2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
बिना किसी भावना के, अपने भीतर की दुनिया में बंद अन्य लोगों से भावनात्मक रूप से कटा हुआ महसूस करना कैसा लगता है? अलगाव चुनें जब हर कोई मजबूत बंधन की तलाश में हो। कुछ क्षणों में आपको किसी प्रियजन की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यदि संबंध दुर्लभ और छोटी बैठकों के प्रारूप से कुछ अधिक गंभीर हो जाता है, तो आप सचमुच भरवां, तंग महसूस करते हैं, और आप अपने आप को इन बंधनों से मुक्त करना चाहते हैं।
इस नोट में, मैं अत्यंत अंतर्मुखी (यानी, अपनी आंतरिक दुनिया में लीन) लोगों की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का वर्णन करने की कोशिश करूंगा, जिनका मुख्य आंतरिक संघर्ष "निकटता-दूरी" के क्षेत्र में है: अकेले रहना बुरा है (हालांकि आप इसे अपने आप को स्वीकार नहीं कर सकते हैं), और एक रिश्ते में - असहनीय।
वे अपने आस-पास के लोगों को निष्क्रिय पर्यवेक्षक, असंबद्ध और उदासीन के रूप में प्रकट हो सकते हैं।
उसी समय, एक व्यक्ति न केवल अन्य लोगों से, बल्कि खुद के एक हिस्से से, अपनी भावनाओं से दूर हो जाता है। हम कह सकते हैं कि वह स्वयं के संपर्क में नहीं है। और यह "विशिष्ट अंतर्मुखी" के बाहरी रूप से देखने योग्य व्यवहार की तुलना में अधिक मौलिक समस्या है।
एक विस्तृत विश्लेषण होने का दिखावा किए बिना, मुझे अब भी उम्मीद है कि यह जानकारी किसी को खुद के उस हिस्से को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी जो आमतौर पर जागरूकता से छिपा होता है। और समझ और स्वीकृति परिवर्तन की ओर पहला कदम है।
तो, एक व्यक्ति क्यों "चुनता है" (उद्धरणों में, क्योंकि यह विकल्प बल्कि बेहोश है) अपने आप में वापस आ जाता है? अलगाव का कार्य क्या है? एक व्यक्ति पहली नज़र में अस्वाभाविक रूप से खुद को दुनिया से अलग क्यों करता है?
कोई भी व्यवहार शैली, चाहे वह दूसरों को कितनी भी अजीब क्यों न लगे, उसका अपना तर्क, उसके कारण और विकास का अपना इतिहास होता है।
इस मामले में, सुरक्षा के लिए रिश्तों की आवश्यकता होती है, और दूरी स्वायत्तता और व्यक्तित्व की भावना के लिए होती है। किसी अन्य व्यक्ति के करीब जाना तीव्र चिंता उत्पन्न करता है, और दूरी ही इसे कम करने में मदद करती है। ऐसे लोग लगातार खुद को व्यक्त करने में असमर्थता महसूस करते हैं और परिणामस्वरूप, काल्पनिक दुनिया में, कभी आभासी वास्तविकता में, कभी आध्यात्मिक शिक्षाओं में, आदि में सांत्वना पाते हैं।
** प्राकृतिक अतिसंवेदनशीलता और माता-पिता का प्रभाव
इस मनोवैज्ञानिक प्रकार के लोग संवैधानिक रूप से अत्यधिक संवेदनशील होते हैं, जल्दी थक जाते हैं और तृप्त हो जाते हैं, यानी एक मिलनसार व्यक्ति के लिए एक सामान्य शगल क्या है, उनके लिए विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना है।
बाहरी प्रभावों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि आमतौर पर बचपन से ही प्रकट होती है। हाइपरसेंसिटिव शिशु, शुरू में वयस्कों के साथ संपर्क के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, उनकी जरूरतों के लिए देर से प्रतिक्रिया के लिए भी तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं, और इससे भी अधिक अस्वीकृति या जलन के संकेतों के लिए। एक चरम मामला बच्चे की जरूरतों की खुली अज्ञानता और उपेक्षा है (जो अनाथालयों और "साधारण" परिवार दोनों में हो सकता है)।
ऐसे शिशुओं के लिए उनके लिए प्रतिकूल स्थिति में तुरंत खुद को वापस ले लेना आम बात है। यह पता चला है कि जितनी बार माँ (या कोई अन्य देखभाल करने वाला) बच्चे के संकेतों का समय पर जवाब नहीं देती है, उतनी ही बार शिशु को "फ्रीज" करना पड़ता है, उसकी ज़रूरतों को बंद करना पड़ता है, और बाहरी वातावरण की प्रतिक्रिया का यह रूप है स्थिर। प्यार करने और प्यार दिखाने की स्वाभाविक इच्छा दबा दी जाती है। बच्चा अनजाने में बाद के सामाजिक संपर्कों के संबंध के अपने पहले अनुभव को एक्सट्रपलेशन करता है। एक वयस्क के रूप में, एक व्यक्ति के लिए यह विश्वास करना बेहद मुश्किल होता है कि अन्य लोग उसे स्वीकार कर सकते हैं कि वह कौन है और उसके साथ गर्मजोशी से पेश आता है।
