निष्कासन। कार्यालय या रिमोट: कोरोनोवायरस से सेल्फ-इंसुलेशन के बाद पसंद का आटा

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

रिमोट या ऑफिस। कई कामकाजी नागरिकों के लिए कोरोनवायरस से आत्म-अलगाव दूरस्थ कार्य की एक नई दुनिया, "दूरस्थ कार्य" का द्वार बन गया। सभी ने इसकी आकांक्षा नहीं की, सभी ने इसके बारे में सपना नहीं देखा, लेकिन वास्तव में उन्होंने कोशिश की और चखा। उन संगठनों में जहां प्रभावी ढंग से काम स्थापित करना संभव था, नेतृत्व को महामारी की मंदी के बाद भी बातचीत के इस प्रारूप को बनाए रखने के लिए लुभाया गया था। ऑफिस स्पेस को खत्म करके, जिससे लागत कम हो और मुनाफा बढ़े। यहां से, कुछ कर्मचारियों को एक सीधा प्रस्ताव मिला: यह तय करने के लिए कि वे 1 जून, 2020 से कैसे काम करना चाहते हैं: कार्यालयों में वापस जाने के लिए, या "रिमोट" मोड में जारी रखने के लिए। और उनमें से कई जिन्होंने "दूरी पर सफलता से चक्कर आना, जब आप अपने जीवन के स्वामी हैं" का अनुभव किया है, तो बाद वाले विकल्प को चुनने के लिए ललचाया गया। सौभाग्य से, यह सफलतापूर्वक एक परिवार, एक सोफा, एक टीवी, एक रेफ्रिजरेटर, काम से पहले रसद पर समय की बचत, और यहां तक कि बॉस से गुप्त रूप से अतिरिक्त काम लेने की क्षमता को जोड़ती है। या अपना खुद का व्यवसाय भी शुरू करें।

रूढ़िवादी और प्रतिगामी नहीं होने के नाते, एक मनोवैज्ञानिक के रूप में प्रगति और सूचनाकरण की वकालत करते हुए, मैं अभी भी अपने पाठकों को दूरस्थ मोड में व्यवस्थित काम के कुछ बहुत ही गंभीर परिणामों के बारे में ईमानदारी से सूचित करना चाहता हूं। शायद यह किसी को अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद करेगा। या वह आपको दिखाएगा कि अपने जीवन को "रिमोट" मोड में कैसे व्यवस्थित किया जाए ताकि इसकी कुछ नकारात्मक बारीकियों को कम किया जा सके। ये अवलोकन मनोवैज्ञानिकों द्वारा दुनिया के उन उन्नत देशों में किए गए थे, जहां इंटरनेट के लिए धन्यवाद, "डिजिटल खानाबदोश" एक दशक से अधिक समय से शहरों और कस्बों की यात्रा कर रहे हैं। और उनमें से कुछ ने पहले ही अपने कंप्यूटर की काठी से गंभीर मनोवैज्ञानिक "कॉलस" को मिटा दिया है। रूसियों के लिए इस विषय को समझने का समय आ गया है।

एक मनोवैज्ञानिक के रूप में दुनिया के अनुभव और मेरे अभ्यास का विश्लेषण करते हुए, मैं निम्नलिखित साझा करता हूं:

रिमोट मोड में काम करने के दस नुकसान, जिन्हें जानना जरूरी है:

1) प्रतिस्पर्धा की कमी से व्यक्तिगत प्रदर्शन का नुकसान होता है … टीम हमेशा एक स्पष्ट या छिपी हुई लड़ाई होती है जो आपको आराम क्षेत्र से बाहर धकेलती है और आपको विकसित होने के लिए मजबूर करती है। वर्षों के आत्म-अलगाव के लिए टीम को छोड़कर, एक व्यक्ति धीरे-धीरे अपने पेशेवर विकास और विकास की गति को धीमा कर देता है। इसके अलावा, स्वयं व्यक्ति के लिए, यह अगोचर रूप से होता है, क्योंकि कोई संदर्भ बिंदु नहीं हैं, दूसरों के साथ आत्म-आलोचनात्मक तुलना की कोई संभावना नहीं है। इसलिए, प्रबंधन का एक कर्मचारी को बंद करने का प्रस्ताव जो दूसरों के संबंध में धीमा हो गया, लेकिन समय पर इसे महसूस करने में विफल रहा, फिर अप्रत्याशित और अप्रिय रूप से आता है।

