मनोवैज्ञानिकों की सलाह मदद क्यों नहीं करती?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मनोवैज्ञानिकों की सलाह मदद क्यों नहीं करती?

आजकल किसी भी मौके पर सलाह देना बहुत फैशनेबल हो गया है। हर स्वाद के लिए सोशल नेटवर्क का लाभ हमारी सेवा में है। यह बहुत सुविधाजनक है - अपने घर को छोड़े बिना, अपने कंप्यूटर से देखे बिना, आप उन सभी समस्याओं को हल कर सकते हैं जो वर्षों से एक शाम में जमा हो रही हैं। एक शाम को सब कुछ समझना, समझना और तय करना बहुत अच्छा है। इंटरनेट पर आप किसी भी मुद्दे पर सलाह पा सकते हैं:

- कैसे चिंता करना बंद करें और जीना शुरू करें

- सफलतापूर्वक शादी कैसे करें

- बच्चे की आक्रामकता का सामना कैसे करें

- कैसे सेक्स में विविधता लाने के लिए

- बहुत सारा पैसा कैसे कमाया जाए

- नाराज होने से कैसे रोकें, आदि, आदि।

मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेष रूप से कई विशेषज्ञ हैं। ऐसे कई वेबिनार हैं जो सामाजिक नेटवर्क, वेबसाइटों और वेबिनार के माध्यम से मनोवैज्ञानिक सेवाओं को बेचने का तरीका सीखने की पेशकश करते हैं। इस तरह के प्रशिक्षण का मुख्य विचार पाठक, मनोवैज्ञानिक सेवाओं के उपभोक्ता के संबंध में एक विशेषज्ञ की स्थिति लेना है। सीधे शब्दों में कहें, तो ऐसा विशेषज्ञ आपकी नजर में, आपकी चिंता के विषय पर सबसे अनुभवी और बुद्धिमान विशेषज्ञ दिखाई देना चाहिए।

यह कैसे करना है? बहुत सरल। सबसे पहले, आपको अपने आप को एक विशिष्ट, संकीर्ण क्षेत्र में एक विशेषज्ञ के रूप में घोषित करने और केवल इस विषय पर लिखने की आवश्यकता है। दूसरा यह है कि आप अपने आप को विविध प्रकार के शीर्षकों से अधिक असाइन करें। इस तरह का "सम्मान बोर्ड"। तुरंत मुझे सीज़र फिल्म "एस्टरिक्स एंड ओबेलिक्स अगेंस्ट सीज़र" से याद आया, जहाँ सीज़र हमेशा एक वाक्यांश के साथ बातचीत समाप्त करता है:

- अबे, मैं! (अनुवादित मेरी स्तुति करो)

तीसरी, कोई कम महत्वपूर्ण शर्त उन लोगों की भीड़ नहीं है जो अपनी समस्याओं से उबर चुके हैं। समीक्षाओं में, वे पहले ईमानदारी से प्रशंसात्मक ओड लिखते हैं, और फिर यह उनके सामने सहज नहीं है, कि प्रभाव स्थिर नहीं है और उतना महान नहीं है जितना पहले लग रहा था। लेकिन, इसे स्वीकार करना मुश्किल है, इसलिए मैं प्रशंसा करना जारी रखता हूं, जैसे कि खुद को समझाने की कोशिश कर रहा हूं कि सब कुछ ठीक है - मैं ठीक हूं।

यदि इन तीनों शर्तों को पूरा किया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको ऐसे विशेषज्ञ पर भरोसा होगा। इस तरह हम बने हैं। केवल आलोचनात्मक सोच रखने वाले लोग ही इस प्रलोभन में नहीं पड़ते। बाकी सभी, अफसोस, ऐसे "विशेषज्ञ" के प्रभाव में पड़ने का जोखिम उठाते हैं।

हाल ही में, मुझे बाल और किशोर मनोविज्ञान के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ की सिफारिशें मिलीं। वीके में आत्महत्या समूहों की सदस्यता लेने वाले किशोरों की आत्महत्या की बढ़ती घटनाओं के संबंध में माता-पिता को कैसे व्यवहार करना चाहिए, इससे संबंधित सिफारिशें।

