"मांगना!" - "मैं नहीं कर सकता!" या "मैं नहीं चाहता!"? क्या आपको कमजोरी या जिम्मेदारी चुननी चाहिए?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

बहुत से लोग इस बारे में बात करते हैं कि वे कैसे जीना चाहते हैं, वे किस तरह का रिश्ता चाहते हैं, वे कहाँ जाना चाहते हैं और कैसे आराम करना चाहते हैं, और यह उन इच्छाओं की न्यूनतम है जो आवाज उठाई जाती हैं। हर किसी का अपना "चाहना" और "नहीं चाहता" होता है। लेकिन इन इच्छाओं की पूर्ति के लिए, हर समय कुछ पर्याप्त नहीं होता है: या तो पर्याप्त पैसा नहीं है, तो रिश्ते में कुछ ज़रूरत से ज़्यादा है या किसी चीज़ की कमी है। मूल्यवान "मैं चाहता हूं" और "मैं चाहता हूं" के कार्यान्वयन के लिए लगातार कुछ बाधाएं हैं। (कीवर्ड वाक्यांश "सॉर्ट ऑफ़ लाइक" है।)

यदि प्रत्येक व्यक्ति इस बारे में सोचता है कि वह अपने जीवन में कहां है, तो उसे पता चलेगा कि यह वही "मैं चाहता हूं" जिस पर वह जा रहा था। उसने खुद को इस जगह पर ठीक उसी समय पाया, जब उसने देखा कि वह कहाँ था: एक अच्छी नौकरी और एक शानदार शादी, या मुश्किल से अगली तनख्वाह तक चली और रिश्ता नष्ट हो गया। या हो सकता है कि वह हर चीज से खुश हो और सब कुछ काफी हो और ज्यादा की जरूरत न हो, लेकिन कोई असंतुष्ट है और ज्यादा चाहता है, लेकिन हासिल नहीं कर सकता। मध्यवर्ती निगरानी और अपने जीवन के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करने का प्रत्येक व्यक्ति का अपना संस्करण होता है।

यहीं वह खुद आए थे। कोई उसे वहां नहीं ले गया - वह खुद आया था। आक्रोश संभव है और ऐसे शब्द या इसी तरह के शब्द सुनाई देंगे: “मैं यहाँ नहीं आना चाहता था, मैं वहाँ जाना चाहता था! मैं कुड नोट इसे चाहता हूं! लेकिन फिर भी वह वहीं खत्म हो गया धुंध जहाँ वह होना चाहता था! बेशक, यह हास्यास्पद लगता है, लेकिन यह इस तरह से निकलता है। यदि आप वास्तव में किसी अन्य स्थान पर रहना चाहते हैं, तो आपने इस स्थान पर रहने का प्रबंधन कैसे किया? यही वह बिंदु है जिस पर वे कदम से कदम मिलाकर चले, और यही वह इच्छा थी जो इस मुकाम तक ले गई! व्यक्ति वही कहना जारी रखता है जो वह चाहता है और पूरी तरह से विपरीत दिशा में आंदोलन का अनुभव करने की लालसा के साथ, उस स्थान पर जहां वह वास्तव में जाना चाहता है।

यहां सवाल उठता है कि अगर किसी व्यक्ति को कुछ पूरी तरह से अलग चाहिए तो उसे ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है? जाहिर है, इस जगह में उसके लिए कुछ "स्वादिष्ट" है। आप एक अचेतन "इच्छा" के बारे में बात कर सकते हैं, जो अग्रणी है, और जिसके लिए इसे महसूस करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा है! अपने पूरे अस्तित्व के साथ, एक व्यक्ति इसके लिए प्रयास करता है और आगे बढ़ता है! यहाँ अतिरिक्त रणनीति और प्रेरणा की भी आवश्यकता नहीं है! और इसके लिए हमारे अपने संसाधन ही काफी हैं!

लेकिन आपके अपने "मैं चाहता हूं" के लिए, जिसे आवाज दी जाती है, एक सर्वशक्तिमान है " मैं नहीं कर सकता!". उदाहरण के लिए, सिनेमा जाना, किसी मित्र से मिलना - मैं नहीं कर सकता: समय नहीं है, आपको कुछ व्यवसाय करने की आवश्यकता है। या किसी महत्वपूर्ण विषय पर बात करने के लिए साथी के साथ - ऐसा भी लगता है मैं नहीं कर सकता, छुट्टी पर जाने के लिए - फिर से मैं नहीं कर सकता मंच में प्रवेश करता है! और सबके लिए " मैं नहीं कर सकता »काफी वजनदार तर्क हैं। और ये ऊपर बताए गए संसाधन, रणनीतियाँ और प्रेरणाएँ हैं। उनमें से प्रत्येक का अपना है और अपने स्वयं के लाभ और बोनस लाते हैं।