2. नियंत्रण की कमी से व्यक्तिगत पतन होता है। हमें अपने उच्च आत्म-अनुशासन पर जितना गर्व है, अधिकांश लोगों को लगातार लामबंद करने के लिए बाहरी दबाव या धमकी की आवश्यकता होती है। बॉस वही हैं जो आपको चाहिए। यह हमेशा "अयोग्य रूप से स्थिति प्राप्त करता है और कुछ भी नहीं समझता है", हालांकि यह हमें अच्छे आकार में रहने के लिए प्रोत्साहित करता है, और इसके लिए "धन्यवाद!"

प्रणालीगत नियंत्रण का गायब होना भी व्यक्ति को व्यवस्थित रूप से नष्ट करना शुरू कर देता है।

और वह धीरे-धीरे असभ्य, असभ्य होने लगता है, कुछ "लापरवाही" करता है, स्वार्थी हो जाता है, खुद को सबसे चतुर मानता है, इस विश्वास से भर जाता है कि उसके आस-पास के सभी लोग उस पर निर्भर हैं और उसे काले कृतघ्नता के साथ भुगतान करते हैं, आदि। फिर वह शाश्वत आत्म-औचित्य की स्थिति में चला जाता है, जिसके बाद व्यक्तिगत गिरावट उसके कार्य कार्यों और परिणामों को प्रभावित करना शुरू कर देती है। नतीजतन - बर्खास्तगी, आय में कमी, परिवार में घोटालों, शराब और अवसाद। सबसे दुखद बात यह है कि यह भी अगोचर रूप से होता है, क्योंकि परिवार के सदस्यों की आलोचना को आमतौर पर पर्याप्त रूप से नहीं माना जाता है, वे बस आलोचना करने वाले दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर देते हैं।और केवल रैखिक नेतृत्व, एक कष्टप्रद मक्खी की तरह, कम से कम कभी-कभी झुक जाता है और कुछ सुधार करता है।

3. एक कठोर जीवन कार्यक्रम की कमी से शारीरिक स्वास्थ्य बिगड़ जाता है। सभी प्रारंभिक स्वभाव के साथ "हमेशा की तरह दूर से रहने और काम करने के लिए", केवल 10% लोगों को ही मिलता है। बहुसंख्यक धीरे-धीरे आराम करते हैं और "छुट्टी" की दिशा में अपने जीवन कार्यक्रम को बदलते हैं: हम देर से उठते हैं, रात में गहरे बिस्तर पर जाते हैं, अधिक भोजन करते हैं, पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, बाहर नहीं जाते हैं, व्यायाम की कमी आदि। अनुचित रूप से संगठित "दूरस्थता" का एक तार्किक परिणाम: अवसाद, मानस की चिंता विकार, मोटापा, मधुमेह मेलेटस, त्वचा रोग, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया, गठिया और आर्थ्रोसिस, बवासीर, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, राइनाइटिस और साइनसिसिस, उच्च रक्तचाप, गाउट और अन्य "प्रसन्न"। स्वास्थ्य समस्याओं का औसत संचय लगभग तीन वर्ष है।