इसके अलावा, ध्यान और गर्मी की कमी की भावना के कारण, बच्चा जितना संभव हो उतना अवशोषित करने के लिए, लाक्षणिक रूप से बोलना चाहता है, और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए न केवल "लेने" में सक्षम होना चाहिए, बल्कि "दे" भी देना चाहिए।. ऐसे लोगों के लिए संचार एक थकाऊ प्रक्रिया बन जाती है, ऐसा लगता है कि वे अपनी आंतरिक सामग्री खो देते हैं और भावनात्मक संतुलन बहाल करने के लिए उन्हें अकेले रहने की आवश्यकता होती है।
**व्यक्तित्व के कुछ हिस्सों के बीच विभाजन
तो, यह व्यक्तित्व की संरचना पर चर्चा करने और मनोवैज्ञानिक प्रकार के विवरण में कुछ विशिष्ट शब्दों को जोड़ने का समय है।
यह पोस्ट. के बारे में है स्किज़ोइड वर्ण (सिज़ोफ्रेनिया, मानसिक बीमारी से भ्रमित नहीं होना चाहिए!) स्किज़ोइड की परिभाषा ग्रीक शब्द स्किज़िस में निहित है, जिसका अर्थ है बंटवारा। एक अतिसंवेदनशील बच्चा, जबरन अपने आप में वापस आ जाता है, ऐसा लगता है कि वह अपने कमजोर, सीधे हिस्से को बाकी व्यक्तित्व से अलग कर देता है। व्यक्तित्व का यह छिपा हुआ हिस्सा बाहरी दुनिया के साथ अपना भावनात्मक संबंध खो देता है, अपने आसपास के लोगों के साथ संपर्क यंत्रवत, सतही हो जाता है, उनमें ईमानदारी की कमी होती है।
बाहरी घाटे की भरपाई एक समृद्ध आंतरिक जीवन द्वारा की जाती है: कल्पनाओं, सपनों, भ्रमों की दुनिया। अलगाव और बेरुखी की आड़ में रिश्तों की भूख है। लेकिन जितना अधिक स्किज़ोइड व्यक्ति को उनकी आवश्यकता होती है, उतना ही वह उनसे डरता है।
दूसरों से और खुद के एक हिस्से से दूर जाना निराशा और असहनीय अनुभवों से एक विश्वसनीय सुरक्षा है। रक्षा तंत्र का मतलब उन तरीकों से है जिनसे मानस वास्तविकता के अनुकूल होता है और संतुलन बनाए रखता है। इस प्रयोजन के लिए, संवेदी अनुभव आंशिक रूप से या पूरी तरह से चेतना से हटा दिया जाता है।
दूसरे शब्दों में, विचारों और भावनाओं के बीच एक विभाजन है। एक स्किज़ोइड व्यक्ति के लिए स्वयं को सहज और ईमानदारी से व्यक्त करना कठिन होता है, परिणामस्वरूप, वह बौद्धिक प्रयासों के माध्यम से अपनी भावनात्मक कठिनाइयों को हल करने का प्रयास करता है। एक व्यक्ति या तो इनकार कर सकता है कि उसकी कोई भावना है, या उसके बारे में उसके चेहरे और आवाज पर भावनाओं की छाया के बिना बात कर सकता है।
**रिश्ते इतने व्यसनी होते हैं लेकिन इतने डराते हैं
स्किज़ॉइड व्यक्तित्व, गहराई से, अन्य लोगों के लिए तरसता है, और सतह पर, उनके महत्व को नकारता है। ऐसे व्यक्ति के लिए एक रिश्ता हमेशा खुद के एक हिस्से का नुकसान होता है। ऐसा कट्टरपंथी दृष्टिकोण कहां से आता है? यह माना जा सकता है कि दूसरों के साथ पूरी तरह से पहचानने की प्रवृत्ति एक भूमिका निभाती है। हमेशा की तरह, बचपन से ही पैर बढ़ते हैं, इस मामले में यह माँ (या अन्य महत्वपूर्ण वयस्क) के साथ पहचान करने की आदत के बारे में है।
पहचान का अर्थ है अपने और दूसरे के बीच की रेखा खींचने में असमर्थता, और यह एक वास्तविक व्यक्ति के साथ एक मजबूत संबंध स्थापित करने से रोकता है। अजीब तरह से, माँ के साथ पहचान अक्सर तब होती है जब माँ शिशु की ज़रूरतों को पूरा नहीं करती है।
जैसा कि प्रसिद्ध मनोविश्लेषक फेयरबैर्न का मानना था, बच्चे का मानस बिल्कुल खराब बाहरी वस्तुओं को अवशोषित करने के लिए जाता है, क्योंकि यह उनकी बुराई के साथ आने में सक्षम नहीं है और कम से कम अपनी आंतरिक दुनिया में उन्हें नियंत्रित करने और बदलने का प्रयास करता है। बेशक, यह एक भ्रम है, लेकिन बच्चे का मानस अक्सर जादुई "सोच" से संचालित होता है। नतीजतन, एक बुरी मां की छवि बच्चे के दिमाग में बनी रहती है और उसके आसपास की दुनिया की उसकी धारणा को प्रभावित करती है।