विशेषज्ञ ने सलाह दी कि घबराएं नहीं और नखरे न करें। माता-पिता की विनील कि वे बच्चों पर थोड़ा ध्यान दें, कि बच्चों पर अधिक ध्यान दें, उन्हें प्यार करना और समझना बेहतर है। बेशक, सिफारिशें पहली नज़र में समझदार और सही हैं। लेकिन यह संभावना नहीं है कि कोई इन सिफारिशों को लागू करने के लिए गया हो। इसलिए नहीं कि माता-पिता बुरे हैं या बच्चों को पसंद नहीं करते हैं, बल्कि इसलिए कि वह अपने और अपने बच्चे के लिए डर और चिंता से "बाढ़" है। यह चिंता असंरचित और तर्कहीन है। इसमें, एक व्यक्ति रचनात्मक कार्यों में सक्षम नहीं है और इसलिए सलाह मदद नहीं करती है, बल्कि क्रोधित करती है। ऐसी सलाह का एकमात्र लाभ यह है कि व्यक्ति अपने बच्चों के लिए डर से क्रोध और ऐसे परामर्शदाताओं के प्रति आक्रामकता में बदल जाता है। हालांकि, आक्रामकता का अभिनय विचलित करने वाला है, लेकिन मौजूदा स्थिति से निपटने में मदद नहीं करता है। ऐसे मामलों में, एक व्यक्ति को सलाह की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वर्तमान स्थिति का विश्लेषण, उसकी भावनाओं को समर्थन, समझने और अनुभव करने और वर्तमान स्थिति और रणनीति के लिए अपना दृष्टिकोण विकसित करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए विशेष परिस्थितियाँ बनानी होंगी।

मुख्य शर्त विश्लेषण को पूर्वाग्रहित नहीं करना है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त है। यह आपको अपने विश्लेषण में उत्पादक बनने में सक्षम बनाता है। आइए कल्पना करें कि आप खुद को अवधारणा बनाने की कोशिश कर रहे हैं और अपनी माँ, दोस्त या बहन के साथ इस पर चर्चा कर रहे हैं। क्या आपको वस्तुनिष्ठ प्रतिक्रिया प्राप्त होगी? आपको समर्थन, सांत्वना, आराम, सलाह - कुछ भी प्राप्त होगा लेकिन इस समय आपको क्या चाहिए।इस समय, आपको स्थिति के प्रति अपनी राय और दृष्टिकोण विकसित करने की सख्त जरूरत है।

आखिरकार, आपका जीवन आपके लेखक की परियोजना है।

ऐसे लेखक की परियोजना के लिए मनोचिकित्सा सबसे प्रभावी "कार्यस्थल" है।

मनोचिकित्सक

- एक दर्पण की तरह जो आपको और आपके आंतरिक अनुभवों को दर्शाता है

- एक श्रोता के रूप में जिसे आपकी कहानी सुनने के अलावा आपसे और कुछ नहीं चाहिए

- आपके सपनों, छवियों और विचारों के अनुवादक, दुभाषिया या दुभाषिया के रूप में

- एक तिजोरी की तरह जहाँ आप अपनी सबसे गुप्त इच्छाओं और अनुभवों को संग्रहीत कर सकते हैं

- एक मंच के रूप में जिस पर आप खुद को विभिन्न भूमिकाओं में देख सकते हैं और उन सभी भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं जो आप वास्तविक जीवन में अनुभव करते हैं

- एक शरण के रूप में, जहां आप छुप सकते हैं और शांत हो सकते हैं जब आपकी आत्मा में दुख और जुनून उग्र हो रहे हों

- आपके वर्तमान के जन्म का साक्षी।

सलाह थोड़ी देर के लिए डर और चिंता को कम कर देती है, और फिर निराशा और क्रोध आता है क्योंकि यह समस्याओं का समाधान नहीं करता है। आप इन सभी युक्तियों को पहले से ही जानते थे, और कई लोगों ने ये सुझाव दूसरों को भी दिए थे। मुद्दा यह नहीं है कि एक व्यक्ति यह नहीं जानता कि किसी समस्या का सामना कैसे करना है, लेकिन बात यह है कि वह उन भावनाओं का सामना नहीं करता है जो इन समस्याओं का कारण बनती हैं।

थेरेपिस्ट का काम सलाह देना नहीं है, बल्कि ऐसी जगह और परिस्थितियाँ बनाना है जिसके तहत आप खुद को बेहतर तरीके से जान सकें और अपनी मदद खुद कर सकें।

अल्ला किशिंस्काया