेहतर क्या मतलब है? जब कोई निश्चितता नहीं होती है, तो प्रतिनिधित्व किया गया आदर्श हमेशा जीतता है और खुद के स्टॉक नीचे जाते हैं।

आंतरिक मुद्रास्फीति उत्पन्न होती है। मैं काफी नहीं हूं, मैं बुरा हूं।

क्योंकि एक व्यक्ति माशा से नहीं, बल्कि अपने आदर्श से हारता है - माशा की तुलना में उसे क्या होना चाहिए।

5. कोई सीधा संवाद नहीं है, लेकिन कुछ जगहों से होता है। अनुभवों में अराजकता।

यदि कोई व्यक्ति देखता है कि पड़ोसी के पास हंस है, तो आप रुचि और जिज्ञासा दिखा सकते हैं, पूछ सकते हैं कि मुर्गी से हंस कैसे निकला। या नाराज हो, या शायद गुस्सा हो कि पड़ोसी सफल हो गया, लेकिन उसने ऐसा नहीं किया। ये प्रत्यक्ष अनुभव हैं।

एक विशिष्ट क्रिया की ओर ले जाने वाली प्रत्यक्ष भावनाओं के बजाय, एक व्यक्ति तुलना में फंस जाता है।

6. इसके अलावा, यह ज्ञात नहीं है कि दूसरे ने "सर्वश्रेष्ठ" होने के लिए किस कीमत का भुगतान किया। हो सकता है कि किसी व्यक्ति ने इसका वास्तविक मूल्य जान लिया हो, उसने कभी उस तरह का भुगतान नहीं किया।

सोवियत जिमनास्ट ऐलेना मुखिना को 2 साल की उम्र में बिना मां के छोड़ दिया गया था। उसे उसकी दादी ने पाला था। ऐलेना 1978 में फ्रांस में विश्व चैंपियन बनीं। कई गंभीर चोटों के साथ, कोच क्लिमेंको आए और असंतोष और अशिष्टता व्यक्त करते हुए, उन्हें प्रशिक्षण के लिए अस्पताल से ले गए।एक कसरत के बाद, ऐलेना को लकवा मार गया था।

जब कोई व्यक्ति तुलना करता है, तो अपने आप से सामना करना आवश्यक है - क्या मैं इस तरह के मामले में इतनी ऊर्जा निवेश करने के लिए तैयार हूं, संभवतः करीबी रिश्तों, सुखों आदि के बजाय?

7. बिल गेट्स ने कहा: "अपनी तुलना किसी से मत करो, यह आपके लिए पहली जगह में आक्रामक है।" एक माँ की कल्पना कीजिए, क्या वह अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से करेगी? यदि ऐसा है तो यह विषैला होता है।

जब कोई व्यक्ति लगातार अपनी तुलना करता है, तो उसके पास आत्म-समर्थन, आत्म-प्रेम की कमी होती है। एक अच्छी माँ की भावनाएँ, जो उन्हें अद्वितीय मानकर उनकी तुलना नहीं कर सकतीं। नहीं तो इंसान खुद के लिए जहरीला हो जाता है।

8. इसकी तुलना में अनुपयुक्तता का भय रहता है। किसी भी अन्य डर की तरह, हमारा मस्तिष्क प्राचीन प्रतिक्रियाओं के साथ प्रतिक्रिया करता है: "हिट, फ्रीज, रन।" यह बुरा होगा यदि किसी व्यक्ति को जोरदार गतिविधि या महत्वपूर्ण दस्तावेज लिखने की आवश्यकता होती है, और मस्तिष्क "फ्रीज" का संकेत देता है।

9. तुलना करने पर, हमारे पास कभी भी पूरी जानकारी नहीं होती है। अतुलनीय हमेशा हमसे दूर रहता है, हम कई तथ्यों का सपना देखते हैं। इसलिए, तुलना हमेशा गलत होती है। यह एक भ्रम है।

यह पता चला है कि तुलना विषाक्त संचार है, और तुलना करके हम खुद को जहर देते हैं। तुलना पर ऊर्जा बर्बाद न करें, बल्कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में निवेश करें!