यह एक दुष्चक्र निकलता है:
- स्किज़ोइड व्यक्तित्व की पहचान किसी अन्य व्यक्ति से होती है
- जैसे ही किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध भावनात्मक रूप से मजबूत होते हैं, स्किज़ोइड व्यक्ति पूरी तरह से निर्भर महसूस करने लगता है और अवशोषित होने से डरता है (यानी, खुद को खोना)
- इस डर के जवाब में, स्किज़ोइड व्यक्तित्व दूसरे व्यक्ति से खुद को दूर कर लेता है।
- अलगाव की प्रतिक्रिया की उच्चतम डिग्री बाहरी वास्तविकता से अपनी कल्पनाओं की दुनिया में प्रस्थान है।
स्किज़ोइड चरित्र की एक विशेषता विशेषता एक चरम से लगातार आंतरिक भागना है (सुरक्षा की भावना के लिए दूसरे के साथ विलय करने की लालसा) दूसरे से (दूसरों से पूर्ण स्वतंत्रता के लिए प्रयास करना = संबंधों को तोड़ना)।
** सारांश। स्किज़ोइड व्यक्तित्व की विशेषताएं और मनोवैज्ञानिक कार्य का फोकस
व्यापक स्ट्रोक के साथ एक स्किज़ोडिन व्यक्तित्व के चित्र को चित्रित करने के बाद, अब मैं संक्षेप में इसकी मुख्य मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की सूची दूंगा:
- अत्यधिक अंतर्मुखता
- अलगाव, मजबूत अंतर्मुखता के परिणामस्वरूप बाहरी दुनिया से हटना
- वास्तविक दुनिया में वास्तविक लोगों के साथ बातचीत करने के बजाय अपने आंतरिक दुनिया में महत्वपूर्ण लोगों की छवियों के साथ संबंधों को पुन: पेश करने की प्रवृत्ति
- दूसरों से श्रेष्ठ महसूस करना (दूसरों पर निर्भरता की भावनाओं की भरपाई के लिए)
- भावनात्मक रूप से खाली, ठंडे व्यक्ति की छाप, अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखने में असमर्थ
- अकेलापन महसूस करना (उपरोक्त सभी के परिणामस्वरूप)।
और कुछ स्किज़ोइड व्यक्तित्व के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य के बारे में।
एक स्पष्ट स्किज़ोइड कट्टरपंथी वाले लोग अक्सर मदद का सहारा लेते हैं जब उन्हें पता चलता है कि वे आत्मनिर्भरता और पूर्ण स्वतंत्रता के लिए बहुत अधिक कीमत चुका रहे हैं, जब अलगाव असहनीय हो जाता है। ऐसा भी होता है कि एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक के पास अपने व्यक्तिगत स्वभाव की ख़ासियत के संबंध में नहीं, बल्कि कुछ विशिष्ट लक्षणों या स्थितियों के बारे में बताता है: अवसाद, चिंता, जुनून या अन्य प्रतिकूल अभिव्यक्तियाँ।
एक स्किज़ोइड व्यक्तित्व के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य का वैश्विक लक्ष्य इस व्यक्ति के "आंतरिक बच्चे" (अर्थात, व्यक्तित्व का वह कमजोर, छिपा हुआ और असहाय हिस्सा जो बचपन से एक काल्पनिक कोकून में बंद रहता है) की मदद करना है। विकास और विकास के आवश्यक चरण। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के रास्ते में चरण होंगे: महत्वपूर्ण वस्तुओं के साथ पहचान का विनाश, अपने "मैं" और दूसरों के बीच की सीमा खींचना, स्वतंत्रता की क्षमता को मजबूत करना, दूसरों की सहयोग और समझ, किसी के सच्चे विकास का विकास "मैं"। प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, यह मार्ग घुमावदार और लंबा हो सकता है। और कभी-कभी बढ़ने के लिए, आपको पहले वापस जाना होगा, यानी। नियंत्रित और समय-सीमित प्रतिगमन प्रदान करें।
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रूसी पुजारी याकोव क्रोटोव कहते हैं: "बुराई अच्छाई बर्दाश्त नहीं करती, लेकिन अच्छाई बुराई को सहन कर सकती है।" ख़ूब कहा है। अपनी ओर से, मैं यह जोड़ूंगा कि यह अच्छाई को सहन कर सकता है, लेकिन अच्छाई में धैर्य की एक सीमा होनी चाहिए, अन्यथा अच्छाई उसी बुराई में बदल जाती है यदि वह असीम रूप से सहन करती है और बुराई को समझाती है कि सब कुछ संभव है। कवि स्टानिस्लाव कुन्याव अपनी कविता में इस बारे में बात करते हैं:
