2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आप कैसे बता सकते हैं कि कोई जहरीला व्यक्ति आपके आसपास है? वास्तव में, यह एक वैज्ञानिक अवधारणा नहीं है, और कोई स्पष्ट नैदानिक मानदंड नहीं हैं। यदि कोई व्यक्ति, आपकी राय में, आपके जीवन को जहर देता है, तो यह एक व्यक्तिपरक भावना है और, तदनुसार, प्रत्येक मानदंड को वार्ताकार में अधिक या कम हद तक व्यक्त किया जा सकता है
तो आप कैसे समझते हैं कि किसी विशेष व्यक्ति के साथ संबंध में आपके लिए क्या विषाक्त है?
एक व्यक्ति अपने जीवन को पूर्ण विफलता मानता है - कुछ बदलने का कोई भी प्रयास व्यर्थ है, इस गहरे छेद, अथाह छेद से बाहर निकलना असंभव है। इसके अलावा, वह हर संभव तरीके से आपको उसी के लिए मना लेता है। आपकी किसी भी असफलता या नकारात्मक स्थिति की व्याख्या उनके द्वारा "वैश्विक तबाही" के रूप में की जाती है। इस तरह की नकारात्मक बातचीत बहुत बार दोहराई जाती है, और समय के साथ आप सोचने लगते हैं: "शायद वह सही है?"
अक्सर यह व्यवहार कुछ बाहर अभिनय करने की बात करता है - व्यक्ति के अंदर बुरा होता है, इसलिए वह सारी नकारात्मकता को छोड़ देता है। एक महान उदाहरण कार्टून "मेडागास्कर" के दो बंदर हैं, जो हर समय कहते थे: "ठीक है! चलो लेक्चरर पर छींटाकशी करते हैं!" अपेक्षाकृत बोलते हुए, यह व्यक्ति हर जगह मल फेंकता है। यह दर्द से बचाव का एक प्रकार का प्राथमिक बच्चों का तंत्र है।
एक व्यक्ति आपको हर समय नियंत्रित करने की कोशिश करेगा, आपको मनोवैज्ञानिक रूप से कुचल देगा ("आप कहां हैं? आप वहां क्यों हैं? आप कहां थे?")। यदि किसी बिंदु पर आप बातचीत के धागे को याद करते हैं या खो जाते हैं, तो वह सोचेगा कि आप धोखा दे रहे हैं - आरोप और अविश्वास की अभिव्यक्तियां शुरू हो जाएंगी। संदेह और संदेह भी एक बच्चे के प्राथमिक रक्षा तंत्र से जुड़े होते हैं जिसे सर्वशक्तिमान नियंत्रण कहा जाता है।
इसके अलावा, यह व्यक्ति अक्सर आपके संसाधन स्थानों की आलोचना करेगा जिसमें आपको समर्थन प्राप्त होता है (यह रिश्तेदारों, परिचितों, दोस्तों के साथ संबंध हो सकता है), अपने दोस्तों में कुछ अश्लील खोजने की कोशिश कर रहा है और उन्हें एक बुरे रवैये के बारे में समझा रहा है ("उन्होंने ऐसा क्यों किया" आप ऐसा कहते हैं? उसने आपको कैसे देखा? और क्या आप उन्हें अक्सर देखते हैं? ")। कभी-कभी वे मनोचिकित्सा की सीमाओं पर भी कदम रखते हैं ("आपका चिकित्सक किसी तरह गलत है! वह गलत बातें कहता है!"), अक्सर यह उन क्षेत्रों में होता है जब आप अपनी सीमाओं की रक्षा करने की कोशिश कर रहे होते हैं। उन जगहों पर जहां आप सीमाएं निर्धारित करेंगे (विशेषकर यदि यह दोस्तों या मनोचिकित्सक की मदद से किया जाता है), तो आप नकारात्मकता का सामना करेंगे ("वास्या सोचती है कि हम गलत तरीके से संबंध बना रहे हैं? नहीं, यह आपका वास्या गलत है! उसका आप पर बुरा प्रभाव पड़ता है, उसके साथ संवाद करना बंद करने लायक है!")। एक नियम के रूप में, यदि यह एक दीर्घकालिक संबंध है (उदाहरण के लिए, एक विवाहित जोड़ा), तो एक साल, दो, पांच के बाद आपको दोस्तों, परिचितों और समर्थन के बिना छोड़ दिया जाएगा। आपके जीवन में आपके पास एकमात्र समर्थन यह व्यक्ति होगा। हालाँकि, यदि आप उसे अपने कार्यों का पूरा लेखा-जोखा नहीं देते हैं, तो बदले में आपको नखरे, आरोप, आपत्तिजनक शाप, अपमान, निष्क्रिय आक्रामकता की एक धारा (वह मजबूत और खुली आक्रामकता दिखाने से डरता है) मिलता है, और इसके परिणामस्वरूप, आप एक रिश्ते में संकुचित और कुचला हुआ महसूस करते हैं।