4. लाइव कम्युनिकेशन की कमी से मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ता है। संचार के लिए मानव मानस "तेज" है, क्योंकि हमारा सारा व्यक्तिगत विकास हमेशा उस बाहरी उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में होता है, जो हमारे लिए हमेशा जीवित लोग होते हैं। हमारे लिए उनकी अप्रत्याशितता या यहां तक कि असहजता मस्तिष्क को बहुत तनाव के साथ काम करती है: घटनाओं के विकास के लिए परिदृश्यों की गणना करने के लिए, स्वयं एक ऑडिट करने के लिए, हमारी कमियों की पहचान करने के लिए और उन्हें किसी और चीज के साथ क्षतिपूर्ति करने के लिए, आदि। लेकिन केवल निरंतर विकास न केवल एक व्यक्ति को उसके आसपास के लोगों के लिए दिलचस्प बनाता है, बल्कि उसे उन अगोचर उम्र या व्यक्तिगत परिवर्तनों से भी बचाता है जो धीरे-धीरे उसके मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

खुद को बने रहने के लिए आपको नियमित रूप से खुद को अपडेट करने की जरूरत है।

विभिन्न लोगों के साथ व्यवस्थित लाइव संचार की कमी, विशेष रूप से अजनबियों के साथ, पहले हमारी संज्ञानात्मक क्षमताओं को कम करती है, और फिर प्रियजनों, परिवार के साथ हमारे संपर्क को खराब करती है। विरोधाभासी, लेकिन सच:

केवल करीबी लोगों के साथ संवाद करने पर, एक व्यक्ति धीरे-धीरे उनसे दूर जाने और उनके लिए "अजनबी" बनने का जोखिम उठाता है।

भले ही इस तरह के राक्षस में प्रसिद्ध विज्ञान कथा फिल्म गाथा में न हो, लेकिन व्यक्तिगत रूप से कम अप्रिय नहीं है। योजना: "पहले मैं एक हंसमुख आईटी विशेषज्ञ था - फिर मैं" दूर से "काम पर गया - फिर मुझे ज्योतिष, एक विश्व षड्यंत्र और एलियंस पर विश्वास था - फिर मैंने अपने विचारों को जीवन और सभी के साथ संघर्ष पर सख्ती से लागू करना शुरू कर दिया - फिर यह उसके साथ संवाद करना और उसके साथ रहना पूरी तरह से असंभव हो गया - फिर एक मनोचिकित्सक और अवसादरोधी”, लंबे समय से कई लाखों लोगों के लिए प्रासंगिक हो गया है। उसके साथ जुड़ने के लिए जल्दी मत करो। बाहर जाने की लागत अंदर जाने की तुलना में हजारों गुना अधिक महंगी है।

5. करियर और सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण लक्ष्यों से इनकार। निरंतर लाइव संचार की कमी धीरे-धीरे एक व्यक्ति को उसके श्रम या अन्य सामूहिक के ढांचे से बाहर ले जाती है। वह एक "सहकर्मी", "मानव-अनुप्रयोग", "मानव-कार्य" या यहां तक कि एक "सेवा" में बदल जाता है। यह किसी व्यक्ति के अपने सिस्टम में करियर में उन्नति की संभावना को बहुत कम कर देता है। आखिरकार, ईमानदार होने के लिए:

करियर में सफलता 50% प्रबंधन के साथ व्यक्तिगत परिचित पर निर्भर करती है, 30% व्यक्ति के स्वभाव और गतिविधि पर, पेशेवर परिणामों पर केवल 20%।

और जब प्रबंधन के साथ व्यक्तिगत रूप से और अक्सर संवाद करने और अपनी गतिविधि को साबित करने का कोई अवसर नहीं होता है, तो पदों की सीढ़ी चढ़ने की संभावना पांच गुना कम हो जाती है।

कार्यस्थल पर न होते हुए भी आप अपना खुद का व्यवसाय बनाने की संभावना खो देते हैं। आखिरकार, आंकड़े बताते हैं कि सफल व्यवसाय स्टार्ट-अप आमतौर पर मौजूदा काम की तार्किक निरंतरता के रूप में शुरू होते हैं और इस काम के दौरान ही सही होते हैं। "रिमोट", इस अर्थ में, सड़क के किनारे की तरह थोड़ा सा है: आप इस पर आराम से खड़े हो सकते हैं, लेकिन इसके साथ चलना बुरा है!