तुमने क्या पूछा? इस बिंदु पर, आइए एक अभ्यास पर चलते हैं। यह बहुत आसान है, लेकिन बहुत पेचीदा है। यदि आप इसे पूरा करते हैं, तो आपके जीवन और इसमें किए गए कार्यों की जिम्मेदारी धीरे-धीरे इसे करने वाले व्यक्ति के पास चली जाएगी। तो सावधान रहें! यदि आप तैयार नहीं हैं, तो इसे बेहतर समय के लिए स्थगित कर दें। तो, अभ्यास का सार इस प्रकार है: कागज की एक शीट लें, एक आधे पर लिखें कि आप आप नहीं कर सकते करने के लिए (बेशक, ऐसी घटनाएं हैं जो मनुष्य के अधीन नहीं हैं: यह समय की चिंता करता है - मैं निश्चित रूप से मैं नहीं कर सकता इसे रोको, अमरता - और इसमें मैं भी कमजोर हूं)। शुरुआत के लिए, तीन अंक पर्याप्त हैं। फिर सभी के लिए प्रयास करें मैं नहीं कर सकता निर्धारित करें कि आप किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं। आप उन्हें लिख भी सकते हैं। अब, शीट के दूसरे आधे भाग पर, वही वाक्य लिखें, केवल अब “ मैं नहीं कर सकता" में बदलो " मैं नहीं" या " मैं नहीं करूंगा"और ध्यान दें कि जब आप इस तरह बोलते या पढ़ते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं। इस अभ्यास को करते समय, अपने आप से ईमानदार होना महत्वपूर्ण है और, तदनुसार, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपकी बेबसी आपके जीवन में आत्मविश्वास, स्थिरता, स्वतंत्रता में बदल जाएगी।आप उसके कलाकार और निर्माता होंगे! यह उन क्षणों में किया जा सकता है जब आप स्वयं से सुनते हैं कि कुछ आप नहीं कर सकते … में बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें मैं नहीं और देखो क्या होता है। अपनी शक्ति और शक्ति को अपने जीवन में वापस लाएं। " मैं नहीं" यह समान हे " मांगना", एकदम विपरीत। जिस क्षण आप एक को छोड़ देते हैं, आप पहले से ही जानते हैं कि आप कुछ और चाहते हैं। क्या पाने की कोशिश किए बिना " आप नहीं चाहते"! मैंने किसी तरह इस तथ्य के बारे में सोचा कि मैं नहीं कर सकता बारबेल उठाएं (कम से कम इसे फर्श से फाड़ दें) वजन, शायद, 300 किलो। जब मैं बदल गया " मैं नहीं", तब मुझे एहसास हुआ कि वास्तव में मैं बस मैं नहीं प्रशिक्षण के साथ खुद को थका देता हूं, और मुझे वास्तव में इस परिणाम को प्राप्त करने की इतनी भावुक इच्छा नहीं है। मैं मैं नहीं कर सकता बाहरी अंतरिक्ष में सांस लें। नहीं! मैं मैं नहीं करने की कोशिश भी करो! यह बहुत संभव है कि मैं 300 किलो उठा सकूं, यह मेरी शक्ति में है, इसके लिए मुझे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। मुझे क्या काम करना है मैं नहीं। मैं बाहरी अंतरिक्ष में सांस लेने की कोशिश कर सकता हूं और यह मेरे जीवन का आखिरी काम होगा। नहीं, मैं नहीं!

ऐसे हालात होते हैं जब वे कहते हैं कि नही सकता किसी करीबी, बहुत महत्वपूर्ण व्यक्ति (पति या पत्नी, माता-पिता, बच्चों, आदि में से एक) के बारे में कुछ कहना हर किसी के पास बोलने की क्षमता होती है, लेकिन उन भावनाओं से निपटने के लिए जो बातचीत के बाद या उसके दौरान उत्पन्न होती हैं, पहले से ही अधिक कठिन है। फिर इस बातचीत को शुरू करने और सूची में खुद को जोड़ने के लिए किसी और की प्रतीक्षा करना आसान हो जाता है " कमजोर"और सहना। और अगर हम क्या लागू करते हैं मैं नहीं बोलना है, तो कठिन भावनाओं से बचने की जिम्मेदारी पहचानी जाएगी। और इससे आप बातचीत शुरू कर सकते हैं, इसके दीक्षा के समय अपने अनुभवों की रिपोर्ट कर सकते हैं। या आप अगले पैराग्राफ का उल्लेख कर सकते हैं।

लेकिन उनके लिए जो मानते हैं कि वे कमजोर हैं और उनके अस्तित्व के लिए अन्य लोग या जीवन की परिस्थितियां जिम्मेदार हैं, जिसमें वे खुद नहीं जानते कि वे खुद को कैसे पाते हैं और नही सकता इसके बारे में कुछ नहीं करना है, मैं इस पद पर बने रहने का प्रस्ताव करता हूं" असमर्थ"और इसका आनंद लें! शिकायत करना और विलाप करना जारी रखें कि आप दूसरा चाहते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते इसे प्राप्त करने के लिए और किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की कोशिश करना न छोड़ें जो आपके लिए यह करेगा! और महत्वपूर्ण बात: इस प्रक्रिया का आनंद लें! सबसे महत्वपूर्ण बात, इस जगह पर रहें और कभी हार न मानें! आखिरी तक खड़े रहो! और यह ज्ञात नहीं है कि यदि आप अपने संबंध में एक अलग स्थिति लेते हैं तो क्या होगा! हालाँकि आपके जीवन में क्या होता है इसके लिए यह आपकी ज़िम्मेदारी है …