लगातार बड़बड़ाना, रोना, शिकायत करना कि कुछ गायब है - ऐसे लोग उनके साथ अधिक से अधिक समय, पैसा, ध्यान, संसाधन, देखभाल, अपार्टमेंट की सफाई, बर्तन धोने, अधिक पैसा बनाने आदि के बारे में शिकायत करने की मांग करते हैं। संबंध, एक "दुष्चक्र" की भावना है - आप पहले से ही वह सब कुछ कर चुके हैं जो आप कर सकते थे, लेकिन साथी का असंतोष केवल "स्नोबॉल की तरह लुढ़कता है।" नतीजतन, आपकी ऊर्जा समाप्त हो जाएगी, आपकी भावनात्मक स्थिति "निचोड़ा हुआ नींबू" जैसा होगा - आप कोशिश करते हैं, करते हैं और करते हैं, लेकिन कुछ भी सराहना नहीं की जाती है, आपके सभी कार्यों का बस अवमूल्यन होता है। यह रक्षा तंत्र का प्राथमिक स्तर भी है।
एक व्यक्ति अक्सर आलोचना करता है, आपकी दिशा में तीखा बोलता है, निंदा करता है, अपने आक्रामक बयानों को सीधे आपके अहंकार में, आपके मानस के सबसे दुखद स्थान पर निर्देशित करता है। आमतौर पर ऐसे लोग दर्दनाक बिंदुओं को खोजने में बहुत चतुर होते हैं, उन्हें बेरहमी से मारते हैं, बिना कुछ सोचे-समझे आपका अवमूल्यन करते हैं, उनका 80% समय इस बात में लगा रहता है कि जीवन में सब कुछ बहुत बुरा है। इसके अलावा, वे अक्सर खुद की तुलना अन्य, अधिक सफल लोगों से करते हैं (स्वाभाविक रूप से, खुद को नुकसान होने पर, उदाहरण के लिए: "आपके पास अमीर माता-पिता हैं, इसलिए सब कुछ काम कर गया"), जैसे कि उन्होंने वांछित हासिल करने के लिए कोई प्रयास नहीं किया। लक्ष्य।
एक व्यक्ति हमेशा किसी और पर दोष लगाता है, अपनी गलतियों को स्वीकार करने में असमर्थ, अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए (यह, सिद्धांत रूप में, उनके मानस के लिए असंभव है, इतना छोटा है - अपेक्षाकृत बोलते हुए, मानस का विकास रुक गया एक वर्ष की आयु)। मैं अभी तक जिम्मेदारी नहीं ले सकता, इसलिए मैं केवल दोष दे सकता हूं - हर कोई खराब है (राष्ट्रपति समान नहीं है, अधिकारी समान नहीं हैं, देश समान नहीं है, काम करने की स्थिति समान नहीं है)!
यह व्यक्ति कुछ भी नहीं बदल सकता, अपने हाथों में नियंत्रण ले सकता है, अपने जीवन में अपने दम पर कुछ कर सकता है, सक्षम नहीं है, किसी कारण से नहीं करता है। एक और स्थिति हो सकती है - वह कुछ व्यवसाय करता है, लेकिन इसे अंत तक समाप्त नहीं करता है (गैरजिम्मेदारी हमारा सब कुछ है!) अक्सर, ऐसे लोग ईमानदारी से बदलने का वादा करते हैं, नाटकीय रूप से और खूबसूरती से अपने पैरों पर गिरते हैं, रोते हैं। स्वाभाविक रूप से, आप ऐसे वादों को सुनकर प्रसन्न होंगे ("मैं खुद को एक साथ खींच लूंगा! मैं खुद को सुधारूंगा, मैं बदलूंगा!") और ईमानदारी से क्षमा करें, लेकिन ध्यान रखें कि व्यक्ति का व्यवहार नहीं बदलेगा - वह करता रहेगा वही, वही दर्द लाएगा… यह व्यवहार लोगों-शराबी, नशा करने वालों के लिए विशिष्ट है - उनका मानस विकास के प्रारंभिक स्तर पर है, वे वास्तव में बदलना चाहते हैं, लेकिन उनके पास पर्याप्त आंतरिक संसाधन नहीं हैं।
एक व्यक्ति हर समय अपने जीवन का नाम रखता है, लेकिन जैसे ही आप उसकी मदद करने की कोशिश करते हैं, वह मदद करने से इनकार कर देता है, इस बात से इनकार करते हुए कि वह नहीं कर सकता ("यह मेरे लिए नहीं है, ठीक वैसा नहीं है जैसा मैं जीवन में चाहता हूं")। अपने लेन-देन संबंधी विश्लेषण में, एरिक बर्न ने एक उदाहरण के रूप में "हां, लेकिन …" खेल का हवाला दिया, और यह "हां, लेकिन" इन लोगों में निहित है ("हां, लेकिन मैं सफल नहीं होऊंगा", "हां, लेकिन यह मेरे लिए नहीं है", "हां, लेकिन मेरे पास गलत स्थितियां हैं," आदि)। यह व्यवहार आपको असहनीय शक्तिहीनता और क्रोध का कारण बनेगा - आप एक व्यक्ति की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, आप उसके लिए कुछ करना चाहते हैं (एक रास्ता है!), लेकिन कुछ भी काम नहीं करता है, परिणामस्वरूप आप पहले से ही थकान से नाराज और निराश महसूस करेंगे।. सहायता स्वीकार न करना वार्तावाद कहलाता है और इसे रक्षा तंत्र का काफी प्रारंभिक रूप भी माना जाता है।
उपरोक्त सभी संकेतों को संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए - विषाक्त लोगों के बगल में, आप ऊर्जा, प्रेरणा, उत्तेजना खो देते हैं। ऐसा लगता है कि वे एक नई परियोजना के साथ आए हैं जिसका परीक्षण करने की आवश्यकता है, लेकिन इस व्यक्ति के साथ विचार साझा करने के बाद, जवाब में आप सुनेंगे: "आप अभी भी सफल नहीं होंगे! जीवन असफलताओं का एक सतत सिलसिला है, आप कुछ करने की कोशिश क्यों कर रहे हैं? स्थिर बैठो और चिकोटी मत करो!”। किसी जहरीले व्यक्ति के पास आपका एनर्जी चार्ज हमेशा कम रहेगा, आपको पुरानी थकान और जलन का अनुभव होगा। यहां तक कि अगर आप प्रेरणा के साथ कहीं "चार्ज" करते हैं, लेकिन अपने विचारों और इच्छाओं को उसके साथ साझा करते हैं, तो वह आपको किसी सबसे अतार्किक जगह पर "काट" देगा।
स्थिति को बदलना लगभग असंभव है, क्योंकि एक व्यक्ति इतना दृढ़ विश्वास रखता है कि जीवन खराब है कि उसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है।
हालाँकि, आपको किसी व्यक्ति पर एक लेबल नहीं लटकाना चाहिए ("बस! यह व्यक्ति एक साधु और मनोरोगी है, संकीर्णतावादी है! मैं उसके साथ संवाद नहीं करूंगा!), वह किसी प्रकार का मानवीय संबंध भी चाहता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह विषाक्तता कहां से आती है। वास्तव में, ये एक कमजोर मानस (कमजोर मानसिक नाभिक) वाले लोग हैं, जो एक शिशु के व्यवहार को प्रदर्शित करते हैं जिसे माँ ने सांत्वना नहीं दी थी (वह हमेशा बुरा और चिंतित रहता है, उसे सांत्वना देने की आवश्यकता होती है - “सब ठीक हो जाएगा, डॉन चिंता मत करो!")।किसी बिंदु पर, किसी व्यक्ति के लिए सुनना संभव है, लेकिन सामान्य तौर पर, ऐसे व्यक्तियों को लंबे समय तक उपचार की आवश्यकता होती है ताकि वे एक स्थिर ट्रैक पर आ सकें। वैकल्पिक रूप से, आप ऐसे लोगों से निपटने में खुद को सीमित कर सकते हैं, उनकी निराशावादी दुनिया में भावनात्मक रूप से शामिल नहीं हो सकते, उनके साथ विलय नहीं कर सकते। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात - बस यह समझें कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसका बचपन सबसे अधिक कठिन था, विशेष रूप से शैशवावस्था में, और उसके मानस को बनने का समय नहीं था, इसलिए उसके पास जीवन से संसाधन लेने की क्षमता नहीं है। वह इस जीवन में केवल नकारात्मक देखता है।
यदि आप ऐसे जहरीले लोगों के प्रभाव में आते हैं, तो आपके मानस में किसी तरह का हुक है कि वे आपको जकड़ लेते हैं। सोचें कि यह क्या हो सकता है। यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आप किस चीज में शामिल थे, आपने इस व्यक्ति के साथ क्या संबंध बनाए रखा।
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