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको जीवन के किनारे पर किसने धकेला:

जीवन की परिस्थितियाँ या आपका अपना निर्णय।

यह महत्वपूर्ण है कि आप पहले से ही किनारे पर हैं, और अन्य लोग अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं।

अंकुश अच्छी तरह से विकसित हो सकता है, लेकिन यह अभी भी एक राजमार्ग नहीं है।

अपने करियर से गिरते हुए, "दूरस्थ कार्यकर्ता" धीरे-धीरे अन्य सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण लक्ष्यों को खो रहे हैं: एक महान नेता, विशेषज्ञ और सम्मानित सार्वजनिक व्यक्ति, वैज्ञानिक, डिप्टी, राजनीतिक या सार्वजनिक व्यक्ति बनने के लिए, इतिहास में नीचे जाने के लिए, आदि। नतीजतन, काम और पैसा है, लेकिन खुशी नहीं है! और जीवन कारों की तरह उड़ता है - सड़क के किनारे खड़े एक के पीछे!

6. जीवनसाथी में से किसी एक को हटाने से घरेलू संघर्षों की संख्या बढ़ जाती है। अधिकांश कामकाजी पुरुषों और महिलाओं के परिवार होते हैं। जब कोई दूर के काम पर होता है, तो कोई लाइव होता है, यह अनिवार्य रूप से इस तथ्य की ओर जाता है कि उनके जीवन का कार्यक्रम बहुत भिन्न होने लगता है। इसलिए, विभिन्न विषयों पर कई संघर्ष हैं: बच्चों को स्कूलों और किंडरगार्टन में कौन लाता है; जो दोपहर और रात का खाना पकाता है, साफ करता है और कपड़े धोता है, किराने की दुकान में जाता है; मुफ्त शाम कैसे बिताएं; जो शाम को ऊर्जा से भरा हो और सेक्स के लिए तैयार हो, और जो पहले से ही दिन में थक गया हो; काम के घंटों आदि के दौरान कौन किसे कॉल कर सकता है। यदि पति घर पर है और घर के काम में अपनी पत्नी की मदद नहीं करता है, काम पर जाने का कोई बहाना नहीं है, तो वह निष्पक्ष आलोचना आदि का कारण बनता है। लेकिन चूंकि "दूरस्थ" व्यक्ति को अभी भी लगता है कि वह काम कर रहा है, इसलिए वह अपने जीवनसाथी की मदद का विरोध करने और बचने की कोशिश कर सकता है। और, उनके पति के अनुसार, एक पत्नी जो "दूरस्थ नौकरी" में चली गई है, घरेलू मामलों में मदद मांगने के नैतिक अधिकार से वंचित है, क्योंकि वह "पूरा दिन घर पर आराम करती है"। यहाँ पति-पत्नी अक्सर झगड़ते हैं!

7. पति-पत्नी की एक-दूसरे के प्रति रुचि और सम्मान कम हो जाता है। यदि "दूरस्थ कार्य" में संक्रमण और कैरियर की संभावनाओं और सामाजिक मान्यता में कमी नहीं है

पारिवारिक आय (अवकाश, छुट्टी, आंदोलन की स्वतंत्रता, आदि) में उल्लेखनीय वृद्धि से मुआवजा, यह धीरे-धीरे दूसरे आधे की नजर में पति / पत्नी के मूल्य को कम कर देता है। जब एक बिजनेस सूट को गर्म चप्पल और चड्डी से बदल दिया जाता है, तो शादी के साथी की आभा और करिश्मा वर्षों से फीका पड़ जाता है, लेकिन विपरीत लिंग के अन्य सदस्यों में रुचि बढ़ जाती है। यहां से, विश्वासघात और तलाक से ज्यादा दूर नहीं।

8. रहने के स्थान को लेकर मतभेद हो सकते हैं। "दूरस्थ" श्रमिकों वाले कई परिवारों में, यह शहर से बाहर और ग्रामीण इलाकों में जाने के लिए मोहक है। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है। महिलाएं आमतौर पर इसके खिलाफ होती हैं, क्योंकि बच्चों के लिए सामाजिक बुनियादी ढांचा उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है: किंडरगार्टन, विकास केंद्र, स्कूल, जिम, क्लीनिक, अस्पताल, प्रसवपूर्व क्लीनिक, दुकानें, कैफे आदि। इसलिए, परिवारों में, गंभीर विवाद और आक्रोश पैदा होता है।

9. माता-पिता के साथ कम सामाजिक संपर्क बच्चों को प्रभावित कर सकता है। जब "दूरस्थ कर्मचारी" अपने लाइव संचार के चक्र को धीरे-धीरे संकीर्ण करते हैं, यदि वे अपने सक्रिय बाहरी हितों (संग्रहालय, थिएटर, आदि) और उज्ज्वल शौक (अल्पाइन स्कीइंग, डाइविंग, पर्वतारोहण, साइकिल चलाना, आदि) के साथ इसकी भरपाई नहीं करते हैं, तो एक समावेशी छवि वयस्क जीवन बच्चों को उनके संचार कौशल को ख़राब करके प्रभावित करता है। यह बच्चों के अलगाव का निर्माण कर सकता है, उन्हें एक टीम में ढलने और करियर बनाने से रोक सकता है। माता-पिता के बंधनों को कम करने से बच्चों की अपने जीवन के साथ सहज होने की क्षमता भी कम हो सकती है।

10. अविवाहित पुरुषों और महिलाओं को अपने निजी जीवन को व्यवस्थित करना अधिक कठिन लगता है। काम पर डेटिंग अब लगभग 30% शादियां देती है। अन्य 30% दोस्तों के उस सामान्य सर्कल में परिचित हैं, जहां वे अक्सर काम के माध्यम से भी मिलते हैं। इसलिए, उन लोगों के लिए जो एक-दूसरे को जानने के लिए दूर से काम करते हैं, अधिक कठिन है: उन्हें केवल इंटरनेट, जिम, रिसॉर्ट्स और यादृच्छिक अवसर करना है। सामान्य तौर पर, दूर से काम करने से पहले, पहले एक परिवार बनाना अधिक सही होता है: फिर यह मुश्किल होगा।

दरअसल, बस इतना ही। मैंने रिमोट मोड के केवल सबसे चमकीले और सबसे स्पष्ट नुकसान सूचीबद्ध किए हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना निश्चित "पावर रिजर्व" होता है, जीवन के माध्यम से आंदोलन की उसकी सकारात्मक जड़ता। यदि, "दूरस्थ नौकरी" में जाने के बाद, कोई व्यक्ति अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास की गति को धीमा न करने के लिए विशेष प्रयास नहीं करता है, तो दुर्भाग्य से, उसे पहले ठहराव और अवसाद का सामना करना पड़ सकता है, और फिर काम का नुकसान हो सकता है और रहन सहन का स्तर।और वहाँ यह पहले से ही परिवार के नुकसान से बहुत दूर नहीं है। सब मिलाकर:

दूरसंचार एक दूरसंचार जीवन बन सकता है।

दूर रहने से जीवन से दूरी बन सकती है।

बेशक, जीवन से वापसी जीवन से प्रस्थान के बराबर नहीं है, हालांकि, इसके बहुत ही अप्रिय परिणाम भी हो सकते हैं जिनका मैंने वर्णन किया है।

फिर भी, मैं "हटाने" के बिल्कुल खिलाफ नहीं हूँ! एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं केवल "टोपी" और अपने जीवन की योजना बनाने में यथार्थवाद की कमी का विरोध करता हूं। जीवन में दूसरों की गलतियों को दोहराने के खिलाफ। यदि किसी व्यक्ति में लोहे की इच्छाशक्ति, अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास को नियंत्रित करने की क्षमता, काम और अवकाश को सक्षम रूप से संयोजित करने की क्षमता, परिवार में समझौता खोजने की क्षमता है - मैं ईमानदारी से आपको "दूरस्थ" मोड में सफलता की कामना करता हूं। वे सफल होंगे!

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